When we hear the word radiation, it's tempting to picture huge explosions and frightening mutations, but that's not the full story. Radiation also applies to rainbows and a doctor examining an x-ray. So what is radiation really, and how much should we worry about its effects? The answer begins with understanding that the word radiation describes two very different scientific phenomena: electromagnetic radiation and nuclear radiation. Electromagnetic radiation is pure energy consisting of interacting electrical and magnetic waves oscillating through space. As these waves oscillate faster, they scale up in energy. At the lower end of the spectrum, there's radio, infrared, and visible light. At the higher end are ultraviolet, X-ray, and gamma rays. Modern society is shaped by sending and detecting electromagnetic radiation. We might download an email to our phone via radio waves to open an image of an X-ray print, which we can see because our screen emits visible light. Nuclear radiation, on the other hand, originates in the atomic nucleus, where protons repel each other due to their mutually positive charges. A phenomenon known as the strong nuclear force struggles to overcome this repulsion and keep the nucleus intact. However, some combinations of protons and neutrons, known as isotopes, remain unstable, or radioactive. They will randomly eject matter and/or energy, known as nuclear radiation, to achieve greater stability. Nuclear radiation comes from natural sources, like radon, a gas which seeps up from the ground. We also refine naturally occurring radioactive ores to fuel nuclear power plants. Even bananas contain trace amounts of a radioactive potassium isotope. So if we live in a world of radiation, how can we escape its dangerous effects? To start, not all radiation is hazardous. Radiation becomes risky when it rips atoms' electrons away upon impact, a process that can damage DNA. This is known as ionizing radiation because an atom that has lost or gained electrons is called an ion. All nuclear radiation is ionizing, while only the highest energy electromagnetic radiation is. That includes gamma rays, X-rays, and the high-energy end of ultraviolet. That's why as an extra precaution during X-rays, doctors shield body parts they don't need to examine, and why beach-goers use sunscreen. In comparison, cell phones and microwaves operate at the lower end of the spectrum, so there is no risk of ionizing radiation from their use. The biggest health risk occurs when lots of ionizing radiation hits us in a short time period, also known as an acute exposure. Acute exposures overwhelm the body's natural ability to repair the damage. This can trigger cancers, cellular dysfunction, and potentially even death. Fortunately, acute exposures are rare, but we are exposed daily to lower levels of ionizing radiation from both natural and man-made sources. Scientists have a harder time quantifying these risks. Your body often repairs damage from small amounts ionizing radiation, and if it can't, the results of damage may not manifest for a decade or more. One way scientists compare ionizing radiation exposure is a unit called the sievert. An acute exposure to one sievert will probably cause nausea within hours, and four sieverts could be fatal. However, our normal daily exposures are far lower. The average person receives 6.2 millisieverts of radiation from all sources annually, around a third due to radon. At only five microsieverts each, you'd need to get more than 1200 dental X-rays to rack up your annual dosage. And remember that banana? If you could absorb all the banana's radiation, you'd need around 170 a day to hit your annual dosage. We live in a world of radiation. However, much of that radiation is non-ionizing. For the remainder that is ionizing, our exposures are usually low, and choices like getting your home tested for radon and wearing sunscreen can help reduce the associated health risks. Marie Curie, one of the early radiation pioneers, summed up the challenge as follows: "Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less."
کە گوێمان لە وشەی تیشکدانەوە دەبێت، وامان لێ دەکات تەقینەوەی زەبەلاح و بازدانی تۆقێنەر وێنا بکەین. بەڵام ئەمە هەموو چیرۆکەکە نییە. تیشکدانەوە بەسەر پەلکەزێڕینەشدا جێبەجێ دەکرێت. هەروەها دکتۆرێک کە پشکنینی تیشکی ئێکس ئەنجام بدات. کەوایە تیشکدانەوە لە راستیدا چییە؟ و تا چەنێک لە کاریگەرییەکانی بترسین؟ وەڵامەکە لەوەوە دەست پێ دەکات کە تێ بگەین وشەی تیشکدانەوە دوو دیاردەی جیاوازی زانستی وەسف دەکات. تیشکدانەوەی کارۆموگناتیسی و تیشکدانەوەی ناووکی. تیشکدانەوەی کارۆموگناتیسی وزەیەکی خاوێنە کە لە کارلێکی شەپۆلی کارەبایی و موگناتیسی پێک دێت و دەلەرێتەوە لە بۆشاییدا. کە ئەم شەپۆلانە خێراتر دەلەرنەوە دەگۆڕێن بۆ وزە. لە کۆتایی بەشی خوارەوەی شەبەنگی رووناکیدا، رادیۆ، تیشکی ژێرسوور، و رووناکی بینراو هەیە. لە کۆتایی بەشی سەرەوەیدا تیشکی سەروو وەنەوشەیی، تیشکی ئێکس، و تیشکی گاما هەیە. کۆمەڵگەی هاوچەرخ لە رێگەی ناردن و دەرخستنی تیشکدانەوەی کارۆموگناتیسییەوە سازدراوە. دەکرێت ئیمەیڵێک بگات بە موبایلەکەمان بەهۆی تیشکی رادیۆییەوە، یان وێنەیەکی تیشکی ئێکس بکەیتەوە کە لە تواناماندایە بیبینین بەهۆی ئەوەی سکرینی موبایل رووناکی بینراو دەردەپەڕێنێت. لە لەیەکی ترەوە، تیشکدانەوەی ناووکی، لە بنەڕەتدا لە ناوکی ئەتۆمییەوە پەیدا دەبێت کە پرۆتۆنەکان بەرپەرچی یەکدەدەنەوە بەهۆی بوونی بارگەی پۆزەتیڤی هاوبەش. دیاردەی زەبری ناوەکی بەهێز هەوڵ دەدات بۆ زاڵبوون بەسەر ئەم بەرپەرچدانەوەیە. و هێشتنەوەی ناوک بە ساغی. بەهەرحاڵ، هەندێک کۆمەڵەی پرۆتۆن و نیوترۆن ناسراو بە هاوتاکان(زڕتوخمەکان)، بە ناجێگیری دەمێننەوە، یان وەک تیشکدەری رووناکی. ئەمانە بە هەڕەمەکی ماددە یان/و وزە دەردەپەڕینن و ناودەبرێن بە تیشکدانەوەی ناوەکی ئەمەش بۆ بەدەستهێنانی جێگیرییەکی زیاتر. تیشکدانەوەی ناوەکی لە سەرچاوەی سرووشتییەوە دێت وەک گازی رادۆن کە گازێکە لە زەوییەوە دەردەپەڕێت. هەروەها ئێمە سروشتییانە بەردە کانزاییە تیشکدەرەکان پوخت دەکەین بۆ پێدانی سوتەمەنی بۆ وێستگەکانی کارەبای ناوەکی. تەنانەت مۆزیش بڕێکی زۆرکەم لە پۆتاسیۆمی هاوتای تیشکدەری تێدایە. کەوایە کە لە جیهانێکی پڕ لە تیشکدانەوەدا دەژین، چۆن خۆمان رزگاربکەین لە کاریگەرە مەترسیدارەکانی؟ سەرەتا، هەموو تیشکدانەوەیەک مەترسیدار نییە. تیشکدانەوەکان مەترسیدار دەبن کاتێک ئەلیکترۆن لە گەردیلە دەردەپەڕێنێت ئەم کردارەش دەبێتە هۆی تێکشکاندنی ناوکە ترشی DNA کە بریتییە لە کرداری تیشکدانەوەی ئایۆناندن. چونکە گەریلەیەک کە ئەلیکترۆن ببەخشێت یان وەربگرێت پێی دەوترێت ئایۆن. سەرجەم تیشکدانەوە ناوەکییەکان بریتین لە ئایۆناندن. بەڵام تەنها بەرزترین وزەی کارۆموگناتیسی بریتییە لە ئایۆناندن. ئەمانیش بریتیین لە تیشکی گاما، تیشکی ئێکس، و بەرترین ئاستی وزەی سەروو وەنەوشەیی. هەربۆیە وەکو خۆپارێزییەکی زیاتر لە کاتی ئەنجامدانی تیشکی ئێکسدا پزیشکەکان ئەو ناوچانەی لەش دادەپۆشن کە پێویستیان نییە بۆ پشکنین. هەروەها لەبەرئەوەشە کە خەڵکی لە کەنار دەریا دژەخۆر بەکاردەهێنن. بەراورد بەمە، موبایل ومایکرۆوەیڤ دەکەونە کۆتایی شەبەنگی رووناکی بۆیە هیچ مەترسییەکی تیشکدانەوەی ئایۆناندن نییە لە بەکارهێنانیاندا. مەترسی گەورەی تەندروستی کاتێک روودەدات کە زۆرترین تیشکی ئایۆناندن بەرماندەکەویت لە ماوەی کاتێکی کورتدا. هەروەها ناسراو بە بەرکەوتنی تیژ. بەرکەوتنی تیژ توانا سروشتییەکانی لەش لەکار دەخات بۆ چاککردنەوەی زیانەکان. کە دەبێتە هۆی هاندانی شێرپەنجە، باش کارنەکردنی خانەیی، و لەوانەشە بگاتە مردن. خۆشبەختانە، بەرکەوتنی تیژ زۆر دەگمەنە، بەڵام رۆژانە بەرکەوتنمان هەیە لەگەڵ تیشکدانەوەی ئایۆناندن لە ئاستی نزمدا لە سەرچاوەی سروشتی و دەستکردی مرۆڤیشەوە. زانایان کێشەیان هەیە لە ژماردنی تەواوی رێژەی مەترسییەکان. لەشت بە شێوەیەکی گشتی زیانە بچووكەکان چاک دەکاتەوە، و ئەگەر نەتوانێت، دەرەنجامی زیانەکان لەوانەیە دەیەیەک یان زیاتری بوێت تاوەکو دەرکەوێت. زانایان بەرکەوتنی تیشکی ئایۆناندن بە یەکەیەک دەپێون کە پێی دەوترێت سیڤەرت. بەرکەوتنی تیژ بە یەک سیڤەرت دەبێتە هۆی دڵشێواندن لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا. و بەرکەوتن بە چوار سیڤەرت دەکرێت کوشندە بێت. بەهەرحاڵ، بەرکەوتنی رۆژانەمان زۆر نزمترن. بە تێکڕایی، هەر تاکێک ساڵانە ٦،٢ میلیسیڤەرت لە تیشکدانەوە وەردەگرێت لە سەرجەم سەرچاوەکانەوە، کە نزیکەی سێیەکی لە گازی رادۆنەوەیە. بە تەنها هەر پێنج مایکرۆسیڤەرتێک، پێویستت بە ئەنجامدانی ١٢٠٠ دانە پشکنینی تیشکی ئێکسی ددانە بۆ گەیشتن بە ژەمی ساڵانەت. ئەو مۆزەت بیرە؟ تەنانەت ئەگەر هەموو تیشکدانەوەکانی ناوی وەربگریت، ئەوا پێویستت بە ١٧٠ مۆزە لە رۆژێکدا بۆ گەشتن بە بڕی ساڵانەت. ئێمە لە جیهانێکی پڕ لە تیشکدانەوەدا دەژین. هەرچۆنێک بێت، زۆربەی ئەو تیشکدانەوانە نائایۆنین. بۆ ئەوانەشی کە ئایۆنین، زۆرجار بەرکەوتنمان پێیان کەمە. و هەڵبژاردنی ئەنجامدانی پشکنین بۆ هەبوونی رادۆن لە ماڵەکەتدا و بەکارهێنانی دژەخۆر یارمەتیدەرن لە کەمکردنەوەی مەترسییە تەندرووستییەکان. ماری کوری، یەکێک لە پێشەنگەکانی بواری تیشکدانەوە، بەرەنگارییەکانی بەم شێوەیە کورت کردۆتەوە: هیچ شتێکی ژیان بۆ ئەوە نییە لێی بترسین، بەڵکو بۆ ئەوەیە کە لێی تێبگەین. ئێستا کاتی ئەوەیە زیاتر تێبگەین، تاوەکو کەمتر بترسین.