Way before the first selfie, the ancient Greeks and Romans had a myth about someone a little too obsessed with his own image. In one telling, Narcissus was a handsome guy wandering the world in search of someone to love. After rejecting a nymph named Echo, he caught a glimpse of his own reflection in a river, and fell in love with it. Unable to tear himself away, Narcissus drowned. A flower marked the spot of where he died, and we call that flower the Narcissus.
Анхны "сельфи" зураг авахаас бүр өмнө эртний Грек, Ромд өөрийн гадаад байдалдаа хэт автсан нэгэн эрийн тухай домог байжээ. Домогт өгүүлэхдээ Нарциссус гэгч нэг сайхан залуу хайраа эрэн дэлхийгээр нэг хэрэн тэнүүчилж явжээ. Цуурай гэгч лусын дагиныг голсныхоо дараа санаандгүй өөрийн дүрсийг голын усанд хараад түүндээ дурлачхав. Нарциссус биеэ татаж чадалгүй усанд живж орхив. Түүний өнгөрсөн газар ургасан цэцгийг нарцисс гэж нэрлэдэг.
The myth captures the basic idea of narcissism, elevated and sometimes detrimental self-involvement. But it's not just a personality type that shows up in advice columns. It's actually a set of traits classified and studied by psychologists. The psychological definition of narcissism is an inflated, grandiose self-image. To varying degrees, narcissists think they're better looking, smarter, and more important than other people, and that they deserve special treatment. Psychologists recognize two forms of narcissism as a personality trait: grandiose and vulnerable narcissism. There's also narcissistic personality disorder, a more extreme form, which we'll return to shortly.
Энэ домогт нарциссизмийн үндсэн санаа буюу өөрийгөө дөвийлгөх, өөртөө төвлөрөх нь заримдаа хор хөнөөл учруулж болохыг харуулж байна. Гэвч энэ нь сэтгүүлийн сонжоо дээрх хувийн шинж чанарын төрлөөр зогсохгүй, сэтгэл судлаачдын судалдаг тодорхой ангилалтай, бүлэг зан төлөв юм. Сэтгэл судлалд өөрийгөө дөвийлгөх хийрхлийг нарциссизм гэж тодорхойлдог. Эдгээр хүмүүс олон янзын нөхцөлд өөрсдийгөө бусдаас сайхан харагддаг, ухаантай, бусдаас илүү чухал, бас хүмүүс тэдэнтэй тусгайлан харьцах ёстой гэж боддог. Сэтгэл судлаачид нарциссизмыг зан төлөвийн байдлаар нь 2 төрөлд хувааж үздэг: сүржин болон эмзэг нарциссизм. Мөн хэт даамжирсан хэлбэртэй нарциссист зан чанарын хам шинж гэж байх ба энэ тухай удахгүй эргэн ярилцана аа.
Grandiose narcissism is the most familiar kind, characterized by extroversion, dominance, and attention seeking. Grandiose narcissists pursue attention and power, sometimes as politicians, celebrities, or cultural leaders. Of course, not everyone who pursues these positions of power is narcissistic. Many do it for very positive reasons, like reaching their full potential, or helping make people's lives better. But narcissistic individuals seek power for the status and attention that goes with it.
Сүржин нарциссизм нь хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд гадагшаа чиглэсэн, нөлөөллөө тогтоох, анхаарал татах дуртай байдлаар нь таньж болно. Сүржин нарциссистууд анхаарал, эрх мэдэл олж авахыг хичээх ба заримдаа улс төрчид, олны танил эсвэл соёлын манлайлагчдаар илэрдэг. Мэдээж ийм хүчтэй байр суурь эзэмшдэг хүн бүрийг нарциссист гэж ойлгож болохгүй. Олон хүмүүс өөрийгөө бүрэн дайчлах, бусдын амьдралд туслах гэх мэт эерэг шалтгаанаар эдгээрийг хийдэг. Харин нарциссист хүмүүс сүр хүчтэй хамт дагалдан ирэх зиндаа болон анхааралд санаархдаг.
Meanwhile, vulnerable narcissists can be quiet and reserved. They have a strong sense of entitlement, but are easily threatened or slighted.
Эсрэгээрээ эмзэг нарциссист чимээгүй, хянамгай байх магадлалтай. Тэд маш ямбатай бөгөөд сүрдүүлэг, заналхийлэлд орохдоо амархан.
In either case, the dark side of narcissism shows up over the long term. Narcissists tend to act selfishly, so narcissistic leaders may make risky or unethical decisions, and narcissistic partners may be dishonest or unfaithful. When their rosy view of themselves is challenged, they can become resentful and aggressive. It's like a disease where the sufferers feel pretty good, but the people around them suffer.
Аль аль тохиолдолд нарциссизмийн бараан тал нь удаан хугацааны дараа илэрнэ. Нарциссист хүмүүс амиа хичээсэн үйлдэл их гаргадаг. Ийм удирдагчид эрсдэлтэй, ёс бус шийдвэр гаргах магадлалтай байдаг бол, харин нарциссист дотны хүн тань худалч эсвэл үнэнч биш байж магадгүй. Өөрийгөө дөвийлгөх гоёмсог үзлийг нь үгүйсгэвэл тэд өсөрхөж, түрэмгий болж хувирна. Яг л зовж шаналж байгаа нь таашаал авч, харин хүрээлэн буй хүмүүс нь зовдог өвчин л гэсэн үг.
Taken to the extreme, this behavior is classified as a psychological disorder called narcissistic personality disorder. It affects one to two percent of the population, more commonly men. It is also a diagnosis reserved for adults. Young people, especially children, can be very self-centered, but this might just be a normal part of development. The fifth edition of the American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual describes several traits associated with narcissistic personality disorder. They include a grandiose view of oneself, problems with empathy, a sense of entitlement, and a need for admiration or attention. What makes these trait a true personality disorder is that they take over people's lives and cause significant problems. Imagine that instead of caring for your spouse or children, you used them as a source of attention or admiration. Or imagine that instead of seeking constructive feedback about your performance, you instead told everyone who tried to help you that they were wrong.
Туйлдаа хүрсэн үедээ энэ авир нарциссист зан чанарын эмгэг гэх сэтгэцийн өвчний ангилалд орно. Нийт хүн амын 1-ээс 2 хувь энэ өвчинд автсанаас дийлэнх нь эрчүүд байдаг. Мөн энэ онош насанд хүрсэн хүмүүст л хамаатай. Залуу хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүд маш хувиа хичээх хандлагатай ч, энэ нь өсөлтийн үйл явцын энгийн нэгэн хэсэг байж болно. Америкийн Сэтгэл Судлалын Хүрээлэнгээс гаргасан Онош болон Статистик Гарын Авлагын 5 дахь хэвлэлд нарциссист зан чанарын өвчинтэй холбоотой хэд хэдэн чанарыг тайлбарладаг. Үүнд өөрийгөө хэт ихэд үзэх, бусдыг хайрлахдаа асуудалтай, нэр төрийн хэнээрхэл, ямба, бусдын анхаарал татах, бишрүүлэх хэрэгцээ орно. Эдгээр байдал хүмүүсийн амьдралыг удирдаж мэдэгдэхүйц асуудал үүсгэж эхлэх тэр үед нарциссист зан чанарын өвчинд тооцогдоно. Ах дүү, үр хүүхдээ хайрлахын оронд тэдний анхаарал татах эсвэл шүтүүлэх хэрэгсэл болгон ашиглаж байна гээд төсөөл дөө. Эсвэл ажлынхаа гүйцэтгэлийн тухай бодит шүүмж, санал хүсэхийн оронд өөрт чинь туслахыг оролдсон хүн бүрт тэдний буруу байсан гэж хэлнэ гээд бод доо.
So what causes narcissism? Twin studies show a strong genetic component, although we don't know which genes are involved. But environment matters, too. Parents who put their child on a pedestal can foster grandiose narcissism. And cold, controlling parents can contribute to vulnerable narcissism.
Тэгвэл нарциссизм үүсэх шалтгаан нь юу вэ? Ихрүүдийн судалгаагаар генетикийн найрлага хүчтэй нөлөөтэйг харуулсан ч, яг аль гени гэдэг нь тогтоогдоогүй. Гэхдээ хүрээлэн буй орчин бас хамаатай. Хүүхдээ хэт их өргөмжилдөг эцэг эх сүржин нарциссизмыг бий болгох магадлалтай. Харин хүйтэн, захиргаадалттай гэр бүл эмзэг нарциссизмыг дэмжиж байж болно.
Narcissism also seems to be higher in cultures that value individuality and self-promotion. In the United States, for example, narcissism as a personality trait has been rising since the 1970s, when the communal focus of the 60s gave way to the self-esteem movement and a rise in materialism. More recently, social media has multiplied the possibilities for self-promotion, though it's worth noting that there's no clear evidence that social media causes narcissism. Rather, it provides narcissists a means to seek social status and attention.
Хувь хүнийг илүү үнэлдэг, өөрийгөө дээдлэхийг сайшаадаг нийгэмд нарциссизм их байгаа нь ажиглагддаг. Жишээ нь, АНУ-д 60-аад оны нийтэд төвлөрөх үзэл өөрийгөө хүндлэх хөдөлгөөнд бууж өгөн, материаллаг нийгэмд шилжсэн 70-аад оноос хувь хүний зан төлөвийн нарциссист байдал зогсолтгүй өссөөр иржээ. Саяхнаас олон нийтийн цахим хэрэгсэл өөрийгөө дөвийлгөх боломжийг нэмэгдүүлсэн ч, энэ нь нарциссизм үүсгэж байгаа гэх нотолгоо байхгүйг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харин энэ нь нарциссист хүмүүст нийгмийн зиндаа, анхаарал татах хэрэгсэл болжээ.
So can narcissists improve on those negative traits? Yes! Anything that promotes honest reflection on their own behavior and caring for others, like psychotherapy or practicing compassion towards others, can be helpful. The difficulty is it can be challenging for people with narcissistic personality disorder to keep working at self-betterment. For a narcissist, self-reflection is hard from an unflattering angle.
Тэгвэл нарциссист хүмүүс эдгээр сөрөг зан төлөвөө өөрчилж болох уу? Тийм ээ! Өөрийн зан төлөвөө шударгаар эргэцүүлэх, сэтгэлзүйн эмчилгээ, бусдыг хайрлах мэдрэмжээ сайжруулах зэргээр бусдад санаа тавих нь тус болно. Харин нарциссист зан чанарын өвчинтэй хүмүүс өөрийгөө сайжруулах тал дээр ажиллах нь төвөгтэй асуудал болж мэднэ. Нарциссист хүнд өөрийн тусгалыг шударгаар харах хэцүү байх нь ойлгомжтой.