Way before the first selfie, the ancient Greeks and Romans had a myth about someone a little too obsessed with his own image. In one telling, Narcissus was a handsome guy wandering the world in search of someone to love. After rejecting a nymph named Echo, he caught a glimpse of his own reflection in a river, and fell in love with it. Unable to tear himself away, Narcissus drowned. A flower marked the spot of where he died, and we call that flower the Narcissus.
ماوەیەکی زۆر پێش یەکەم سێڵفی، یۆنانی و ڕۆمە کۆنەکان ئەفسانەیەکیان هەبوو دەربارەی کەسێک کە زۆر خوویگرتووە بە ڕووخساری خۆیەوە. دەربارەی ئەوە، نارسیسەس کوڕێکی گەنج بوو بە جیهاندا ئەگەڕا بۆ دۆزینەوەی کەسێک خۆشی بوێت. دوای ڕەتکردنەوەی پەرییەکی دەریا بەناوی ئێکۆوە، ڕووخساری خۆی بینی لە ئاوی ڕووبارەکەدا، و کەوتە خۆشەویستییەوە لەگەڵی. نەیتوانی وێنەی خۆی بگرێت لە ئاوەکەیا، نارسیسەس نووقم بوو. گوڵێک ئەو شوێنەی نیشانەکرد کە لێی مرد، و بەو گووڵە ئەڵێین نارسیسەس.
The myth captures the basic idea of narcissism, elevated and sometimes detrimental self-involvement. But it's not just a personality type that shows up in advice columns. It's actually a set of traits classified and studied by psychologists. The psychological definition of narcissism is an inflated, grandiose self-image. To varying degrees, narcissists think they're better looking, smarter, and more important than other people, and that they deserve special treatment. Psychologists recognize two forms of narcissism as a personality trait: grandiose and vulnerable narcissism. There's also narcissistic personality disorder, a more extreme form, which we'll return to shortly.
ئەفسانەکە بیرۆکەی بنچینەیی نێرگزیسم نیشان ئەیات، خۆتێوەگلانێکی زیادلەپێویست و هەندێک جار زیانبەخش. بەڵام تەنیا جۆرێکی کەسایەتی نییە کە لە ستوونەکانی ئامۆژگاریدا دەرکەوێت. لە ڕاستیدا کۆمەڵێک خەسڵەتە لەلایەن دەروونناسانەوە دەخوێنرێت و پۆڵێندەکرێت. پێناسەی دەروونناسی نێرگزیسم وێنەی خودێکی خۆ بە بەرززان و بە گەورەزانە. بە ڕاددەی هەمەجۆرە، نەرجسییەکان پێیان وایە ڕووخساریان باشترە، زیرەکترن، و لە خەڵکی تر گرنگترن، و شایەنی مامەڵەی تایبەتن. دەروونناسەکان دوو جۆری نێرگسیزم دەستنیشان ئەکەن وەک خەسڵەتی کەسایەتی: نەرگزیسمی خۆبەزلزان و بێبەرگە. هەروەها گرفتی کەسایەتی نەرگزیس هەیە، جۆرێکی قورستر، کە کەمێکی تر ئەگەڕێینەوە سەری.
Grandiose narcissism is the most familiar kind, characterized by extroversion, dominance, and attention seeking. Grandiose narcissists pursue attention and power, sometimes as politicians, celebrities, or cultural leaders. Of course, not everyone who pursues these positions of power is narcissistic. Many do it for very positive reasons, like reaching their full potential, or helping make people's lives better. But narcissistic individuals seek power for the status and attention that goes with it.
نەرگزیسمی خۆبەگەورەزان باوترین جۆرێتی، لە خەسڵتەکانی ڕووکراوەیی، هەوڵی زاڵبوون، و هەوڵی ڕاکێشانی سەرنجە. نەرگسیزمە خۆبەگەورەزانەکان هەوڵی سەرنج و هێز ئەیەن، هەندێک جار وەک سیاسەتمەدارەکان، کەسایەتییە ناودارەکان، یان سەرکردە کلتوورییەکان. بێگومان، هەموو ئەوانەی هەوڵی ئەم پێگانەی هێز ئەیەن نەرجسی نین. زۆرێکی بۆ هۆکاری زۆر ئەرێنی ئەیکەن، وەک گەشتنە توانای تەواوەتی خۆیان، یان هەوڵدان بۆ ئەوەی ژیانی خەڵک باشتر بکەن. بەڵام نەرجسییەکانی هەوڵی هێز ئەیەن بۆ پێگە و سەرنجڕاکێشانەکەی کە لەگەڵیدا یەت.
Meanwhile, vulnerable narcissists can be quiet and reserved. They have a strong sense of entitlement, but are easily threatened or slighted.
لەهەمان کاتدا، نەرجسییەکانی بێبەرگرین ئەکرێت بێدەنگ و پارێزراو بن. هەستێکی بەهێزیان هەیە بۆ وەرگرتنی دەسەڵات، بەڵام بەئاسانی هەڕەشەیان لێئەکرێت یان ئەترسێنرێن.
In either case, the dark side of narcissism shows up over the long term. Narcissists tend to act selfishly, so narcissistic leaders may make risky or unethical decisions, and narcissistic partners may be dishonest or unfaithful. When their rosy view of themselves is challenged, they can become resentful and aggressive. It's like a disease where the sufferers feel pretty good, but the people around them suffer.
لەهەردوو لادا، لایەنە تاریکەکەی نەرگسیزی بەدرێژایی ماوەکە دەرئەکەون. نەرجسییەکان خۆپەرستانە ئەجوڵێنەوە، بۆیە سەرکردە نەرجسییەکان ئەکرێت بڕیاری مەترسیدار یان ناڕەوشتی بەن، و هاوەڵە نەرجسییەکان ئەکرێت ناڕاستگۆ یان بێوەفا بن. کاتێک ململانێ درووست ئەکرێت بۆ سەر تێڕوانینە گەشبینانەکەیان بۆخۆیان، ئەبن بە ڕق لەدڵ و توندوتیژ. وەک نەخۆشییەکە کە تووشبووەکە هەست بە باشی ئەکات، بەڵام چواردەورەکەی ئەناڵێنن.
Taken to the extreme, this behavior is classified as a psychological disorder called narcissistic personality disorder. It affects one to two percent of the population, more commonly men. It is also a diagnosis reserved for adults. Young people, especially children, can be very self-centered, but this might just be a normal part of development. The fifth edition of the American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual describes several traits associated with narcissistic personality disorder. They include a grandiose view of oneself, problems with empathy, a sense of entitlement, and a need for admiration or attention. What makes these trait a true personality disorder is that they take over people's lives and cause significant problems. Imagine that instead of caring for your spouse or children, you used them as a source of attention or admiration. Or imagine that instead of seeking constructive feedback about your performance, you instead told everyone who tried to help you that they were wrong.
قورسترین ئاستی لەبەرچاوبگریت، ئەم هەڵسوکەوتانە وەک گرفتێکی دەروونی پۆڵێن ئەکرێت پێی ئەوترێت گرفتی کەسایەتی نەرجسی. کاریکردۆتە سەر لەسەدا یەک بۆ دووی خەڵک، زیاتر پیاوان. هەروەها دەستنیشانکردنەکە بۆ گەورەکان هەڵگیراوە. گەنجەکان، بەتایبەتی منداڵان، لەوانەیە بەس گرنگی بەخۆیان بەن، بەڵام ئەکرێت ئەمە تەنیا بەشێکی ئاسایی گەشەکردنیان بێت. بەرگی پێنجەمی پەڕتووکی دەستنیشانکردن و ئاماری ڕێکخراوی پزیشکە دەروونییەکانی ئەمریکا چەندین خاسییەت باس ئەکات کە پەیوەندیدارە بە گرفتی کەسایەتی نەرگسییەوە. تێڕوانینێکی خۆبەزلزان بۆ خوود لەخۆدەگرێت، کێشەکان بە هاوسۆزییەوە، هەستی مافدان بەخوود، و پێویستی بۆ ڕێزلێگرتن یان سەرنج. چی ئەم خەسڵەتانە ئەکات بە گرفتێکی دەروونی ڕاستەقینە ئەوەیە دەست ئەگرن بەسەر ژیانی خەڵکدا و کێشەی گەورە درووست ئەکەن. بیهێنەرە بەرچاوت لەجیاتی گرنگیدان بە هاوسەر یان منداڵەکانت، بەکاریانبهێنیت وەک سەرچاوەیەکی سەرنج یان پێزانین بۆخۆت. یان بیهێنەرە بەرچاوت لەجیاتی هەوڵدان بۆ سەرنجی بنیاتنەر لەسەر تواناکانی خۆت، لەجیاتی ئەوە بەهەموو ئەوانە بڵێیت کە هەوڵیان یاوە یارمەتیت بەن کە ئەوان هەڵەن.
So what causes narcissism? Twin studies show a strong genetic component, although we don't know which genes are involved. But environment matters, too. Parents who put their child on a pedestal can foster grandiose narcissism. And cold, controlling parents can contribute to vulnerable narcissism.
کەواتە چی دەبێتە هۆی نەرگسیزم؟ توێژینەوە لەسەر دوانەکان پێکهاتەیەکی بۆماوەیی بەهێز دەرئەخات، هەرچەندە نازانین کام جینانە لەوکارەوە تێوەگلاون. بەڵام ژینگەش گرنگە. باوانەکانی منداڵەکانیان ئەخەنە سەر پایدەری ئەو ڕێڕەوە ئەکرێت نەرسیزمی خۆبەزلزان بەرهەم بێنن. باوانە سارد و توندەکانیش دەکرێت ببنە هۆی نەرگسیزمی بێبەرگری.
Narcissism also seems to be higher in cultures that value individuality and self-promotion. In the United States, for example, narcissism as a personality trait has been rising since the 1970s, when the communal focus of the 60s gave way to the self-esteem movement and a rise in materialism. More recently, social media has multiplied the possibilities for self-promotion, though it's worth noting that there's no clear evidence that social media causes narcissism. Rather, it provides narcissists a means to seek social status and attention.
نەرگسیزم پێدەچێت زیاتریش بێت لە کلتورەکاندا کە بایەخ بە تاک و پەرەدان بە کەسانی دیاریکراو ئەیەن. بۆ نموونە، لە ویلایەتە یەکگرتووەکان، نەرگسیزم خەسڵەتێکی کەسایەتی بووە کە لە ١٩٧٠کانەوە لە زیادبووندایە، کاتێک سەرنجی بەکۆمەڵی ٦٠ەکان ڕێگایکردەوە بۆ جوڵەی قەدربەخۆدان و بەرزبوونەوەی ماددەپەرستی. بەم دواییەش، تۆڕی کۆمەڵایەتی ئەگەرەکانی پەرەدان بە خوودی زیاترکرد، هەرچەندە شایەنی باسە، هیچ بەڵگەیەکی ڕوون نییە کە تۆڕی کۆمەڵایەتی ببێتە هۆی نەرگسیزم. لەجیاتی ئەوە، ڕێگایەک ئەیات بە نەرگسییەکان هەوڵ بۆ پێگەی کۆمەڵایەتی و سەرنج بدەن.
So can narcissists improve on those negative traits? Yes! Anything that promotes honest reflection on their own behavior and caring for others, like psychotherapy or practicing compassion towards others, can be helpful. The difficulty is it can be challenging for people with narcissistic personality disorder to keep working at self-betterment. For a narcissist, self-reflection is hard from an unflattering angle.
کەواتە ئەکرێت نەرگسییەکان پەرەبسێنن لەسەر ئەو خاسییەتە نەرێنییانە؟ بەڵێ! هەرشتێک پەرەبدات بە وێنەدانەوەی ڕاستگۆیانە لەسەر هەڵسوکەوتی خۆیان و گرنگیدانیان بە خەڵکیتر، وەک چارەسەری دەروونی یان پەیڕەوکردنی میهرەبانی بەرامبەر خەڵکی تر، دەکرێ یارمەتیدەر بێت. قورسییەکەی لەوەیایە کە ململانێی لەگەڵە بۆ ئەو کەسانەی گرفتی کەسایەتی نەرگسییان هەیە هەتا کار بکەن بۆ باشترکردنی خۆیان. بۆ نەرگسییەک، سەیرکردنی خوودییان لە گۆشەیەکی نەخوازراوەوە قوورسە.