So in college, I was a government major, which means I had to write a lot of papers. Now, when a normal student writes a paper, they might spread the work out a little like this. So, you know --
Augstskolā mana specialitāte bija valsts pārvalde, tāpēc man bija daudz jāraksta. Parasti, kad studenti raksta darbu, viņi darāmo sadala apmēram šādi. Tā nu...
(Laughter)
(Smiekli)
you get started maybe a little slowly, but you get enough done in the first week that, with some heavier days later on, everything gets done, things stay civil.
darbs iesākas tā palēnāk, bet pirmajā nedēļā padara pietiekoši, lai vēlāk, kārtīgi strādājot, visu var paveikt laikus un cilvēcīgi.
(Laughter)
(Smiekli)
And I would want to do that like that. That would be the plan. I would have it all ready to go, but then, actually, the paper would come along, and then I would kind of do this.
Un es katru reizi tieši tā arī gribētu darīt. Tāda būtu iecere. Man viss būtu tam sagatavots, bet kad darbs patiešām bija jāraksta, es to darītu šādi.
(Laughter)
(Smiekli)
And that would happen every single paper.
Un tā notiktu ar katru darbu.
But then came my 90-page senior thesis, a paper you're supposed to spend a year on. And I knew for a paper like that, my normal work flow was not an option. It was way too big a project. So I planned things out, and I decided I kind of had to go something like this. This is how the year would go. So I'd start off light, and I'd bump it up in the middle months, and then at the end, I would kick it up into high gear just like a little staircase. How hard could it be to walk up the stairs? No big deal, right?
Bet tad pienāca laiks manam 90 lappušu bakalaura darbam, kura rakstīšanai paredzēts gads. Es zināju, ka šādam darbam mans parastais darba stils nederēja. Tas bija pārāk liels projekts. Tāpēc visu izplānoju, un nolēmu, ka tam vajadzētu notikt apmēram šādi. Tāds būtu gada darba plāns. Man vajadzēja iesākt lēnam, tad gada vidū uzņemt ātrumu, un uz beigām strādāt ar pilnu jaudu, gluži kā pa kāpnītēm. Kas gan tur tik grūts, uzkāpt pa kāpnītēm? Tīrais nieks, vai ne?
But then, the funniest thing happened. Those first few months? They came and went, and I couldn't quite do stuff. So we had an awesome new revised plan.
Bet tad notika kas jocīgs. Pirmie mēneši... atnāca un pagāja, un es nevarēju neko uzsākt. Tad mums bija lieliski pārstrādāts jauns plāns.
(Laughter)
(Smiekli)
And then --
Un tad...
(Laughter)
(Smiekli)
But then those middle months actually went by, and I didn't really write words, and so we were here. And then two months turned into one month, which turned into two weeks. And one day I woke up with three days until the deadline, still not having written a word, and so I did the only thing I could: I wrote 90 pages over 72 hours, pulling not one but two all-nighters -- humans are not supposed to pull two all-nighters -- sprinted across campus, dove in slow motion, and got it in just at the deadline.
Bet tad arī gada vidus mēneši paskrēja, un es neko neuzrakstīju, un tā nu mēs nonācām šeit. Un tad divi mēneši pārvērtās vienā, kas kļuva par divām nedēļām. Un kādu dienu es atmodos trīs dienas pirms nodošanas termiņa, vēl arvien neuzrakstījis ne vārda, un tāpēc darīju ko vien spēju – 72 stundās uzrakstīju 90 lappuses, negulēdams nevis vienu, bet gan divas naktis. Cilvēkiem nevajadzētu negulēt divas naktis pēc kārtas. Tad es aizrikšoju līdz universitātei, ielēcu kā palēninātā kadrā un iesniedzu tieši pirms termiņa.
I thought that was the end of everything. But a week later I get a call, and it's the school. And they say, "Is this Tim Urban?" And I say, "Yeah." And they say, "We need to talk about your thesis." And I say, "OK." And they say, "It's the best one we've ever seen."
Domāju, ka ar to arī viss beigsies. Bet pēc nedēļas saņēmu zvanu, un tas bija no skolas. „Vai runājam ar Timu Arbenu?” viņi jautāja. „Jā.” es atbildēju Un viņi: „Mums jāparunā par jūsu bakalaura darbu.” Es: „Labi.” Un viņi saka: „Tas ir labākais, kādu jelkad esam saņēmuši.”
(Laughter)
(Smiekli)
(Applause)
(Aplausi)
That did not happen.
Tā nenotika.
(Laughter)
(Smiekli)
It was a very, very bad thesis.
Tas bija ļoti, ļoti slikts darbs.
(Laughter)
(Smiekli)
I just wanted to enjoy that one moment when all of you thought, "This guy is amazing!"
Es tikai gribēju izbaudīt to mirkli, kad visi domājat: „Viņš ir apbrīnojams!”
(Laughter)
(Smiekli)
No, no, it was very, very bad. Anyway, today I'm a writer-blogger guy. I write the blog Wait But Why. And a couple of years ago, I decided to write about procrastination. My behavior has always perplexed the non-procrastinators around me, and I wanted to explain to the non-procrastinators of the world what goes on in the heads of procrastinators, and why we are the way we are. Now, I had a hypothesis that the brains of procrastinators were actually different than the brains of other people. And to test this, I found an MRI lab that actually let me scan both my brain and the brain of a proven non-procrastinator, so I could compare them. I actually brought them here to show you today. I want you to take a look carefully to see if you can notice a difference. I know that if you're not a trained brain expert, it's not that obvious, but just take a look, OK? So here's the brain of a non-procrastinator.
Nē, nē, tas bija ļoti, ļoti slikts. Bet tagad esmu rakstītājs-blogotājs. Es rakstu blogu <i>Wait But Why</i>. Pirms pāris gadiem nolēmu uzrakstīt par novilcināšanos. Mana uzvedība vienmēr mulsinājusi man apkārtējos nenovilcinātājus, un es vēlējos pasaules nenovilcinātājiem izskaidrot, kas darās novilcinātāju galvā, un kāpēc esam tādi un ne citādāki. Man bija hipotēze, ka novilcinātāju smadzenes patiešām atšķiras no pārējo cilvēku smadzenēm. Un lai to apstiprinātu, es veicu datortomogrāfiju un noskenēju savas smadzenes un kāda atzīta nenovilcinātāja smadzenes, lai varētu tās salīdzināt. Es tos šodien atnesu parādīt. Gribu, lai uzmanīgi tos apskatāt, vai ievērosiet kādu atšķirību. Zinu, ja pēc izglītības neesat smadzeņu speciālists, tas nav tik acīmredzams, bet vienkārši apskatiet, ja? Lūk, nenovilcinātāja smadzenes.
(Laughter)
(Smiekli)
Now ... here's my brain.
Un tagad... lūk, manas smadzenes.
(Laughter)
(Smiekli)
There is a difference. Both brains have a Rational Decision-Maker in them, but the procrastinator's brain also has an Instant Gratification Monkey. Now, what does this mean for the procrastinator? Well, it means everything's fine until this happens.
Ir starpība. Abām smadzenēm piemīt Racionālo lēmumu pieņēmējs, bet novilcinātāja smadzenēs ir arī Tūlītējā apmierinājuma mērkaķis. Ko tas nozīmē novilcinātājam? Tas nozīmē, ka viss ir kārtībā, līdz notiek, lūk, kas.
[This is a perfect time to get some work done.] [Nope!]
[Tagad ir vislabākais laiks ķerties pie darba.] [Nekā nebija!]
So the Rational Decision-Maker will make the rational decision to do something productive, but the Monkey doesn't like that plan, so he actually takes the wheel, and he says, "Actually, let's read the entire Wikipedia page of the Nancy Kerrigan/ Tonya Harding scandal, because I just remembered that that happened.
Racionālo lēmumu pieņēmējs pieņem racionālu lēmumu darīt kaut ko produktīvu, bet Mērkaķim šis nodoms nepatīk, tāpēc stūri pārņem viņš, un saka: „Labāk izlasīsim visu Vikipēdijas šķirkli par Nensijas Keriganas un Tonjas Hārdingas skandālu, jo tikko atcerējos, ka tas notika.”
(Laughter)
(Smiekli)
Then --
Tad...
(Laughter)
(Smiekli)
Then we're going to go over to the fridge, to see if there's anything new in there since 10 minutes ago. After that, we're going to go on a YouTube spiral that starts with videos of Richard Feynman talking about magnets and ends much, much later with us watching interviews with Justin Bieber's mom.
Tad aiziesim līdz ledusskapim apskatīties, kas tur noticis pa šīm 10 minūtēm. Pēc tam dosimies <i>YouTube</i> spirālē, kas sākas ar video, kur Ričards Fainmans runā par magnētiem un beidzas krietni vēlāk, kad skatāmies intervijas ar Džastina Bībera mammu.
(Laughter)
(Smiekli)
"All of that's going to take a while, so we're not going to really have room on the schedule for any work today. Sorry!"
„Tas viss aizņems kādu laiku, tāpēc mums šodien īsti nebūs laika darbam. Piedod!”
(Sigh)
(Nopūta)
Now, what is going on here? The Instant Gratification Monkey does not seem like a guy you want behind the wheel. He lives entirely in the present moment. He has no memory of the past, no knowledge of the future, and he only cares about two things: easy and fun.
Kas te notiek? Tūlītējā apmierinājuma mērkaķis nav gluži tas. ko vēlaties redzēt pie stūres. Viņš dzīvo tikai šim mirklim. Viņam nav atmiņas par pagātni, nav nojausmas par nākotni, un viņam rūp tikai divas lietas: viegli un patīkami.
Now, in the animal world, that works fine. If you're a dog and you spend your whole life doing nothing other than easy and fun things, you're a huge success!
Dzīvnieku pasaulē tas der ļoti labi. Ja esat suns, un visu dzīvi nedarāt neko citu kā vien vieglo un patīkamo, jūs esat veiksmes kalngals!
(Laughter)
(Smiekli)
And to the Monkey, humans are just another animal species. You have to keep well-slept, well-fed and propagating into the next generation, which in tribal times might have worked OK. But, if you haven't noticed, now we're not in tribal times. We're in an advanced civilization, and the Monkey does not know what that is. Which is why we have another guy in our brain, the Rational Decision-Maker, who gives us the ability to do things no other animal can do. We can visualize the future. We can see the big picture. We can make long-term plans. And he wants to take all of that into account. And he wants to just have us do whatever makes sense to be doing right now. Now, sometimes it makes sense to be doing things that are easy and fun, like when you're having dinner or going to bed or enjoying well-earned leisure time. That's why there's an overlap. Sometimes they agree. But other times, it makes much more sense to be doing things that are harder and less pleasant, for the sake of the big picture. And that's when we have a conflict. And for the procrastinator, that conflict tends to end a certain way every time, leaving him spending a lot of time in this orange zone, an easy and fun place that's entirely out of the Makes Sense circle. I call it the Dark Playground.
Un Mērkaķim cilvēki ir tikai vēl viena dzīvnieku suga. Jums jāizguļas, jāēd un jāvairojas, lai radītu nākamo paaudzi, kas cilšu laikmetā droši vien arī nebija slikti. Bet būsiet ievērojuši, ka nedzīvojam vairs cilšu laikmetā. Mēs dzīvojam attīstītā civilizācijā, bet Mērkaķis nezina, kas tā tāda ir. Tāpēc jau mūsu smadzenēs ir vēl viens iemītnieks: Racionālais lēmumu pieņēmējs, kas ļauj mums veikt to, ko nespēj citi dzīvnieki. Mēs varam iztēloties nākotni. Varam saskatīt kopskatu. Varam plānot ilgtermiņā. Un viņš vēlas to visu ņemt vērā. Un viņš grib, lai mēs darām to, kam šajā brīdī ir jēga. Dažreiz ir jēga darīt vieglo un patīkamo, piemēram, kad vakariņojat vai ejat gulēt, vai baudāt pelnītu atpūtas brīdi. Tajos brīžos nodomi pārklājas. Dažreiz viņi ir vienisprātis. Bet citkārt, daudz svarīgāk ir darīt grūtāko un mazāk patīkamo, lielā kopskata uzlabošanas dēļ. Un tajā brīdī mums ir konflikts. Un novilcinātājam šis konflikts katru reizi sliecas novest pie noteikta iznākuma, proti, ilga laika pavadīšanas šajā oranžajā zonā, kas ir vieglais un patīkamais, un pilnīgi ārpus jēdzīgā darba. Es to dēvēju par Tumšo spēļlaukumu.
(Laughter)
(Smiekli)
Now, the Dark Playground is a place that all of you procrastinators out there know very well. It's where leisure activities happen at times when leisure activities are not supposed to be happening. The fun you have in the Dark Playground isn't actually fun, because it's completely unearned, and the air is filled with guilt, dread, anxiety, self-hatred -- all of those good procrastinator feelings. And the question is, in this situation, with the Monkey behind the wheel, how does the procrastinator ever get himself over here to this blue zone, a less pleasant place, but where really important things happen?
Tumšais spēļlaukums ir vieta, kas jums novilcinātājiem ir labi pazīstama. Te notiek visa veida izklaides, laikā, kad izklaidēm nevajadzētu notikt. Izklaides Tumšajā spēļlaukumā patiesībā nemaz nav patīkamas, jo ir pilnībā nepelnītas, un tās pavada vainas apziņa, bailes, nemiers, pašnicinājums – visas jaukās novilcinātāja sajūtas. Šajā gadījumā rodas jautājums: kā ar Mērkaķi pie stūres, novilcinātājs beigās tiek uz zilo zonu, kas ir mazāk patīkama, bet kur notiek tiešām svarīgais?
Well, turns out the procrastinator has a guardian angel, someone who's always looking down on him and watching over him in his darkest moments -- someone called the Panic Monster.
Izrādās, novilcinātājam ir sargeņģelis, kāds, kurš vienmēr viņu vēro viņa tumšākajos brīžos, vārdā Panikas briesmonis.
(Laughter)
(Smiekli)
Now, the Panic Monster is dormant most of the time, but he suddenly wakes up anytime a deadline gets too close or there's danger of public embarrassment, a career disaster or some other scary consequence. And importantly, he's the only thing the Monkey is terrified of. Now, he became very relevant in my life pretty recently, because the people of TED reached out to me about six months ago and invited me to do a TED Talk.
Panikas briesmonis lielākoties snauž, bet viņš pēkšņi uzmostas katrreiz, kad termiņš pietuvojas beigām vai draud publisks apkaunojums, karjeras katastrofa vai kāda cita briesmīga nelaime. Un svarīgi ir tas, ka viņš ir vienīgais, no kā baidās Mērkaķis. Viņš manā dzīvē kļuva svarīgs pavisam nesen, jo TED cilvēki pirms pusgada pie manis vērsās un uzaicināja uzstāties ar šo runu.
(Laughter)
(Smiekli)
Now, of course, I said yes. It's always been a dream of mine to have done a TED Talk in the past.
Es, protams, piekritu. Es vienmēr biju sapņojis, ka esmu uzstājies ar TED runu.
(Laughter)
(Smiekli)
(Applause) But in the middle of all this excitement, the Rational Decision-Maker seemed to have something else on his mind. He was saying, "Are we clear on what we just accepted? Do we get what's going to be now happening one day in the future? We need to sit down and work on this right now." And the Monkey said, "Totally agree, but let's just open Google Earth and zoom in to the bottom of India, like 200 feet above the ground, and scroll up for two and a half hours til we get to the top of the country, so we can get a better feel for India."
(Aplausi) Bet šajā patīkamajā satraukumā Racionālajam lēmumu pieņēmējam prātā bija kaut kas cits. Viņš teica: „Vai mums ir skaidrs, kam tikko piekritām? Vai saprotam, kas viendien nākotnē notiks? Mums tūlīt pat jāsēžas un jāķeras pie darba." Un Mērkaķis teica: „Pilnībā piekrītu, bet pirms tam atvērsim <i>Google Earth</i> pietuvināsim Indijas dienvidus apmēram 60 metrus virs zemes un divarpus stundas ritināsim augšup, līdz sasniegsim valsts ziemeļus, lai labāk izprastu Indiju.”
(Laughter)
(Smiekli)
So that's what we did that day.
Tā mēs to dienu pavadījām.
(Laughter)
(Smiekli)
As six months turned into four and then two and then one, the people of TED decided to release the speakers. And I opened up the website, and there was my face staring right back at me. And guess who woke up?
Sešiem mēnešiem pārvēršoties četros, un tad divos, un tad vienā, cilvēki no TED nolēma publiskot runātājus. Kad atvēru interneta vietni, ieraudzīju pretī skatāmies savu seju. Un, uzminiet, kas atmodās?
(Laughter)
(Smiekli)
So the Panic Monster starts losing his mind, and a few seconds later, the whole system's in mayhem.
Tā nu Panikas briesmonis sāk trakot, un pēc brīža trauksme valda visa sistēmā.
(Laughter)
(Smiekli)
And the Monkey -- remember, he's terrified of the Panic Monster -- boom, he's up the tree! And finally, finally, the Rational Decision-Maker can take the wheel and I can start working on the talk.
Un Mērkaķis – atceraties, viņam bail no Panikas briesmoņa – hop, uzlec kokā! Un beidzot, beidzot Racionālais lēmumu pieņēmējs pārņem vadību un es varu sākt strādāt pie runas.
Now, the Panic Monster explains all kinds of pretty insane procrastinator behavior, like how someone like me could spend two weeks unable to start the opening sentence of a paper, and then miraculously find the unbelievable work ethic to stay up all night and write eight pages. And this entire situation, with the three characters -- this is the procrastinator's system. It's not pretty, but in the end, it works. This is what I decided to write about on the blog a couple of years ago.
Panikas briesmonis izskaidro novilcinātāju visa veida visnotaļ trako uzvedību, kā piemēram, kā tāds kā es, kas divas nedēļas nespēj uzrakstīt darba pirmo teikumu, un tad brīnumainā kārtā rod neticamu darba ētiku, lai pavadītu nomodā visu nakti un uzrakstītu astoņas lappuses. Un visa šī situācija ar trīs tēliem arī ir novilcinātāja sistēma. Tā nav pievilcīga, bet galu galā, strādā. Par to es pirms pāris gadiem arī nolēmu uzrakstīt blogā.
When I did, I was amazed by the response. Literally thousands of emails came in, from all different kinds of people from all over the world, doing all different kinds of things. These are people who were nurses, bankers, painters, engineers and lots and lots of PhD students.
Kad to izdarīju, mani pārsteidza atsaucība. Nāca burtiski tūkstošiem e-pasta vēstuļu no dažādiem cilvēkiem visā pasaulē ar ļoti dažādu nodarbošanos. Tur bija medmāsas, baņķieri, gleznotāji, inženieri un daudz jo daudz doktorantu.
(Laughter)
(Smiekli)
And they were all writing, saying the same thing: "I have this problem too." But what struck me was the contrast between the light tone of the post and the heaviness of these emails. These people were writing with intense frustration about what procrastination had done to their lives, about what this Monkey had done to them. And I thought about this, and I said, well, if the procrastinator's system works, then what's going on? Why are all of these people in such a dark place?
Un viņi visi rakstīja vienu un to pašu: „Arī man ir šī problēma.” Bet mani pārsteidza kontrasts starp vieglo raksta toni un vēstuļu smagnējumu. Šie cilvēki bija izmisumā par to, ko viņu dzīvei nodarījusi novilcināšanās, ko viņiem nodarījis šis Mērkaķis. Un, to apdomājis, es teicu: ja jau novilcināšanas sistēma strādā, kas tad par vainu? Kāpēc visi šie cilvēki ir tik nomākti?
Well, it turns out that there's two kinds of procrastination. Everything I've talked about today, the examples I've given, they all have deadlines. And when there's deadlines, the effects of procrastination are contained to the short term because the Panic Monster gets involved. But there's a second kind of procrastination that happens in situations when there is no deadline. So if you wanted a career where you're a self-starter -- something in the arts, something entrepreneurial -- there's no deadlines on those things at first, because nothing's happening, not until you've gone out and done the hard work to get momentum, get things going. There's also all kinds of important things outside of your career that don't involve any deadlines, like seeing your family or exercising and taking care of your health, working on your relationship or getting out of a relationship that isn't working.
Izrādās, pastāv divu veidu novilcināšanās. Šodien stāstītajam un minētajiem piemēriem ir termiņi. Un kad ir termiņi, novilcināšanās ietekme ir īslaicīga, jo iesaistās Panikas briesmonis. Bet pastāv otra veida novilcināšanās, kas notiek gadījumos, kad nav termiņu. Ja vēlaties uzsākt karjeru, kurā pats nosakāt darba apjomu, piemēram, mākslā vai uzņēmējdarbībā – šīm lietām sākumā nav termiņu, jo nekas īsti nenotiek, pirms neesat jau kaut ko paveikuši un lietas iekustējušās. Ir arī daudz kas ārpus jūsu karjeras, kam nav termiņu, piemēram, ģimenes apciemošana, vai sports un rūpes par veselību, darbs pie attiecībām vai neveiksmīgu attiecību pārtraukšana.
Now if the procrastinator's only mechanism of doing these hard things is the Panic Monster, that's a problem, because in all of these non-deadline situations, the Panic Monster doesn't show up. He has nothing to wake up for, so the effects of procrastination, they're not contained; they just extend outward forever. And it's this long-term kind of procrastination that's much less visible and much less talked about than the funnier, short-term deadline-based kind. It's usually suffered quietly and privately. And it can be the source of a huge amount of long-term unhappiness, and regrets. And I thought, that's why those people are emailing, and that's why they're in such a bad place. It's not that they're cramming for some project. It's that long-term procrastination has made them feel like a spectator, at times, in their own lives. The frustration is not that they couldn't achieve their dreams; it's that they weren't even able to start chasing them.
Ja novilcinātāja vienīgais grūto uzdevumu veikšanas mehānisms ir Panikas briesmonis, tad tas ir grūti, jo visos šajos beztermiņa gadījumos Panikas briesmonis neparādās. Viņam nav kā dēļ mosties, tāpēc novilcināšanās ietekme netiek mīkstināta, tā tikai tiek bezgalīgi paildzināta. Un šī ilgtermiņa novilcināšanās ir daudz mazāk redzama un par to runā daudz mazāk nekā smieklīgā īstermiņa novilcināšanās. To parasti cieš klusi un vienatnē. Un tā var izraisīt milzīgu ilgtermiņa nelaimīgumu un nožēlu. Es domāju, tādēļ man rakstīja šie cilvēki un tādēļ viņi ir tik nelaimīgi. Ne jau viņi uztraucās par kādu projektu, bet gan ilgtermiņa novilcināšanās liek viņiem justies kā skatītājiem savā paša dzīvē. Neapmierinātība ne jau par to, ka nespēj sasniegt savus sapņus, bet gan, ka viņi nespēj pat sākt tos piepildīt.
So I read these emails and I had a little bit of an epiphany -- that I don't think non-procrastinators exist. That's right -- I think all of you are procrastinators. Now, you might not all be a mess, like some of us,
Lasot šīs vēstules, mani piemeklēja sava veida atklāsme, ka, manuprāt, tādu nenovilcinātāju nav. Tieši tā! Es domāju, ka visi esat novilcinātāji. Varbūt neesat tik briesmīgi kā daži no mums,
(Laughter)
(Smiekli)
and some of you may have a healthy relationship with deadlines, but remember: the Monkey's sneakiest trick is when the deadlines aren't there.
un dažiem no jums var būt veselīgas attiecības ar termiņiem, bet atcerieties: Mērkaķa viltīgākais triks ir tad, kad termiņu nav.
Now, I want to show you one last thing. I call this a Life Calendar. That's one box for every week of a 90-year life. That's not that many boxes, especially since we've already used a bunch of those. So I think we need to all take a long, hard look at that calendar. We need to think about what we're really procrastinating on, because everyone is procrastinating on something in life. We need to stay aware of the Instant Gratification Monkey. That's a job for all of us. And because there's not that many boxes on there, it's a job that should probably start today.
Lūk, pēdējais, ko vēlos jums parādīt. Es to dēvēju par Dzīves kalendāru. Katrs kvadrātiņš ir viena nedēļa 90 gadu ilgā dzīvē. Kvadrātiņu nemaz nav tik daudz, sevišķi, ņemot vērā to, ka daudzus jau esam izlietojuši. Manuprāt, mums visiem šis kalendārs rūpīgi jāapskata. Mums jāpadomā, ko patiešām novilcinām, jo katrs no mums dzīvē kaut kur novilcinās. Mums jāapzinās savs Tūlītējā apmierinājuma mērkaķis. Tas jādara mums visiem. Un tā kā kvadrātiņu nav nemaz tik daudz, šis darbs būtu jāsāk jau šodien.
Well, maybe not today, but ...
Nu, varbūt ne gluži šodien...
(Laughter)
(Smiekli)
You know. Sometime soon.
Saprotiet paši. Kaut kad drīz.
Thank you.
Paldies
(Applause)
(Aplausi)