I've moved about 20 times in my life. And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country, it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind. But right now, sustaining those friendships seems especially important and especially difficult. So I'm wondering what is manageable? How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?
За свою жизнь я переезжала около 20 раз. И с каждым переездом в новый район, новый город или новую страну поддерживать дружбу со старыми друзьями становится все сложнее и сложнее. А сейчас поддержка этих отношений особенно важна и особенно сложна. Так что мне интересно, что я могу сделать? Как мне сохранять дружеские отношения без эмоциональной перегрузки?
[Am I Normal? with Mona Chalabi]
[«Я в норме?» с Моной Чалаби]
To find out, I turned to my two most trusted sources: data and my mum. Now, since she hates being on camera, this puppet is going to be as good as it gets. But before she weighs in, I wanted to look at the studies on how friendships fall apart in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.
Чтобы найти ответ, я обратилась к двум самым надёжным источникам: данным исследований и моей маме. Мама не любит быть перед камерой, так что эта кукла будет вместо неё. Но до разговора с ней, я посмотрела исследования о том, как дружбы заканчиваются, в надежде, что смогу обойти некоторые из этих проблем.
According to one study, friendships often dissolve because of a lack of opportunity to meet, hang out and connect. Which may explain why, after a year of isolation, some of my friendships feel like they're hanging on by a thread. The same researcher made headlines with the finding that we lose half of our friendships every seven years.
Согласно одному исследованию, дружбы часто разрушаются из-за недостатка возможности встретиться и провести время вместе. Это может объяснить, почему после года изоляции некоторые из моих отношений как будто висят на волоске. Те же исследователи выяснили, что мы теряем половину друзей каждые семь лет.
Now, before you start doomscrolling through your contact list, you should know that's not quite as severe as it sounds. Over those seven years, the size of our friendship group actually stays pretty stable. So if you have 20 or 30 good friends now, seven years later, you still probably have 20 or 30 good friends. The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different. Over seven years, we will replace many of the people in our network with new ones.
Перед тем, как вы начнёте листать свой список контактов, вам следует знать, что это не так резко, как звучит. В течении этих семи лет количество наших друзей остаётся практически неизменным. Если у вас сейчас 20 или 30 хороших друзей, то через семь лет, скорее всего, их по-прежнему будет 20 или 30. Подвох в том, что 52 процента этих людей будут другими. За семь лет мы заменим многие старые знакомства на новые.
As someone who has had to work more and more from home, the opportunity to go out and make new friends is pretty limited. It's a luxury I don't often have. And the research on the formation of new friends suggest that this takes time. A lot of time.
Мне приходится работать из дома всё больше и больше, возможность выйти из дома и найти новых друзей сильно ограничена. Часто у меня нет такой роскоши. А согласно исследованию формирования дружбы, для этого нужно время. Много времени.
A recent study found that you have to spend between 40 and 60 hours with someone before they can go from an acquaintance to a casual friend. They get upgraded to a fully fledged friend around 80 to 100 hours, and get elevated to a best friend after you spend at least 200 hours of quality time together.
Исследования говорят о том, что нужно провести с человеком от 40 до 60 часов до того, как знакомые смогут стать возможными друзьями. Новыми друзьями становятся после 80 или 100 часов вместе, а лучшими друзьями становятся после проведения не менее 200 часов качественного времени вместе.
And the emphasis here is on quality time. You might say "hi" to a barista every morning or be polite to a coworker, but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.
Здесь акцент на «качественном времени». Вы можете здороваться каждое утро с баристой или быть вежливыми с коллегой, но это совсем не значит, что вы пригласите любого на ужин.
I was feeling a little bit daunted by all of these numbers until I spoke to my mum, who has a more optimistic take on all of this. "A friendship is essential in your life. How does friendship start? The first thing is to know that person. If you don't want to know these people, if you don't open a window of communication, you will never become friends of them. You have to start. If you want to be isolated, you just shut your windows and look at them, and they don't look at you."
Я была немного обескуражена всеми этими числами, пока не поговорила с мамой. У неё более оптимистичный взгляд на всё это. «Дружба существенна в нашей жизни. Как она начинается? Для начала нужно узнать человека. Если вы не хотите знать этих людей, если вы закрыты для общения, вы никогда не станете их друзьями. Вы должны начать. Если вы хотите уединиться, вы просто закрываете шторы и смотрите на них, но они не смотрят на вас».
OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship, I could go out and make the effort to make a new friend by, say, knocking on my neighbor's door, who plays really good music a bit too loudly. But what about my current group of friends? Are we all doomed just because we don't get the chance to hang out like we used to?
Хорошо, если я действительно хочу найти друзей, я могу приложить усилия, чтобы познакомиться с кем-то, например, постучать в дверь к соседям, у которых хорошая музыка играет немного громко. Но как быть с моими старыми друзьями? Неужели мы обречены, потому что у нас нет возможности провести время вместе?
"I think yes, with the friends, the distance gets further and further if you are not meeting them. But it also shows you the ones that don't disappear because of the time or the distance. They will be there for you if you need them. So the special friends. And this difficult time shows you who cares and who is a good person or a good friend."
«Думаю, да, с теми друзьями, от которых вы отдаляйтесь, если не видитесь с ними. Однако также выявляются и те, кто не исчезает из-за времени или расстояния. Они всегда будут рядом, если вам нужна помощь. Особенные друзья. А это трудное время выявляет тех, кому не всё равно, кто хороший человек и хороший друг».
I think she's right. I don't think there's a magical formula or a mythical number of hours to chase. This just takes time and effort. So if you'll excuse me, I have a good friend that I need to call.
По-моему, она права. Я не думаю, что есть волшебная формула или волшебное количество часов вместе. Нужны только время и усилия. Так что, извините, мне нужно позвонить подруге.