I've moved about 20 times in my life. And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country, it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind. But right now, sustaining those friendships seems especially important and especially difficult. So I'm wondering what is manageable? How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?
من حدود ۲۰ بار در زندگیام نقل مکان کردهام. و هربار که به یکمحله، یکشهر، یککشور میرفتم؛ به نظر میرسید که حفظ روابط دوستانهای که پشت سر گذاشتهام سختتر میشد. اما در حال حاضر، حفظ کردن آن روابط دوستانه خیلی مهم به نظر میرسد و همین طور خیلیسخت. پس فکر میکنم که چه چیزی قابل کنترل است؟ چطور میتوانم آن روابط دوستانه را همچنان بدون گیج شدن نگهدارم؟
[Am I Normal? with Mona Chalabi]
( آیا عادی هستم؟ با مونا چالابی)
To find out, I turned to my two most trusted sources: data and my mum. Now, since she hates being on camera, this puppet is going to be as good as it gets. But before she weighs in, I wanted to look at the studies on how friendships fall apart in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.
برای فهمیدن، به دو تا از منابع مورد اعتمادم مراجعه کردم: آمار و مادرم. حالا، تا وقتیکه دوست ندارد جلوی دوربین باشد، این عروسک مثل او خواهد بود. اما قبل اینکه وارد قضیه شود، میخواهم نگاهی به مطالعاتی که راجع به نحوه از بین رفتن دوستیهاست بیندازم با امید به اینکه شاید بتوانم از برخی تلههایش دوری کنم.
According to one study, friendships often dissolve because of a lack of opportunity to meet, hang out and connect. Which may explain why, after a year of isolation, some of my friendships feel like they're hanging on by a thread. The same researcher made headlines with the finding that we lose half of our friendships every seven years.
بر اساس یک مطالعه، دوستیها اغلب بهدلیل کمبود فرصت برای ملاقات،معاشرت و ارتباط از بین میروند. که مشخص میکند چرا، بعد از یک سال جدایی، انگار که برخی از روابط دوستانهام به یک نخ بند است. همان محقق گزارشهایی داد که ما نیمی از دوستیهایمان را هر هفت سال از دست میدهیم.
Now, before you start doomscrolling through your contact list, you should know that's not quite as severe as it sounds. Over those seven years, the size of our friendship group actually stays pretty stable. So if you have 20 or 30 good friends now, seven years later, you still probably have 20 or 30 good friends. The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different. Over seven years, we will replace many of the people in our network with new ones.
حالا، قبل از بالا و پایین کردن لیست مخاطبینتان، باید بدانید که آنقدر هم که شدید به نظر میآید نیست. در طول آن هفت سال، اندازه گروه دوستی ما در حقیقت تقریبا پایدار مانده است. پس اگر الان ۲۰ یا ۳۰ دوست خوب دارید، هفت سال بعد، احتمالا هنوز هم ۲۰ یا ۳۰ دوست خوب دارید. با اینحال، ۵۲ درصد از آن افراد متفاوت خواهند بود. بعد از هفت سال، خیلی از افراد مجازی خود را با فردی جدید جایگزین میکنیم.
As someone who has had to work more and more from home, the opportunity to go out and make new friends is pretty limited. It's a luxury I don't often have. And the research on the formation of new friends suggest that this takes time. A lot of time.
به عنوان کسی که باید بیشتر و بیشتر در خانه کار کند، موقعیتی برای بیرون رفتن و پیدا کردن دوستهای جدید بسیار محدود است. یک نعمت است که اکثر اوقات من ندارم. و تحقیقی راجع به شکل گیری دوستیهای جدید میگوید که این کار زمانبر است. زمان خیلی زیادی.
A recent study found that you have to spend between 40 and 60 hours with someone before they can go from an acquaintance to a casual friend. They get upgraded to a fully fledged friend around 80 to 100 hours, and get elevated to a best friend after you spend at least 200 hours of quality time together.
یک تحقیق اخیر آشکار کرد که باید زمانی بین ۴۰ تا ۶۰ ساعت را با کسی بگذرانید قبل از این که بتوانند از یک آشنایی به یک دوستی عادی برسند. آنها به دوستی واقعی تبدیل میشوند نزدیک به ۸۰ تا ۱۰۰ ساعت، و آنها به دوستی صمیمی ارتقا مییابند بعد از گذراندن حداقل ۲۰۰ ساعت کنار هم بودن.
And the emphasis here is on quality time. You might say "hi" to a barista every morning or be polite to a coworker, but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.
و اینجا تاکید بر کیفیت زمان است. شاید شما هر روز صبح به مسئول بار «سلام» کنید یا با یک همکار مودب باشید، ولی حتما یکی از آنهارا برای شام دعوت نمیکنید.
I was feeling a little bit daunted by all of these numbers until I spoke to my mum, who has a more optimistic take on all of this. "A friendship is essential in your life. How does friendship start? The first thing is to know that person. If you don't want to know these people, if you don't open a window of communication, you will never become friends of them. You have to start. If you want to be isolated, you just shut your windows and look at them, and they don't look at you."
من کمی از این اعداد وحشت زده شدم تا وقتی که با مادرم صحبت کردم، کسی که نظرات مثبتی راجع به اینها داشت. « دوستی در زندگی شما ضروریست. چطور یک دوستی شروع میشود؟ اولین چیز این است که آن فرد را بشناسید. اگر دوست ندارید این افراد را بشناسید، اگر یک پنجرهای برای ارتباط باز نکنید، شما هیچ وقت دوست آنها نخواهید شد. باید شروع کنید. اگر میخواهید تنها بمانید، فقط آن پنجره را ببندید و نگاهشان کنید، و آنها به شما نگاه نمیکنند.»
OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship, I could go out and make the effort to make a new friend by, say, knocking on my neighbor's door, who plays really good music a bit too loudly. But what about my current group of friends? Are we all doomed just because we don't get the chance to hang out like we used to?
باشه، پس بله، اگر واقعا، واقعا میخواهید که دوستی جدید بیابید، من میتوانم بیرون بروم و برای پیدا کردن دوست تلاش کنم،با، زدن درب خانه همسایهام، که میتواند خیلی خوب کمی بلند بنوازد . ولی گروه دوستان فعلیام چطور؟ آیا همگی ما چون نتوانستیم مثل گذشته ارتباط برقرار کنیم محکوم به فنا هستیم؟
"I think yes, with the friends, the distance gets further and further if you are not meeting them. But it also shows you the ones that don't disappear because of the time or the distance. They will be there for you if you need them. So the special friends. And this difficult time shows you who cares and who is a good person or a good friend."
« فکر میکنم بله، با دوستان، اگر آنها را ملاقات نکنید فاصله شما بیشتر و بیشتر میشود. ولی همینطور نشان میدهد که شما همان کسی هستید که بخاطر فاصله و یا زمان در دوستی ناپدید نمیشوید. اگر نیازشان داشته باشید آنها در کنارتان خواهند بود. دوستان خاص. و این زمان سخت نشانتان میدهد که چه کسی اهمیت میدهد و چه کسی انسان خوب یا یک دوست خوب است.»
I think she's right. I don't think there's a magical formula or a mythical number of hours to chase. This just takes time and effort. So if you'll excuse me, I have a good friend that I need to call.
فکر میکنم درسته. فکر نمیکنم فرمول جادویی وجود داشته باشد یا تعداد جادویی ساعت برای دنبال کردن. این فقط نیازمند زمان و تلاش است. پس اگر من را ببخشید، من یک دوست خوبی دارم که باید با او تماس بگیرم.