لقد غيرت محل سكني حوالي 20 مرة في حياتي. وفي كل مرة انتقلت فيها إلى حي جديد ومدينة جديدة وبلد جديد بدى أن الحفاظ على الصداقات التي كونت قبل انتقالي يزداد صعوبة. لكن في الوقت الحالي، يبدو الحفاظ على تلك الصداقات أمرًا بالغ الأهمية والصعوبة. لذا أنا أتساءل ما الذي يمكن تحقيقه؟ كيف يمكنني الحفاظ على تلك الصداقات دون أن الاثقال على نفسي؟
I've moved about 20 times in my life. And each time that I move to a new neighborhood, a new city, a new country, it seems to get harder and harder to sustain the friendships I left behind. But right now, sustaining those friendships seems especially important and especially difficult. So I'm wondering what is manageable? How can I keep those friendships afloat without getting overwhelmed?
[هل أنا طبيعي؟ مع منى شلبي]
[Am I Normal? with Mona Chalabi]
لجأت إلى مصدرين أثق فيهم لمعرفة الإجابة: البيانات وأُمي. بما أنها تكره أن تكون أمام الكاميرا، فهذه الدمية ستحل محلها. ولكن قبل أن تدلو بدلوها، أريد إلقاء نظرة على الدراسات المعنية بانهيار الصداقات على أمل أن أتمكن من تجنب بعض تلك العثرات.
To find out, I turned to my two most trusted sources: data and my mum. Now, since she hates being on camera, this puppet is going to be as good as it gets. But before she weighs in, I wanted to look at the studies on how friendships fall apart in the hopes that I might be able to avoid some of those pitfalls.
وفقا لإحدى الدراسات، غالبًا ما تتلاشى الصداقات بسبب نقص الفرص للقاء والتسكع والتواصل. وهو ما قد يفسر - بعد عام من العزلة - سبب تعلق بعض صداقاتي بخيط رفيع. تصدَّر الباحث نفسه عناوين الأخبار باكتشافه أننا نفقد نصف صداقاتنا كل سبع سنوات.
According to one study, friendships often dissolve because of a lack of opportunity to meet, hang out and connect. Which may explain why, after a year of isolation, some of my friendships feel like they're hanging on by a thread. The same researcher made headlines with the finding that we lose half of our friendships every seven years.
قبل أن تبدأ في تصفح قائمة أرقام الاتصال في هاتفك، يجب أن تعرف أن الأمر ليس بالشدة التي يبدو عليها. خلال تلك السنوات السبع، يظل حجم مجموعة أصدقائنا مستقرًا. إذا كان لديك 20 أو 30 صديقًا مقربًا الآن، فبعد سبع سنوات سيكون ما زال لديك 20 أو 30 صديقًا مقربًا. إلا أن 52 بالمائة من تلك الوجوه ستكون مختلفة. على مدار سبع سنوات، سنستبدل العديد من الأشخاص في دائرة معارفنا بأناس جدد.
Now, before you start doomscrolling through your contact list, you should know that's not quite as severe as it sounds. Over those seven years, the size of our friendship group actually stays pretty stable. So if you have 20 or 30 good friends now, seven years later, you still probably have 20 or 30 good friends. The catch, though, is that 52 percent of those faces will be different. Over seven years, we will replace many of the people in our network with new ones.
أدت الرغبة المتزايدة في للعمل من المنزل، إلى تضاءل فرص الخروج وتكوين صداقات جديدة. إنه ترف لا أنعم به في غالب الوقت. وتشير الأبحاث حول تكوين أصدقاء جدد إلى أن ذلك يستغرق وقتا، بل الكثير من الوقت.
As someone who has had to work more and more from home, the opportunity to go out and make new friends is pretty limited. It's a luxury I don't often have. And the research on the formation of new friends suggest that this takes time. A lot of time.
وجدت دراسة حديثة أن على المرء قضاء ما بين 40 إلى 60 ساعة مع شخص ما قبل أن ينتقل من دائرة المعارف إلى صديق عادي. ثم يتحول إلى صديقًا مقربًا بعد قضاء حوالي 80 إلى 100 ساعة، ويصبح صديقًا حميمًا بعد قضاء 200 ساعة على الأقل من الوقت المثمر معًا.
A recent study found that you have to spend between 40 and 60 hours with someone before they can go from an acquaintance to a casual friend. They get upgraded to a fully fledged friend around 80 to 100 hours, and get elevated to a best friend after you spend at least 200 hours of quality time together.
وينصب التركيز هنا قضاء وقتًا ممتعًا. يمكنك أن تقول “مرحبًا” للنادل كل صباح أو أن تكون مهذبًا مع زميل في العمل، لكن ليس لزاما عليك أن تدعو أيا منهما لتناول العشاء.
And the emphasis here is on quality time. You might say "hi" to a barista every morning or be polite to a coworker, but you wouldn't necessarily invite either one over for dinner.
تملّكني الخوف من كل هذه الأرقام إلى أن تحدثت مع أمي التي ترى الأمر من منظور أكثر تفاؤلًا. "الصداقة ضرورية في حياتك. كيف تبدأ الصداقة؟ أول شيء هو معرفة ذلك الشخص. إذا كنت لا تريد التعرف على هؤلاء الناس وإذا لم تفتح نافذة للتواصل فلن تصبحوا أصدقاءهم أبدًا. عليك أن تبدأ. إذا كنت تريد أن تكون منعزلًا فما عليك إلا إغلاق النوافذ والنظر إليهم، وهم لا ينظرون إليك".
I was feeling a little bit daunted by all of these numbers until I spoke to my mum, who has a more optimistic take on all of this. "A friendship is essential in your life. How does friendship start? The first thing is to know that person. If you don't want to know these people, if you don't open a window of communication, you will never become friends of them. You have to start. If you want to be isolated, you just shut your windows and look at them, and they don't look at you."
نعم، إذا فعلا أردتُ تكوين صداقة جديدة، فيمكنني أن أخرج وأبذل جهدي لتكوين صديق جديد مثلا، بطرق باب جاري الذي يعزف موسيقى جيدة بصوت عال. ولكن ماذا عن مجموعة أصدقائي الحالية؟ هل حُكم علينا الفراق لعدم حصولنا على فرصة للتسكع كما اعتدنا؟
OK, so yes, if I really, really want to make a new friendship, I could go out and make the effort to make a new friend by, say, knocking on my neighbor's door, who plays really good music a bit too loudly. But what about my current group of friends? Are we all doomed just because we don't get the chance to hang out like we used to?
"باعتقادي نعم، مع الأصدقاء تزداد المسافة أكثر فأكثر إذا لم تقابلهم. لكن ذلك يُظهر لك الصداقات التي لا تنتهي بسبب الوقت أو بعد المسافة. سيكونون حاضرين من أجلك إذا كنت بحاجة إليهم. لذا فإن الأصدقاء المميزين. وهذا الوقت الصعب يظهر لك من يهتم ومن الشخص الجيد أو الصديق الجيد".
"I think yes, with the friends, the distance gets further and further if you are not meeting them. But it also shows you the ones that don't disappear because of the time or the distance. They will be there for you if you need them. So the special friends. And this difficult time shows you who cares and who is a good person or a good friend."
أعتقد أنها على حق. لا أعتقد أن هناك صيغة سحرية لتطبيقها أو عدد ساعات عجيب لقضائه. لا يستغرق الأمر سوى وقتا وجهدًا. لذلك إذا سمحت لي، علي الاتصال بصديق حميم.
I think she's right. I don't think there's a magical formula or a mythical number of hours to chase. This just takes time and effort. So if you'll excuse me, I have a good friend that I need to call.