A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life.
Bir kaç yıl önce, rutine bağlandığımı hissettim, bu yüzden Amerika'nın büyük filozofu olan Morgan Spurlock'un ayak izlerini takip etmeye ve 30 günlüğüne yeni bir şeyler denemeye karar verdim. Fikir aslında oldukça basit. Hayatına her zaman katmak istediğin bir şeyi düşün ve onu bir sonraki 30 günde dene. Ortaya çıkan, 30 gün yeni bir alışkanlığı hayatınıza ekleyip, çıkarmak için yeterli bir zaman. haberleri izlemek gibi--
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work. For fun!
30 gün süresindeki bu zorluklardan öğrendiğim birkaç şey var. İlki, unutulan uçup giden ayların aksine, zaman oldukça unutulmazdı. Bir ay boyunca her gün bir adet fotoğraf çekmek bu mücadelenin bir parçasıydı. O gün ne yaptığımı ve ve nerede olduğumu tam olarak hatırlıyorum. Farkettim ki, 30 günlük daha zor mücadele ve daha çok şey yaparken, kendime güvenim arttı. Bilgisayarda bütün gün pinekleyen bir kişiden eğlence için işe bisikletle giden bir olmuştum.
(Laughter)
Geçen sene bile,Afrika'nın en yüksek dağı olan
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.
Klimanjaro dağlarında yürüyüş yaparken buldum. 30 günlük serüvenime başlamadan önce
I also figured out that if you really want something badly enough,
fazla maceraperest değildim.
you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000-word novel, from scratch, in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you'll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It's awful.
Ayrıca farkettim ki Bir şeyi gerçek ten isterseniz, 30 gün süresince yapabilirsiniz. Hiç bir roman yazmak istediniz mi? Her kasım onbinlerce insan 30 gün içinde kendi 50,000 kelimelik romanının başlangıç kısmını yazıyor. Dönüp dolaşıp, yapacağınız günde 1,667 kelimeyi bir ay boyunca yazmak. Ben yaptım. Bununla beraber, sır gün içinde kelimelerinizi yazmadan uykuya gitmemek. Uykudan yoksun olabilirsiniz, fakat romanı bitireceksiniz. Şimdi benim kitabım Amerika'nın bir sonraki romanı mı? Hayır, onu bir ayda yazdım. Berbat.
(Laughter)
Fakat geri kalan hayatım boyunca,
But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, "I'm a computer scientist." No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
TED partisinde John Hodgman ile tanışırsam, "Bilgisayar bilimcisiyim" dememe gerek yok. Hayır, hayır, eğer istersem "Bir roman yazarı" olduğumu" söyleyebilirim.
(Laughter)
(Gülüşmeler)
So here's one last thing I'd like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There's nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they're a ton of fun. But they're less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
Bahsetmek istediğim son bir şey var. yapmayı sürdürebileceğim küçük, sürekli değişiklikler yaptığım zaman öğrendim ki, daha fazla yapışıyor. Büyük çılgın zorluklarla bir sorun yok. Aslında, çok eğlenceliler. Fakat daha az alışkanlık yapıyor. 30 gün süresince şekeri bıraktığımda, 31. gün böyleydi.
(Laughter)
(Gülüşmeler)
So here's my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot! For the next 30 days.
Şimdi size bir sorm var: Ne istiyorsunuz= Garanti ediyorum, ister beğenin ister beğenmeyin sonraki 30 gün boyunca başarılı olacaksınız, peki hep yapmayı istediğini bir şeyi 30 günlüğüne neden düşünmüyor ve ve denemiyorsunuz?
Thanks.
Sağolun.
(Applause)
(Alkış)