A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life.
Muutama vuosi sitten minusta tuntui kuin olisin jumissa, joten päätin seurata amerikkalaisen filosofi Morgan Spurlockin esimerkkiä ja kokeilla jotakin uutta 30 päivän ajan. Ajatus on hyvin yksinkertainen. Ajattele jotakin, mitä olet aina halunnut lisätä elämääsi ja kokeile sitä seuraavan 30 päivän ajan. On nimittäin niin, että 30 päivää on juuri sopiva aika lisätä uusi tapa tai päästä jostakin tavasta eroon -- kuten uutisten katselusta -- elämässäsi.
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work. For fun!
Opin muutaman asian toteuttaessani näitä 30 päivän haasteita. Ensimmäinen oli se, että sen sijaan että kuukaudet vilistävät ohi, unohduksiin, ajasta tuli paljon muistettavampaa. Tämä on osa haastetta ottaa joka päivä yksi kuva kuukauden ajan. Muistan tarkalleen, missä olin ja mitä tein tuona päivänä. Huomasin myös, että kun aloin tehdä enemmän ja vaikeampia 30-päiväisiä haasteita itsetuntoni koheni. Muutuin toimiston tietokonenörtistä tyypiksi, joka pyöräilee töihin -- huvikseen.
(Laughter)
Viime vuonna päädyin jopa vaeltamaan Kilimanjarolle,
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.
Afrikan korkeimmalle vuorelle. En olisi koskaan ollut noin seikkailuhenkinen
I also figured out that if you really want something badly enough,
ennen kuin aloitin 30 päivän haasteeni.
you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000-word novel, from scratch, in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you'll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It's awful.
Huomasin myös, että jos haluaa jotakin tarpeeksi vahvasti, mitä tahansa voi tehdä 30 päivässä. Oletko koskaan halunnut kirjoittaa romaanin? Joka marraskuu kymmenet tuhannet ihmiset yrittävät kirjoittaa oman 50000 sanan romaaninsa alusta loppuun 30 päivässä. On nimittäin niin, että täytyy ainoastaan kirjoittaa 1667 sanaa päivässä kuukauden ajan. Joten tein niin. Muuten, salaisuus on siinä, ettei mene nukkumaan ennen kuin päivän sanat on kirjoitettu. Saattaa kärsiä univajeesta, mutta romaani valmistuu. Onko kirjani siis uusi suuri amerikkalainen romaani? Ei. Kirjoitin sen kuukaudessa. Se on kamala.
(Laughter)
Mutta koko loppuelämäni ajan,
But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, "I'm a computer scientist." No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
mikäli tapaan John Hodgmanin TEDin juhlassa, minun ei tarvitse sanoa "Olen tietojenkäsittelytieteilijä." Ehei, voin sen sijaan sanoa, "Olen romaanikirjailija."
(Laughter)
(Naurua)
So here's one last thing I'd like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There's nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they're a ton of fun. But they're less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
Viimeiseksi haluaisin mainita yhden seikan. Opin, että kun tein pieniä, pysyviä muutoksia, asioita, joiden tekemistä voisin jatkaa, niillä oli tapana jäädä elämään. Suurissa, hulluissa haasteissa ei ole mitään vikaa. Itse asiassa ne ovat todella hauskoja. Mutta niistä ei tule tapaa. Kun luovuin sokerista 30 päiväksi, päivä 31 näytti tältä.
(Laughter)
(Naurua)
So here's my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot! For the next 30 days.
Kysymykseni teille on: Mitä odotatte? Takaan, että seuraavat 30 päivää tulevat kulumaan pidittepä siitä tai ette, joten miksipä ette ajattelisi jotakin, jota olette aina halunneet kokeilla, ja tarttua siihen seuraavan 30 päivän ajan.
Thanks.
Kiitos.
(Applause)
(Aplodeja)