A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life.
Antaŭ kelkaj jaroj, mi sentis, ke mi estis rutiniĝinta, kaj decidis sekvi la spurojn de la granda usona filozofo Morgan Spurlock kaj mi provis ion novan dum 30 tagoj. La ideo estas fakte tre simpla. Pensu pri io, kion vi ĉiam volis aldoni al via vivo kaj provu ĝin dum la venontaj 30 tagoj. Okazas, ke 30 tagoj estas la ĝusta kvanto de tempo por aldoni novan kutimon aŭ forigi kutimon -- kiel spekti la televidnovaĵojn -- el via vivo.
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work. For fun!
Kelkajn aferojn mi lernis dum tiuj 30-tagaj defioj. La unua estis, la tempo estis multe pli memorinda, ol la nura pasado de monatoj, tuj forgesita. Tio estis parto de defio, kiun mi faris al mi mem: preni unu foton ĉiutage dum monato. Kaj mi memoras precize kie mi estis kaj kion mi faris en tiu tago. Mi ankaŭ rimarkis, ke dum mi komencis fari pliajn kaj pli malfacilajn 30-tagajn defiojn, mia memfido kreskis. Mi pasis de komputila nerdo vivanta ĉe skribotablo al la tipo de ulo, kiu biciklas ĝis la laborejo -- pro amuziĝo.
(Laughter)
Eĉ lastjare mi fine grimpis Monton Kilimanĵaron,
Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.
la plej altan monton en Afriko. Mi neniam estis tiel aventurema
I also figured out that if you really want something badly enough,
antaŭ ol mi startis miajn 30-tagajn defiojn.
you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000-word novel, from scratch, in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you'll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It's awful.
Mi ankaŭ konstatis, ke se oni vere volas, oni povas fari kion ajn dum 30 tagoj. Ĉu vi iam volis verki romanon? Ĉiunovembre, plurdekmiloj da homoj provas verki siajn 50-mil-vortajn romanojn de nulo dum 30 tagoj. Nu, sufiĉas, ke vi verku 1 667 vortojn ĉiutage dum unu monato. Tiel mi faris. Parenteze, la sekreto estas ne enlitiĝi ĝis atingi la vortkvanton por tiu tago. Vi povas esti dormo-senigita sed vi finos vian romanon. Nun, ĉu mia libro estas la venonta granda usona novelo? Ne. Mi verkis ĝin en unu monato. Ĝi estas aĉa.
(Laughter)
Sed por la cetero de mia vivo
But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, "I'm a computer scientist." No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
se iam mi renkontas John Hodgman en TED-festo, mi ne estos devigita diri: "Mi estas komputil-sciencisto". Ne, ne, se mi volas mi povas diri "Mi estas verkisto".
(Laughter)
(Ridoj)
So here's one last thing I'd like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There's nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they're a ton of fun. But they're less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
Do jen lasta afero, kiun mi ŝatus mencii. Mi lernis, ke kiam mi faris etajn, daŭripovajn ŝanĝojn, aferojn, kiujn mi povus plu fari poste, estas pli probable, ke ili restu. Nenio malbona rilate al grandaj, frenezaj defioj. Fakte ili estas ege amuzaj. Sed ili malpli verŝajne restos. Kiam mi rezignis sukeron dum 30 tagoj, la tago 31-a aspektis jene.
(Laughter)
(Ridoj)
So here's my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot! For the next 30 days.
Do jen mia demando al vi: Kion vi atendas? Mi garantias al vi, ke la sekvaj 30 tagoj pasos ĉu vi ŝatas tion aŭ ne, do kial ne pensi pri io, kion vi ĉiam volis provi kaj starti ĝin por la venontaj 30 tagoj?
Thanks.
Dankon.
(Applause)
(Aplaŭdoj)