Před několika lety Jsem se cítil jako bych uvízl ve stereotypu, a tak jsem se rozhodl jít ve stopách velkého amerického filozofa, Morgana Spurlocka, a zkusit něco nového po 30 dní. Myšlenka je to vlastně velmi jednoduchá. Myslete na něco co jste vždy chtěli udělat navíc ve vašem životě a zkuste to v přístích 30 dnech. A ukázalo se, že 30 dní je ta správná doba si něčemu novému navyknout nebo zbavit se zlozvyku - jako je sledování zpráv - z vašeho života.
A few years ago, I felt like I was stuck in a rut, so I decided to follow in the footsteps of the great American philosopher, Morgan Spurlock, and try something new for 30 days. The idea is actually pretty simple. Think about something you've always wanted to add to your life and try it for the next 30 days. It turns out 30 days is just about the right amount of time to add a new habit or subtract a habit -- like watching the news -- from your life.
Je několik věcí které jsem se naučil během těchto 30-ti denních výzev. První byla, místo toho aby měsíce ubíhali v zapomnění, čas se stal více nezapomenutelný. Toto bylo součástí výzvy, udělat snímek každý den po celý měsíc. A pamatuji si přesně kde jsem byl a co jsem ten den dělal. Také jsem si všimnul že jak jsem začal dělat více a těžší 30-ti denních výzvy, moje sebevědomí rostlo. Z počítačového maniaka žijícího za stolem v chlapíka co jezdí na kole do práce - pro zábavu. Dokonce loni, jsem skončil výstupem na Kilimandžáro, nejvyšší horu Afriky. Nikdy předtím jsem nebyl tolik pro dobrodružství než jsem začal moje 30-ti denní výzvy.
There's a few things I learned while doing these 30-day challenges. The first was, instead of the months flying by, forgotten, the time was much more memorable. This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month. And I remember exactly where I was and what I was doing that day. I also noticed that as I started to do more and harder 30-day challenges, my self-confidence grew. I went from desk-dwelling computer nerd to the kind of guy who bikes to work. For fun! (Laughter) Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro, the highest mountain in Africa. I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges. I also figured out that if you really want something badly enough,
Také jsem pochopil, že pokud něco opravdu chcete jste schopni to dělat po 30 dní. Chtěli jste někdy napsat román? Každý listopad, desítky tisíc lidí se pokouší napsat svůj román o 50.000 slovech od úplného začátku během 30 dní. Ukázalo se, že vše co musíte udělat, je napsat 1.667 slov denně po dobu jednoho měsíce. A tak jsem to udělal. Mimochodem, tajemství je nejít spát dokud jste nenapsali vaše slova pro ten den. Můžete trpět nedostatkem spánku, ale dokončíte svůj román. Bude moje kniha dalším skvělým americkým románem? Ne. Napsal jsem ji během měsíce. Je hrozná. Ale po zbytek mého života, pokud potkám Johna Hodgmana na večírku TEDu, Nemusím říct. "Jsem počítačový vědec." Ne, ne. když budu chtít mohu říct. "Jsem autor románu."
you can do anything for 30 days. Have you ever wanted to write a novel? Every November, tens of thousands of people try to write their own 50,000-word novel, from scratch, in 30 days. It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day for a month. So I did. By the way, the secret is not to go to sleep until you've written your words for the day. You might be sleep-deprived, but you'll finish your novel. Now is my book the next great American novel? No. I wrote it in a month. It's awful. (Laughter) But for the rest of my life, if I meet John Hodgman at a TED party, I don't have to say, "I'm a computer scientist." No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."
(Smích)
(Laughter)
Ještě jedna poslední věc kterou bych rád vzpomenul Zjistil jsem když udělám malé, udržitelné změny, věci ve kterých jsem schopen pokračovat, tím spíše vydrží. Není nic špatného s velkými, bláznivými výzvami. Ve skutečnosti jsou spoustou zábavy. Ale pravděpodobně dlouho nevydrží. Když jsem se vzdal cukru na 30 dní den 31 vypadal takhle.
So here's one last thing I'd like to mention. I learned that when I made small, sustainable changes, things I could keep doing, they were more likely to stick. There's nothing wrong with big, crazy challenges. In fact, they're a ton of fun. But they're less likely to stick. When I gave up sugar for 30 days, day 31 looked like this.
(Smích)
(Laughter)
Teď otázka pro Vás: Na co čekáte? Garantuji Vám, že příštích 30 dní uplyne chcete-li nebo ne tak proč nepopřemýšlet o něčem co jste vždy chtěli zkusit a dát tomu šanci v následujících 30 dnech.
So here's my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot! For the next 30 days.
Díky.
Thanks.
(Potlesk)
(Applause)