بە ترووکانێک لە گەرووتدا دەست پێدەکات کە دەبێتە کۆکە. ماسولکەکانت دەست بە ئازار دەکەن، تۆ زۆر بێزارکەر دەبیت، ئارەزووی خواردن لەدەست دەدەیت. فەرمییە: تۆ هەلامەتت هەیە. ئەوە لۆژیکییە وا دابنێین کە ئەمە نیشانەکانی نەخۆشیەکەیە ئەنجامی توشبوون بەو نەخۆشییە لە جەستەت، بەڵام بەڕاستی ئەمە حاڵەتەکەیە؟ چی وا دەکات کە هەست بە نەخۆشی بکەیت؟ چی دەبێت ئەگەر جەستەت خۆی ئەم هێرشە خراپانە زیاتر بکات؟ سەرەتا نەخۆش دەکەویت کاتێک ڤایرۆسی هەلامەت دەچێتە ناو جەستەت، کاتێک تووش دەبیت و خانەکانت لەناو دەبات. بەڵام ئەم خۆتێهەڵقورتانە بەخێرایی کاریگەری تری هەیە: سیستەمی بەرگری لەشت ئاگادار دەکاتەوە بۆ لای تۆ. هەر کە ئاگادار بوو لە تووشبوون لەشت باز دەدات بۆ بەرگری. خانەکان پێیان دەوترا ماکرۆفاگەکان بارکراون وەک یەکەم هێڵی هێرش، گەڕان بەدوای ڤایرۆسەکان و لەناوبردنی و خانەکانی تووش بوو. دواتر ماکرۆفاگەکان گەردیلەی پرۆتین بڵاودەکەنەوه پێی دەوترێ سیتۆکین کە کاری ئەوەیە کە دابمەزرێن و ڕێکخستنی خانەی زیاتری ڤایرۆسی لە سیستەمی بەرگری. ئەگەر ئەم کۆششە هەماهەنگییە ئەوەندە بەهێزە، ئەو پەتایە لەناو دەبات بەر لەوەی تەنانەت تێبینیشی بکەیت. بەڵام ئەوە تەنها ڕێکخستنی جەستەی تۆیە بۆ هەندێک کاری ڕاستەقینە. لە هەندێک حاڵەتدا ڤایرۆسەکان زیاتر بڵاودەبنەوە، تەنانەت بۆ ناو خوێن و ئەندامە زیندووەکان. بۆ خۆلادان لەم چارەنووسە ترسناکە، پێویستە سیستەمی بەرگریت دەست بە هێرشێکی بەهێزتر بکات ، بە ڕێکخستنی چالاکییەکەی لەگەڵ مێشک. ئەو نیشانە ناخۆشانە دێنە ژوورەوە، بە پلەی گەرمی بەرز دەست پێدەکات، ژان و ئازار، و خەواڵویی. کەواتە بۆچی ئێمە وامان لێدێت؟ کاتێک سیستەمی بەرگریمان لەژێر ھەڕەشەی ترسناکە، زیاتر سیتۆکین دەشاردرێتەوە، دوو وەڵام دروست دەکات. سەرەتا دەماری ڤاگوس، کە دەچێتە لەش بۆ ناو مێشک، خێرا زانیاریەکە دەجوڵێت بۆ مۆخی مێشک، تێپەڕبوون لە نزیک ناوچەی گرنگ لە چارەسەری ئازار. دووەم، سیتۆکینەکان گەشت دەکەن بەناو جەستە بۆ لای ھایپۆفالاموس، ئەو بەشەی مێشک بەرپرسیارە بۆ کۆنترۆڵکردنی پلەی گەرما، تینوویی، برسیەتی، و خەو، و شتی تر. کاتێک ئەو ئاماژەی پێدەگات، دواوەی ھایپۆفالاموس گەردیلەیەکی تر بەرهەم دەهێنێت پێی دەوترێت (پرۆستاگلاندین ئی ٢) کە بۆ بەرگری دەیبەن. ھایپۆفالاموس ئاماژە ردەنێرێت ڕێنمایی ماسولکەکانت دەکات بۆ گرێبەستکردن و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش. و خەواڵوت دەکات، و ئارەزووی خواردن و خواردنەوەت لەدەست دەدەیت. بەڵام مەبەست لە هەموو ئەمانە چییە نیشانەی ناخۆش؟ باشە، هێشتا دڵنیا نین، بەڵام هەندێک تیۆری دەکەن کە ئەوان یارمەتی دەدەن لە چاکبوونەوە. بەرزبوونەوەی پلەی گەرما دەتوانێت بەکتریاکان خاو بکات و یارمەتی سیستەمی بەرگریت دەدات نەخۆشییەکان لەناو ببات خەو ڕێگە بە جەستەت دەدات وزەی زیاتر بەرەو شەر لەگەڵ تووشبوون. کاتێک واز لە خواردن دەھێنیت، جگەرت بەشێکی زۆری ئاسنی ناو خوێنت دەبات، و لەو کاتەی ئاسن زۆر گرنگە بۆ مانەوەی بەکتریا، کە بە شێوەیەکی کاریگەر لە بری ئەوان برسی دەبێت. کەمی تینوویەتیی بە هێواشی وشکت دەکات، گواستنەوە لە ڕێگەی پژمین، کۆکە، ڕشانەوە، یان سکچوون. هەرچەندە شایەنی ئەوەیە ئەگەر ئاو زۆر نەخۆیتەوە، وشکبوون لەوانەیە مەترسیدارتر بێت. تەنانەت جەستەیش بەرامبەر ئازار هەستیارترت دەکات، سەرنج ڕاکێشان بۆ بڕینی تووشبوو کە لەوانەیە خراپتر بێت، یان تەنانەت هۆکاری حاڵەتی تۆ. جگە لە نیشانەکانی جەستەیی، نەخۆشیش دەتوانێت تۆ بێزار بکات، خەمبار، و سەرلێشێواو. ئەوە بەهۆی سیتۆکین و پرۆستاگلاندین دەتوانێت بگاتە پێکهاتەی بەرزتر لە مێشکت، تێکدانی چالاکییەکە لە گوێزانەوەی دەمارەکان، وەک گلۆتامات، ئەندۆرفین، سیرۆتۆنین، و دۆپۆماین. ئەمە کاریگەری لەسەر ئەو ناوچانە هەیە وەک سیستەمی لیمبیک، چاودێری هەستەکان دەکات، و کۆکسی مێشکت کە لە هۆکارکردندا بەشدارە. کەواتە لەڕاستی ئەو وەڵامدانەوەی بەرگرییە هی جەستەیە دەبێتە هۆی زۆر بە نائارامی هەست دەکەیت کە هەر جارێک نەخۆش دەکەویت. بەداخەوە، هەمیشە بە تەواوی کار ناکەن. لە هەمووی زیاتر، ملیۆنەها کەس لە ھەموو جیهان بەدەست نەخۆشی خۆپارێزییەوە دەناڵێنن، سیستەمی وەک هەڕەشەیەک بەرگری مامەڵەی لەگەڵ دەکات، و جەستە پەلاماری خۆی دەدات. بەڵام بۆ زۆرینەی مرۆڤەکان، ملیۆنان ساڵ لە پەرەسەندن سیستەمی بەرگری باش کاریان کردووە کەواتە، بۆ ئەوەی نەک لە دژی ئێمە کار بکات. نیشانەکانی نەخۆشییەکانمان زۆر و بێ سەروبەرن، بەڵام بە کۆمەڵ ئەوان پڕۆسەیەکی کۆن واژۆ دەکەن بەردەوام دەبێت لە سەنگەرگرتنی جەستەمان دژی جیهانی دەرەوە بۆ چەندین سەدە دێن.
It starts with a tickle in your throat that becomes a cough. Your muscles begin to ache, you grow irritable, and you lose your appetite. It's official: you've got the flu. It's logical to assume that this miserable medley of symptoms is the result of the infection coursing through your body, but is that really the case? What's actually making you feel sick? What if your body itself was driving this vicious onslaught? You first get ill when a pathogen like the flu virus gets into your system, infecting and killing your cells. But this unwelcome intrusion has another effect: it alerts your body's immune system to your plight. As soon as it becomes aware of infection, your body leaps to your defense. Cells called macrophages charge in as the first line of attack, searching for and destroying the viruses and infected cells. Afterwards, the macrophages release protein molecules called cytokines whose job is to recruit and organize more virus-busting cells from your immune system. If this coordinated effort is strong enough, it'll wipe out the infection before you even notice it. But that's just your body setting the scene for some real action. In some cases, viruses spread further, even into the blood and vital organs. To avoid this sometimes dangerous fate, your immune system must launch a stronger attack, coordinating its activity with the brain. That's where those unpleasant symptoms come in, starting with the surging temperature, aches and pains, and sleepiness. So why do we experience this? When the immune system is under serious attack, it secretes more cytokines, which trigger two responses. First, the vagus nerve, which runs through the body into the brain, quickly transmits the information to the brain stem, passing near an important area of pain processing. Second, cytokines travel through the body to the hypothalamus, the part of the brain responsible for controlling temperature, thirst, hunger, and sleep, among other things. When it receives this message, the hypothalamus produces another molecule called prostaglandin E2, which gears it up for war. The hypothalamus sends signals that instruct your muscles to contract and causes a rise in body temperature. It also makes you sleepy, and you lose your appetite and thirst. But what's the point of all of these unpleasant symptoms? Well, we're not yet sure, but some theorize that they aid in recovery. The rise in temperature can slow bacteria and help your immune system destroy pathogens. Sleep lets your body channel more energy towards fighting infection. When you stop eating, your liver can take up much of the iron in your blood, and since iron is essential for bacterial survival, that effectively starves them. Your reduced thirst makes you mildly dehydrated, diminishing transmission through sneezes, coughs, vomit, or diarrhea. Though it's worth noting that if you don't drink enough water, that dehydration can become dangerous. Even the body's aches make you more sensitive, drawing attention to infected cuts that might be worsening, or even causing your condition. In addition to physical symptoms, sickness can also make you irritable, sad, and confused. That's because cytokines and prostaglandin can reach even higher structures in your brain, disrupting the activity of neurotransmitters, like glutamate, endorphins, serotonin, and dopamine. This affects areas like the limbic system, which oversees emotions, and your cerebral cortex, which is involved in reasoning. So it's actually the body's own immune response that causes much of the discomfort you feel every time you get ill. Unfortunately, it doesn't always work perfectly. Most notably, millions of people worldwide suffer from autoimmune diseases, in which the immune system treats normal bodily cues as threats, so the body attacks itself. But for the majority of the human race, millions of years of evolution have fine-tuned the immune system so that it works for, rather than against us. The symptoms of our illnesses are annoying, but collectively, they signify an ancient process that will continue barricading our bodies against the outside world for centuries to come.