Hi. I'm here to talk to you about the importance of praise, admiration and thank you, and having it be specific and genuine.
Привіт. Я тут для того, щоб розповісти вам про те, як важливо хвалити, захоплюватися і дякувати, і робити це особливо та щиро.
And the way I got interested in this was, I noticed in myself, when I was growing up, and until about a few years ago, that I would want to say thank you to someone, I would want to praise them, I would want to take in their praise of me and I'd just stop it. And I asked myself, why? I felt shy, I felt embarrassed. And then my question became, am I the only one who does this? So, I decided to investigate.
Ось як ця тема зацікавила мене: я помітила в собі - від часу коли почала дорослішати, і до моменту кілька років тому - що хотіла б сказати комусь "дякую", хотіла би похвалити когось, хотіла б, щоб хтось похвалив мене, але я стримувала це бажання. Я запитала себе, чому? Мені стало соромно, незручно. І наступним моїм питанням було, чи я єдина, хто так робить? Тож я вирішила провести дослідження.
I'm fortunate enough to work in the rehab facility, so I get to see people who are facing life and death with addiction. And sometimes it comes down to something as simple as, their core wound is their father died without ever saying he's proud of them. But then, they hear from all the family and friends that the father told everybody else that he was proud of him, but he never told the son. It's because he didn't know that his son needed to hear it.
Мені пощастило, що я працюю у центрі реабілітації, тому маю змогу бачити людей, які звикли бачити життя і смерть. Проте іноді трапляється, що найбільшого болю їм завдало те, що їх батько помер, так ніколи і не сказавши їм, що гордиться ними. А після його смерті вони чують від усіх родичів та друзів, що батько говорив іншим людям, як він гордиться сином, але ніколи не казав цього синові. Тому що він не знав, що син потребує це чути.
So my question is, why don't we ask for the things that we need? I know a gentleman, married for 25 years, who's longing to hear his wife say, "Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids," but won't ask. I know a woman who's good at this. She, once a week, meets with her husband and says, "I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids." And he goes, "Oh, this is great, this is great." And praise really does have to be genuine, but she takes responsibility for that. And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten, she thanks her children for doing their chores. And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"
Отож моє питання таке: чому ми не просимо про те, чого потребуємо? Я знаю одного пана, який 25 років перебуває у шлюбі, і прагне почути від своєї дружини "Дякую за те, що ти нас годуєш і я можу бути вдома з дітьми", але він нізащо не попросить про це. Я знаю жінку, якій добре це вдається. Раз на тиждень вона має розмову зі своїм чоловіком, і каже йому, "Я би дуже хотіла, щоб ти подякував мені за все, що я зробила для догляду за домом та дітьми". І він каже, " О, це чудово, це чудово". Похвала справді мусить бути щирою, але за неї відповідає вона. Моя подруга Ейпріл, яку я знаю ще з дитсадка, дякує своїм дітям за те, що вони прибирають удома. Вона сказала, "Чому б я не мала дякувати за це, навіть якщо це їхній обов'язок?"
So, the question is, why was I blocking it? Why were other people blocking it? Why can I say, "I'll take my steak medium rare, I need size six shoes," but I won't say, "Would you praise me this way?" And it's because I'm giving you critical data about me. I'm telling you where I'm insecure. I'm telling you where I need your help. And I'm treating you, my inner circle, like you're the enemy. Because what can you do with that data? You could neglect me. You could abuse it. Or you could actually meet my need.
Отже, чому я стримувала своє бажання? Чому інші люди його стримували? Чому я можу сказати, "Я хочу стейк з кров'ю, мені потрібні черевики шостого розміру", але я не скажу, "Ви похвалите мене?" Причина в тому, що я даю вам дуже важливу інформацію про себе. Я вказую вам на своє слабке місце. Я кажу вам про те, що потребую вашої допомоги. І трактую вас, близьких мені людей, як ворогів. Бо що ви можете зробити з такою інформацією? Ви можете відкинути мене. Ви можете зловжити цим. Або ж, власне кажучи, ви можете задовольнити мою потребу.
And I took my bike into the bike store-- I love this -- same bike, and they'd do something called "truing" the wheels. The guy said, "You know, when you true the wheels, it's going to make the bike so much better." I get the same bike back, and they've taken all the little warps out of those same wheels I've had for two and a half years, and my bike is like new. So, I'm going to challenge all of you. I want you to true your wheels: be honest about the praise that you need to hear. What do you need to hear? Go home to your wife -- go ask her, what does she need? Go home to your husband -- what does he need? Go home and ask those questions, and then help the people around you.
Я привезла свій велосипед, який дуже люблю, у веломагазин, і в ньому "вирівняли" колеса. Майстер сказав, "Знаєте, коли колеса вирівняні, велосипед стає значно кращим". Мені віддали той самий велосипед, але на колесах виправили всі нерівності. Цьому велосипеду два з половиною роки, а він як новий. Тому я закликаю усіх вас. Я хочу, щоб ви вирівняли свої колеса: не обманюйте себе, що не потребуєте чути похвалу. Що ви хочете почути? Підіть додому до дружини, запитайте в неї, що їй потрібно? Запитайте у вашого чоловіка - чого він потребує? Підіть додому, поставте ці запитання, і допоможіть людям довкола вас.
And it's simple. And why should we care about this? We talk about world peace. How can we have world peace with different cultures, different languages? I think it starts household by household, under the same roof. So, let's make it right in our own backyard. And I want to thank all of you in the audience for being great husbands, great mothers, friends, daughters, sons. And maybe somebody's never said that to you, but you've done a really, really good job. And thank you for being here, just showing up and changing the world with your ideas.
Це так просто. Чому це нас хвилює? Ми говоримо про мир у світі. Як ми можемо його досягти з різними культурами, різними мовами? Я думаю, все починається з дому, з вашої власної оселі. Робімо все як слід у наших власних домівках. Насамкінець, я хочу подякувати усім присутнім за те, що ви чудові чоловіки, прекрасні матері, друзі, доньки, сини. І, можливо, ніхто вам раніше цього не казав, але ви справляєтесь дуже, дуже добре. Дякую вам за те, що ви тут, просто приходите і змінюєте світ своїми ідеями.
Thank you. (Applause)
Дякую. (Оплески)