مرحبا، أنا هنا لأتحدث لكم عن أهمية الإشادة، و التقدير والشكر، وأن تكون محددا وصادقا. أما كيف بدأ اهتمامي بهذا الموضوع، فقد كان حين لاحظت في نفسي وأنا أكبر، وإلى حدود بضع سنين خلت، أنني أود أن أشكر أحدهم،وأشيد به، و أن أقبل إشادته بي، ولكنني أمنع هذا من الحدوث. فتساءلت عن السبب. كنت أحس بالحرج و الخجل. وبعدها بات السؤال: هل كنت الوحيدة التي تقوم بهذا؟ لذا قررت أن أبحث في الموضوع. أنا محظوظة جدا بحكم عملي في مركز إعادة التأهيل حيث أرى أشخاصا يواجهون الحياة والموت بسبب الإدمان. وفي بعض الأحيان كان الأمر يتعلق بأشياء بسيطة، مثلا، أن الجرح الأساسي يكمن في أن الأب توفي دون أن يخبرهم بأنه فخوربهم، ولكن بعدها يسمعون من كل العائلة والأصحاب بأن الأب أخبر الجميع كم كان فخورا بهم، ولكنه لم يخبر ابنه قط، لأنه لم يكن يعلم بأن ابنه كان يتوق لسماعها منه. فسؤالي هو، لم لا نطلب الأشياء التي نحتاجها؟ أعرف رجلا متزوجا منذ 25 سنة يتشوق لسماع زوجته وهي تقول له: "شكرا لكونك تسعى للقمة عيشنا لكي أظل في المنزل مع الأطفال" لكنه لم يكن ليطلب ذلك. أعرف امرأة جيدة في هذا الأمر. مرة كل أسبوع تقابل زوجها وتقول له: "أريد منك أن أن تشكرني على كل ما قمت به في البيت ومع الأطفال" ويرد هو " هذا عظيم، هذا عظيم." لكن لا بد للشكر أن يكون صادقا، ولكنها تأخذ على عاتقها تلك المسؤولية. وصديقة لي، تدعى أبريل، أعرفها منذ الحضانة، تشكر أبنائها لقيامهم بواجباتهم المنزلية، وتقول "ولم لا أشكرهم حتى ولو كانوا مجبرين على القيام يها." فالسؤال هو: لم كنت أمنع نفسي من ذلك؟ ولم يقوم الآخرون بذلك أيضا؟ لم أستطيع أن أقول: "سآخذ شريحة لحم مشوية غير ناضجة تماما، أو أنني أحتاج حذاء مقاس 6، "ولكنني لن أقول: هلا أشدت بي بهذه الطريقة؟" وهذا لأني أعطيك معلومات حساسة عني. أخبرك أين أشعر بعدم الاستقرار، أخبرك أين أحتاج لمساعدتك. وأعاملكم، أنتم من داخل دائرتي الخاصة، كأنكم أعدائي. لأنه، مالذي تستطيع أن تقوم به بتلك المعلومات؟ بإمكانك أن تهملني، بإمكانك استغلالها، أو بإمكانك أن تلبي احتياجاتي. أخذت دراجتي لمحل الدراجات - أحب هذا - نفس الدراجة، ليقوموا بشيء يسمى "تضبيط" العجلات. أخبرني العامل:" أتعلمين، عند تضبيط العجلات "فإن الدراجة تصبح أفضل بكثير. فأستعيد نفس الدراجة، بعد إزالة كل الاعوجاج من نفس العجلات التي كانت معي منذ سنتين ونصف، ومازالت دراجتي تبدو جديدة. ولهذا، سوف أتحداكم جميعا، أريد منكم أن تضبطوا عجلاتكم. كونوا صادقين بخصوص الإشادة التي تحتاجون لسماعها. مالذي تحتاجون سماعه؟ عد إلى بيتك، إلى زوجتك اذهب واسألها، ماذا تحتاج؟ اذهبي لبيتك، لزوجك واسأليه، ماذا يحتاج؟ اذهبوا لبيوتكم واسألوا هذه الأسئلة، ومن ثم، ساعدوا الأشخاص الذين حولكم. هذا أمر بسيط للغاية، لم علينا أن نهتم بهذا ؟ نتكلم عن السلام حول العالم، كيف لنا أن نجد السلام في العالم ولدينا ثقافات كثيرة ولغات متعددة. أعتقد بأنه يجب أن نبدأ بيتا ببيت، تحت سقف واحد، فلنصحح أمورنا في حدائقنا الخلفية. وأريد أن أشكركم كل من في الحضور، لكونكم أزواجا رائعين وأمهات رائعات، أصدقاء، بناتا، وأبناء. وربما لم يخبركم أحد بهذا من قبل، لكنكم قمتم بعمل رائع جدا، وشكرا لكم لحضوركم وتواجدكم هنا، ولتغيير العالم بأفكاركم، شكرا لكم. (تصفيق)
Hi. I'm here to talk to you about the importance of praise, admiration and thank you, and having it be specific and genuine. And the way I got interested in this was, I noticed in myself, when I was growing up, and until about a few years ago, that I would want to say thank you to someone, I would want to praise them, I would want to take in their praise of me and I'd just stop it. And I asked myself, why? I felt shy, I felt embarrassed. And then my question became, am I the only one who does this? So, I decided to investigate. I'm fortunate enough to work in the rehab facility, so I get to see people who are facing life and death with addiction. And sometimes it comes down to something as simple as, their core wound is their father died without ever saying he's proud of them. But then, they hear from all the family and friends that the father told everybody else that he was proud of him, but he never told the son. It's because he didn't know that his son needed to hear it. So my question is, why don't we ask for the things that we need? I know a gentleman, married for 25 years, who's longing to hear his wife say, "Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids," but won't ask. I know a woman who's good at this. She, once a week, meets with her husband and says, "I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids." And he goes, "Oh, this is great, this is great." And praise really does have to be genuine, but she takes responsibility for that. And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten, she thanks her children for doing their chores. And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?" So, the question is, why was I blocking it? Why were other people blocking it? Why can I say, "I'll take my steak medium rare, I need size six shoes," but I won't say, "Would you praise me this way?" And it's because I'm giving you critical data about me. I'm telling you where I'm insecure. I'm telling you where I need your help. And I'm treating you, my inner circle, like you're the enemy. Because what can you do with that data? You could neglect me. You could abuse it. Or you could actually meet my need. And I took my bike into the bike store-- I love this -- same bike, and they'd do something called "truing" the wheels. The guy said, "You know, when you true the wheels, it's going to make the bike so much better." I get the same bike back, and they've taken all the little warps out of those same wheels I've had for two and a half years, and my bike is like new. So, I'm going to challenge all of you. I want you to true your wheels: be honest about the praise that you need to hear. What do you need to hear? Go home to your wife -- go ask her, what does she need? Go home to your husband -- what does he need? Go home and ask those questions, and then help the people around you. And it's simple. And why should we care about this? We talk about world peace. How can we have world peace with different cultures, different languages? I think it starts household by household, under the same roof. So, let's make it right in our own backyard. And I want to thank all of you in the audience for being great husbands, great mothers, friends, daughters, sons. And maybe somebody's never said that to you, but you've done a really, really good job. And thank you for being here, just showing up and changing the world with your ideas. Thank you. (Applause)