Όταν σκέφτεστε ένα παιδί, έναν στενό φίλο, ή έναν ερωτικό σύντροφο, η λέξη «αγάπη» πιθανώς έρχεται στο μυαλό, και αμέσως σας κατακλύζουν άλλα συναισθήματα: χαρά και ελπίδα, ενθουσιασμός, εμπιστοσύνη και ασφάλεια, και ναι, μερικές φορές θλίψη και απογοήτευση. Μπορεί να μην υπάρχει λέξη στο λεξικό με πιο πολύ σύνδεση από την αγάπη.
So when you think about a child, a close friend, or a romantic partner, the word "love" probably comes to mind, and instantly other emotions rush in: joy and hope, excitement, trust and security, and yes, sometimes sadness and disappointment. There might not be a word in the dictionary that more of us are connected to than love.
Όμως παρά την κεντρική σημασία της στη ζωή μας, δεν είναι ενδιαφέρον ότι ποτέ δεν μας δίδαξαν πώς να αγαπάμε; Χτίζουμε φιλίες, χειριζόμαστε τις πρώτες ερωτικές σχέσεις, παντρευόμαστε και φέρνουμε μωρά στο σπίτι από το νοσοκομείο με την προσδοκία ότι θα βρούμε την άκρη. Αλλά η αλήθεια είναι ότι συχνά πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε. Μπορεί να είναι κάτι μικρό όπως βάζοντας ενοχές σε ένα φίλο για να περάσει χρόνο μαζί σας ή να κρυφοκοιτάζετε τα μηνύματα του/της συντρόφου σας ή να μαλώνετε ένα παιδί επειδή δεν προσπαθεί στο σχολείο. Το 100% όλων μας θα εισπράξει ανθυγιεινές συμπεριφορές σχέσεων και το 100% όλων μας θα κάνει ανθυγιεινά πράγματα. Είναι κομμάτι του ανθρώπου. Στη χειρότερη μορφή του, το κακό που κάνουμε σε αγαπημένους εμφανίζεται ως κακοποίηση και βία και η κακοποίηση στη σχέση είναι κάτι που μία στις τρεις γυναίκες και ένας στους τέσσερις άντρες θα βιώσουν στη ζωή τους. Αν είστε όπως οι πιο πολλοί, όταν ακούτε τις στατιστικές, θα πείτε, «Ω, όχι, όχι, αυτό πότε δεν θα συνέβαινε σε εμένα». Ενστικτωδώς απομακρυνόμαστε από τις λέξεις «κακοποίηση» και «βία», για να σκεφτούμε ότι συμβαίνουν σε κάποιον άλλον κάπου αλλού. Αλλά η αλήθεια είναι, οι μη υγιείς σχέσεις και η κακοποίηση είναι γύρω μας. Απλώς τις αποκαλούμε αλλιώς και αγνοούμε τη σύνδεση. Η κακοποίηση μας πλησιάζει μεταμφιεσμένη ως μη υγιής αγάπη.
Yet, given its central importance in our lives, isn't it interesting that we're never explicitly taught how to love? We build friendships, navigate early romantic relationships, get married and bring babies home from the hospital with the expectation that we'll figure it out. But the truth is, we often harm and disrespect the ones we love. It can be subtle things like guilting a friend into spending time with you or sneaking a peak at your partner's texts or shaming a child for their lack of effort at school. 100 percent of us will be on the receiving end of unhealthy relationship behaviors and 100 percent of us will do unhealthy things. It's part of being human. In its worst form, the harm we inflict on loved ones shows up as abuse and violence, and relationship abuse is something that one in three women and one in four men will experience in their lifetime. Now, if you're like most people, when you hear those stats, you'll go, "Oh, no, no, no, that would never happen to me." It's instinctual to move away from the words "abuse" and "violence," to think that they happen to someone else somewhere else. But the truth is, unhealthy relationships and abuse are all around us. We just call them different things and ignore the connection. Abuse sneaks up on us disguised in unhealthy love.
Δουλεύω για την οργάνωση Μία Αγάπη που ξεκίνησε μια οικογένεια που η κόρη τους σκοτώθηκε από το πρώην αγόρι της. Αυτή ήταν μια τραγωδία που κανείς δεν είδε να έρχεται, αλλά όταν κοίταξαν πίσω, είδαν ότι τα σημάδια ήταν εκεί απλώς κανείς δεν κατάλαβε τι έβλεπαν. Τις έλεγαν τρελές, ή δραματικές, ή ότι έπινε πολύ, οι πράξεις του δεν έγιναν κατανοητές γι' αυτό που ήταν πραγματικά, που ήταν καθαρά σημάδια κινδύνου. Η οικογένειά της κατάλαβε ότι αν κάποιος είχε εκπαιδευτεί για τα σημάδια, ο θάνατός της θα είχε προληφθεί. Σήμερα λοιπόν είμαστε σε αποστολή να φροντίσουμε ότι άλλοι θα έχουν γνώσεις που δεν είχαν η κοπέλα και οι φίλοι της. Έχουμε τρεις κύριους στόχους: να δώσουμε σε όλους μας μια γλώσσα για να μιλάμε για ένα θέμα που είναι αρκετά αμήχανο και άβολο για συζήτηση, να ενδυναμώσουμε όλη την πρώτη γραμμή δηλαδή τους φίλους, για να βοηθήσουν και ταυτόχρονα να βελτιώσουμε την ικανότητα να αγαπάμε καλύτερα.
I work for an organization called One Love started by a family whose daughter Yeardley was killed by her ex-boyfriend. This was a tragedy no one saw coming, but when they looked back, they realized the warning signs were there just no one understood what they were seeing. Called crazy or drama or too much drinking, his actions weren't understood to be what they really were, which was clear signs of danger. Her family realized that if anyone had been educated about these signs, her death could have been prevented. So today we're on a mission to make sure that others have the information that Yeardley and her friends didn't. We have three main goals: give all of us a language for talking about a subject that's quite awkward and uncomfortable to discuss; empower a whole front line, namely friends, to help; and, in the process, improve all of our ability to love better.
Γι' αυτό, είναι πάντα σημαντικό να ξεκινάμε φωτίζοντας τα μη υγιή σημάδια που συχνά χάνουμε και η εργασία μας εστιάζει στο περιεχόμενο για να ξεκινάμε συζητήσεις με νέους ανθρώπους. Ως αναμενόμενο, το περιεχόμενό μας είναι αρκετά σοβαρό, δεδομένου του θέματος, αλλά σήμερα θα χρησιμοποιήσω ένα από τα πιο ανάλαφρα κομμάτια που δίνουν τροφή για σκέψη, «Τα Δίστιχα», για να τονίσουμε πέντε σημάδια της μη υγιούς αγάπης.
To do this, it's always important to start by illuminating the unhealthy signs that we frequently miss, and our work really focuses on creating content to start conversations with young people. As you'd expect, most of our content is pretty serious, given the subject at hand, but today I'm going to use one of our more light-hearted yet still thought-provoking pieces, "The Couplets," to illuminate five markers of unhealthy love.
Το πρώτο είναι η ένταση.
The first is intensity.
(Βίντεο) Μπλε: Δεν σε είδα τις τελευταίες μέρες. Σε πεθύμησα.
(Video) Blue: I haven't seen you in a couple days. I've missed you.
Πορτοκαλί: Κι εγώ σε πεθύμησα. (#αγάπη)
Orange: I've missed you too. (#thatslove)
Μπλε: Δεν σε είδα για πέντε λεπτά. Μοιάζει με αιωνιότητα. Τι έκανες χωρίς εμένα για πέντε ολόκληρα λεπτά;
Blue: I haven't seen you in five minutes. It feels like a lifetime. What have you been doing without me for five whole minutes?
Πορτοκαλί: Ήταν τρία λεπτά. (#αυτόδενείναιαγάπη)
Orange: It's been three minutes. (#thatsnotlove)
Κέιτι Χουντ: Το αναγνωρίζει κανείς αυτό; Δεν ξέρω. Εγώ ναι. Οι βίαιες σχέσεις δεν ξεκινάνε με βία. Ξεκινάνε συναρπαστικές και απολαυστικές. Υπάρχει έντονη στοργή και συναίσθημα, ορμή. Είναι πολύ ωραία η αίσθηση. Αισθάνεσαι πολύ τυχερός, σαν να κέρδισες το τζάκποτ. Αλλά είναι μη υγιής αγάπη, τα αισθήματα αλλάζουν με τον καιρό από συναρπαστικά σε δυσβάσταχτα και ίσως λίγο αποπνικτικά. Το αισθάνεσαι σtα σωθικά σου. Ίσως είναι όταν το νέο σου αγόρι ή κορίτσι λέει «Σ' αγαπώ» πιο γρήγορα απ' ό,τι ήσουν έτοιμος ή αρχίζει να εμφανίζεται παντού με πολλά μηνύματα και τηλεφωνήματα. Μπορεί να είναι ανυπόμονοι όταν αργείς να απαντήσεις, ακόμη και αν ξέρουν ότι είχες άλλα πράγματα εκείνη τη μέρα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν έχει σημασία πώς ξεκινά μια σχέση, αλλά πώς εξελίσσεται. Είναι σημαντικό τις πρώτες μέρες μιας νέας σχέσης να παρατηρείτε προσεχτικά πώς αισθάνεστε. Αισθάνεστε άνετα με τον ρυθμό της οικειότητας; Αισθάνεστε ότι έχετε χώρο και άνεση να αναπνεύσετε; Επίσης είναι πολύ σημαντικό να αρχίσετε να εξασκείστε στη χρήση της φωνής σας, να μιλάτε για τις δικές σας ανάγκες. Γίνονται σεβαστές οι απαιτήσεις σας;
Katie Hood: Anybody recognize that? I don't know. I do. Abusive relationships don't start out abusive. They start out exciting and exhilarating. There's an intensity of affection and emotion, a rush. It feels really good. You feel so lucky, like you've hit the jackpot. But in unhealthy love, these feelings shift over time from exciting to overwhelming and maybe a little bit suffocating. You feel it in your gut. Maybe it's when your new boyfriend or girlfriend says "I love you" faster than you were ready for or starts showing up everywhere, texting and calling a lot. Maybe they're impatient when you're slow to respond, even though they know you had other things going on that day. It's important to remember that it's not how a relationship starts that matters, it's how it evolves. It's important in the early days of a new relationship to pay attention to how you're feeling. Are you comfortable with the pace of intimacy? Do you feel like you have space and room to breathe? It's also really important to start practicing using your voice to talk about your own needs. Are your requests respected?
Ένα δεύτερο σημάδι είναι η απομόνωση.
A second marker is isolation.
(Βίντεο) Πορτοκαλί 2: Θέλεις να βγούμε;
(Video) Orange 2: Want to hang out?
Πορτοκαλί 1: Εγώ και το αγόρι μου βγαίνουμε πάντα Δευτέρα.
Orange 1: Me and my boyfriend always have Monday Funday.
Πορτοκαλί 2: Θες να βγούμε;
Orange 2: Want to hang out?
Πορτοκαλί 1: Εγώ και το αγόρι μου βγαίνουμε πάντα Δευτέρα
Orange 1: Me and my boyfriend always have Monday Funday.
Πορτοκαλί 2: Αύριο; Πορτοκαλί 1: Είναι η χαλαρή Τρίτη μας.
Orange 2: Tomorrow? Orange 1: It's our Tuesday Snooze Day.
Πορτοκαλί 2: Τετάρτη; Πορτοκαλί 1: Ημέρα χωρίς φίλους.
Orange 2: Wednesday? Orange 1: No Friends Day.
ΚΧ: Αν με ρωτάτε, η απομόνωση είναι ένα από τα πιο συχνά χαμένα και παρεξηγημένα σημάδια της μη υγιούς αγάπης. Γιατί; Γιατί κάθε νέα σχέση ξεκινά με την έντονη επιθυμία να περνάμε χρόνο μαζί, είναι εύκολο να μας ξεφύγει όταν κάτι αλλάζει. Η απομόνωση χώνεται όταν το νέο σου αγόρι ή κορίτσι αρχίζει να σε απομακρύνει από φίλους και την οικογένειά σου, το σύστημα υποστήριξής σου και σε δένει πιο σφικτά μαζί του. Μπορεί να πούνε πράγματα όπως, «Γιατί βγαίνεις μαζί τους; Είναι αποτυχημένοι» για τους στενούς φίλους σου, ή, «Θέλουν να χωρίσουμε. Είναι τελείως εναντίον μας» για την οικογένειά σας. Η απομόνωση έχει να κάνει με τη σπορά αμφιβολιών για όλους από τη ζωή σας πριν τη σχέση σας. Η υγιής αγάπη περιλαμβάνει ανεξαρτησία, δύο άνθρωποι που τους αρέσει να περνάνε χρόνο μαζί αλλά κρατάνε επαφή με τους ανθρώπους και τις δράσεις που τους ενδιέφεραν πριν. Ενώ στην αρχή μπορεί να περνάτε κάθε λεπτό της ημέρας μαζί, με τον καιρό η διατήρηση της ανεξαρτησίας είναι σημαντική. Αυτό γίνεται όταν κάνετε σχέδια με φίλους και τα ακολουθείτε και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο.
KH: If you ask me, isolation is one of the most frequently missed and misunderstood signs of unhealthy love. Why? Because every new relationship starts out with this intense desire to spend time together, it's easy to miss when something shifts. Isolation creeps in when your new boyfriend or girlfriend starts pulling you away from your friends and family, your support system, and tethering you more tightly to them. They might say things like, "Why do you hang out with them? They're such losers" about your best friends, or, "They want us to break up. They're totally against us" about your family. Isolation is about sowing seeds of doubt about everyone from your prerelationship life. Healthy love includes independence, two people who love spending time together but who stay connected to the people and activities they cared about before. While at first you might spend every waking minute together, over time maintaining independence is key. You do this by making plans with friends and sticking to them and encouraging your partner to do the same.
Ένα τρίτο σημάδι μη υγιούς σχέσης είναι η ακραία ζήλια.
A third marker of unhealthy love is extreme jealousy.
(Βίντεο) Μπλε 2: Γιατί είσαι χαρούμενος;
(Video) Blue 2: What are you so happy about?
Μπλε 1: Άρχισε να με ακολουθεί στο Instagram!
Blue 1: She just started following me on Instagram!
Μπλε 2: Γιατί είσαι τόσο νευρικός;
Blue 2: What are you so nervous about?
Μπλε 1: Άρχισε να με ακολουθεί κυριολεκτικά παντού.
Blue 1: She, she just started following me, like, everywhere.
(#αυτόδενείναιαγάπη)
(#thatsnotlove)
ΚΧ: Καθώς ο μήνας του μέλιτος σβήνει, η ακραία ζήλια μπορεί να εισχωρήσει. Ο σύντροφός σας μπορεί έχει περισσότερες απαιτήσεις, να θέλει να ξέρει πού είστε και με ποιον είστε συνέχεια, ή μπορεί να αρχίσει να σας ακολουθεί παντού, διαδικτυακά και όχι. Η ακραία ζήλια φέρνει μαζί της κτητικότητα και έλλειψη εμπιστοσύνης, συχνές κατηγορίες ή φλερτ με άλλους ανθρώπους ή απιστία και άρνηση να σας ακούσουν όταν τους λέτε ότι δεν χρειάζεται να ανησυχούν και ότι αγαπάτε μόνο αυτούς. Η ζήλια είναι μέρος κάθε ανθρώπινης σχέσης, αλλά η ακραία ζήλια είναι διαφορετική. Υπάρχει μια απειλητική, απελπισμένη και θυμωμένη πλευρά της Η αγάπη δεν πρέπει να είναι έτσι.
KH: As the honeymoon period begins to fade, extreme jealousy can creep in. Your partner might become more demanding, needing to know where you are and who you're with all the time, or they might start following you everywhere, online and off. Extreme jealousy also brings with it possessiveness and mistrust, frequent accusations of flirting with other people or cheating, and refusal to listen to you when you tell them they have nothing to worry about and that you only love them. Jealousy is a part of any human relationship, but extreme jealousy is different. There's a threatening, desperate and angry edge to it. Love shouldn't feel like this.
Ένα τέταρτο σημάδι είναι η υποτίμηση.
A fourth marker is belittling.
(Βίντεο) Μπλε: Θέλεις να βγούμε; Πορτοκαλί: Έχω διάβασμα.
(Video) Blue: Wanna hang out? Orange: I gotta study.
Μπλε: Θα πάρεις Α έτσι κι αλλιώς, Α για απίθανη. (#είναιαγάπη)
Blue: You'll get an A anyway, A for amazing. (#thatslove)
Μπλε: Θέλεις να βγούμε; Πορτοκαλί: Έχω να μελετήσω.
Blue: Wanna hang out? Orange: I gotta study.
Μπλε: Θα πάρεις Χ σίγουρα, Χ για, Χ για... χαζή. (#δενείναιαγάπη)
Blue: You'll get an F anyway, F for, F for... stupid. (#thatsnotlove)
ΚΧ: Ναι, χμμμ. Στη μη υγιή αγάπη, οι λέξεις γίνονται όπλα. Οι συζητήσεις που ήταν διασκεδαστικές και ελαφρές γίνονται κακές και ντροπιαστικές. Ίσως ο σύντροφος σας κοροϊδεύει με τρόπο που πληγώνει, ή ίσως λέει ιστορίες και αστεία εις βάρος σας. Όταν προσπαθείτε να εξηγήσετε ότι πληγωθήκατε, σας σταματάνε και σας κατηγορούν για υπερβολική αντίδραση. «Γιατί είσαι τόσο ευαίσθητη; Τι πρόβλημα έχεις; Άσε με ήσυχο.» Σας σωπαίνουν αυτές οι λέξεις. Μοιάζει φανερό, αλλά ο σύντροφός σας θα έπρεπε να σας υποστηρίζει. Τα λόγια του πρέπει να αας ανεβάζουν όχι να καταρρακώνουν. Πρέπει να κρατάνε τα μυστικά σας, να είναι πιστοί. Πρέπει να σας τονώνουν την αυτοπεποίθηση, όχι να τη μειώνουν.
KH: Yeah, hmm. In unhealthy love, words are used as weapons. Conversations that used to be fun and lighthearted turn mean and embarrassing. Maybe your partner makes fun of you in a way that hurts, or maybe they tell stories and jokes for laughs at your expense. When you try to explain that your feelings have been hurt, they shut you down and accuse you of overreacting. "Why are you so sensitive? What's your problem. Give me a break." You are silenced by these words. It seems pretty obvious, but your partner should have your back. Their words should build you up, not break you down. They should keep your secrets and be loyal. They should make you feel more confident, not less.
Τέλος, το πέμπτο σημάδι: αστάθεια.
Finally, a fifth marker: volatility.
(Βίντεο) Πορτοκαλί 1: Θα λυπόμουν αν χωρίζαμε.
(Video) Orange 1: I'd be sad if we broke up.
Πορτοκαλί 2: Κι εγώ θα λυπόμουν. #αγάπη
Orange 2: I'd be sad too. (#thatslove)
Πορτοκαλί 1: Θα πάθαινα κατάθλιψη αν χωρίζαμε. Θα έπεφτα από αυτή τη σκάλα. Θα έπεφτα! Μη με σταματήσεις!
Orange 1: I'd so depressed if we ever broke up. I'd throw myself off this step. I would! Don't try to stop me!
(#δενείναιαγάπη)
(#thatsnotlove)
ΚΧ: Συχνοί χωρισμοί και επανασυνδέσεις ψηλές κορυφές και χαμηλά βάθη: όσο ανεβαίνει η ένταση, τόσο και η αστάθεια. Δρακρύβρεχτοι καβγάδες και μετά επανασυνδέσεις, σχόλια μίσους που πληγώνουν όπως, «Είσαι ανάξια, δεν είμαι σίγουρος γιατί είμαι μαζί σου!» που ακολουθούνται από απολογίες και υποσχέσεις ότι δεν θα ξαναγίνει. Μέχρι τώρα, έχετε συνηθίσει τόσο σ' αυτή την τρικυμιώδη σχέση που μπορεί να μην καταλαβαίνετε πόσο ανθυγιεινή, ίσως επικίνδυνη έχει γίνει η σχέση σας.
KH: Frequent breakups and makeups, high highs and low lows: as tension rises, so does volatility. Tearful, frustrated fights followed by emotional makeups, hateful and hurtful comments like, "You're worthless, I'm not even sure why I'm with you!" followed quickly by apologies and promises it will never happen again. By this point, you've been so conditioned to this relationship roller coaster that you may not realize how unhealthy and maybe even dangerous your relationship has become.
Μπορεί να είναι δύσκολο να δεις πότε η μη υγιής αγάπη οδηγεί στην κακοποίηση, αλλά είναι δίκαιο να πούμε ότι όσο πιο πολλά σημάδια υπάρχουν στη σχέση σας, τόσο πιο ανθυγιεινή και ίσως επικίνδυνη θα μπορούσε να γίνει η σχέση σας. Αν το ένστικτό σας λέει να χωρίσετε και να φύγετε, που είναι συμβουλή που συχνά δίνουμε σε φίλους όταν είναι σε μη υγιείς σχέσεις, δεν είναι πάντα η καλύτερη συμβουλή. Η ώρα του χωρισμού μπορεί να προκαλέσει βία. Αν φοβάστε ότι μπορεί να οδεύετε προς κακοποίηση, πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς για συμβουλές πώς να φύγετε με ασφάλεια.
It can be really hard to see when unhealthy love turns towards abuse, but it's fair to say that the more of these markers your relationship might have, the more unhealthy and maybe dangerous your relationship could be. And if your instinct is to break up and leave, which is advice so many of us give our friends when they're in unhealthy relationships, that's not always the best advice. Time of breakup can be a real trigger for violence. If you fear you might be headed towards abuse or in abuse, you need to consult with experts to get the advice on how to leave safely.
Αλλά δεν ισχύει μόνο για ερωτικές σχέσεις και δεν αφορά μόνο στη βία. Η κατανόηση των σημείων της μη υγιούς αγάπης μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε σχεδόν όλες τις σχέσεις στη ζωή σας. Για πρώτη φορά, μπορεί να καταλάβετε γιατί είστε απογοητευμένοι από μια φιλία ή γιατί κάθε επικοινωνία με κάποιο μέλος της οικογένειας σας αφήνει αποθαρρυμένους και αγχωμένους. Μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε πώς η ίδια σας ένταση και ζήλια προκαλεί προβλήματα με συναδέλφους στη δουλειά. Η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα για τη βελτίωση και ενώ δεν μπορείτε να κάνετε υγιείς όλες τις μη υγιείς σχέσεις κάποιες θα πρέπει να τις αφήσετε πίσω, μπορείτε να κάνετε από τη μεριά σας κάθε μέρα καλύτερες τις σχέσεις. Και ακούστε τα υπέροχα νέα: δεν είναι πυρηνική φυσική. Ανοιχτή επικοινωνία, αμοιβαίος σεβασμός, ευγένεια, υπομονή, μπορούμε να τα εφαρμόσουμε κάθε μέρα.
But it's not just about romantic relationships and it's not just about violence. Understanding the signs of unhealthy love can help you audit and understand nearly every relationship in your life. For the first time, you might understand why you're disappointed in a friendship or why every interaction with a certain family member leaves you discouraged and anxious. You might even begin to see how your own intensity and jealousy is causing problems with colleagues at work. Understanding is the first step to improving, and while you can't make every unhealthy relationship healthy -- some you're going to have to leave behind -- you can do your part every day to do relationships better. And here's the exciting news: it's actually not rocket science. Open communication, mutual respect, kindness, patience -- we can practice these things every day.
Όμως ενώ η εφαρμογή σίγουρα θα σας κάνει καλύτερους, πρέπει να σας υποσχεθώ ότι επίσης δε θα σας κάνει τέλειους. Αυτό είναι το επάγγελμά μου και κάθε μέρα σκέφτομαι και μιλάω για υγιείς σχέσεις και ακόμη κάνω μη υγιή πράγματα. Προχθές καθώς προσπαθούσα να βγάλω τα τέσσερα παιδιά μου από το σπίτι ανάμεσα σε καυγάδες, λογομαχίες και παράπονα για το πρωινό, το έχασα τελείως. Με επίτηδες θυμωμένη φωνή, φώναξα, «Σκάστε όλοι και κάντε αυτό που λέω! Είστε οι χειρότεροι! Θα πάρω τον χρόνο τηλεόρασης και το γλυκό και οτιδήποτε άλλο απολαμβάνετε στη ζωή!»
And while practice will definitely make you better, I have to promise you it's also not going to make you perfect. I do this for a living and every day I think and talk about healthy relationships, and still I do unhealthy things. Just the other day as I was trying to shuttle my four kids out the door amidst quarreling, squabbling and complaints about breakfast, I completely lost it. With an intentionally angry edge, I screamed, "Everybody just shut up and do what I say! You are the worst! I am going to take away screen time and dessert and anything else you could possibly ever enjoy in life!"
(Γέλια)
(Laughter)
Σας συνέβη ποτέ;
Anybody been there?
(Χειροκροτήματα)
(Applause)
Αστάθεια, υποτίμηση. Ο μεγάλος μου γιος γύρισε και με κοίταξε και είπε, «Μαμά, αυτό δεν είναι αγάπη».
Volatility, belittling. My oldest son turned around and looked at me, and said, "Mom, that's not love."
(Γέλια)
(Laughter)
Για ένα λεπτό, ήθελα να τον σκοτώσω που μου την είπε. Πιστέψτε με. Αλλά μετά συγκεντρώθηκα και σκέφτηκα, ξέρεις κάτι, είμαι στ' αλήθεια περήφανη. Είμαι περήφανη που έχει τη γλώσσα για να με κάνει να σταματήσω. Θέλω όλα τα παιδιά μου να καταλάβουν ποιο είναι το όριο για το πώς τους φέρονται και να έχουν γλώσσα και φωνή για χρήση όταν παραβιάζεται το όριο αντί απλά να το δέχονται. Για πολύ καιρό, αντιμετωπίζαμε τις σχέσεις ως μαλακό θέμα, όταν οι ικανότητες σχέσεων είναι από τα πιο σημαντικά και δύσκολα πράγματα για να αναπτύξετε στη ζωή. Η κατανόηση των μη υγιών σημάτων όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κουνελότρυπα που οδηγεί στη μη υγιή αγάπη αλλά η κατανόηση και η εφαρμογή της τέχνης της υγιούς αγάπης μπορεί να βελτιώσει σχεδόν όλες τις πλευρές της ζωής σας. Είμαι τελείως πεπεισμένη ότι ενώ η αγάπη είναι ένα ένστικτο και ένα συναίσθημα, η ικανότητα να αγαπάμε καλύτερα είναι κάτι που μπορούμε να χτίσουμε και να βελτιώσουμε σταδιακά.
For a minute, I really wanted to kill him for calling me out. Trust me. But then I gathered myself and I thought, you know what, I'm actually proud. I'm proud that he has a language to make me pause. I want all of my kids to understand what the bar should be for how they're treated and to have a language and a voice to use when that bar is not met versus just accepting it. For too long, we've treated relationships as a soft topic, when relationship skills are one of the most important and hard to build things in life. Not only can understanding unhealthy signs help you avoid the rabbit hole that leads to unhealthy love, but understanding and practicing the art of being healthy can improve nearly every aspect of your life. I'm completely convinced that while love is an instinct and an emotion, the ability to love better is a skill we can all build and improve on over time.
Σας ευχαριστώ.
Thank you.
(Χειροκροτήματα)
(Applause)