As an actor, I get scripts and it's my job to stay on script, to say my lines and bring to life a character that someone else wrote. Over the course of my career, I've had the great honor playing some of the greatest male role models ever represented on television. You might recognize me as "Male Escort #1."
Я актёр, я получаю сценарии; и это моя работа: следовать тексту, произносить слова моей роли и убедительно играть роль, написанную кем-то другим. В ходе моей карьеры мне не раз выпадала честь сыграть роли лучших мужских персонажей, образцов для подражания, когда-либо представленных на телеэкране. Вы можете меня узнать в мальчике по вызову №1,
(Laughter)
(Смех)
"Photographer Date Rapist," "Shirtless Date Rapist" from the award-winning "Spring Break Shark Attack."
фотографе-насильнике, насильнике без рубашки из известного всем «Нападения акул в весенние каникулы»,
(Laughter)
(Смех)
"Shirtless Medical Student," "Shirtless Steroid-Using Con Man" and, in my most well-known role, as Rafael.
полуодетом студенте меда, в сидящем на стероидах полуголом аферисте, и в Рафаэле — моей самой известной роли.
(Applause)
(Аплодисменты)
A brooding, reformed playboy who falls for, of all things, a virgin, and who is only occasionally shirtless.
Задумчивый исправившийся плейбой влюбляется, не поверите, в девственницу и лишь иногда появляется без рубашки.
(Laughter)
(Смех)
Now, these roles don't represent the kind of man I am in my real life, but that's what I love about acting. I get to live inside characters very different than myself. But every time I got one of these roles, I was surprised, because most of the men I play ooze machismo, charisma and power, and when I look in the mirror, that's just not how I see myself. But it was how Hollywood saw me, and over time, I noticed a parallel between the roles I would play as a man both on-screen and off.
Но все эти роли не дают реального представления обо мне. Именно поэтому я обожаю играть. Я могу жить жизнью персонажей, совсем непохожих на меня. Но каждый раз, когда я получал одну из этих ролей, я был удивлён, потому что большинство моих героев источали мачизм, харизму и силу. И когда я смотрю на себя в зеркало, я таким себя не вижу. Но таким меня видел Голливуд. С течением времени я проследил параллель между мужскими ролями, сыгранными мной в кино и в жизни.
I've been pretending to be a man that I'm not my entire life. I've been pretending to be strong when I felt weak, confident when I felt insecure and tough when really I was hurting. I think for the most part I've just been kind of putting on a show, but I'm tired of performing. And I can tell you right now that it is exhausting trying to be man enough for everyone all the time. Now -- right?
Всю жизнь я пытался быть таким мужчиной, каким я никогда не был. Я притворялся сильным, когда чувствовал себя слабым, уверенным, когда сомневался, и стойким, когда мне было больно. В общем, я думаю, что я просто участвовал в представлении, но я устал играть. И я скажу вам прямо сейчас — это утомительно всё время пытаться быть «настоящим» мужчиной для всех. Ведь так?
(Laughter)
(Смех)
My brother heard that.
Мой брат это услышал.
Now, for as long as I can remember, I've been told the kind of man that I should grow up to be. As a boy, all I wanted was to be accepted and liked by the other boys, but that acceptance meant I had to acquire this almost disgusted view of the feminine, and since we were told that feminine is the opposite of masculine, I either had to reject embodying any of these qualities or face rejection myself. This is the script that we've been given. Right? Girls are weak, and boys are strong. This is what's being subconsciously communicated to hundreds of millions of young boys and girls all over the world, just like it was with me.
Сколько я себя помню, мне говорили, каким мужчиной я должен вырасти. Мальчиком мне хотелось нравиться и быть принятым другими ребятами, но их признание означало для меня почти с отвращением относиться ко всему женскому. Так как нам говорили, что женственность — антипод мужественности, я должен был либо сам отвергнуть эти качества, либо быть отвергнутым. Это был сценарий, который мы получили. Не так ли? Девочки слабые, мальчики сильные. Вот что подсознательно закладывается в головы сотен миллионов мальчиков и девочек по всему миру. Так было и со мной.
Well, I came here today to say, as a man that this is wrong, this is toxic, and it has to end.
Но я здесь для того, чтобы сказать вам как мужчина: это неправильно, это пагубно, этому нужно положить конец.
(Applause)
(Аплодисменты)
Now, I'm not here to give a history lesson. We likely all know how we got here, OK? But I'm just a guy that woke up after 30 years and realized that I was living in a state of conflict, conflict with who I feel I am in my core and conflict with who the world tells me as a man I should be. But I don't have a desire to fit into the current broken definition of masculinity, because I don't just want to be a good man. I want to be a good human. And I believe the only way that can happen is if men learn to not only embrace the qualities that we were told are feminine in ourselves but to be willing to stand up, to champion and learn from the women who embody them.
Я здесь не для того, чтобы читать лекцию по истории. Вероятно, все знают, как мы к этому пришли, не так ли? Я всего лишь человек, который только к 30 годам осознал, что жил в конфликте с самим собой: с тем, кем я в глубине души себя ощущаю, и с тем, кем я должен быть согласно мнению окружающих. Но у меня нет желания подстраиваться под искажённое определение мужественности, поскольку не хочу быть лишь хорошим мужчиной, но ещё и хорошим человеком. И верю, что это случится только тогда, когда мужчины не только сумеют принять те качества, о которых нам говорили, как о женских, но будут готовы это отстаивать, защищать, а также учиться у женщин, которые олицетворяют эти качества.
Now, men --
Итак, мужчины, —
(Laughter)
(Смех)
I am not saying that everything we have learned is toxic. OK? I'm not saying there's anything inherently wrong with you or me, and men, I'm not saying we have to stop being men. But we need balance, right? We need balance, and the only way things will change is if we take a real honest look at the scripts that have been passed down to us from generation to generation and the roles that, as men, we choose to take on in our everyday lives.
я не говорю, что всё, чему нас научили, пагубно. Я не говорю, что у нас с вами по определению что-то не так, что мы должны перестать быть мужчинами. Но нам нужен баланс, не так ли? Нам нужно равновесие. Но изменение возможно только тогда, когда мы критически осмыслим сценарии, переданные нам старшими поколениями, а также роли, которые мы, мужчины, выбираем в повседневной жизни.
So speaking of scripts, the first script I ever got came from my dad. My dad is awesome. He's loving, he's kind, he's sensitive, he's nurturing, he's here.
К слову о сценариях. Мой первый сценарий я получил от отца. У меня великолепный папа. Он любящий, добрый, нежный, заботливый. И ещё он здесь.
(Applause)
(Аплодисменты)
He's crying.
И он плачет.
(Laughter)
(Смех)
But, sorry, Dad, as a kid I resented him for it, because I blamed him for making me soft, which wasn't welcomed in the small town in Oregon that we had moved to. Because being soft meant that I was bullied. See, my dad wasn't traditionally masculine, so he didn't teach me how to use my hands. He didn't teach me how to hunt, how to fight, you know, man stuff. Instead he taught me what he knew: that being a man was about sacrifice and doing whatever you can to take care of and provide for your family. But there was another role I learned how to play from my dad, who, I discovered, learned it from his dad, a state senator who later in life had to work nights as a janitor to support his family, and he never told a soul. That role was to suffer in secret. And now three generations later, I find myself playing that role, too. So why couldn't my grandfather just reach out to another man and ask for help? Why does my dad to this day still think he's got to do it all on his own? I know a man who would rather die than tell another man that they're hurting. But it's not because we're just all, like, strong silent types. It's not. A lot of us men are really good at making friends, and talking, just not about anything real.
Пап, извини... Когда я был маленьким, я очень злился на него за эти качества, так как винил его в том, что он прививал мне мягкость, что не одобрялось в том городке штата Орегон, куда мы переехали. Быть мягким означало издевательства. Папа не был мужественным в привычном смысле, поэтому и не научил меня работать руками. Он не научил меня охотиться, драться, ну, всему мужскому. Но он научил меня тому, что знал сам. А именно: быть мужчиной означает быть готовым жертвовать собой и делать всё возможное, чтобы заботиться о семье и её содержать. Но была и другая роль, которой научил меня мой отец, получивший её, как я узнал, от своего отца, сенатора штата, которому в свои преклонные годы пришлось работать по ночам охранником, чтобы кормить семью. Он никому об этом не говорил. Эта роль — тайное страдание. Теперь, спустя три поколения, я заметил, что тоже играю эту роль. Так почему же мой дед не мог просто обратиться к кому-то за помощью? Почему мой папа до сих пор считает, что он должен с этим справляться один? Я знаю мужчину, который скорее умрёт, чем расскажет другому о своих проблемах. И это не потому, что мы по своей природе сильные и молчаливые. Нет. Многие из нас легко находят друзей и ведут беседы, но только не о чём-то важном.
(Laughter)
(Смех)
If it's about work or sports or politics or women, we have no problem sharing our opinions, but if it's about our insecurities or our struggles, our fear of failure, then it's almost like we become paralyzed. At least, I do.
Работа, спорт, политика, женщины — говорить об этом нам не составляет труда. Но что касается трудностей, неуверенности в себе, страха поражения, — вот тогда мы теряем дар речи. По крайней мере, так бывает со мной.
So some of the ways that I have been practicing breaking free of this behavior are by creating experiences that force me to be vulnerable. So if there's something I'm experiencing shame around in my life, I practice diving straight into it, no matter how scary it is -- and sometimes, even publicly. Because then in doing so I take away its power, and my display of vulnerability can in some cases give other men permission to do the same.
Один из способов, которые я использую, чтобы уйти от этого поведения, это создавать ситуации, которые вынуждают меня быть уязвимым. Если в моей жизни появляется ситуация, из-за которой я испытываю стыд, я погружаюсь в неё с головой, какой бы пугающей она ни была; даже если это происходит при других. Так как, поступая таким образом, я лишаю её власти над собой, и то, что я показываю свою уязвимость, иногда позволяет и другим мужчинам поступать так же.
As an example, a little while ago I was wrestling with an issue in my life that I knew I needed to talk to my guy friends about, but I was so paralyzed by fear that they would judge me and see me as weak and I would lose my standing as a leader that I knew I had to take them out of town on a three-day guys trip --
К примеру, недавно я ломал голову над одной жизненной ситуацией. Я знал, что её надо обсудить с моими друзьями, но я настолько был скован страхом того, что они осудят меня и сочтут слабым и что я потеряю свой статус лидера, что я решил устроить вылазку за город на три дня.
(Laughter)
(Смех)
Just to open up. And guess what? It wasn't until the end of the third day that I finally found the strength to talk to them about what I was going through. But when I did, something amazing happened. I realized that I wasn't alone, because my guys had also been struggling. And as soon as I found the strength and the courage to share my shame, it was gone. Now, I've learned over time that if I want to practice vulnerability, then I need to build myself a system of accountability. So I've been really blessed as an actor. I've built a really wonderful fan base, really, really sweet and engaged, and so I decided to use my social platform as kind of this Trojan horse wherein I could create a daily practice of authenticity and vulnerability. The response has been incredible. It's been affirming, it's been heartwarming. I get tons of love and press and positive messages daily. But it's all from a certain demographic: women.
Лишь для того, чтобы открыться. И что из этого вышло? Только к концу третьего дня я нашёл в себе силы наконец-то поговорить с ними о том, что со мной происходит. И после этого случилось нечто удивительное. Я понял, что я не одинок, потому что у ребят были те же проблемы. Как только я нашёл в себе силы раскрыться, стыд прошёл. Со временем я понял, что если я хочу практиковать уязвимость, то мне нужно создать систему подотчётности. Как актёру мне очень повезло. Я создал по-настоящему замечательную группу поддержки — очень милые и заинтересованные люди. И в качестве троянского коня я решил использовать свою социальную платформу, где я мог ежедневно применять на практике аутентичность и уязвимость. Реакция была невероятной: уважительной и очень сердечной. Ежедневно я получаю массу полных любви сообщений и хорошие отклики в СМИ. Но все они от определённой группы — женщин.
(Laughter)
(Смех)
This is real. Why are only women following me? Where are the men?
Чистая правда. Почему только женщины поддерживают меня? А где же мужчины?
(Laughter)
(Смех)
About a year ago, I posted this photo. Now, afterwards, I was scrolling through some of the comments, and I noticed that one of my female fans had tagged her boyfriend in the picture, and her boyfriend responded by saying, "Please stop tagging me in gay shit. Thx."
Около года назад я опубликовал это фото. Позже, когда я просматривал комментарии, я увидел, что одна из моих фанаток отметила на нём своего парня. Он ответил ей следующим образом: «Хватит меня отмечать на подобных фото, я ведь не гей. Спасибо».
(Laughter)
(Смех)
As if being gay makes you less of a man, right?
Как будто, если ты гей, то ты не совсем мужчина.
So I took a deep breath, and I responded. I said, very politely, that I was just curious, because I'm on an exploration of masculinity, and I wanted to know why my love for my wife qualified as gay shit. And then I said, honestly I just wanted to learn.
Ну, я сделал глубокий вдох и ответил. Я очень вежливо объяснил, что мне это было просто интересно, поскольку я изучаю мужественность и хотел узнать, почему мою любовь к жене определили как гомосексуальную ерунду. В самом деле, мне очень интересно.
(Laughter)
(Смех)
Now, he immediately wrote me back. I thought he was going to go off on me, but instead he apologized. He told me how, growing up, public displays of affection were looked down on. He told me that he was wrestling and struggling with his ego, and how much he loved his girlfriend and how thankful he was for her patience. And then a few weeks later, he messaged me again. This time he sent me a photo of him on one knee proposing.
Он тут же мне ответил. Я думал, он набросится на меня, но вместо этого он извинился. Он рассказал, что когда он взрослел, выражение чувств на людях осуждалось окружающими. Он рассказал, как он боролся со своим «я», как сильно он любил свою девушку и как он благодарен ей за терпение. Пару недель спустя он снова мне написал. Он прислал мне своё фото, где делает предложение, приклонив колено.
(Applause)
(Аплодисменты)
And all he said was, "Thank you."
При этом стояло лишь: «Спасибо».
I've been this guy. I get it. See, publicly, he was just playing his role, rejecting the feminine, right? But secretly he was waiting for permission to express himself, to be seen, to be heard, and all he needed was another man holding him accountable and creating a safe space for him to feel, and the transformation was instant. I loved this experience, because it showed me that transformation is possible, even over direct messages. So I wanted to figure out how I could reach more men, but of course none of them were following me.
Я тоже был таким. Я это понимаю. Понимаете, на людях он лишь играл роль, отвергая всё женское. Ведь так? Но втайне он ждал разрешения выразить себя, быть увиденным, а также услышанным. Ему нужен был другой мужчина, спрашивающий с него, охраняющий и уважающий свободу его чувств. Перемена была мгновенной. Я обожаю этот случай, ведь он мне показал, что преображение возможно даже через простой обмен сообщениями. Я хотел понять, как достучаться до других мужчин, которые, понятно, не были моими подписчиками.
(Laughter)
(Смех)
So I tried an experiment. I started posting more stereotypically masculine things --
Итак, я провёл эксперимент. Я начал публиковать более стереотипный мужской контент.
(Laughter)
(Смех)
Like my challenging workouts, my meal plans, my journey to heal my body after an injury. And guess what happened? Men started to write me. And then, out of the blue, for the first time in my entire career, a male fitness magazine called me, and they said they wanted to honor me as one of their game-changers.
Например, мои напряжённые тренировки, мой план питания, как я восстанавливаюсь после травмы. Угадайте, что произошло? Мне стали писать мужчины. И неожиданно, впервые за мою карьеру, мне позвонили из редакции мужского журнала по фитнесу. Они хотели отметить меня как человека, изменившего правила игры.
(Laughter)
(Смех)
Was that really game-changing? Or is it just conforming? And see, that's the problem. It's totally cool for men to follow me when I talk about guy stuff and I conform to gender norms. But if I talk about how much I love my wife or my daughter or my 10-day-old son, how I believe that marriage is challenging but beautiful, or how as a man I struggle with body dysmorphia, or if I promote gender equality, then only the women show up. Where are the men? So men, men, men, men!
Было ли это изменением правил? Или только игрой по их правилам? В этом-то и вся проблема. Мужчины без проблем подписываются на меня, когда я говорю на мужские темы и соответствую гендерным нормам. Но если я говорю, как сильно люблю свою жену, нашу дочь или новорождённого сына, как я верю в то, что брак хоть и нелёгок, но всё же прекрасен, или как я, мужчина, страдаю дисморфофобией или поддерживаю равенство полов — только женщины откликаются. А где же мужчины? Ну, где же мужчины? Мужчины!
(Applause)
(Аплодисменты)
I understand. Growing up, we tend to challenge each other. We've got to be the toughest, the strongest, the bravest men that we can be. And for many of us, myself included, our identities are wrapped up in whether or not at the end of the day we feel like we're man enough. But I've got a challenge for all the guys, because men love challenges.
Я понимаю. Взрослея, мы бросаем вызов друг другу. Мы обязаны быть сильнейшими, самыми храбрыми и выносливыми мужчинами. И многие из нас внутри се6я постоянно задаются вопросом, ощущаем ли мы себя в конце концов настоящими мужчинами. Но я хочу бросить вызов всем мужчинам, потому что мужчины любят вызовы.
(Laughter)
(Смех)
I challenge you to see if you can use the same qualities that you feel make you a man to go deeper into yourself. Your strength, your bravery, your toughness: Can we redefine what those mean and use them to explore our hearts? Are you brave enough to be vulnerable? To reach out to another man when you need help? To dive headfirst into your shame? Are you strong enough to be sensitive, to cry whether you are hurting or you're happy, even if it makes you look weak? Are you confident enough to listen to the women in your life? To hear their ideas and their solutions? To hold their anguish and actually believe them, even if what they're saying is against you? And will you be man enough to stand up to other men when you hear "locker room talk," when you hear stories of sexual harassment? When you hear your boys talking about grabbing ass or getting her drunk, will you actually stand up and do something so that one day we don't have to live in a world where a woman has to risk everything and come forward to say the words "me too?"
А вам слабо́ использовать те же качества, которые, по-вашему, делают вас мужчиной, чтобы постичь себя? Ваша сила, смелость, воля: можем ли мы взглянуть на них по-новому чтобы разобраться в своих чувствах? Хватит ли вам смелости быть уязвимыми? Обратиться за помощью, когда вам это нужно? Не побояться почувствовать себя неловко? Хватит ли вам сил быть чувствительным, плакать, будь то от боли или от счастья, даже если из-за этого вы выглядите слабыми? Хватит ли вам уверенности прислушиваться к близким вам женщинам, услышать их идеи и решения, понять их страдания и действительно верить им, даже если они высказываются против вас? И хватит ли вам мужественности возразить мужчинам, сплетничающим о женщинах, когда слышите истории о сексуальном насилии? Или о том, как схватить девушку за мягкое место или напоить? Заступитесь ли вы за неё, сделаете что-либо, чтобы нам не пришлось жить в мире, где женщина вынуждена всем рисковать и признаваться, произнося слова: «Я тоже»?
(Applause)
(Аплодисменты)
This is serious stuff. I've had to take a real, honest look at the ways that I've unconsciously been hurting the women in my life, and it's ugly. My wife told me that I had been acting in a certain way that hurt her and not correcting it. Basically, sometimes when she would go to speak, at home or in public, I would just cut her off mid-sentence and finish her thought for her. It's awful. The worst part was that I was completely unaware when I was doing it. It was unconscious. So here I am doing my part, trying to be a feminist, amplifying the voices of women around the world, and yet at home, I am using my louder voice to silence the woman I love the most. So I had to ask myself a tough question: am I man enough to just shut the hell up and listen?
Это очень серьёзно. Я должен был открыто признать то, как я неосознанно ранил близких мне женщин, что само по себе отвратительно. Моя жена говорила мне, что иногда я обижал её своим поведением, не стараясь это исправить. Как правило, когда она начинала говорить дома или на людях, я прерывал её на середине предложения и сам заканчивал её мысль. Это ужасно. И самое неприятное то,что я делал это абсолютно неосознанно. Это было неосознанно. И вот я выполняю свою часть работы, пытаясь быть феминистом, усиливая голоса женщин всего мира, но при этом дома я пользуюсь своим громким голосом, заставляя замолчать мою любимую женщину. Я должен был задать себе сложный вопрос: «Хватит ли мне мужества заткнуться и начать слушать?»
(Laughter)
(Смех)
(Applause)
(Аплодисменты)
I've got to be honest. I wish that didn't get an applause.
По правде, лучше бы вы мне за это не аплодировали.
(Laughter)
(Смех)
Guys, this is real. And I'm just scratching the surface here, because the deeper we go, the uglier it gets, I guarantee you. I don't have time to get into porn and violence against women or the split of domestic duties or the gender pay gap. But I believe that as men, it's time we start to see past our privilege and recognize that we are not just part of the problem. Fellas, we are the problem. The glass ceiling exists because we put it there, and if we want to be a part of the solution, then words are no longer enough.
Парни, это очень серьёзно. И я только едва касаюсь этой темы, так как чем больше углубляешься, тем противнее становится. У меня нет времени вдаваться в такие темы, как порнография, насилие над женщинами, распределение домашних обязанностей или разница в оплате труда. Я считаю, что нам, мужчинам, пора отодвинуть на второй план наши привилегии и осознать, что мы не просто часть проблемы. Парни, мы и есть проблема. Стеклянный потолок существует только потому, что мы его установили. И если мы хотим стать частью решения, тогда одних слов уже мало.
There's a quote that I love that I grew up with from the Bahá'í writings. It says that "the world of humanity is possessed of two wings, the male and the female. So long as these two wings are not equivalent in strength, the bird will not fly."
Мне очень нравится цитата Бахаи, с которой я вырос. Она гласит: «Мир человеческий парит на двух крылах: мужском и женском. Пока оба крыла не будут одинаково развиты, птица не взлетит».
So women, on behalf of men all over the world who feel similar to me, please forgive us for all the ways that we have not relied on your strength. And now I would like to ask you to formally help us, because we cannot do this alone. We are men. We're going to mess up. We're going to say the wrong thing. We're going to be tone-deaf. We're more than likely, probably, going to offend you. But don't lose hope. We're only here because of you, and like you, as men, we need to stand up and become your allies as you fight against pretty much everything. We need your help in celebrating our vulnerability and being patient with us as we make this very, very long journey from our heads to our hearts. And finally to parents: instead of teaching our children to be brave boys or pretty girls, can we maybe just teach them how to be good humans?
Женщины, от имени мужчин, мыслящих так же, как и я, простите нас, пожалуйста, за то, что мы не полагались на вашу силу. Я официально хотел бы попросить вас о помощи, потому что сами мы не справимся. Мы, мужчины, можем что-то напутать. Мы можем не то сказать, чего-то не уловить. Мы, скорее всего, обидим вас. Но не теряйте надежду. Мы здесь только благодаря вам. Подобно вам, нам, мужчинам, нужно стать вашей опорой и союзниками в вашей борьбе против стольких трудностей. Нам нужна ваша помощь, чтобы гордиться нашей уязвимостью и вашим терпением, чтобы пройти этот очень долгий путь от разума к сердцу. Наконец, родители: вместо того, чтобы учить наших детей быть храбрыми мальчиками или милыми девочками, может просто научим их быть хорошими людьми?
So back to my dad. Growing up, yeah, like every boy, I had my fair share of issues, but now I realize that it was even thanks to his sensitivity and emotional intelligence that I am able to stand here right now talking to you in the first place. The resentment I had for my dad I now realize had nothing to do with him. It had everything to do with me and my longing to be accepted and to play a role that was never meant for me. So while my dad may have not taught me how to use my hands, he did teach me how to use my heart, and to me that makes him more a man than anything.
Вернёмся к моему папе. В детстве у меня было много проблем, как и у любого другого мальчишки, но теперь я понимаю, что именно благодаря его чуткости и эмоциональному интеллекту я могу находиться здесь и говорить с вами. Обида, которую я держал на папу, не имела никакого отношения к нему. Но имела отношение ко мне и моему желанию быть принятым и играть роль, мне не предназначенную. Хоть мой папа и не научил меня, как работать руками, но научил, как слушать своё сердце; и для меня это больше характеризует его как мужчину.
Thank you.
Спасибо.
(Applause)
(Аплодисменты)