إن الهندوس يقولون " مادا براهاما " وترجمة تلك الكلمة تعني أن " العالم .. هو صوت " وبصورة ما كلامهم صحيح .. فكل شيء من حولنا ينبض في الحقيقة كل من يجلس هنا بنبض .. وكل جزء من اجسادكم ينبض بتردد مختلف اذا انتم في الوقع " اوتار " كل واحد منكم وتر مستقل عن الاخر وأحد تعريفات الصحة ان يكون صوت ذلك الوتر في تناغم تام ان إذنك لايمكنها سماع صوت ذاك الوتر .. ولكن يمكنها سماع اشياء في منتها الروعة .. حيث يمكن لآذاننا ان تسمع ل 10 اوكتافات - اوكتاف = مسافة بين " دو " و " سي " = ولكننا بصورة ما لا نميز سوى اوكتافا واحدا كما أن آذاننا تعلم على الدوام .. فهي لا تتوقف حتى أثناء النوم واصغر صوت يمكن للاذن ان تميزه والذي يجعل مطرقة الاذن تهتز لمسافة أما أعلى صوت يمكن سماعه فهو أقوى من ذاك ب ترليون مرة !
The Hindus say, "Nada brahma," one translation of which is, "The world is sound." And in a way, that's true, because everything is vibrating. In fact, all of you as you sit here right now are vibrating. Every part of your body is vibrating at different frequencies. So you are, in fact, a chord -- each of you an individual chord. One definition of health may be that that chord is in complete harmony. Your ears can't hear that chord; they can actually hear amazing things. Your ears can hear 10 octaves. Incidentally, we see just one octave. Your ears are always on -- you have no ear lids. They work even when you sleep. The smallest sound you can perceive moves your eardrum just four atomic diameters. The loudest sound you can hear is a trillion times more powerful than that.
ولكن الاذن لم تُخلق للاستماع بل للانصات ! ان الانصات هي مهارة إيجابية لان الاستماع مهارة سلبية .. اما الانصات .. فهو شيء يجب بذل الجهد من اجله انه علاقة بين الانسان والصوت ولكنها مهارة لم يعلمنا احدٌ إياها على سبيل المثال لنتخيل اننا في موقفين يكون فيها الاستماع والانصات محوريا لننظر الى هذين المثالين .. الاول هو الاستماع " لشخص ما " وهو إستماع مُخفض انه انصات من نوع يقوم فقط بتحليل ما هو متصل بالشخص المقابل واهمال كل ما ليس له علاقة - بالموضوع أو الشخص - وعادة الذكور ينصتون لبعضهم بهذه الصورة " المُخفضة " حيث يقول احدهم " لدي مُشكلة " فيقول الآخر " هاك الحل " .. فيرد " شكراً جزيلا " .. وتستمر الحياة هكذا نحن نتحدث .. أليس كذلك
Ears are made not for hearing, but for listening. Listening is an active skill, whereas hearing is passive, listening is something that we have to work at -- it's a relationship with sound. And yet it's a skill that none of us are taught. For example, have you ever considered that there are listening positions, places you can listen from? Here are two of them. Reductive listening is listening "for." It reduces everything down to what's relevant and it discards everything that's not relevant. Men typically listen reductively. So he's saying, "I've got this problem." He's saying, "Here's your solution. Thanks very much. Next." That's the way we talk, right guys?
وعلى النقيض فالتحدث " المُوسع " هو تحدث " مع الشخص " وليس " للشخص " انه تحدث لا يوجد بينه حاجز انه استمتاعٌ برحلة فكرية .. بصورة عامة الاناث يستمعون بصورة موسعة لاحظوا هنا .. يوجد بينهما اتصال بصري .. وكلٌ منهن تنظرُ للأخرة وربما كلتاهما تتحدث في نفس الوقت (ضحك) أيها الذكور .. ان اردتم ان تستفيدوا من هذا الدرس بشيء واحد فحسب فعليكم تعلم الانصات الموسع وسوف تتغير معظم العلاقات من حولكم بصورة واضحة
Expansive listening, on the other hand, is listening "with," not listening "for." It's got no destination in mind -- it's just enjoying the journey. Women typically listen expansively. If you look at these two, eye contact, facing each other, possibly both talking at the same time. (Laughter) Men, if you get nothing else out of this talk, practice expansive listening, and you can transform your relationships.
المشكلة في الاستماع .. ان هنالك الكثير مما يمكن الاستماع له فالضوضاء تحاصرنا في كل مكان وفي كل حين والضوضاء مثل هذه .. وتبعاً لدراسة في الاتحاد الاوروبي تقلل من صحة الفرد .. ورفاهية عيشه لنسبة 25% من سكان الاتحاد الاوروبي ان 2% من سكان الاتحاد الاوروبي اي مايقارب 16 مليون شخص يعانون من نقص في النوم بسبب ضوضاء كهذه والضوضاء تقتل 200,000 شخص في أوروبا انها مشكلة كبيرة فعلاً
The trouble with listening is that so much of what we hear is noise, surrounding us all the time. Noise like this, according to the European Union, is reducing the health and the quality of life of 25 percent of the population of Europe. Two percent of the population of Europe -- that's 16 million people -- are having their sleep devastated by noise like that. Noise kills 200,000 people a year in Europe. It's a really big problem.
عندما كنت صغيراً .. كنت اذا سمعت ضوضاءً .. وتريد ان تتخلص منها كنت تضع أصابعك في أُذنك وتغلقها واليوم يوجد تصرف مشابه .. اكثر حيوية انه يشبه هذه .. ومشكلة انتشار استخدام سمعات الاذن انها تؤدي الى عدة مشاكل صحية كبيرة واهم مشكلة صحية تقوم بها هي تلك المشكلة التي اسمتها " ماري سشافير " - سشيزو فونيا - انها تعني فقدان الربط الموضعي بين الصوت .. وبين الصورة اي اننا نقوم بالاستماع الى اصوات لاشخاص ليسوا حاضرين امامنا واعتقد ان هنالك تأثير لا صحي كبير على حياتنا بسبب ال - سشيزو فونيا -
Now, when you were little, if you had noise and you didn't want to hear it, you'd stick your fingers in your ears and hum. These days, you can do a similar thing, it just looks a bit cooler. It looks a bit like this. The trouble with widespread headphone use is it brings three really big health issues. The first really big health issue is a word that Murray Schafer coined: "schizophonia." It's a dislocation between what you see and what you hear. So, we're inviting into our lives the voices of people who are not present with us. I think there's something deeply unhealthy about living all the time in schizophonia.
والمشكلة الثانية التي تأتي من سمعات الاذن هي ضغط الصوت حيث نقوم بضغط ملفات الصوت لكي تتسع في جيوبنا ولهذا أثرٌ بليغ على الصوت تفضلوا .. إستمعوا لهذه المقطوعة الصافية من الموسيقى (موسيقى ) والان استمعوا لها مرة أخرى بعد ان تم ضغطها بنسبة 98% (موسيقى) أتمنى أن يكون بعضكم على الاقل استطاع ان يميز الفرق بين المقطوعتين هنالك تكلفة للضغط .. تدفعها الجودة كما ان هذه المشكلة تجعلك تتعب وتنفعل بسرعة بسبب المجهود الذي يبذله دماغك في محاولة تعويض المعلومات الصوتية المفقودة تبعاً للصورة المتخيلة للصوت الذي تنشأ في دماغك وهو شيء مضر على المدى الطويل
The second problem that comes with headphone abuse is compression. We squash music to fit it into our pocket and there is a cost attached to this. Listen to this -- this is an uncompressed piece of music. (Music) And now the same piece of music with 98 percent of the data removed. (Music) I do hope that some of you at least can hear the difference between those two. There is a cost of compression. It makes you tired and irritable to have to make up all of that data. You're having to imagine it. It's not good for you in the long run.
والمشكلة الثالثة مع سمعات الاذن هي " الصم " ان ارتفاع الضوضاء تزيد من اضطرابات السمع وهناك 10 ملايين امريكي مصابون باضطراب السمع لعدة اسباب ولكن مايثير القلق ان 16 % منهم اي واحد من اصل ستة اشخاص .. هم من المراهقين الذي يعانون اضرابات سمع بسبب الضوضاء المتزايدة جراء سوء استخدام سماعات الاذن وتشير احدى دراسات جامعة امريكية انها وجدت ان 61% من الطلاب الحديثين قد أعطبوا سمعهم بسبب سوء استخدام سماعات الاذن وربما نحن اليوم . .نربي جيلاً كاملاً .. من الصُم ! وهذه مشكلة خطيرةٌ جداً
The third problem with headphones is this: deafness -- noise-induced hearing disorder. Ten million Americans already have this for one reason or another, but really worryingly, 16 percent -- roughly one in six -- of American teenagers suffer from noise-induced hearing disorder as a result of headphone abuse. One study at an American university found that 61 percent of college freshmen had damaged hearing as a result of headphone abuse. We may be raising an entire generation of deaf people. Now that's a really serious problem.
وسوف اعطيكم 3 نصائح سريعة لحماية آذانكم وعليكم أن تمرروها إلى أطفالكم - من فضلكم - ان سماعات الاذن الاحترافية رائعة جداً انا استخدمها طيلة الوقت اذا كنت سوف تستخدم لا محالة سماعات الاذن .. فإشتري افضل ما يمكنك شراءه وتذكر الجودة لا تعني ان يكون الصوت مرتفعاً ! واذا كنت وانت تضع السماعات .. لا تستطيع سماع صوت شخص يتحدث اليك مباشرة بصوت مرتفع .. فالصوت الذي تستمع اليه ... مرتفع جداً وثالثاً .. اذا كنت في موقع أصوات مزعجة - ضوضاء - لابس من وضع أصابعك في إذنيك .. او الابتعاد عن ذلك الموقع لكي تحمي أُذنيك
I'll give you three quick tips to protect your ears and pass these on to your children, please. Professional hearing protectors are great; I use some all the time. If you're going to use headphones, buy the best ones you can afford because quality means you don't have to have it so loud. If you can't hear somebody talking to you in a loud voice, it's too loud. And thirdly, if you're in bad sound, it's fine to put your fingers in your ears or just move away from it. Protect your ears in that way.
الان لنترك الاصوات المزعجة جانباً .. ولننظر الى الاصوات الصديقة .. والتي احثكم على البحث عنها انها اصوات ( ر - م - ط ) الرياح .. والمياه .. والطيور انها الاصوات الطبيعية - العبثية - والتي تصدر عن عدة تصرفات مندمجة فيما بينها بصورة عشوائية جميعها صحيٌ جداً لنا انها الاصوات التي تطورنا على سماعها لعدة سنوات طوال ابحثوا عن هذه الاصوات .. فهي جيدة لكم .. والنصيحة الرابعة هي .. الصمت رائع لقد وصفت إليزبيث اللغة بأنها تجميل للصمت انا اريدكم ان تخرجوا من الصمت بهدف تصميم لوحات " صوتية " كما لو انها لوحات فنية فعليكم صنع اطار صوتي لها .. وخلفية صوتية .. وإعدادت جميلة والتصميم بواسطة الصوت .. له أمرٌ ممتع وان لم تكن ممن يقدرون على ذلك .. فاستخدم محترف لذلك ان التصميم الصوتي هو لغة العصر المقبل واعتقد انه الطريقة التي سوف تغير من طريقة إستماعنا للعالم مستقبلاً
Let's move away from bad sound and look at some friends that I urge you to seek out. WWB: Wind, water, birds -- stochastic natural sounds composed of lots of individual random events, all of it very healthy, all of it sound that we evolved to over the years. Seek those sounds out; they're good for you and so it this. Silence is beautiful. The Elizabethans described language as decorated silence. I urge you to move away from silence with intention and to design soundscapes just like works of art. Have a foreground, a background, all in beautiful proportion. It's fun to get into designing with sound. If you can't do it yourself, get a professional to do it for you. Sound design is the future, and I think it's the way we're going to change the way the world sounds.
وسوف امر الآن سريعاً على 8 نماذج 8 طرق يمكن للصوت بها تحسين صحتنا بداية " الموجات فوق الصوتية " .. انها تشبه كثيراً العلاج الفيزيائي وهي تستخدم اليوم لعلاج امراض السرطان ولتفتيت الحصوات .. مغنية الكثير من الاشخاص عن الخوض في عمليات جراحية عن طريق استخدام الصوت المركز جداً لتفتيف الحصوات والعلاج الصوتي .. هو نموذج رائع لاستخدامات الصوت وهو يستخدم منذ آلاف السنين وانا ادعوكم لكي تستكشفوا هذا المجال فهناك الكثير من الامور الرائعة التي تجري في ذلك المجال .. مثل علاج مرض التوحد والخرف .. وعدة أمراض اخرى والموسيقى بكل تأكيد احدها .. فقط استمع للموسيقى فهي جيدة لصحتك فقط ان كانت تلك التي عُزفت بنية جيدة .. والتي عزفت بحب .. بصورة عامة موسيقى موزارت رائعة .. والموسيقى الدينية مفيدة جداً وكل الانواع التي تنطوي تحت هذا التصنيف جميعهاً مفيدة للصحة جداً
I'm going to just run quickly through eight modalities, eight ways sound can improve health. First, ultrasound: we're very familiar with it from physical therapy; it's also now being used to treat cancer. Lithotripsy -- saving thousands of people a year from the scalpel by pulverizing stones with high-intensity sound. Sound healing is a wonderful modality. It's been around for thousands of years. I do urge you to explore this. There are great things being done there, treating now autism, dementia and other conditions. And music, of course. Just listening to music is good for you, if it's music that's made with good intention, made with love, generally. Devotional music, good -- Mozart, good. There are all sorts of types of music that are very healthy.
اما الاربعة التالي التي يجب ان تقوم بها بنفسك وان تنخرط بها تماما هي أولاً .. الاستماع بوعي اعتقد انكم بعد هذه المحادثة سوف تقومون بهذا الامر انه بعدٌ جديد للحياة - بعدٌ صوتي - .. وهو بعد جميلٌ جداً والامر الثاني .. انخرط في صناعة الاصوات اصنع الاصوات بأدوات موسيقية مثلاً .. والتي نعزف بها جميعاً كم واحد منا يتعلم اليوم كيف استخدام صوته ؟ .. تعلم ذلك تعلم كيف تُغني .. تعلم كيف تعزف على آلة موسيقية ان الموسيقين لديهم دماغٌ أكبر .. انها حقيقة ويمكنك ان تقوم بهذه الامور مع اصدقائك .. كمجموعة وهي تجربة رائعة للتغلب على ظاهرة "سشيزو فونيا" بواسطة صناعة الاصوات والموسيقى مع جماعات من اصدقائك او ان تقوم بذلك بنفسك على حدى ودعوني نأخذ دوراً فعالاً في صناعة الاصوات من حولنا وإحمي أُذنيك .. نعم عليك ذلك صمم لوحات صوتية جميلة .. لتضفي الجمال على محيطك في المنزل والعمل ولنبدأ بالتحرك والاعتراض عندما يقوم أحدٌ ما بإزعاجنا بتلك الضوضاء التي أسمعتكم إياها في بداية محادثتي
And four modalities where you need to take some action and get involved. First of all, listen consciously. I hope that that after this talk you'll be doing that. It's a whole new dimension to your life and it's wonderful to have that dimension. Secondly, get in touch with making some sound -- create sound. The voice is the instrument we all play, and yet how many of us are trained in using our voice? Get trained; learn to sing, learn to play an instrument. Musicians have bigger brains -- it's true. You can do this in groups as well. It's a fantastic antidote to schizophonia; to make music and sound in a group of people, whichever style you enjoy particularly. And let's take a stewarding role for the sound around us. Protect your ears? Yes, absolutely. Design soundscapes to be beautiful around you at home and at work. And let's start to speak up when people are assailing us with the noise that I played you early on.
وسوف اترككم مع هذه السبعة اشياء التي يمكنكم القيام بها الان لكي تحسنوا بها صحتكم " السمعية " إني أتمنى أن يغدو عالمنا ذا صوت رائع واذا بدأنا جميعاً بالقيام بهذه الاشياء سوف نخطو خطوة كبيرة في ذلك الاتجاه وانا ادعوكم للسير قدمناً في هذا المنحى ..
So I'm going to leave you with seven things you can do right now to improve your health with sound. My vision is of a world that sounds beautiful and if we all start doing these things, we will take a very big step in that direction. So I urge you to take that path.
وسوف اترككم مع هذا الصوت الشجي لبعض من الطيور .. والذي هو مفيدٌ جداً لكم أتمنى لكم صحةً صوتية رائعة
I'm leaving you with a little more birdsong, which is very good for you. I wish you sound health.
(تصفيق)
(Applause)