First of all, thank you for your attention. There's nothing quite like being in a room full of people like this, where all of you are giving your attention to me. It's a powerful feeling, to get attention. I'm an actor, so I'm a bit of an expert on, well, nothing, really.
Prima di tutto, grazie per la vostra attenzione. Nulla è comparabile a essere in una stanza gremita come questa, dove tutti voi state prestando attenzione a me. È una sensazione forte, ricevere attenzione. Sono un attore, quindi sono un esperto di, beh, niente, in realtà.
(Laughter)
(Risate)
But I do know what it feels like to get attention -- I've been lucky in my life to get a lot more than my fair share of attention. And I'm grateful for that, because like I said, it's a powerful feeling. But there's another powerful feeling that I've also been lucky to experience a lot as an actor. And it's funny, it's sort of the opposite feeling, because it doesn't come from getting attention. It comes from paying attention.
Ma di certo so cosa significa ricevere attenzione. Sono fortunato, nella vita, a ricevere molta più attenzione del previsto. E ne sono grato, perché, come ho detto, è una sensazione forte. Ma esiste un'altra sensazione forte che ho avuto la fortuna di provare spesso come attore. Ed è strano, è quasi la sensazione opposta perché non deriva dal ricevere attenzione. Deriva dal prestare attenzione.
When I'm acting, I get so focused that I'm only paying attention to one thing. Like when I'm on set and we're about to shoot and the first AD calls out "Rolling!" And then I hear "speed," "marker," "set," and then the director calls "Action!" I've heard that sequence so many times, like, it's become this Pavlovian magic spell for me. "Rolling," "speed," "marker," "set" and "action." Something happens to me, I can't even help it. My attention ... narrows. And everything else in the world, anything else that might be bothering me or might grab my attention, it all goes away, and I'm just ... there. And that feeling, that is what I love, that, to me, is creativity. And that's the biggest reason I'm so grateful that I get to be an actor.
Quando recito, mi concentro talmente tanto che presto attenzione solo a una cosa. Ad esempio quando sono sul set e stiamo per girare e l'aiuto regista chiama "Motore!" E poi sento "partito", "ciak", "scena", e poi il regista grida "Azione!" Ho sentito questa sequenza così tante volte che è diventata come un incantesimo Pavloviano per me. "Motore", "partito", "ciak", "scena" e "azione". Mi succede qualcosa, non posso farci niente. La mia attenzione... si focalizza. Tutto il resto nel mondo, ogni cosa che potrebbe disturbarmi o catturare la mia attenzione sparisce, e io sono semplicemente... lì. E quella sensazione è ciò che amo, quella è la creatività, per me. Questa è la ragione principale per cui sono grato di essere un attore.
So, there's these two powerful feelings. There's getting attention and paying attention. Of course, in the last decade or so, new technology has allowed more and more people to have this powerful feeling of getting attention. For any kind of creative expression, not just acting. It could be writing or photography or drawing, music -- everything. The channels of distribution have been democratized, and that's a good thing.
Quindi, ci sono queste due sensazioni forti. C'è il ricevere attenzione e il prestare attenzione. Certo, negli ultimi dieci anni circa, la tecnologia permette a sempre più persone di avere la forte sensazione di ricevere attenzione. Per ogni forma di creatività, non solo la recitazione. La scrittura o la fotografia, o il disegno, la musica... tutto. I canali di distribuzione sono stati democraticizzati, ed è una cosa buona.
But I do think there's an unintended consequence for anybody on the planet with an urge to be creative -- myself included, because I'm not immune to this. I think that our creativity is becoming more and more of a means to an end -- and that end is to get attention. And so I feel compelled to speak up because in my experience, the more I go after that powerful feeling of paying attention, the happier I am. But the more I go after the powerful feeling of getting attention, the unhappier I am.
Ma credo che ci sia una conseguenza involontaria per chiunque sul pianeta senta il bisogno di essere creativo, me incluso, perché non ne sono immune. Penso che la nostra creatività stia diventando sempre di più un mezzo per un fine, che sarebbe quello di ricevere attenzione. Quindi mi sento in dovere di parlare perché nella mia esperienza, più inseguo quella forte sensazione del prestare attenzione, più sono felice. Ma più inseguo la forte sensazione del ricevere attenzione, più sono infelice.
(One person claps)
(Una persona applaude)
And -- thanks.
Ti ringrazio.
(Laughter)
(Risate)
(Applause)
(Applausi)
So this is something that goes way back for me. I think the first time I can remember using my acting to get attention, I was eight years old at summer camp. And I'd been going on auditions for about a year by then, and I'd been lucky to get some small parts in TV shows and commercials, and I bragged about it a lot, that summer at camp. And at first, it worked. The other kids gave me a bunch of extra attention, because I had been on "Family Ties." That's a picture of me on "Family Ties."
Questa è una cosa che mi succede da tanto tempo. Credo che la prima volta che usai la recitazione per attirare l'attenzione avevo otto anni ed ero al campo estivo. Era già un anno che facevo audizioni, avevo avuto la fortuna di ottenere piccole parti in serie tv e pubblicità, e me ne vantavo molto, a quel campo estivo. All'inizio, funzionò. Gli altri bambini mi davano un sacco di attenzione perchè ero apparso in "Casa Keaton." Ecco una foto di me in "Casa Keaton".
(Laughter)
(Risate)
Then, the tide turned -- I think I took it too far with the bragging. And then, the other kids started to make fun of me. I remember there was this one girl I had a crush on, Rocky. Her name was Rachel, she went by Rocky. And she was beautiful, and she could sing, and I was smitten with her, and I was standing there, bragging. And she turned to me and she called me a show-off. Which I 100 percent deserved. But you know, it still really hurt. And ever since that summer, I've had a certain hesitance to seek attention for my acting.
Poi, il vento è cambiato. Penso di essermi vantato un po' troppo. Quindi, gli altri bambini iniziarono a prendersi gioco di me. Ricordo che avevo una cotta per questa bambina, Rocky. Il suo nome era Rachel, la chiamavano Rocky. Era bellissima e sapeva cantare, ero incantato da lei, e stavo lì a vantarmi. Lei si girò verso di me e mi definì un esibizionista. Me lo meritavo al cento percento. Ma ad ogni modo, ci rimasi molto male. E da quell'estate in poi ho avuto una certa esitazione a cercare attenzione per la mia recitazione.
Sometimes, people would ask me, "Wait a minute, if you don't like the attention, then why are you an actor?" And I'd be like, "Because that's not what acting's about, man, it's about the art." And they'd be like, "OK, OK, dude."
A volte, le persone mi chiedevano: "Aspetta, se non ti piace attirare l'attenzione, perché fai l'attore?" e io: "Perché recitare non è questo, amico; è una questione di arte." E loro: "Ok, Ok, bello." (Risate)
(Laughter)
And then Twitter came out. And I got totally hooked on it, just like everybody else, which made me into a complete hypocrite. Because at that point, I was absolutely using my acting to get attention. I mean, what, did I think I was just getting all these followers because of my brilliant tweets? I actually did think that -- I was like --
Poi arrivò Twitter. Ne sono diventato completamente dipendente, come tutti, il che mi ha reso un totale ipocrita. Perché lì stavo decisamente usando la mia recitazione per avere attenzione. Cioè, davvero pensavo di avere tutti quei followers per merito dei miei tweet geniali? In realtà lo pensavo. Mi dicevo:
(Laughter)
(Risate)
"They don't just like me because they saw me in 'Batman,' they like what I have to say, I've got a way with words."
"Non gli piaccio solo perché mi hanno visto in Batman, gli piace quel che ho da dire, sono bravo con le parole."
(Laughter)
(Risate)
And then in no time at all, it started having an impact on my dearly beloved creative process. It still does. I try not to let it. But you know, I'd be sitting there, like, reading a script. And instead of thinking, "How can I personally identify with this character?" Or "How is the audience going to relate to this story?" I'm like, "What are people going to say about this movie on Twitter?" And "What will I say back that will be good and snarky enough to get a lot of retweets, but not too harsh, because people love to get offended, and I don't want to get canceled?" These are the thoughts that enter my mind when I'm supposed to be reading a script, trying to be an artist.
E in men che non si dica, ha iniziato ad avere un impatto sul mio amato processo creativo. Ancora ce l'ha. Cerco di non permetterlo. Ma sapete, me ne stavo lì a leggere un copione. E invece di pensare: "Come posso identificarmi in questo personaggio?" Oppure: "Come si relazionerà il pubblico con questa storia?" Pensavo: "Cosa diranno di questo film su Twitter?" "Cosa risponderò di abbastanza sarcastico da essere ritwittato, ma non troppo severo perché la gente si offende e finisce che mi cancellano?" Pensavo a questo invece di leggere un copione e cercare di essere un artista. Non sono qui a dirvi
And I'm not here to tell you that technology is the enemy of creativity. I don't think that. I think tech is just a tool. It has the potential to foster unprecedented human creativity. Like, I even started an online community called HITRECORD, where people all over the world collaborate on all kinds of creative projects, so I don't think that social media or smartphones or any technology is problematic in and of itself. But ... if we're going to talk about the perils of creativity becoming a means to get attention, then we have to talk about the attention-driven business model of today's big social media companies, right?
che la tecnologia è nemica della creatività. Non lo penso. Credo sia solo uno strumento. Ha il potenziale di favorire una creatività umana senza precedenti. Ho addirittura lanciato una comunità online chiamata HITRECORD, dove persone da tutto il mondo collaborano in progetti creativi di ogni tipo, quindi non credo che i social media, gli smartphone o la tecnologia siano problematici di per sé. Ma... Se vogliamo parlare dei pericoli della creatività che diventa un mezzo per avere attenzione, dobbiamo parlare del modello di business basato sull'attenzione creato dalle grandi aziende di social media di oggi.
(Applause)
(Applausi)
This will be familiar territory for some of you, but it's a really relevant question here: How does a social media platform like, for example, Instagram, make money? It's not selling a photo-sharing service -- that part's free. So what is it selling? It's selling attention. It's selling the attention of its users to advertisers. And there's a lot of discussion right now about how much attention we're all giving to things like Instagram, but my question is: How is Instagram getting so much attention?
Questo suonerà familiare a molti di voi, ma è una domanda molto rilevante: Come fa una piattaforma social, ad esempio Instagram, a fare soldi? Non vendendo un servizio di condivisione di foto, quello è gratis. Quindi, cosa vende? Vende attenzione. Vende l'attenzione dei suoi utenti agli inserzionisti. Si parla molto adesso di quanta attenzione tutti noi prestiamo a cose come Instagram, ma la mia domanda è: Come fa Instagram a ottenere così tanta attenzione?
We get it for them. Anytime somebody posts on Instagram, they get a certain amount of attention from their followers, whether they have a few followers or a few million followers. And the more attention you're able to get, the more attention Instagram is able to sell. So it's in Instagram's interest for you to get as much attention as possible. And so it trains you to want that attention, to crave it, to feel stressed out when you're not getting enough of it. Instagram gets its users addicted to the powerful feeling of getting attention. And I know we all joke, like, "Oh my God, I'm so addicted to my phone," but this is a real addiction. There's a whole science to it. If you're curious, I recommend the work of Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal.
Noi la otteniamo per loro. Ogni volta che qualcuno posta su Instagram, ottiene una certa quantità di attenzione dai suoi follower, sia che abbia qualche follower o qualche milione di follower. E più attenzione sei in grado di ottenere, più attenzione Instagram riesce a vendere. Quindi, è nell'interesse di Instagram che tu ottenga più attenzione possibile. Così ti porta a volere quell'attenzione, a bramarla, a sentirti stressato quando non ne ricevi abbastanza. Instagram rende i suoi utenti dipendenti dalla forte sensazione di ricevere attenzione. So che tutti ci scherziamo: "Oddio, sono così dipendente dal mio telefono", ma è una vera dipendenza. C'è tutta una scienza dietro. Se siete curiosi, vi consiglio il lavoro di Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal.
But here's what I can tell you. Being addicted to getting attention is just like being addicted to anything else. It's never enough. You start out and you're thinking, "If only I had 1,000 followers, that would feel amazing." But then you're like, "Well, once I get to 10,000 followers," and, "Once I get to 100 -- Once I get to a million followers, then I'll feel amazing."
Ma io posso dirvi questo. Essere dipendenti dal ricevere attenzione è come una qualsiasi altra dipendenza. Non è mai abbastanza. Inizi e pensi: "Se solo avessi 1.000 followers, sarebbe bellissimo." Ma poi dici: "Beh, appena arrivo a 10.000 follower", "Appena arrivo a 100", "Appena arrivo a un milione di follower, allora mi sentirò alla grande."
So I have 4.2 million followers on Twitter -- it's never made me feel amazing. I'm not going to tell you how many I have on Instagram, because I feel genuine shame about how low the number is, because I joined Instagram after "Batman" came out.
Ho 4,2 milioni di follower su Twitter, non mi ha mai fatto sentire alla grande. Non vi dirò quanti ne ho su Instagram, perché mi vergogno profondamente di quanto è basso il numero, visto che mi sono iscritto dopo che è uscito "Batman".
(Laughter)
(Risate)
And I search other actors, and I see that their number is higher than mine, and it makes me feel terrible about myself. Because the follower count makes everybody feel terrible about themselves. That feeling of inadequacy is what drives you to post, so you can get more attention, and then that attention that you get is what these companies sell, that's how they make their money. So there is no amount of attention you can get where you feel like you've arrived, and you're like, "Ah, I'm good now."
Cerco altri attori, e vedo che il loro numero è più alto del mio, e mi fa sentire malissimo con me stesso. Perchè contare il numero di follower fa sentire tutti malissimo con se stessi. Quella sensazione di inadeguatezza è ciò che ti spinge a postare, così puoi avere più attenzione, e l'attenzione che ricevi è ciò che queste aziende vendono, è così che guadagnano. Così non c'è nessuna quantità di attenzione che si possa ottenere che faccia sentire arrivati, che faccia dire: "Ah, ora sto bene."
And of course, there are a lot of actors who are more famous than I am, have more followers than I do, but I bet you they would tell you the same thing. If your creativity is driven by a desire to get attention, you're never going to be creatively fulfilled.
Certo, ci sono molti attori più famosi di me, con più follower di me, ma scommetto che direbbero la stessa cosa. Se la vostra creatività è spinta dal desiderio di avere attenzione, non sarete mai soddisfatti dal punto di vista creativo.
But I do have some good news. There is this other powerful feeling. Something else you can do with your attention besides letting a giant tech company control it and sell it. This is that feeling I was talking about, why I love acting so much -- it's being able to pay attention to just one thing.
Ma ho anche delle buone notizie. C'è quest'altra sensazione forte. Potete fare altro con la vostra attenzione oltre a lasciare che un'enorme azienda tecnologica la controlli e la venda. Questa è la sensazione di cui parlavo, perchè amo così tanto recitare: essere in grado di prestare attenzione a una cosa soltanto.
Turns out there's actually some science behind this too. Psychologists and neuroscientists -- they study a phenomenon they call flow, which is this thing that happens in the human brain when someone pays attention to just one thing, like something creative, and manages not to get distracted by anything else. And some say the more regularly you do this, the happier you'll be.
Sembra che ci sia della scienza anche dietro a questo. Psicologi e neuroscienziati studiano un fenomeno che chiamano "flusso", ovvero ciò che avviene nel cervello umano quando qualcuno presta attenzione a una cosa sola, ad esempio qualcosa di creativo, e riesce a non farsi distrarre da qualsiasi altra cosa. Alcuni sostengono che più si fa questa cosa regolarmente, più si è felici.
Now I'm not a psychologist or a neuroscientist. But I can tell you, for me, that is very true. It's not always easy, it's hard. To really pay attention like this takes practice, everybody does it their own way. But if there's one thing I can share that I think helps me focus and really pay attention, it's this: I try not to see other creative people as my competitors. I try to find collaborators. Like, if I'm acting in a scene, if I start seeing the other actors as my competitors, and I'm like, "God, they're going to get more attention than I am, people are going to be talking about their performance more than mine" -- I've lost my focus. And I'm probably going to suck in that scene.
Ora, non sono uno psicologo o un neuroscienziato, ma vi posso dire che per me tutto questo è assolutamente vero. Non è sempre facile, è difficile. Prestare attenzione in questo modo richiede esercizio, ognuno lo fa a suo modo. Ma se c'è una cosa che posso condividere, che credo mi aiuta a focalizzarmi e davvero prestare attenzione, è questa: Cerco di non vedere gli altri creativi come miei rivali. Cerco di trovare collaboratori. Ad esempio, se sto recitando una scena, se inizio a considerare gli altri attori come miei rivali e penso: "Oddio, otterranno più attenzione di me, la gente parlerà della loro performance più che della mia", ho perso la concentrazione. E probabilmente farò schifo in quella scena.
But when I see the other actors as collaborators, then it becomes almost easy to focus, because I'm just paying attention to them. And I don't have to think about what I'm doing -- I react to what they're doing, they react to what I'm doing, and we can kind of keep each other in it together. But I don't want you to think it's only actors on a set that can collaborate in this way. I could be in whatever kind of creative situation. It could be professional, could be just for fun. I could be collaborating with people I'm not even in the same room with. In fact, some of my favorite things I've ever made, I made with people that I never physically met.
Ma se considero gli altri attori come dei collaboratori, allora concentrarmi diventa quasi facile, perché presto attenzione solo a loro. Non devo pensare a cosa sto facendo, reagisco a cosa fanno loro, loro reagiscono a cosa faccio io, ed è come se ci sostenessimo l'un l'altro. Ma non voglio che pensiate che solo gli attori possano collaborare così. Potrei essere in qualsiasi situazione creativa. Potrebbe essere professionale, o per divertimento. Potrei collaborare con persone che nemmeno sono nella stessa stanza. Infatti, alcune delle cose più belle che ho fatto, le ho fatte con gente che non ho mai incontrato.
And by the way, this, to me, is the beauty of the internet. If we could just stop competing for attention, then the internet becomes a great place to find collaborators. And once I'm collaborating with other people, whether they're on set, or online, wherever, that makes it so much easier for me to find that flow, because we're all just paying attention to the one thing that we're making together. And I fell like I'm part of something larger than myself, and we all sort of shield each other from anything else that might otherwise grab our attention, and we can all just be there.
E comunque, per me, questa è la bellezza di internet. Se potessimo smettere di gareggiare per l'attenzione, internet diventerebbe un posto stupendo per trovare collaboratori. E quando inizio a collaborare con altre persone, che esse siano sul set, online, ovunque, a me rende molto più semplice trovare quel flusso, perché tutti prestiamo attenzione a quell'unica cosa che stiamo facendo insieme. Sento di far parte di qualcosa più grande di me, e ognuno di noi protegge l'altro da qualsiasi cosa che altrimenti potrebbe rubare la nostra attenzione e tutti possiamo semplicemente essere lì.
At least that's what works for me. Sometimes. Sometimes -- it doesn't always work. Sometimes, I still totally get wrapped up in that addictive cycle of wanting to get attention. I mean, like, even right now, can I honestly say there's not some part of me here who's like, "Hey, everybody, look at me, I'm giving a TED Talk!"
Almeno, questo è quello che funziona per me. A volte. A volte. Non funziona sempre. A volte, resto ancora intrappolato nel circolo vizioso che dà dipendenza di volere attenzione. Voglio dire, anche adesso posso onestamente dire che non c'è una parte di me che pensa: "Hey, guardatemi tutti! Sto facendo un TED Talk!"
(Laughter)
(Risate)
There is -- there's, you know, some part. But I can also honestly say that this whole creative process of writing and giving this talk, it's been a huge opportunity for me to focus and really pay attention to something I care a lot about.
C'è, lo sapete, c'è una parte. Ma posso anche onestamente dire che questo intero processo creativo di scrivere e fare questo talk è stata una enorme opportunità per focalizzarmi e prestare davvero attenzione a qualcosa a cui tengo molto.
So regardless of how much attention I do or don't get as a result, I'm happy I did it. And I'm grateful to all of you for letting me. So thank you, that's it, you can give your attention to someone else now.
Perciò, a prescindere da quanta attenzione otterrò o non otterrò come risultato, sono felice di averlo fatto. E sono grato a tutti voi per avermelo lasciato fare. Quindi grazie, questo è quanto. Ora potete dare la vostra attenzione a qualcun altro.
Thanks again.
Grazie ancora.
(Applause)
(Applausi)