First of all, thank you for your attention. There's nothing quite like being in a room full of people like this, where all of you are giving your attention to me. It's a powerful feeling, to get attention. I'm an actor, so I'm a bit of an expert on, well, nothing, really.
Tout d’abord, merci de m’accorder votre attention. Il n’y a rien de tel que d’être dans une pièce pleine de gens où vous m’accordez tous votre attention. C’est un sentiment qui est fort, de recevoir de l’attention. Je suis un acteur, donc je suis un peu expert sur... rien, vraiment.
(Laughter)
(Rires)
But I do know what it feels like to get attention -- I've been lucky in my life to get a lot more than my fair share of attention. And I'm grateful for that, because like I said, it's a powerful feeling. But there's another powerful feeling that I've also been lucky to experience a lot as an actor. And it's funny, it's sort of the opposite feeling, because it doesn't come from getting attention. It comes from paying attention.
Mais je sais ce que ça fait de recevoir de l’attention -- j’ai eu la chance de recevoir bien plus que ma juste part d’attention. J’en suis reconnaissant car comme je l’ai dit, c’est un sentiment qui est fort. Mais il y a un autre sentiment fort que j’ai aussi eu la chance de ressentir en tant qu’acteur. C’est marrant, c’est presque le sentiment contraire car il ne découle pas du fait de recevoir de l’attention. Il découle du fait de prêter attention.
When I'm acting, I get so focused that I'm only paying attention to one thing. Like when I'm on set and we're about to shoot and the first AD calls out "Rolling!" And then I hear "speed," "marker," "set," and then the director calls "Action!" I've heard that sequence so many times, like, it's become this Pavlovian magic spell for me. "Rolling," "speed," "marker," "set" and "action." Something happens to me, I can't even help it. My attention ... narrows. And everything else in the world, anything else that might be bothering me or might grab my attention, it all goes away, and I'm just ... there. And that feeling, that is what I love, that, to me, is creativity. And that's the biggest reason I'm so grateful that I get to be an actor.
Quand je joue, je suis si concentré que je ne prête attention qu’à une seule chose. Quand je suis sur le plateau et que nous allons filmer et le premier assistant-réalisateur crie « Ça tourne ! » Puis j’entends « vitesse », « marqueur », « prêt » puis le réalisateur crie « Action ! » J’ai tant entendu cette séquence, que, pour moi, c’est comme de la magie pavlovienne. « Ça tourne », « vitesse », « marqueur », « prêt » et « action ». Il se passe quelque chose, je n’y peux rien. Mon attention... se réduit. Tout ce qu’il y a d’autre au monde, tout ce qui pourrait me gêner ou attirer mon attention, tout disparaît et je suis simplement... là. Ce sentiment, c’est ce que j’aime. Pour moi, c’est ça, la créativité. C’est la raison principale pour laquelle
So, there's these two powerful feelings. There's getting attention and paying attention. Of course, in the last decade or so, new technology has allowed more and more people to have this powerful feeling of getting attention. For any kind of creative expression, not just acting. It could be writing or photography or drawing, music -- everything. The channels of distribution have been democratized, and that's a good thing.
je suis reconnaissant de pouvoir être acteur. Il y a ces deux sentiments très forts. Il y a recevoir de l’attention et prêter attention. Bien sûr, durant la dernière décennie, les technologies ont permis à de plus en plus de gens de ressentir ce sentiment fort lié au fait de recevoir de l’attention. Pour toute expression créative, pas que les acteurs. Ce pourrait être l’écriture, la photographie, le dessin, la musique -- tout. Les circuits de distribution se sont démocratisés et c’est une bonne chose.
But I do think there's an unintended consequence for anybody on the planet with an urge to be creative -- myself included, because I'm not immune to this. I think that our creativity is becoming more and more of a means to an end -- and that end is to get attention. And so I feel compelled to speak up because in my experience, the more I go after that powerful feeling of paying attention, the happier I am. But the more I go after the powerful feeling of getting attention, the unhappier I am.
Mais je pense qu’il y a une conséquence inattendue pour quiconque sur la planète ayant le désir d’être créatif -- moi y compris, je ne suis pas à l’abri de cela. Je pense que notre créativité devient de plus en plus un moyen de parvenir à nos fins -- et en l'occurrence, d’attirer l’attention. Je me sens obligé de m’exprimer car d’expérience, plus je poursuis ce sentiment fort lié au fait de prêter attention, plus je suis heureux. Mais plus je poursuis ce sentiment fort lié au fait de recevoir de l’attention, plus je suis malheureux.
(One person claps)
(Une personne applaudit)
And -- thanks.
Et -- merci.
(Laughter)
(Rires)
(Applause)
(Applaudissements)
So this is something that goes way back for me. I think the first time I can remember using my acting to get attention, I was eight years old at summer camp. And I'd been going on auditions for about a year by then, and I'd been lucky to get some small parts in TV shows and commercials, and I bragged about it a lot, that summer at camp. And at first, it worked. The other kids gave me a bunch of extra attention, because I had been on "Family Ties." That's a picture of me on "Family Ties."
Cela remonte à loin pour moi. Je pense que la première fois où je me souviens d’avoir utilisé mon jeu d’acteur pour attirer l’attention, j’avais huit ans en colonie de vacances. Je passais des auditions depuis environ un an à l’époque et j’avais eu la chance d’obtenir de petits rôles dans des séries TV et des publicités et je m’en étais beaucoup vanté cet été-là. Au début, cela a fonctionné. Les autres enfants m’ont accordé plus d’attention car j’avais été dans « Sacrée famille ». Voici une photo de moi dans « Sacrée famille ».
(Laughter)
(Rires)
Then, the tide turned -- I think I took it too far with the bragging. And then, the other kids started to make fun of me. I remember there was this one girl I had a crush on, Rocky. Her name was Rachel, she went by Rocky. And she was beautiful, and she could sing, and I was smitten with her, and I was standing there, bragging. And she turned to me and she called me a show-off. Which I 100 percent deserved. But you know, it still really hurt. And ever since that summer, I've had a certain hesitance to seek attention for my acting.
Puis le vent a tourné -- je pense que j’ai exagéré. Et alors, les autres enfants ont commencé à se moquer de moi ; je me souviens qu’il y avait cette fille pour qui j’avais le béguin, Rocky. Son nom était Rachel, on l’appelait Rocky. Elle était belle, elle savait chanter, j’étais épris d’elle et je me tenais là, à me vanter. Elle s’est tournée vers moi et m’a traité de frimeur. Ce que je méritais complètement. Mais cela a quand même fait très mal. Et depuis cet été, j’éprouve une certaine hésitation
Sometimes, people would ask me, "Wait a minute, if you don't like the attention, then why are you an actor?" And I'd be like, "Because that's not what acting's about, man, it's about the art." And they'd be like, "OK, OK, dude."
à chercher à attirer l’attention sur mon jeu d’acteur. Parfois les gens me demandent : « Attends une minute, si tu n’aimes pas l’attention, pourquoi tu es acteur ? » Et je dis : « Car être acteur, ce n’est pas cela, il est question d’art. » Et ils disent : « D’accord, d’accord, mec. »
(Laughter)
(Rires)
And then Twitter came out. And I got totally hooked on it, just like everybody else, which made me into a complete hypocrite. Because at that point, I was absolutely using my acting to get attention. I mean, what, did I think I was just getting all these followers because of my brilliant tweets? I actually did think that -- I was like --
Et puis Twitter a fait son apparition. Je suis devenu complètement accro, comme tout le monde, ce qui a fait de moi un complet hypocrite. Car à ce moment-là, j’utilisais mon jeu d’acteur pour attirer l’attention. Qu’est-ce que je croyais, que j’avais tous ces abonnés du fait de mes tweets brillants ? C’est ce que je pensais -- je me disais --
(Laughter)
(Rires)
"They don't just like me because they saw me in 'Batman,' they like what I have to say, I've got a way with words."
« Ils ne m’aiment pas que parce qu’ils m’ont vu dans “Batman”, ils aiment ce que j’ai à dire, j’ai un don pour les mots. »
(Laughter)
(Rires)
And then in no time at all, it started having an impact on my dearly beloved creative process. It still does. I try not to let it. But you know, I'd be sitting there, like, reading a script. And instead of thinking, "How can I personally identify with this character?" Or "How is the audience going to relate to this story?" I'm like, "What are people going to say about this movie on Twitter?" And "What will I say back that will be good and snarky enough to get a lot of retweets, but not too harsh, because people love to get offended, and I don't want to get canceled?" These are the thoughts that enter my mind when I'm supposed to be reading a script, trying to be an artist.
Et puis en un rien de temps, tout cela a commencé à influencer mon très cher processus créatif. Cela l’influence encore. J’essaye de ne pas le laisser. Mais je serais assis là, à lire un scénario, et au lieu de penser : « Comment puis-je m’identifier à ce personnage ? » ou « En quoi cette histoire résonnera auprès du public ? », je pense : « Qu’est-ce que les gens diront de ce film sur Twitter ? » et « Que répondrai-je qui sera assez bon et sarcastique pour être assez retweeté mais pas trop agressif car les gens aiment être offensés et je ne veux pas être supprimé ? » Voilà les pensées pénétrant mon esprit quand je suis censé lire un scénario, essayer d’être un artiste.
And I'm not here to tell you that technology is the enemy of creativity. I don't think that. I think tech is just a tool. It has the potential to foster unprecedented human creativity. Like, I even started an online community called HITRECORD, where people all over the world collaborate on all kinds of creative projects, so I don't think that social media or smartphones or any technology is problematic in and of itself. But ... if we're going to talk about the perils of creativity becoming a means to get attention, then we have to talk about the attention-driven business model of today's big social media companies, right?
Je ne suis pas là pour vous dire que la technologie est l’ennemi de la créativité. Je ne le pense pas. La technologie est un outil. Elle a le potentiel de susciter une créativité humaine sans précédent. J’ai même lancé une communauté en ligne appelée HITRECORD, où des gens du monde entier collaborent sur toutes sortes de projets créatifs donc je ne pense pas que les réseaux sociaux, les téléphones ou toute technologie soient problématiques en soi. Mais... si nous parlons des périls de la créativité devenant un moyen d’attirer l’attention, alors nous devons parler du modèle commercial axé sur l’attention des grandes entreprises de réseaux sociaux, n’est-ce pas ?
(Applause)
(Applaudissements)
This will be familiar territory for some of you, but it's a really relevant question here: How does a social media platform like, for example, Instagram, make money? It's not selling a photo-sharing service -- that part's free. So what is it selling? It's selling attention. It's selling the attention of its users to advertisers. And there's a lot of discussion right now about how much attention we're all giving to things like Instagram, but my question is: How is Instagram getting so much attention?
Cela sera un terrain familier pour certains, mais c’est une question pertinente ici : comment un réseau social comme Instagram, par exemple, gagne-t-il de l’argent ? Il ne vend pas un service de partage de photos -- c’est gratuit. Alors que vend-il ? Il vend de l’attention. Il vend l’attention de ses utilisateurs à des annonceurs. Il y a actuellement beaucoup de discussions sur l’attention que nous donnons à des choses comme Instagram, mais ma question est : comment Instagram obtient-il autant d’attention ?
We get it for them. Anytime somebody posts on Instagram, they get a certain amount of attention from their followers, whether they have a few followers or a few million followers. And the more attention you're able to get, the more attention Instagram is able to sell. So it's in Instagram's interest for you to get as much attention as possible. And so it trains you to want that attention, to crave it, to feel stressed out when you're not getting enough of it. Instagram gets its users addicted to the powerful feeling of getting attention. And I know we all joke, like, "Oh my God, I'm so addicted to my phone," but this is a real addiction. There's a whole science to it. If you're curious, I recommend the work of Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal.
Nous l’obtenons pour eux. Chaque fois que quelqu’un poste sur Instagram, il obtient une certaine dose d’attention de ses abonnés, qu’il ait quelques abonnés ou quelques millions d’abonnés. Plus vous attirez l’attention, plus Instagram est capable de vendre de l’attention. C’est dans l’intérêt d’Instagram que vous attiriez autant l’attention que possible. Il vous entraîne donc à vouloir cette attention, à la désirer, à vous sentir stressé quand vous n’en obtenez pas assez. Instagram rend ces utilisateurs accros au sentiment si fort lié au fait d’obtenir de l’attention. Je sais que nous blaguons tous : « Je suis trop accro à mon téléphone », mais c’est une vraie addiction. Il y a là toute une science. Si vous êtes curieux, je recommande le travail de Jaron Lanier, Tristan Harris, Nir Eyal.
But here's what I can tell you. Being addicted to getting attention is just like being addicted to anything else. It's never enough. You start out and you're thinking, "If only I had 1,000 followers, that would feel amazing." But then you're like, "Well, once I get to 10,000 followers," and, "Once I get to 100 -- Once I get to a million followers, then I'll feel amazing."
Mais voici ce que je peux vous dire. Être accro au fait d’obtenir de l’attention, c’est comme être accro à quoi que ce soit d’autre. Ce n’est jamais assez. Vous commencez et vous pensez : « Si seulement j’avais 1 000 abonnés, je me sentirais super bien. » Mais ensuite vous pensez : « Quand j’atteindrai 10 000 abonnés » et « Quand j’atteindrai 100 -- quand j’attendrai un million d’abonnés, alors je me sentirai super bien. »
So I have 4.2 million followers on Twitter -- it's never made me feel amazing. I'm not going to tell you how many I have on Instagram, because I feel genuine shame about how low the number is, because I joined Instagram after "Batman" came out.
J’ai 4,2 millions d’abonnés sur Twitter -- cela ne m’a jamais fait me sentir super bien. Je ne vais pas vous dire combien j’en ai sur Instagram car je ressens une véritable honte liée à ce faible nombre car j’ai rejoint Instagram après la sortie de « Batman ».
(Laughter)
(Rires)
And I search other actors, and I see that their number is higher than mine, and it makes me feel terrible about myself. Because the follower count makes everybody feel terrible about themselves. That feeling of inadequacy is what drives you to post, so you can get more attention, and then that attention that you get is what these companies sell, that's how they make their money. So there is no amount of attention you can get where you feel like you've arrived, and you're like, "Ah, I'm good now."
Je cherche d’autres acteurs, je vois que leur nombre est plus élevé que lie mien et cela me fait me sentir très mal. Car le nombre d’abonnés fait que tout le monde se sent très mal. Ce sentiment d’insuffisance est ce qui vous pousse à poster pour obtenir plus d’attention et cette attention que vous obtenez est ce que ces entreprises vendent, elles gagnent de l’argent ainsi. Il n’y a pas de seuil pour l’attention que vous obtenez où vous aurez l’impression d’avoir réussi et penserez : « C’est bon maintenant. »
And of course, there are a lot of actors who are more famous than I am, have more followers than I do, but I bet you they would tell you the same thing. If your creativity is driven by a desire to get attention, you're never going to be creatively fulfilled.
Bien sûr, il y a beaucoup d’acteurs qui sont plus célèbres que moi, qui ont plus d’abonnés que moi, mais je parie qu’ils pourraient dire pareil. Si la créativité est mue par un désir d’obtenir de l’attention, vous ne serez jamais épanoui par votre créativité.
But I do have some good news. There is this other powerful feeling. Something else you can do with your attention besides letting a giant tech company control it and sell it. This is that feeling I was talking about, why I love acting so much -- it's being able to pay attention to just one thing.
Mais j’ai une bonne nouvelle. Il y a un autre sentiment qui est fort. Une autre utilisation de votre attention à part laisser un géant des technologies la contrôler et la vendre. C’est ce sentiment dont je parlais, ce pour quoi j’aime tant jouer, c’est être capable de prêter attention à une seule chose.
Turns out there's actually some science behind this too. Psychologists and neuroscientists -- they study a phenomenon they call flow, which is this thing that happens in the human brain when someone pays attention to just one thing, like something creative, and manages not to get distracted by anything else. And some say the more regularly you do this, the happier you'll be.
Il s’avère qu'il y a aussi des études là-dessus. Les psychologues et les neuroscientifiques étudient un phénomène appelé le flow, c’est ce qu’il se produit dans le cerveau humain quand quelqu’un prête attention à une seule chose, comme une chose créative, et parvient à ne pas être distrait par quoi que ce soit d’autre. Certains disent que plus vous faites cela régulièrement, plus vous serez heureux.
Now I'm not a psychologist or a neuroscientist. But I can tell you, for me, that is very true. It's not always easy, it's hard. To really pay attention like this takes practice, everybody does it their own way. But if there's one thing I can share that I think helps me focus and really pay attention, it's this: I try not to see other creative people as my competitors. I try to find collaborators. Like, if I'm acting in a scene, if I start seeing the other actors as my competitors, and I'm like, "God, they're going to get more attention than I am, people are going to be talking about their performance more than mine" -- I've lost my focus. And I'm probably going to suck in that scene.
Je ne suis ni un psychologue, ni un neuroscientifique, mais je peux vous dire que, pour moi, cela est très vrai. Ce n’est pas toujours facile, c’est difficile. Vraiment prêter attention nécessite de l’entraînement, tout le monde le fait à sa façon. Mais s’il y a une chose à partager qui, je pense, m’aide à me concentrer et à prêter attention, c’est ceci : j’essaye de ne pas voir les autres personnes créatives comme des concurrents. J’essaye de trouver des collaborateurs. Si je joue dans une scène, si je vois les autres acteurs comme mes concurrents et je me dis : « Ils vont obtenir plus d’attention que moi, les gens parleront plus de leur prestation que de la mienne », j’ai perdu ma concentration. Je vais probablement être nul dans cette scène.
But when I see the other actors as collaborators, then it becomes almost easy to focus, because I'm just paying attention to them. And I don't have to think about what I'm doing -- I react to what they're doing, they react to what I'm doing, and we can kind of keep each other in it together. But I don't want you to think it's only actors on a set that can collaborate in this way. I could be in whatever kind of creative situation. It could be professional, could be just for fun. I could be collaborating with people I'm not even in the same room with. In fact, some of my favorite things I've ever made, I made with people that I never physically met.
Quand je vois les autres acteurs comme des collaborateurs, il devient presque facile de me concentrer car je ne prête attention qu’à eux. Je n’ai pas à réfléchir à ce que je fais, je réagis à ce qu’ils font, ils réagissent à ce que je fais et nous nous maintenons les uns les autres dans cet état. Il n’y a pas que les acteurs sur un plateau qui peuvent collaborer ainsi. Ce pourrait être toute situation créative. Ce pourrait être professionnel, pour le plaisir. Je pourrais collaborer avec des gens qui ne sont même pas dans la même pièce. Certaines de mes créations préférées ont été avec des gens que je n’ai jamais rencontrés.
And by the way, this, to me, is the beauty of the internet. If we could just stop competing for attention, then the internet becomes a great place to find collaborators. And once I'm collaborating with other people, whether they're on set, or online, wherever, that makes it so much easier for me to find that flow, because we're all just paying attention to the one thing that we're making together. And I fell like I'm part of something larger than myself, and we all sort of shield each other from anything else that might otherwise grab our attention, and we can all just be there.
D’ailleurs, pour moi, c’est cela la beauté d’internet. Si nous pouvions arrêter de rivaliser pour de l’attention, alors Internet deviendrait un super lieu pour trouver des collaborateurs. Une fois que nous collaborons avec d’autres gens, que ce soit sur un plateau, en ligne, peu importe, pour moi, cela rend cela tellement plus facile de trouver ce flow, car nous prêtons tous attention à ce que nous faisons ensemble. Et j’ai l’impression de faire partie de quelque chose qui me dépasse, nous nous protégeons tous les uns les autres de quoi que ce soit d’autre qui pourrait attirer notre attention et nous pouvons tous être présents.
At least that's what works for me. Sometimes. Sometimes -- it doesn't always work. Sometimes, I still totally get wrapped up in that addictive cycle of wanting to get attention. I mean, like, even right now, can I honestly say there's not some part of me here who's like, "Hey, everybody, look at me, I'm giving a TED Talk!"
En tout cas, cela fonctionne pour moi. Parfois. Parfois, pas toujours. Parfois, je suis encore entraîné dans ce cycle addictif à désirer attirer l’attention. Même maintenant, puis-je dire honnêtement qu’il n’y a pas une part de moi pensant : « Hey, tout le monde, regardez-moi, je donne une talk TED ! »
(Laughter)
(Rires)
There is -- there's, you know, some part. But I can also honestly say that this whole creative process of writing and giving this talk, it's been a huge opportunity for me to focus and really pay attention to something I care a lot about.
Il y a une telle part en moi. Mais je peux dire honnêtement que le processus créatif pour écrire et faire cette présentation a été une grande opportunité pour que je me concentre et que je prête vraiment attention à une chose qui m’importe.
So regardless of how much attention I do or don't get as a result, I'm happy I did it. And I'm grateful to all of you for letting me. So thank you, that's it, you can give your attention to someone else now.
Peu importe l’attention que j’obtiendrai ou pas de ce fait, je suis heureux de l’avoir fait. Et je vous suis reconnaissant de m’avoir laissé le faire. Merci, c’est tout, vous pouvez prêter attention à quelqu’un d’autre.
Thanks again.
À nouveau, merci.
(Applause)
(Applaudissements)