During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka, that is mid 2020, I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace. A magical mantra was nurturing in the garden of my mind. It felt like all good thoughts that I have planted in my mind has begun to blossom into something beautiful. This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering, which not only affected my life but everyone else connected to me.
Hồi Sri Lanka ở đỉnh dịch Covid-19, vào giữa năm 2020, bất ngờ, tôi nghĩ ra một cách khiến cuộc sống của mình tràn ngập hạnh phúc và bình an. Một câu thần chú kỳ diệu được nuôi dưỡng trong vườn tâm tôi. Cảm giác như mọi suy nghĩ tốt đẹp đã ươm mầm trong vườn tâm, bắt đầu nở hoa tươi đẹp. Câu thần chú kỳ diệu này như thần dược chữa lành đau thương, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi mà còn của mọi người xung quanh.
Thirty-eight years of my life, I went on a self-seeking journey, finding, who am I? I went through a conscious dying process, letting go of everything attached to my name: well-established career as a coach, a charity consultant, hypnotherapist, energy healer, intimate relationships, attachment to family, 12 years of well-established business. So what was this magical mantra that transformed my life for better?
Trong 38 năm cuộc đời, tôi dấn thân vào hành trình tìm kiếm bản thân, khám phá chính mình. Tôi trải qua tiến trình chết có ý thức, buông bỏ mọi thứ gắn với mình: sự nghiệp vững chắc với tư cách là huấn luyện viên tư vấn từ thiện, thôi miên trị liệu, chữa bệnh bằng năng lượng; tình yêu, tình thân, 12 năm vàng son cuộc đời . Vậy câu thần chú kỳ diệu làm cuộc sống của tôi tốt đẹp hơn là gì?
"Thank you" were the two simple words that filled the space between my ears like a music in my head. This was experienced profoundly during the pandemic, as everyone connected to me was filled with fear and doubt and anxiety, and I had to do something different. The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up, was, "Thank you." And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night was, "Thank you." I was thinking, "Thank you" when I ate, when I drank, when I worked, when I walked, sat silently, when I consumed every man-made material. It was like a music in my mind. Sometimes I said the word "thank you" loudly even to inanimate objects like sun and the moon and the stars, birds, butterflies, trees, little creatures in the garden as if I was greeting them.
Hai từ đơn giản: “cảm ơn” đã lấp đầy hồn tôi như nhã nhạc trong tâm trí. Tôi cảm nhận sâu sắc điều này trong đại dịch, khi mọi người xung quanh tràn ngập trong sợ hãi, nghi ngờ và lo lắng, nên tôi cần phải khác đi. Mỗi sáng thức dậy, ý nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu tôi là “cảm ơn”. Mỗi đêm trước khi ngủ, ý nghĩ cuối cùng trong tâm trí tôi cũng là: “cảm ơn”. Tôi thầm nói: “cảm ơn” khi ăn, uống, làm việc, đi lại, tĩnh tọa, khi sử dụng những tạo vật của con người. Nó như nhã nhạc trong tâm trí. Đôi khi, tôi nói thành tiếng, cả với những vật vô tri như mặt trời, mặt trăng và ngôi sao, chim chóc, bươm bướm, cây cỏ, sinh vật nhỏ trong vườn như thể đang chào chúng.
When you say "thank you," it creates a harmony between you and the external condition under observation. It helps you to bring your attention inwards. It may be initially just a word running in your head without a true feeling of gratitude in your heart. A word is a sound, and a sound is a vibration, and vibration creates energy. So when you keep thinking, "Thank you," after a while, that energy start penetrating into your heart center and the rest of the body.
Khi nói: “cảm ơn”, bạn tạo ra sự giao cảm giữa mình và thế giới trực quan bên ngoài. Nó giúp bạn hướng sự chú ý vào bên trong. Có thể ban đầu nó chỉ là từ thoáng qua đầu bạn chứ tim bạn chưa thật cảm thấy biết ơn. Từ ngữ là âm thanh, âm thanh là rung động, rung động tạo ra năng lượng. Vì vậy, khi giữ ý nghĩ “cảm ơn” trong đầu, sau một thời gian, năng lượng đó bắt đầu ngấm sâu vào tim và cơ thể bạn.
We cannot do much about troubled times and conditions in life, but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times. Human mind is like water. If it gets affected by external conditions, it creates movement and you cannot see the depth. This magical mantra, "thank you," and the true feeling of gratitude in your heart can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully. May all beings be well, happy, free from all suffering and be enlightened.
Chẳng thể thay đổi nhiều hoàn cảnh gian nan và khốn khó, nhưng chắc rằng có thể giữ tâm lặng yên trong hoàn cảnh đó. Tâm tựa như nước. Khi bị hoàn cảnh bên ngoài tác động, sẽ chuyển động, khiến ta chẳng thể nhìn sâu. Câu thần chú kỳ diệu: “cảm ơn” này, và lòng biết ơn chân thành trong tim có thể giúp bạn đối mặt với mọi hoàn cảnh an nhiên, vui vẻ và hạnh phúc. Cầu mong mọi loài đều khỏe mạnh, hạnh phúc, vượt thoát mọi khổ đau và giác ngộ.
Thank you. Thank you. Thank you.
Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.