During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka, that is mid 2020, I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace. A magical mantra was nurturing in the garden of my mind. It felt like all good thoughts that I have planted in my mind has begun to blossom into something beautiful. This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering, which not only affected my life but everyone else connected to me.
2020'nin ortasında Sri Lanka'da koronavirüs pandemisinin doruğundayken hayatımı neşe ve zarafet ile doldurmak için şaşırtıcı bir yöntem buldum. Zihnimin bahçesinde büyülü bir mantra yetişiyordu. Zihnime ektiğim tüm iyi düşüncelerin güzel bir şey olarak yeşeriyor olduğunu hissettim. Bu büyülü mantra yalnızca kendi hayatımı değil, aynı zamanda bana bağlı herkesi etkileyen algılanan ıstırap için büyülü bir hap gibiydi.
Thirty-eight years of my life, I went on a self-seeking journey, finding, who am I? I went through a conscious dying process, letting go of everything attached to my name: well-established career as a coach, a charity consultant, hypnotherapist, energy healer, intimate relationships, attachment to family, 12 years of well-established business. So what was this magical mantra that transformed my life for better?
Hayatımın 38 yılı boyunca kim olduğumu bulmak için bencil bir yolculuğa çıktım. Bilinçli bir ölüm sürecinden geçtim. İsmime bağlı her şeyi bıraktım: Köklü bir eğitmenlik kariyeri, yardım derneği danışmanlığı, hipnoterapistlik, enerji iyileştiriciliği, yakın ilişkiler, aileye bağlılık, 12 yıllık köklü bir işletme. Bu mantra hayatımda neyi daha iyiye dönüştürdü?
"Thank you" were the two simple words that filled the space between my ears like a music in my head. This was experienced profoundly during the pandemic, as everyone connected to me was filled with fear and doubt and anxiety, and I had to do something different. The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up, was, "Thank you." And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night was, "Thank you." I was thinking, "Thank you" when I ate, when I drank, when I worked, when I walked, sat silently, when I consumed every man-made material. It was like a music in my mind. Sometimes I said the word "thank you" loudly even to inanimate objects like sun and the moon and the stars, birds, butterflies, trees, little creatures in the garden as if I was greeting them.
"Teşekkür ederim," zihnimdeki boşluğu bir şarkı gibi dolduran iki basit kelimeydi. Pandemi sürecinde bunu derinden tecrübe ettim çünkü benimle iletişim kuran insanlar korku, şüphe ve kaygıyla doluydu ve farklı bir şey yapmam gerekiyordu. Sabah uyandığımda aklıma gelen ilk düşünce "teşekkür ederim" oluyordu. Gece yatağa yattığımda aklımı meşgul eden son düşünce "teşekkür ederim" oluyordu. Yiyip içerken, çalışırken, yürürken, sessizce otururken, her bir insan yapımı maddeyi tüketirken aklımdan "teşekkür ederim" cümlesi geçiyordu. Zihnimde bir şarkı gibiydi. Bazen sesli şekilde "teşekkür ederim" dedim: güneş, ay, yıldızlar gibi cansız cisimlere kuşlara, kelebeklere, ağaçlara, bahçedeki küçük yaratıklara. Onları selamlıyor gibiydim.
When you say "thank you," it creates a harmony between you and the external condition under observation. It helps you to bring your attention inwards. It may be initially just a word running in your head without a true feeling of gratitude in your heart. A word is a sound, and a sound is a vibration, and vibration creates energy. So when you keep thinking, "Thank you," after a while, that energy start penetrating into your heart center and the rest of the body.
"Teşekkür ederim" dediğinizde sizinle gözlem altındaki dış etkenler arasında bir ahenk oluşuyor. Dikkatinizi iç dünyanıza çevirmenizi sağlıyor. Özünde kalbinizde gerçek bir minnet oluşturmadan yalnızca zihninizde dolaşan bir sözcük olabilir. Sözcük bir sestir ve ses bir titreşimdir. Titreşim enerji yaratır. "Teşekkür ederim" demeyi sürdürdüğünüzde o enerji bir süre sonra kalbinizin merkezine ve vücudunuzun geri kalanına nüfuz etmeye başlıyor.
We cannot do much about troubled times and conditions in life, but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times. Human mind is like water. If it gets affected by external conditions, it creates movement and you cannot see the depth. This magical mantra, "thank you," and the true feeling of gratitude in your heart can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully. May all beings be well, happy, free from all suffering and be enlightened.
Yaşamdaki sıkıntılı zamanlar ve durumlar için pek bir şey yapamayız ama bu zamanlarda sakinleşmek için elbette yapabileceklerimiz var. İnsan zihni su gibidir. Dış etkenlerden etkilenirse bir hareket yaratır ve derinliği göremezsiniz. Bu büyülü mantra "teşekkür ederim" ile ve kalbinizdeki gerçek minnet hissiyle hayattaki herhangi bir durumla neşe ve keyif içinde başa çıkabilirsiniz. Umarım her varlık iyi, mutlu, ıstıraptan kurtulmuş ve aydınlanmış olur.
Thank you. Thank you. Thank you.
Teşekkür ederim. Teşekkür ederim. Teşekkür ederim.