During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka, that is mid 2020, I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace. A magical mantra was nurturing in the garden of my mind. It felt like all good thoughts that I have planted in my mind has begun to blossom into something beautiful. This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering, which not only affected my life but everyone else connected to me.
Au pic de la pandémie de la COVID au Sri Lanka, à la mi-2020, j'ai trouvé un moyen surprenant pour remplir ma vie de bonheur et de grâce. un mantra magique poussait dans le jardin de mon esprit. C'était comme si toutes les bonnes pensées que j'avais plantées dans mon esprit avaient commencé à s'épanouir en quelque chose de magnifique. Ce mantra magique était comme la panacée contre toute souffrance perçue, ce qui a non seulement affecté ma vie, mais tous ceux qui m'étaient proches.
Thirty-eight years of my life, I went on a self-seeking journey, finding, who am I? I went through a conscious dying process, letting go of everything attached to my name: well-established career as a coach, a charity consultant, hypnotherapist, energy healer, intimate relationships, attachment to family, 12 years of well-established business. So what was this magical mantra that transformed my life for better?
Pendant 38 ans de ma vie, j'ai cheminé pour me trouver, qui suis-je ? J'ai traversé un processus de mort consciente et d'abandon de tout ce qui est attaché à mon nom : une carrière de coaching bien établie, consultante pour des œuvres caritatives, hypnothérapeute, guérisseur énergétique, relations intimes, attachement à la famille, bref, 12 ans d'activités bien établies. Alors quel était ce mantra magique qui a transformé ma vie pour le mieux ?
"Thank you" were the two simple words that filled the space between my ears like a music in my head. This was experienced profoundly during the pandemic, as everyone connected to me was filled with fear and doubt and anxiety, and I had to do something different. The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up, was, "Thank you." And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night was, "Thank you." I was thinking, "Thank you" when I ate, when I drank, when I worked, when I walked, sat silently, when I consumed every man-made material. It was like a music in my mind. Sometimes I said the word "thank you" loudly even to inanimate objects like sun and the moon and the stars, birds, butterflies, trees, little creatures in the garden as if I was greeting them.
Merci, ce petit mot tout simple qui remplit l'espace entre mes oreilles comme une musique dans mon esprit. J'ai ressenti cela profondément pendant la pandémie, quand toutes les personnes que je connais étaient envahies par la peur, le doute et l'anxiété. J'ai compris que je devais faire quelque chose autrement. La première pensée qui m'est venue à l'esprit, le matin au réveil, c'était : merci. Et la dernière pensée qui occupait mon esprit le soir au moment de m'endormir, c'était : merci. Je pensais « merci », quand je mangeais, quand je buvais, quand je travaillais, quand je marchais ou que j'étais assise en silence, quand j'utilisais des matériaux faits par l'homme. C'était comme une musique dans mon esprit. Il m'arrivait de remercier à haute voix même des objets inanimés comme le Soleil, la Lune et les étoiles, les oiseaux, les papillons, les arbres, les petites créatures dans le jardin, comme si je les saluais.
When you say "thank you," it creates a harmony between you and the external condition under observation. It helps you to bring your attention inwards. It may be initially just a word running in your head without a true feeling of gratitude in your heart. A word is a sound, and a sound is a vibration, and vibration creates energy. So when you keep thinking, "Thank you," after a while, that energy start penetrating into your heart center and the rest of the body.
Remercier crée une harmonie entre nous-même et la condition extérieure observée. Cela nous aide à attirer votre attention vers l'intérieur. Au départ, ce n'est peut-être qu'un mot qui traverse notre esprit sans véritable ressenti de gratitude au fond de notre cœur. Un mot est un son, un son est une vibration et la vibration crée l'énergie. Alors, quand on ne cesse de penser merci, au bout d'un moment, cette énergie commence à pénétrer dans votre cœur et dans le reste du corps.
We cannot do much about troubled times and conditions in life, but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times. Human mind is like water. If it gets affected by external conditions, it creates movement and you cannot see the depth. This magical mantra, "thank you," and the true feeling of gratitude in your heart can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully. May all beings be well, happy, free from all suffering and be enlightened.
Nous sommes impuissants face aux troubles de notre époque et au contexte de notre vie. Mais nous pouvons certainement faire quelque chose pour nous calmer pendant ces périodes de perturbation. L'esprit humain est comme l'eau. S'il est affecté par des conditions externes, cela crée du mouvement et on ne peut pas voir en profondeur. Ce mantra magique, merci, et le vrai sentiment de gratitude dans notre cœur peuvent nous aider à faire face à n'importe quelle situation dans la vie sereinement, joyeusement et nous sentir comblé. Je forme le vœu que tous les êtres vivants soient en bonne santé, heureux, libres de toute souffrance et dans l'éveil.
Thank you. Thank you. Thank you.
Merci. Merci. Merci.