During the peak of coronavirus pandemic in Sri Lanka, that is mid 2020, I came up with a surprising way to fill my life with bliss and grace. A magical mantra was nurturing in the garden of my mind. It felt like all good thoughts that I have planted in my mind has begun to blossom into something beautiful. This magical mantra was like a magic pill for all perceived suffering, which not only affected my life but everyone else connected to me.
Durante el pico de la pandemia de corona virus en Sri Lanka, que fue a mediados del 2020, se me ocurrió una manera sorprendente de llenar mi vida con felicidad y gracia, un mantra mágico estaba naciendo en el jardín de mi mente. Era como si todos los buenos pensamientos plantados en mi mente empezaran a florecer de forma hermosa. Este mantra mágico fue como una pócima mágica por todo el sufrimiento percibido, que no solo afectaba mi vida, sino también la de todas las personas conectadas a mí.
Thirty-eight years of my life, I went on a self-seeking journey, finding, who am I? I went through a conscious dying process, letting go of everything attached to my name: well-established career as a coach, a charity consultant, hypnotherapist, energy healer, intimate relationships, attachment to family, 12 years of well-established business. So what was this magical mantra that transformed my life for better?
38 años de mi vida he estado haciendo un viaje en busca de mí misma, intentando saber quién soy. Pasé por un proceso de muerte consciente, dejando ir todo aquello vinculado a mi nombre. Una carrera bien consolidada como mentora personal, consultora de entidades benéficas, hipnoterapeuta, sanadora de energía, relaciones intimas, ataduras familiares, 12 años de un negocio bien consolidado. Entonces, ¿cuál era este mantra mágico que transformó mi vida para mejor?
"Thank you" were the two simple words that filled the space between my ears like a music in my head. This was experienced profoundly during the pandemic, as everyone connected to me was filled with fear and doubt and anxiety, and I had to do something different. The first thought came to my mind, first thing in the morning as I woke up, was, "Thank you." And the last thought occupied my mind when I went to sleep at night was, "Thank you." I was thinking, "Thank you" when I ate, when I drank, when I worked, when I walked, sat silently, when I consumed every man-made material. It was like a music in my mind. Sometimes I said the word "thank you" loudly even to inanimate objects like sun and the moon and the stars, birds, butterflies, trees, little creatures in the garden as if I was greeting them.
"Gracias" fue la única palabra que llenó el espacio entre mis oídos y era como música en mi cabeza. Esto lo experimenté profundamente durante la pandemia, mientras todos los que estaban conectados a mí se llenaron de miedo, duda y ansiedad, yo tenía que hacer algo diferente. El primer pensamiento que vino a mi mente, al levantarme fue "Gracias". Y el último pensamiento de mi mente al irme a dormir era "Gracias". Pensaba en "Gracias" cuando comía, cuando bebía, cuando trabajaba, cuando caminaba, cuando me sentaba en silencio, cuando consumía cualquier cosa hecha por el humano. Era como música en mi mente. Algunas veces decía la palabras en voz alta incluso a objetos inanimados como el sol la luna, las estrellas, a los pájaros, a las mariposas, a los árboles, a los pequeños seres vivos en el jardín, como si los estuviera saludando.
When you say "thank you," it creates a harmony between you and the external condition under observation. It helps you to bring your attention inwards. It may be initially just a word running in your head without a true feeling of gratitude in your heart. A word is a sound, and a sound is a vibration, and vibration creates energy. So when you keep thinking, "Thank you," after a while, that energy start penetrating into your heart center and the rest of the body.
Cuando dices "Gracias", se crea armonia entre tú y la situación externa que observas. Te ayuda a llevar tu atención hacia el interior. Puede que sea solo una palabra rondando en tu cabeza al principio sin un sentimiento de gratitud en tu corazón. Una palabra es un sonido y un sonido es una vibración, y las vibraciones crean energía. Así que, cuando uno sigue pensando en "Gracias" después de un tiempo, la energía empieza a penetrar en el centro de tu corazón y en el resto del cuerpo.
We cannot do much about troubled times and conditions in life, but we certainly can do something to calm ourselves during troubled times. Human mind is like water. If it gets affected by external conditions, it creates movement and you cannot see the depth. This magical mantra, "thank you," and the true feeling of gratitude in your heart can help you deal with any life situation peacefully, joyfully and blissfully. May all beings be well, happy, free from all suffering and be enlightened.
No podemos hacer mucho en relación a los tiempos turbulentos y las condiciones de la vida, pero seguro que podemos calmarnos a nosotros mismos en tiempos turbulentos. Las mente humana es como el agua. Si se ve afectada por condiciones externas, se crea un movimiento y uno no puede ver el fondo. Este mantra mágico de decir "Gracias", y verdadero sentimiento de agradecimiento en tu corazón te puede ayudar a lidiar en cualquier situación con con paz, alegría y dicha. Que todos los seres sean felices, libres de todo sufrimiento y que se llenen de luz.
Thank you. Thank you. Thank you.
Gracias. Gracias. Gracias.