Where does the end begin? Well, for me, it all began with this little fellow. This adorable organism -- well, I think it's adorable -- is called Tetrahymena and it's a single-celled creature. It's also been known as pond scum. So that's right, my career started with pond scum.
היכן מתחיל הסוף? עבורי, הכל התחיל בבחור הקטן הזה. האורגניזם המופלא הזה -- לפחות בעיניי הוא מופלא -- שמו טטרהימנה והוא יצור חד-תאי. הוא גם מוכר בשם "זוהמת הבריכות". אכן, הקריירה שלי החלה מזוהמת בריכות.
Now, it was no surprise I became a scientist. Growing up far away from here, as a little girl I was deadly curious about everything alive. I used to pick up lethally poisonous stinging jellyfish and sing to them. And so starting my career, I was deadly curious about fundamental mysteries of the most basic building blocks of life, and I was fortunate to live in a society where that curiosity was valued.
לא מפתיע שהפכתי להיות מדענית. גדלתי הרחק מכאן, בתור ילדה הייתי ממש סקרנית לגבי כל דבר חי. הייתי אוספת מדוזות רעילות קטלנית ושרה להן. כך, מתחילת הקריירה שלי, הייתי ממש סקרנית לגבי הסוגיות המיסתוריות של אבני הבניין הבסיסיות ביותר של החיים, למזלי חייתי בחברה שהעריכה את הסקרנות הזאת.
Now, for me, this little pond scum critter Tetrahymena was a great way to study the fundamental mystery I was most curious about: those bundles of DNA in our cells called chromosomes. And it was because I was curious about the very ends of chromosomes, known as telomeres. Now, when I started my quest, all we knew was that they helped protect the ends of chromosomes. It was important when cells divide. It was really important, but I wanted to find out what telomeres consisted of, and for that, I needed a lot of them. And it so happens that cute little Tetrahymena has a lot of short linear chromosomes, around 20,000, so lots of telomeres. And I discovered that telomeres consisted of special segments of noncoding DNA right at the very ends of chromosomes.
דרך היצור הקטן הזה, זוהמת הבריכות, טטרהימנה, היה לי מאוד נוח לחקור את התעלומה הבסיסית שהכי סיקרנה אותי: צרורות ה-DNA שבתוך התאים הלא הם הכרומוזומים. כל זאת בגלל שמאוד הסתקרנתי לגבי קצוות הכרומוזומים הנקראים טלומרים. כשרק התחלתי את המחקר, כל מה שידענו היה שהם עזרו להגן על קצוות הכרומוזומים. זה חשוב לתהליך התפצלות התאים. ממש חשוב, אבל רציתי לגלות ממה הטלומרים מורכבים, לצורך כך, הייתי צריכה כמות גדולה שלהם. ומסתבר כי לטטרהימנה הקטן והחמוד יש הרבה כרומוזומים קוויים קצרים, 20,000 בערך, זה אומר המון טלומרים. גיליתי שטלומרים מורכבים מקטעים מיוחדים של DNA לא מקודד בדיוק בקצה כל כרומוזום.
But here's a problem. Now, we all start life as a single cell. It multiples to two. Two becomes four. Four becomes eight, and on and on to form the 200 million billion cells that make up our adult body. And some of those cells have to divide thousands of times. In fact, even as I stand here before you, all throughout my body, cells are furiously replenishing to, well, keep me standing here before you. So every time a cell divides, all of its DNA has to be copied, all of the coding DNA inside of those chromosomes, because that carries the vital operating instructions that keep our cells in good working order, so my heart cells can keep a steady beat, which I assure you they're not doing right now, and my immune cells can fight off bacteria and viruses, and our brain cells can save the memory of our first kiss and keep on learning throughout life.
אבל היתה בעיה. כולנו מתחילים את חיינו בתור תא אחד. הוא מתפצל לשניים, שניים הופכים לארבעה, ארבעה לשמונה, וכן הלאה, עד שנוצרים 200 מיליון מיליארדי תאים אשר מרכיבים את גופינו הבוגר. חלק מתאים אלו מתפצלים אלפי פעמים. למעשה, ברגעים אלו, כשאני עומדת מולכם תאי גופי מתחדשים ללא הפסק כדי שאוכל להמשיך ולעמוד לפניכם. כל פעם שהתא מתפצל, כל ה-DNA שבו מועתק, כל ה-DNA המקודד הנמצא בכרומוזומים, כי הוא נושא את הוראות ההפעלה החיוניות שמבטיחות שהתאים שלנו מתפקדים כראוי, כך, תאי לבי יכולים לתחזק פעימות סדירות, האמת, הם לא ממש מצליחים בכך כרגע, ותאי מערכת החיסון שלי יכולים להלחם נגד חיידקים ווירוסים, ותאי המוח שלנו יכולים לשמור את זכרון הנשיקה הראשונה ולהמשיך ללמוד במהלך חיינו.
But there is a glitch in the way DNA is copied. It is just one of those facts of life. Every time the cell divides and the DNA is copied, some of that DNA from the ends gets worn down and shortened, some of that telomere DNA. And think about it like the protective caps at the ends of your shoelace. And those keep the shoelace, or the chromosome, from fraying, and when that tip gets too short, it falls off, and that worn down telomere sends a signal to the cells. "The DNA is no longer being protected." It sends a signal. Time to die. So, end of story.
אולם, העתקת ה-DNA לא מתבצעת באופן מדוייק לגמרי. זו אחת העובדות של החיים. כל פעם שהתא מתפצל וה-DNA מועתק, קצת מ-DNA בקצוות נשחק ומתקצר, קצת מה-DNA בטלומר. תחשבו על זה כמו על האגלטים בקצוות השרוכים שלכם. והם אלה המונעים את התרפות השרוכים, או הכרומוזום, וכאשר האגלט נהיה קצר מידי, הוא נושר, והטלומר הנשחק הזה שולח את האות לתא: "ה-DNA איננו מוגן עוד". הוא שולח את האות: "זמן למות". וכך, סוף סיפור.
Well, sorry, not so fast. It can't be the end of the story, because life hasn't died off the face of the earth. So I was curious: if such wear and tear is inevitable, how on earth does Mother Nature make sure we can keep our chromosomes intact?
רגע, לא כל כך מהר. לא ייתכן שזהו אכן סוף סיפור, כי החיים לא נעלמו מפני כדור הארץ. אז תהיתי: אם שחיקה זו בלתי נמנעת, איך הטבע מוודא שאנחנו משמרים את שלמות הכרומוזומים שלנו?
Now, remember that little pond scum critter Tetrahymena? The craziest thing was, Tetrahymena cells never got old and died. Their telomeres weren't shortening as time marched on. Sometimes they even got longer. Something else was at work, and believe me, that something was not in any textbook. So working in my lab with my extraordinary student Carol Greider -- and Carol and I shared the Nobel Prize for this work -- we began running experiments and we discovered cells do have something else. It was a previously undreamed-of enzyme that could replenish, make longer, telomeres, and we named it telomerase. And when we removed our pond scum's telomerase, their telomeres ran down and they died. So it was thanks to their plentiful telomerase that our pond scum critters never got old.
זוכרים את היצור הקטן ההוא - זוהמת הבריכות, טטרהימנה? העובדה המטורפת היא שתאי הטטרהימנה לא מזדקנים ולא מתים. הטלומרים שלהם לא מתקצרים עם חלוף הזמן. לפעמים הם אפילו מתארכים. פועל כאן מנגנון אחר ולא מוכר, ותאמינו לי, הוא לא הוזכר באף ספר לימוד. אז, במהלך העבודה במעבדה שלי יחד עם הסטודנטית המוכשרת קארול גריידר -- אגב, אנו שותפות לפרס נובל על עבודה זו -- התחלנו לערוך ניסוים וכך גילינו שלתאים אכן יש משהו אחר. היה זה אנזים מסוג שלא חלמו עליו קודם שמסוגל לחדש, להאריך את הטלומרים, וקראנו לו טלומראז. וכשהסרנו את הטלומראז מזוהמת הבריכות, הטלומרים שלהם התקצרו עד שהם מתו. לכן, זה בזכות הטלומראז השופע שלהם שיצורי זוהמת הבריכות שלנו אף פעם לא מזדקנים.
OK, now, that's an incredibly hopeful message for us humans to be receiving from pond scum, because it turns out that as we humans age, our telomeres do shorten, and remarkably, that shortening is aging us. Generally speaking, the longer your telomeres, the better off you are. It's the overshortening of telomeres that leads us to feel and see signs of aging. My skin cells start to die and I start to see fine lines, wrinkles. Hair pigment cells die. You start to see gray. Immune system cells die. You increase your risks of getting sick. In fact, the cumulative research from the last 20 years has made clear that telomere attrition is contributing to our risks of getting cardiovascular diseases, Alzheimer's, some cancers and diabetes, the very conditions many of us die of.
טוב, זהו מסר מעודד של ממש שאנחנו בני האנוש מקבלים מזוהמת הבריכות, כי מתברר שככל שאנחנו בני האנוש מזדקנים, הטלומרים שלנו אכן מתקצרים, והפלא ופלא, ההתקצרות הזאת מזקינה אותנו. באופן כללי, ככל שהטלומרים ארוכים יותר, כך אתם במצב טוב יותר. התקצרות-יתר של הטלומרים אחראית על כך שאנו חשים ורואים את סימני ההזדקנות. תאי העור שלי מתחילים למות ואני מתחילה לראות קווים דקים, קמטים. תאי פיגמנט השיער מתים. אז מתחילים לראות שיער שיבה. תאי מערכת חיסונית מתים. אז סיכויי חולי עולים. למעשה, המחקר המצטבר של 20 השנים האחרונות הבהיר ששחיקת הטלומרים תורמת לסיכויי תחלואה במחלות לב וכלי דם, אלצהיימר, מיני סרטן וסכרת. אלו המחלות שבגללן רבים מאתנו מתים.
And so we have to think about this. What is going on? This attrition, we look and we feel older, yeah. Our telomeres are losing the war of attrition faster. And those of us who feel youthful longer, it turns out our telomeres are staying longer for longer periods of time, extending our feelings of youthfulness and reducing the risks of all we most dread as the birthdays go by.
לכן, חייבים לחשוב על זה. מה קורה? בגלל השחיקה הזאת, אנחנו נראים ומרגישים זקנים, אכן כן. הטלומרים שלנו מפסידים בקרב כנגד השחיקה. באלו מאתנו שחווים נעורים זמן רב יותר, גם הטלומרים, מתברר, נשארים ארוכים יותר לזמן רב יותר, וכך מאריכים את תחושת הנעורים ומפחיתים את סיכוי הדבר שממנו אנו הכי חרדים ככל שימי הולדת באים וחולפים להם.
OK, seems like a no-brainer. Now, if my telomeres are connected to how quickly I'm going to feel and get old, if my telomeres can be renewed by my telomerase, then all I have to do to reverse the signs and symptoms of aging is figure out where to buy that Costco-sized bottle of grade A organic fair trade telomerase, right? Great! Problem solved.
טוב, נראה פשוט לגמרי. אז, אם הטלומרים שלי קשורים לקצב ההזדקנות שלי, לו היו הטלומרים שלי יכולים להתחדש באמצעות הטלומראז שלי, אז כל מה שאני צריכה כדי להפוך לאחור את סימני ותסמיני ההזדקנות זה לברר איפה קונים את הבקבוק הגדול של הטלומראזים האורגניים המשובחים, נכון? מעולה! הבעיה נפתרה.
(Applause)
(מחיאות כפיים)
Not so fast, I'm sorry. Alas, that's not the case. OK. And why? It's because human genetics has taught us that when it comes to our telomerase, we humans live on a knife edge. OK, simply put, yes, nudging up telomerase does decrease the risks of some diseases, but it also increases the risks of certain and rather nasty cancers. So even if you could buy that Costco-sized bottle of telomerase, and there are many websites marketing such dubious products, the problem is you could nudge up your risks of cancers. And we don't want that.
לא כל כך מהר, סלחו לי. אבוי, זה לא עובד ככה. טוב, אבל למה לא? זה מפני שלפי תורת הגנטיקה האנושית, כאשר מדובר בטלומראז שלנו, בני האדם חיים על הקצה. במילים פשוטות, נכון, אספקת הטלומראז אכן מפחיתה את סיכויי הופעת מחלות מסויימות, אבל זה גם מגביר את סיכויי הופעת סוגים מסוימים ומסוכנים של סרטן. לכן, אפילו אם הייתם יכולים לקנות בקבוק גדול של טלומראז, וקיימים אתרי אינטרנט רבים שמציעים מוצרים מפוקפקים אלה, הבעיה היא שאתם עלולים להגביר את סיכוי הופעת סוגי סרטן שונים. זה לא מה שאנו רוצים.
Now, don't worry, and because, while I think it's kind of funny that right now, you know, many of us may be thinking, "Well, I'd rather be like pond scum," ...
אל דאגה, כי, אני חושבת שזה די מצחיק שכרגע חלקינו אולי חושבים - - "הלוואי והייתי כמו זוהמת הבריכות"
(Laughter)
(צחוק)
there is something for us humans in the story of telomeres and their maintenance. But I want to get one thing clear. It isn't about enormously extending human lifespan or immortality. It's about health span. Now, health span is the number of years of your life when you're free of disease, you're healthy, you're productive, you're zestfully enjoying life. Disease span, the opposite of health span, is the time of your life spent feeling old and sick and dying. So the real question becomes, OK, if I can't guzzle telomerase, do I have control over my telomeres' length and hence my well-being, my health, without those downsides of cancer risks? OK?
יש משהו מועיל עבורנו, בני האנוש, בסיפורם של הטלומרים והתחזוקה שלהם. אבל הרשו לי להבהיר דבר אחד. לא מדובר בהארכה עצומה של תוחלת החיים של בני אדם או באל מוות. מדובר בהארכת תוחלת הבריאות. תוחלת הבריאות היא סך שנות חייכם בהם אתם נטולי מחלות, אתם בריאים, אתם יצרניים. אתם נהנים מכל רגע של חייכם. תוחלת תחלואה היא ההפך מתוחלת הבריאות, זהו זמן חייכם בו אתם חשים זקנים וחולים וגוססים. לכן, השאלה האמיתית היא -- -- אם אינני יכולה להתעסק עם טלומראז, האם יש לי שליטה על אורך הטלומרים שלי וכך על איכות חיי, הבריאות, ללא תופעות הלוואי כגון סיכוני הסרטן? בסדר?
So, it's the year 2000. Now, I've been minutely scrutinizing little teeny tiny telomeres very happily for many years, when into my lab walks a psychologist named Elissa Epel. Now, Elissa's expertise is in the effects of severe, chronic psychological stress on our mind's and our body's health. And there she was standing in my lab, which ironically overlooked the entrance to a mortuary, and --
השנה היא שנת 2000. עד כה חקרתי לי את הטלומרים הקטנטנים בפרטי הפרטים בשמחה במשך שנים רבות, כאשר למעבדה שלי נכנסת הפסיכולוגית בשם אליסה אפל. שתדעו, אליסה מתמחה בהשפעות מתח פסיכולוגי כרוני חמור על בריאות הנפש והגוף שלנו. והנה, היא עומדת במעבדה שלי, שממנה נשקפה הכניסה לחדר המתים, כמה אירוני,
(Laughter)
(צחוק)
And she had a life-and-death question for me. "What happens to telomeres in people who are chronically stressed?" she asked me. You see, she'd been studying caregivers, and specifically mothers of children with a chronic condition, be it gut disorder, be it autism, you name it -- a group obviously under enormous and prolonged psychological stress. I have to say, her question changed me profoundly. See, all this time I had been thinking of telomeres as those miniscule molecular structures that they are, and the genes that control telomeres. And when Elissa asked me about studying caregivers, I suddenly saw telomeres in a whole new light. I saw beyond the genes and the chromosomes into the lives of the real people we were studying. And I'm a mom myself, and at that moment, I was struck by the image of these women dealing with a child with a condition very difficult to deal with, often without help. And such women, simply, often look worn down. So was it possible their telomeres were worn down as well?
והיא מפנה כלפי שאלת חיים ומוות: "מה קורה לטלומרים באנשים הנתונים למתח כרוני?" -- -- היא שאלה אותי. תראו, היא חקרה את המטפלים, בפרט אימהות של ילדים עם מצבים כרוניים, אם זה מחלות גאסטרו, אם זה אוטיזם, כל דבר -- קבוצה שבוודאי נתונה למתח פסיכולוגי עצום וארוך טווח. אני מודה שהשאלה שלה שינתה אותי עמוקות. תבינו, כל אותו הזמן אני חשבתי על טלומרים בתור צירופים מולקולריים זהירים, מה שהם באמת, ועל הגנים שמאפיינים את הטלומרים. אבל, כשאליסה הציעה לחקור את המטפלים, לפתע ראיתי את הטלומרים באור חדש לגמרי. השקפתי אל מעבר לגנים והכרומוזומים, לתוך חייהם של אנשים בשר ודם שאותם חקרנו. ואני בעצמי, בהיותי אם, באותו הרגע, פקדה אותי תמונה של אותן הנשים שמטפלות בילדים במצב חמור, התמודדות קשה מאוד, לעתים קרובות ללא כל עזרה. והנשים הללו, למעשה, לעתים קרובות נראו שחוקות. היתכן אפוא שגם הטלומרים שלהן היו שחוקים?
So our collective curiosity went into overdrive. Elissa selected for our first study a group of such caregiving mothers, and we wanted to ask: What's the length of their telomeres compared with the number of years that they have been caregiving for their child with a chronic condition? So four years go by and the day comes when all the results are in, and Elissa looked down at our first scatterplot and literally gasped, because there was a pattern to the data, and it was the exact gradient that we most feared might exist. It was right there on the page. The longer, the more years that is, the mother had been in this caregiving situation, no matter her age, the shorter were her telomeres. And the more she perceived her situation as being more stressful, the lower was her telomerase and the shorter were her telomeres.
כך, הסקרנות המשותפת שלנו התוותה את המשך המחקר. אליסה הרכיבה למחקרינו הראשון את קבוצת האימהות המטפלות הללו, ורצינו לברר: מהו אורכם של הטלומרים שלהן ביחס למספר שנות הטיפול שהעניקו לילדיהן במצב כרוני חמור? חלפו ארבע שנים, ומגיע היום שכל התוצאות לפנינו, ואליסה הסתכלה על תדפיס העקומה ההראשונה שלנו והיתה ממש פעורת פה, כי נגלה דפוס ברור שנבע ממידע שאספנו, היה שם יחס ברור שמקיומו הרי כה חרדנו. הוא היה מונח לפנינו, מודפס על גבי הדף. ככל ששנים רבות יותר, האם היתה במצב הענקת הטיפול, ללא קשר לגילה, כך הטלומרים שלה היו קצרים יותר. וככל שהיא תפסה את מצבה כמתח גדול יותר, ערכי הטלומראז שלה היו נמוכים יותר והטלומרים קצרים יותר.
So we had discovered something unheard of: the more chronic stress you are under, the shorter your telomeres, meaning the more likely you were to fall victim to an early disease span and perhaps untimely death. Our findings meant that people's life events and the way we respond to these events can change how you maintain your telomeres. So telomere length wasn't just a matter of age counted in years. Elissa's question to me, back when she first came to my lab, indeed had been a life-and-death question.
גילינו משהו שלא נצפה קודם לכן: ככל שאתם תחת מתח כרוני גדול יותר, כך הטלומרים שלכם קצרים יותר, הווה אומר שקיים סיכון רב יותר להופעת תחלואה מוקדמת יותר ואולי אף מוות בטרם עת. הממצאים שלנו הראו שארועי החיים של בני אדם ואופי התגובה שלנו לארועים אלה עשוים לשנות את אופן התחזוקה של הטלומרים שלכם. אז, אורך הטלומרים לא נגזר מגיל האדם בלבד. השאלה שאליסה הפנתה עלי כשבאה למעבדה שלי בפעם הראשונה, אכן היתה שאלת חיים ומוות.
Now, luckily, hidden in that data there was hope. We noticed that some mothers, despite having been carefully caring for their children for many years, had been able to maintain their telomeres. So studying these women closely revealed that they were resilient to stress. Somehow they were able to experience their circumstances not as a threat day in and day out but as a challenge, and this has led to a very important insight for all of us: we have control over the way we age all the way down into our cells.
עכשיו, למזלינו, בתוך הממצאים האלה היתה חבוייה גם תקווה. שמנו לב שחלק מן האמהות, למרות שהעניקו טיפול מסור רב שנים לילדיהן, הצליחו לשמר את האורך הסביר של הטלומרים שלהן. מחקר ממוקד בנשים אלו גילה שהן היו עמידות בפני מתח. איכשהו הן היו מסוגלות לחוות את מצבם לא כאיום קיומי יום-יומי, אלא כאתגר, וזה הוביל להארה חשובה מאוד עבור כולנו: יש לנו שליטה על אופן ההזדקנות, כל הדרך עד לרמת התאים שלנו.
OK, now our initial curiosity became infectious. Thousands of scientists from different fields added their expertise to telomere research, and the findings have poured in. It's up to over 10,000 scientific papers and counting. So several studies rapidly confirmed our initial finding that yes, chronic stress is bad for telomeres. And now many are revealing that we have more control over this particular aging process than any of us could ever have imagined. A few examples: a study from the University of California, Los Angeles of people who are caring for a relative with dementia, long-term, and looked at their caregiver's telomere maintenance capacity and found that it was improved by them practicing a form of meditation for as little as 12 minutes a day for two months. Attitude matters. If you're habitually a negative thinker, you typically see a stressful situation with a threat stress response, meaning if your boss wants to see you, you automatically think, "I'm about to be fired," and your blood vessels constrict, and your level of the stress hormone cortisol creeps up, and then it stays up, and over time, that persistently high level of the cortisol actually damps down your telomerase. Not good for your telomeres.
טוב, הסקרנות הראשונית שלנו נהיתה מדבקת. אלפי המדענים מתחומים שונים תרמו מנסיונם לחקר הטלומרים, והממצאים זרמו. נכתבו מעל 10,000 מאמרים מדעיים, והיד עוד נטויה מספר מחקרים אישררו במהרה את ממצאינו שאכן, מתח כרוני רע לטלומרים. כעת רבים מגלים שיש לנו יותר שליטה על תהליך ההזדקנות הזה מאשר אי פעם יכולנו לדמיין. כמה דוגמאות: מחקר שנערך באונ' קליפורניה, בלוס אנג'לס באנשים שבמשך תקופה ארוכה טיפלו בקרובי משפחה הסובלים מדמנציה תוך אומדן כושר התחזוקה של הטלומרים, מצא שהכושר הזה השתפר בעקבות תרגילי מדיטציה מסוימים, לפחות 12 דקות ביום במשך חודשיים. היחס כן משנה. אם אתם בעלי אופי חשיבה שלילית, אתם בדרך כלל מגיבים למתח כמו למצב של איום, כלומר, אם המנהל קורא לכם לשיחה, אתם אוטומטית חושבים - - "הוא עומד לפטר אותי", נימי דם שלכם מתכווצים, ורמת הורמון המתח בשם קורטיזול עולה ונשמרת ברמה גבוהה, ורמת קורטיזול גבוהה שנשמרת לאורך זמן, למעשה מקטינה את טלומראז שלכם. זה לא טוב לטלומרים.
On the other hand, if you typically see something stressful as a challenge to be tackled, then blood flows to your heart and to your brain, and you experience a brief but energizing spike of cortisol. And thanks to that habitual "bring it on" attitude, your telomeres do just fine. So ... What is all of this telling us? Your telomeres do just fine. You really do have power to change what is happening to your own telomeres.
מצד שני, אם בדרך כלל אתם מתייחסים למצבי מתח כאל אתגר שאותו יש לפתור, אזי הדם זורם אל ליבכם ומשם למוח, ואתם חווים עלית קורטיזול קצרת-טווח, אך נמרצת. והודות לגישה של "נתמודד ונפתור", הטלומרים שלכם עוברים את זה בשלום. לכן... מה כל זה מלמדינו? הטלומרים שלכם שורדים היטב. באמת יש לכם כוח לשנות מה שקורה עם הטלומרים שלכם.
But our curiosity just got more and more intense, because we started to wonder, what about factors outside our own skin? Could they impact our telomere maintenance as well? You know, we humans are intensely social beings. Was it even possible that our telomeres were social as well? And the results have been startling. As early as childhood, emotional neglect, exposure to violence, bullying and racism all impact your telomeres, and the effects are long-term. Can you imagine the impact on children of living years in a war zone? People who can't trust their neighbors and who don't feel safe in their neighborhoods consistently have shorter telomeres. So your home address matters for telomeres as well. On the flip side, tight-knit communities, being in a marriage long-term, and lifelong friendships, even, all improve telomere maintenance.
אבל הסקרנות שלנו רק הלכה והתגברה, כי התחלנו לתהות, מה עם גורמי השפעה החיצוניים? הייתכן שגם להם השפעה על תחזוקת הטלומרים? אתם יודעים, אנחנו בני האדם ייצורים חברתיים בצורה מובהקת. הייתכן שגם לטלומרים שלנו אופי חברתי? תוצאות המחקר היו מהממים. מגיל הרך, הזנחה רגשית, חשיפה לאלימות, ביריונות וגזענות, כל אלה משפיעים לרעה על הטלומרים וזוהי פגיעה ארוכת טווח. דמיינו את הפגיעה בילדים שחיים במשך שנים באזורי מלחמה? לאנשים שלא יכולים לסמוך על שכניהם ושלא מרגישים בטוחים בשכונת מגוריהם בעיקביות יש טלומרים קצרים יותר. כך שגם לכתובת מגוריכם השפעה על הטלומרים. מצד שני, קהילות מגובשות, נישואים ארוכי-טווח וכן חברויות ארוכות-טווח, אפילו, כל אלה משפרים את תחזוקת הטלומרים.
So what is all this telling us? It's telling us that I have the power to impact my own telomeres, and I also have the power to impact yours. Telomere science has told us just how interconnected we all are.
אז מה כל זה אומר לנו בעצם? זה אומר שיש לי את הכוח להשפיע על הטלומרים שלי, ויש לי גם את הכוח להשפיע על הטלומרים שלך. מדע הטלומרים גילה לנו עד כמה כולנו קשורים אחד לשני.
But I'm still curious. I do wonder what legacy all of us will leave for the next generation? Will we invest in the next young woman or man peering through a microscope at the next little critter, the next bit of pond scum, curious about a question we don't even know today is a question? It could be a great question that could impact all the world. And maybe, maybe you're curious about you. Now that you know how to protect your telomeres, are you curious what are you going to do with all those decades of brimming good health? And now that you know you could impact the telomeres of others, are you curious how will you make a difference? And now that you know the power of curiosity to change the world, how will you make sure that the world invests in curiosity for the sake of the generations that will come after us?
אבל, אני עדיין מסוקרנת. אני עדיין תוהה מהי הירושה שכולנו נשאיר לדורות הבאים? האם נשקיע בנערה או נער שמתבוננים דרך עינית המיקרוסקופ ביצור הקטן הבא, בקטע של זוהמת הבריכות הבאה, סקרנים לגבי שאלה שאפילו לא מוכרת לנו עדיין ? זו עשויה להיות שאלה משמעותית אשר תשפיע עמוקות על העולם. ואולי, רק אולי, הינכם סקרנים לגבי עצמכם. כעת, כשאתם יודעים כיצד לשמר את הטלומרים שלכם, האם אתם סקרנים מה תעשו עם כל אותם העשורים של בריאות טובה? וכעת, כשאתם יודעים שביכולתכם להשפיע על הטלומרים של אחרים, האם הינכם סקרנים איך תגרמו לשינוי? וכעת, כשאתם מכירים בכוח של הסקרנות לשנות את העולם, איך תוודאו שהעולם משקיע בסקרנות למען הדורות שיבואו אחרינו?
Thank you.
תודה רבה.
(Applause)
(מחיאות כפיים)