The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius." Faster, Higher, Stronger. And athletes have fulfilled that motto rapidly. The winner of the 2012 Olympic marathon ran two hours and eight minutes. Had he been racing against the winner of the 1904 Olympic marathon, he would have won by nearly an hour and a half. Now we all have this feeling that we're somehow just getting better as a human race, inexorably progressing, but it's not like we've evolved into a new species in a century. So what's going on here? I want to take a look at what's really behind this march of athletic progress.
המוטו האולימפי הוא "סיטוס, אלטיוס, פוריטוס." מהר יותר, גבוה יותר, חזק יותר. ואתלטים הגשימו את המוטו הזה במהירות. הזוכה של אולימפיאדת 2012 במרתון רץ שעתיים ושמונה דקות. אם הוא היה מתחרה מול הזוכה של אולימפיאדת 1904 במרתון, הוא היה זוכה בהפרש של כמעט שעה וחצי. עכשיו לכולנו יש את ההרגשה שאנחנו משתפרים איך שהוא כמין אנושי, מתקדמים בצעדי ענק, אבל זה לא כאילו התפתחנו למין חדש במאה אחת. אז מה קורה פה? אני רוצה להביט במה שבאמת מאחורי המצעד הזה של התקדמות אתלטית.
In 1936, Jesse Owens held the world record in the 100 meters. Had Jesse Owens been racing last year in the world championships of the 100 meters, when Jamaican sprinter Usain Bolt finished, Owens would have still had 14 feet to go. That's a lot in sprinter land. To give you a sense of how much it is, I want to share with you a demonstration conceived by sports scientist Ross Tucker. Now picture the stadium last year at the world championships of the 100 meters: thousands of fans waiting with baited breath to see Usain Bolt, the fastest man in history; flashbulbs popping as the nine fastest men in the world coil themselves into their blocks. And I want you to pretend that Jesse Owens is in that race. Now close your eyes for a second and picture the race. Bang! The gun goes off. An American sprinter jumps out to the front. Usain Bolt starts to catch him. Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish, you'll hear a beep as each man crosses the line. (Beeps) That's the entire finish of the race. You can open your eyes now. That first beep was Usain Bolt. That last beep was Jesse Owens. Listen to it again. (Beeps) When you think of it like that, it's not that big a difference, is it? And then consider that Usain Bolt started by propelling himself out of blocks down a specially fabricated carpet designed to allow him to travel as fast as humanly possible. Jesse Owens, on the other hand, ran on cinders, the ash from burnt wood, and that soft surface stole far more energy from his legs as he ran. Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel that he had to use to dig holes in the cinders to start from. Biomechanical analysis of the speed of Owens' joints shows that had been running on the same surface as Bolt, he wouldn't have been 14 feet behind, he would have been within one stride. Rather than the last beep, Owens would have been the second beep. Listen to it again. (Beeps) That's the difference track surface technology has made, and it's done it throughout the running world.
ב 1936, ג'סי אוונס החזיק את השיא העולמי ב 100 מטר. אם ג'סי אוונס היה מתחרה בשנה שעברה באליפות העולם ב 100 מטר, כשהאצן מג'מייקה יוסיין בולט סיים, לאוונס היו עדיין 4 מטר לעבור. זה הרבה בארץ הספרינטים. כדי לתת לכם תחושה של כמה זה, אני רוצה להראות לכם הדגמה שנוצרה על ידי מדען הספורט רוס טאקר. עכשיו דמיינו את האצטדיון בשנה שעברה באליפות העולם ב 100 מטר: אלפי אוהדים עם נשימה עצורה רואים את יוסיין בולט, האיש הכי מהיר בהיסטוריה; פלאשים מהבהבים כשתשעת האנשים הכי מהירים בעולם מכווצים את עצמם לתוך עמדת הזינוק. ואני רוצה שתדמיינו שג'סי אוונס במרוץ הזה. עכשיו עצמו את העיניים לשנייה ודמיינו את המרוץ. באנג! האקדח נורה. אצן אמריקאי קופץ לחזית. יוסיין בולט מתחיל לתפוס אותו. יוסיין בולט עוקף אותו, וכשהרצים מגיעים לקו הגמר, אתם תשמעו צפצוף כשכל איש עובר את הקו. (צפצופים) זה כל סיום המרוץ. אתם יכולים לפקוח את העיניים עכשיו. הצפצוף הראשון היה יוסיין בולט. הצפצוף האחרון היה ג'סי אוונס. תקשיבו לזה שוב. (צפצופים) כשאתם חושבים על זה ככה, זה לא הבדל כזה גדול, נכון? ואז תשקלו את העובדה שיוסיין בולט זינק על ידי דחיפתו מבלוקים על שטיח שיוצר במיוחד שמעוצב לאפשר לו לעבור מהר ככל הניתן. ג'סי אוונס, מצד שני, רץ על אפר, האפר של עץ שרוף, והמשטח הרך הזה גנב הרבה יותר אנרגיה מרגליו כשרץ. במקום בלוקים, לג'סי אוונס היתה כף גינון בה היה צריך להשתמש כדי לחפור חורים באפר להתחיל מהם. אנליזה ביומכאנית של המהירות של המפרקים של אוונס מראה שאם הוא היה רץ על אותו משטח כמו בולט, הוא לא היה 4 מטר מאחור, הוא היה במרחק של צעד. במקום הצפצוף האחרון, אוונס היה השני. תקשיבו לזה שוב. (צפצופים) זה ההבדל שטכנולוגית מסלול עשתה, וזה נעשה ברחבי עולם הריצה.
Consider a longer event. In 1954, Sir Roger Bannister became the first man to run under four minutes in the mile. Nowadays, college kids do that every year. On rare occasions, a high school kid does it. As of the end of last year, 1,314 men had run under four minutes in the mile, but like Jesse Owens, Sir Roger Bannister ran on soft cinders that stole far more energy from his legs than the synthetic tracks of today. So I consulted biomechanics experts to find out how much slower it is to run on cinders than synthetic tracks, and their consensus that it's one and a half percent slower. So if you apply a one and a half percent slowdown conversion to every man who ran his sub-four mile on a synthetic track, this is what happens. Only 530 are left. If you look at it from that perspective, fewer than ten new men per [year] have joined the sub-four mile club since Sir Roger Bannister. Now, 530 is a lot more than one, and that's partly because there are many more people training today and they're training more intelligently. Even college kids are professional in their training compared to Sir Roger Bannister, who trained for 45 minutes at a time while he ditched gynecology lectures in med school. And that guy who won the 1904 Olympic marathon in three in a half hours, that guy was drinking rat poison and brandy while he ran along the course. That was his idea of a performance-enhancing drug. (Laughter)
חשבו על מקצה ארוך יותר. ב 1954, סר רוג'ר באניסטר הפך לאדם הראשון לרוץ מייל בפחות מארבע דקות. היום, תלמידים במכללה עושים זאת כל שנה. במקרים נדירים ילדי תיכון עושים את זה. נכון לסוף השנה שעברה, 1,314 גברים רצו מייל בפחות מארבע דקות, אבל כמו ג'סי אוונס, סר רוג'ר באניסטר רץ על אפר רך שגנב הרבה יותר אנרגיה מרגליו מהמסלולים הסינטטים היום. אז התיעצתי עם מומחי ביומכאניקה כדי לגלות כמה לאט יותר זה לרוץ על האפר מאשר על מסלול סינטטי, וההסכמה שלהם היא שזה אחד וחצי אחוז איטי יותר. אז אם תיישמו המרת האטה של אחוז וחצי לכל איש שרץ את המייל בפחות מארבע על מסלול סינטטי, זה מה שקורה. רק 530 נשארו. אם אתם מביטים בזה מנקודת המבט הזו, פחות מעשרה אנשים בעשור הצטרפו למועדון המייל בפחות מארבע מאז סר רוג'ר באניסטר. עכשיו, 530 זה הרבה יותר מאחד, וזה בעיקר בגלל שיש הרבה יותר אנשים שמתאמנים היום והם מתאמנים בצורה חכמה יותר. אפילו נערי מכללה הם מקצוענים באימונים שלהם יחסית לסר רוג'ר באניסטר, שהתאמן 45 דקות כל פעם כשהוא מתחמק מהרצאות גניקולוגיה בבית הספר לרפואה. והבחור הזה שזכה במרתון באולימפיאגת 1904 בשלוש וחצי שעות, הבחור הזה שתה רעל עכברושים וברנדי בעודו רץ על המסלול. זה היה הרעיון שלו לסם משפר ביצועים שלו. (צחוק)
Clearly, athletes have gotten more savvy about performance-enhancing drugs as well, and that's made a difference in some sports at some times, but technology has made a difference in all sports, from faster skis to lighter shoes. Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim. The record is always trending downward, but it's punctuated by these steep cliffs. This first cliff, in 1956, is the introduction of the flip turn. Rather than stopping and turning around, athletes could somersault under the water and get going right away in the opposite direction. This second cliff, the introduction of gutters on the side of the pool that allows water to splash off, rather than becoming turbulence that impedes the swimmers as they race. This final cliff, the introduction of full-body and low-friction swimsuits.
בברור, אתלטים נעשו יותר שאפתנים גם בנוגע לסמים משפרי ביצועים, וזה עשה הבדל בכמה ענפי ספורט בזמנים מסויימים, אבל טכנולוגיה יצרה הבדל בכל ספורט, ממגלשי סקי מהירים יותר לנעליים קלות יותר. הביטו בשיא לשחיית 100 מטר בסגנון חופשי. השיא תמיד נע למטה, אבל הוא מובלט על ידי הצוקים העמוקים האלה. הצוק הראשון, ב 1956, הוא ההצגה של ההיפוך. במקום לעצור ולהסתובב, אתלטים יכלו לעשות סלטה מתחת למים ולהמשיך מיד בכיוון השני. הצוק השני, ההצגה של מרזבים בצידי הבריכה שאפשרו למים לגלוש, במקום להפוך למערבולות שמפריעות לשחיינים במרוץ. הצוק האחרון, ההצגה של חליפת גוף מלאה עם חיכוך נמוך.
Throughout sports, technology has changed the face of performance. In 1972, Eddy Merckx set the record for the longest distance cycled in one hour at 30 miles, 3,774 feet. Now that record improved and improved as bicycles improved and became more aerodynamic all the way until 1996, when it was set at 35 miles, 1,531 feet, nearly five miles farther than Eddy Merckx cycled in 1972. But then in 2000, the International Cycling Union decreed that anyone who wanted to hold that record had to do so with essentially the same equipment that Eddy Merckx used in 1972. Where does the record stand today? 30 miles, 4,657 feet, a grand total of 883 feet farther than Eddy Merckx cycled more than four decades ago. Essentially the entire improvement in this record was due to technology.
בכל ענפי הספורט, הטכנולוגיה שינתה את פני הביצועים. ב 1972, אדי מרקס קבע את השיא למרחק הגדול ביותר שנרכב בשעה של 49 קילומטר ו 430 מטר. עכשיו השיא הזה השתפר והשתפר כשאופניים השתפרו והפכו ליותר ארודינמיות עד 1996, כשהוא נקבע על 56 קילומטר ו 764 מטר, כמעט 8 קילומטר יותר משאדי מרקס דיווש ב 1972. אבל אז ב 2000, איגוד האופניים הבין לאומי קבע שכל מי שרוצה להחזיק בשיא היה צריך לעשות את זה עקרונית על אותו ציוד שאדי מרקס השתמש בו ב 1972. אז איפה השיא עומד היום? 49 קילומטר, 699 מטר, שיפור של 269 מטר יותר משאדי מרקס דיווש לפני יותר מארבעה עשורים. בעיקרון כל השיפור של השיא הזה היה בשל הטכנולוגיה.
Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward. While indeed we haven't evolved into a new species in a century, the gene pool within competitive sports most certainly has changed. In the early half of the 20th century, physical education instructors and coaches had the idea that the average body type was the best for all athletic endeavors: medium height, medium weight, no matter the sport. And this showed in athletes' bodies. In the 1920s, the average elite high-jumper and average elite shot-putter were the same exact size. But as that idea started to fade away, as sports scientists and coaches realized that rather than the average body type, you want highly specialized bodies that fit into certain athletic niches, a form of artificial selection took place, a self-sorting for bodies that fit certain sports, and athletes' bodies became more different from one another. Today, rather than the same size as the average elite high jumper, the average elite shot-putter is two and a half inches taller and 130 pounds heavier. And this happened throughout the sports world.
ועדיין, טכנולוגיה היא לא הדבר היחיד שדוחף אתלטים קדימה. בעוד שבאמת לא התפתחנו למין חדש במאה, מאגר הגנים בתוך הספורט התחרותי בהחלט השתנה. בתחילת מחצית המאה ה 20, למורי החינוך הגופני והמאמנים היה רעיון שסוג הגוף הממוצע היה הכי טוב לכל סוגי הספורט: גובה ממוצע, משקל ממוצע, לא משנה איזה ספורט. וזה נראה בגוף האתלטים. בשנות ה 20, גובה הקופץ לגובה הממוצע וזורק כדור הברזל הממוצע היה זהה. אבל כשהרעיון הזה התחיל להתפוגג, כשמדעני הספורט ומאמנים הבינו שבמקום גוף ממוצע, אתם רוצים צורות גוף מיוחדות שמתאימות לנישות אתלטיות, מורה של בחירה מלאכותית התחילה, מיון עצמי של צורות גוף שמתאימים לענפי ספורט מסויימים, והגוף של האתלטים הפך לשונה יותר אחד מהשני. היום, במקום אותו גודל כמו קופץ לגובה ממוצע, זורק כדור הברזל הממוצע גבוה בשישה סנטימטר וכבד ב 59 ק"ג. וזה קורה בכל ענפי הספורט.
In fact, if you plot on a height versus mass graph one data point for each of two dozen sports in the first half of the 20th century, it looks like this. There's some dispersal, but it's kind of grouped around that average body type. Then that idea started to go away, and at the same time, digital technology -- first radio, then television and the Internet -- gave millions, or in some cases billions, of people a ticket to consume elite sports performance. The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed, and it tipped toward the tiny upper echelon of performance. It accelerated the artificial selection for specialized bodies. And if you plot a data point for these same two dozen sports today, it looks like this. The athletes' bodies have gotten much more different from one another. And because this chart looks like the charts that show the expanding universe, with the galaxies flying away from one another, the scientists who discovered it call it "The Big Bang of Body Types."
למעשה, אם אתם מסרטטים גרף של גובה מול משקל נקודת מידע אחת לכל שני תריסרי ענפי ספורט בראשית המאה ה 20, זה נראה כך. יש מעט פיזור, אבל זה סוג של מקובץ סביב הגוף הממוצע. אז הרעיון הזה מתחיל להתפוגג, ובאותו הזמן, טכנולוגיה דיגיטלית -- הרדיו הראשון, אז הטלוויזיה והאינטרנט -- נתנו למליונים, או במקרים מסויימים מיליארדים, של אנשים כרטיס לצריכת ארועי ספורט עילית. התמריץ הכלכלי והתהילה אפשרו לספורטאי עילית להמריא, וזה הטה לכיוון הרמה העליונה של הביצועים. זה האיץ את הבחירה המלאכותית של צורות גוף מותאמות. ואם אתם משרטטים נקודות מידע לאותם שני תריסרי ענפי ספורט, זה נראה כך. גוף האתלטים הפך לשונה יותר אחד מהשני. ובגלל שהגרף נראה כמו הגרפים שמראים את היקום המתפשט, עם הגלקסיות מתרחקות אחת מהשניה, המדענים שגילו את זה קראו לזה "המפץ הגדול של צורות גוף."
In sports where height is prized, like basketball, the tall athletes got taller. In 1983, the National Basketball Association signed a groundbreaking agreement making players partners in the league, entitled to shares of ticket revenues and television contracts. Suddenly, anybody who could be an NBA player wanted to be, and teams started scouring the globe for the bodies that could help them win championships. Almost overnight, the proportion of men in the NBA who are at least seven feet tall doubled to 10 percent. Today, one in 10 men in the NBA is at least seven feet tall, but a seven-foot-tall man is incredibly rare in the general population -- so rare that if you know an American man between the ages of 20 and 40 who is at least seven feet tall, there's a 17 percent chance he's in the NBA right now. (Laughter) That is, find six honest seven footers, one is in the NBA right now. And that's not the only way that NBA players' bodies are unique. This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man," the ideal proportions, with arm span equal to height. My arm span is exactly equal to my height. Yours is probably very nearly so. But not the average NBA player. The average NBA player is a shade under 6'7", with arms that are seven feet long. Not only are NBA players ridiculously tall, they are ludicrously long. Had Leonardo wanted to draw the Vitruvian NBA Player, he would have needed a rectangle and an ellipse, not a circle and a square.
בענפי ספורט בהם גובה הוא מעלה, כמו כדורסל, האתלטים הגבוהים הפכו גבוהים יותר. ב 1983, איגוד הכדורסל הלאומי חתם הסכם פורץ דרך שהפך שחקנים לשותפים בליגה, ונתן להם חלק מרווחי הכרטיסים וחוזי הטלוויזיה. פתאום, כל מי שיכל להיות שחקן NBA רצה להיות, וקבוצות התחילו לסקור את העולם לאנשים עם גוף שיוכל לעזור להם לזכות באליפויות. כמעט מייד, הפרופורציות של גברים ב NBA שהם לפחות בגובה 2.13 מטר הוכפל ל 10 אחוז. היום, אחד מכל 10 גברים ב NBA הוא בגובה של לפחות 2.13 מטר, אבל אנשים בגובה זה הם מאוד נדירים באוכלוסיה הכללית -- כל כך נדירים שאם אתם מכירים גבר אמריקאי בגיל 20 עד 40 בגובה של 2.13 מטר, יש סיכוי של 17 אחוז שהוא ב NBA עכשיו. (צחוק) זה אומר, מצאו שישה אנשים בגובה 2.13, ואחד מהם ב NBA עכשיו. וזו לא הדרך היחידה בה הגוף של שחקני ה NBA יחודי. זה האיש הויטרובי של לאונרדו דה וינצ'י, הפרופורציות האידיאליות, עם רוחב זרועות שזהה לגובה. רוחב הזרועות שלי שווה במדויק לגובה שלי. שלכם גם כנראה דומה. אבל לא בשחקן ה NBA הממוצע. שחקן ה NBA הממוצע הוא מעט פחות משני מטר, עם זרועות באורך 2.13. לא רק ששחקני NBA הם גבוהים בצורה מגוכחת, הם ארוכים במידה מגוכחת. אם לאונרדו היה רוצה לצייר את שחקן ה NBA הויטרובי, היא היה צריך מלבן ואליפסה, לא עיגול ומרובע.
So in sports where large size is prized, the large athletes have gotten larger. Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage, the small athletes got smaller. The average elite female gymnast shrunk from 5'3" to 4'9" on average over the last 30 years, all the better for their power-to-weight ratio and for spinning in the air. And while the large got larger and the small got smaller, the weird got weirder. The average length of the forearm of a water polo player in relation to their total arm got longer, all the better for a forceful throwing whip. And as the large got larger, small got smaller, and the weird weirder. In swimming, the ideal body type is a long torso and short legs. It's like the long hull of a canoe for speed over the water. And the opposite is advantageous in running. You want long legs and a short torso. And this shows in athletes' bodies today. Here you see Michael Phelps, the greatest swimmer in history, standing next to Hicham El Guerrouj, the world record holder in the mile. These men are seven inches different in height, but because of the body types advantaged in their sports, they wear the same length pants. Seven inches difference in height, these men have the same length legs.
אז בספורט שם גודל גדול הוא יתרון, האתלטים הגדולים הפכו לגדולים יותר. בניגוד לזה, בענפי ספורט שם גובה נמוך הוא יתרון, האתלטים הקטנים נעשו קטנים יותר. מתעמלת העילית הנשית הממוצעת התכווצה ממטר שישים למטר עשרים ושתיים בממוצע במהלך 30 השנה האחרונות, יותר טוב ליחס הכוח למשקל שלהן ולסיבסובים באויר. ובעוד הגדול הופך לגדול יותר והקטן לקטן יותר, המוזר הפך למוזר יותר. האורך הממוצע של האמה של שחקן פולו מים ביחס לאורך הכללי של הזרוע התארך, מה שטוב יותר לזריקת שוט חזקה. וכשהגדול הפך לגדול יותר, קטן לקטן יותר, ומוזר למוזר יותר. בשחיה, סוג הגוף האידיאלי היא פלג גוף עליון ורגליים קצרות. זה כמו הגוף הארוך של הקאנו למהירות על מים. וההפך נותן יתרון בריצה. אתם רוצים רגליים ארוכות ופלג גוף עליון קצר. וזה נראה בגוף של האתלטים היום. כאן אתם רואים את מייקל פלפס, השחיין הטוב בהסטוריה, עומד ליד הישאם אל גורוג', מחזיק השיא העולמי בריצת מייל. הבדל הגובה בינהם הוא 16 ס"מ, אבל בגלל יתרונות סוגי הגוף בענפי הספורט שלהם, הם לובשים מכנסיים באותו אורך. הבדל של 16 ס"מ בגובה, ויש להם את אותו אורך רגל.
Now in some cases, the search for bodies that could push athletic performance forward ended up introducing into the competitive world populations of people that weren't previously competing at all, like Kenyan distance runners. We think of Kenyans as being great marathoners. Kenyans think of the Kalenjin tribe as being great marathoners. The Kalenjin make up just 12 percent of the Kenyan population but the vast majority of elite runners. And they happen, on average, to have a certain unique physiology: legs that are very long and very thin at their extremity, and this is because they have their ancestry at very low latitude in a very hot and dry climate, and an evolutionary adaptation to that is limbs that are very long and very thin at the extremity for cooling purposes. It's the same reason that a radiator has long coils, to increase surface area compared to volume to let heat out, and because the leg is like a pendulum, the longer and thinner it is at the extremity, the more energy-efficient it is to swing. To put Kalenjin running success in perspective, consider that 17 American men in history have run faster than two hours and 10 minutes in the marathon. That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace. Thirty-two Kalenjin men did that last October. (Laughter) That's from a source population the size of metropolitan Atlanta.
עכשיו במקרים מסויימים, החיפוש אחר גוף שיכול לדחוף את הביצועים האתלטים קדימה הגיע ללהציג לעולם התחרותי אוכלוסיות של אנשים שלא התחרו בו בעבר בכלל, כמו רצים למרחק קנייתים. אנחנו חושבים על קנייתים כרצי מרתון מעולים. קנייתים חושבים על שבט קלנג'ין כרצי מרתון מעולים. הקלנג'ין הם 12 אחוז מהאוכלוסייה הקנייתית אבל הרוב המוחלט של רצי העילית. ויש להם, בממוצע, פיזיולוגיה יחודית: רגליים מאוד ארוכות ומאוד רזות בקצוות, וזה בגלל שאבותיהם חיו בקוי גובה מאוד נמוכים ומזג אויר חם ויבש מאוד, והתאמה אבולוציונית לזה היא גפיים מאוד ארוכות ומאוד רזות בקצוות למטרות קירור. זו אותה סיבה שלרדיאטור יש סלילים ארוכים, כדי להגדיל את שטח הפנים יחסית לנפח כדי לשחרר חום, ובגלל שהרגל היא כמו מטוטלת, ככל שהן ארוכות ודקות יותר בקצוות, הן יותר יעילות אנרגטית להנפה. כדי לשים את הצלחת הקלינג'ין בפרופורציה, זכרו ש 17 גברים אמריקאים בהסטוריה רצו מהר יותר משעתיים ועשר דקות במרתון. זה קצב של ארבע דקות ו 58 שניות למייל. שלושים ושניים קלנג'ין עשו את זה באוקטובר האחרון. (צחוק) זה מאוכלוסיות מקור בגודל של אטלנטה העירונית.
Still, even changing technology and the changing gene pool in sports don't account for all of the changes in performance. Athletes have a different mindset than they once did. Have you ever seen in a movie when someone gets an electrical shock and they're thrown across a room? There's no explosion there. What's happening when that happens is that the electrical impulse is causing all their muscle fibers to twitch at once, and they're throwing themselves across the room. They're essentially jumping. That's the power that's contained in the human body. But normally we can't access nearly all of it. Our brain acts as a limiter, preventing us from accessing all of our physical resources, because we might hurt ourselves, tearing tendons or ligaments. But the more we learn about how that limiter functions, the more we learn how we can push it back just a bit, in some cases by convincing the brain that the body won't be in mortal danger by pushing harder. Endurance and ultra-endurance sports serve as a great example. Ultra-endurance was once thought to be harmful to human health, but now we realize that we have all these traits that are perfect for ultra-endurance: no body fur and a glut of sweat glands that keep us cool while running; narrow waists and long legs compared to our frames; large surface area of joints for shock absorption. We have an arch in our foot that acts like a spring, short toes that are better for pushing off than for grasping tree limbs, and when we run, we can turn our torso and our shoulders like this while keeping our heads straight. Our primate cousins can't do that. They have to run like this. And we have big old butt muscles that keep us upright while running. Have you ever looked at an ape's butt? They have no buns because they don't run upright. And as athletes have realized that we're perfectly suited for ultra-endurance, they've taken on feats that would have been unthinkable before, athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet. Here's Kílian running up the Matterhorn. (Laughter) With a sweatshirt there tied around his waist. It's so steep he can't even run here. He's pulling up on a rope. This is a vertical ascent of more than 8,000 feet, and Kílian went up and down in under three hours. Amazing. And talented though he is, Kílian is not a physiological freak. Now that he has done this, other athletes will follow, just as other athletes followed after Sir Roger Bannister ran under four minutes in the mile.
עדיין, אפילו טכנולוגיות משתנות ומאגר גנים משתנה בדפורט לא מכסים את כל השינויים בביצועים. לאתלטים יש צורת חשיבה שונה משהייתה להם. האם אי פעם ראיתם סרט בו מישהו מקבל שוק חשמלי והם מועפים לצד השני של החדר? איך פיצוץ שם. מה שקורה כשזה קורה זה שהזרמים החשמליים גורמים לכל סיבי השריר להתכווץ בבת אחת, והם משליכים את עצמם לרוחב החדר. הם למעשה קופצים. זה הכוח שמוכל בגוף האנושי. אבל באופן נורמלי אנחנו לא יכולים לגשת לכולו. המוח שלנו פועל כמגביל, מונע מאיתנו גישה לכל המשאבים הפיסיים, מפני שאולי נפגע בעצמנו, נקרע גידים או רצועות. אבל ככל שאנחנו לומדים איך המגביל עובד, אנחנו לומדים יותר איך לדחוף אותו אחורה רק מעט, בכמה מקרים על ידי שיכנוע המוח שהגוף לא יהיה בסכנת מוות על ידי דחיפה חזק יותר. ענפי ספורט של סבולת ואולטרה סבולת משמשים כדוגמה מעולה. אולטרה סבולת נחשב פעם למזיק לבריאות האנושית, אבל עכשיו אנחנו מבינים שיש לנו את כל התכונות האלו שמושלמות לאולטרה סבולת: אין פרווה ויש כמות גדולה של בלוטות זעה ששומרות עלינו קרירים בעודנו רצים; מותניים צרים ורגליים ארוכות יחסית למבנה שלנו; שטח פנים גדול של משטחים לשיכוך זעזועים. יש לנו קשת בכך הרגל שמשמשת כמו קפיץ. אצבעות קצרות שטובות יותר בדחיפה מאשר בלפיתה של ענפים, וכשאנחנו רצים, אנחנו יכולים להפנות את פלג הגוף העליון והכתפיים כך בעודנו שומרים על הראשים מופנים קדימה. בני דודינו הפרימטים לא יכולים לעשות את זה. הם צריכים לרוץ כך. ויש לנו שרירי עכוז גדולים ששומרים עלינו זקופים כשאנחנו רצים. האם אי פעם ראיתם עכוז של קוף? אין להם לחמניות מפני שהם לא הולכים זקוף. וכשאתלטים הבינו שאנחנו מותאמים בצורה מושלמת לאולטרה סבולת, הם לקחו על עצמם אתגרים שלא נשקלו בעבר, אתלטים כמו אצן הסבולת הספרדי קיליאן ג'ורנה. הנה קיליאן רץ במעלה המטהורן. (צחוק) עם חולצה קשורה שם למותניים. זה כל כך תלול שהוא אפילו לא יכול לרוץ פה. הוא מושך בחבל. זו עליה אנכית של יותר מ 2.5 קילומטר, וקיליאן עלה וירד בפחות משלוש שעות. מדהים. וכמה שהוא מוכשר, קיליאן הוא לא פריק פיזיולוגי. עכשיו שהוא עשה את זה, אתלטים אחרים יעקבו, ממש כמו שאתלטים אחרים עשו אחרי שסר ג'ורג' באניסטר רץ מייל בפחות מארבע דקות.
Changing technology, changing genes, and a changing mindset. Innovation in sports, whether that's new track surfaces or new swimming techniques, the democratization of sport, the spread to new bodies and to new populations around the world, and imagination in sport, an understanding of what the human body is truly capable of, have conspired to make athletes stronger, faster, bolder, and better than ever.
טכנולוגיה משתנה, גנים משתנים, ומחשבה משתנה. חדשנות בספורט, בין אם זה על משטחי ריצה חדשים או טכניקות שחיה חדשות, הדמוקרטיזציה של הספורט, המנעד של צורות הגוף והאוכלוסיות החדשות מסביב לעולם, ודמיון בספורט, הבנה של מה הגוף האנושי באמת מסוגל לו, התאחדו לעשות אתלטים חזקים יותר, מהירים יותר, אמיצים יותר, וטובים יותר מבעבר.
Thank you very much.
תודה רבה לכם.
(Applause)
(מחיאות כפיים)