الدوي المتواصل لقدميك، و المساحة المقيدة، ورتابة السير إلى اللامكان بسرعة. إنها تشعرك بأن ساعات قد انقضت، إلا أنها كانت إحدى عشرة دقيقة فقط. وقد تتساءل: "لماذا أقوم بتعذيب نفسي؟" لابد أن هذا الشيء الذي أقوم به عقوبة قاسية وغير اعتيادية."
The constant thud underneath your feet, the constrained space, and the monotony of going nowhere fast. It feels like hours have gone by, but it's only been eleven minutes, and you wonder, "Why am I torturing myself? This thing has got to be considered a cruel and unusual punishment."
في الواقع، هذا هو بالضبط ما هو عليه الأمر، أو ما كان عليه. كما ترى، خلال القرن التاسع عشر، تم إنشاء المشايات لمعاقبة السجناء الإنكليز.
Actually, that's exactly what it is, or was. You see, in the 1800s, treadmills were created to punish English prisoners.
في ذلك الوقت، كان نظام السجون الإنجليزية سيئًا إلى حد بعيد. كانت عقوبتا الإعدام والنفي في كثير من الأحيان هما المطبقتين، وأولئك الذين يُحبسون، يقضون ساعات من العزلة في زنازين قذرة. مما دفع الحركات الاجتماعية بقيادة الجماعات الدينية،والجمعيات الخيرية، والمشاهير، أمثال تشارلز ديكنز، إلى السعي لتغيير هذه الظروف القاسية والمساعدة في تقويم السجناء.
At the time, the English prison system was abysmally bad. Execution and deportation were often the punishments of choice, and those who were locked away faced hours of solitude in filthy cells. So social movements led by religious groups, philanthropies, and celebrities, like Charles Dickens, sought to change these dire conditions and help reform the prisoners.
عندما نجحت حركتهم، تمت إعادة تشكيل السجون بأكملها وأساليب إعادة تأهيل جديدة، كإدخال المشايات في العملية.
When their movement succeeded, entire prisons were remodeled and new forms of rehabilitation, such as the treadmill, were introduced.
وهنا سنعرف كيف تعمل النسخة الأصلية التي اخترعت عام 1818 من قبل المهندس الإنجليزي السير "وليام كيوبيت". داس السجناء على 24 مجدافٍ لعجلة تجديف كبيرة. كلما تدور العجلة، يضطر السجين للحفاظ على تسارع متزايد أو يخاطر بالسقوط. على غرار آلات المشي الحديثة. وفي الوقت نفسه،فإن دوران التروس يسبب ضخ الماء، و سحق الحبوب، أو تزويد المطاحن بالطاقة، وهذا أصل اسم (المشايات) "طواحين الدوس".
Here's how the original version, invented in 1818 by English engineer Sir William Cubitt, worked. Prisoners stepped on 24 spokes of a large paddle wheel. As the wheel turned, the prisoner was forced to keep stepping up or risk falling off, similar to modern stepper machines. Meanwhile, the rotation made gears pump out water, crush grain, or power mills, which is where the name "treadmill" originated.
كانت هذه الأجهزة تعتبر وسيلة رائعة لتهذيب السجناء، كما أن فائدتها الإضافية المتمثلة في تزويد المطاحن بالطاقة، ساعدت في إعادة بناء الاقتصاد البريطاني الذي دمرته الحروب النابليونية. كان فوزا لجميع المعنيين، باستثناء السجناء.
These devices were seen as a fantastic way of whipping prisoners into shape, and that added benefit of powering mills helped to rebuild a British economy decimated by the Napoleonic Wars. It was a win for all concerned, except the prisoners.
وتشير التقديرات إلى أنه، بمعدل متوسط، كان السجناء يقضون ست ساعات أو ما يقاربها في اليوم على هذه الآلات، أي ما يعادل تسلق 5000 إلى 14،000 قدم. 14،000 قدم هي تقريبا منتصف الطريق إلى قمة جبل ايفرست. تخيل القيام بذلك خمسة أيامٍ في الأسبوع مع وجود القليل من الطعام.
It's estimated that, on average, prisoners spent six or so hours a day on treadmills, the equivalent of climbing 5,000 to 14,000 feet. 14,000 feet is roughly Mount Everest's halfway point. Imagine doing that five days a week with little food.
فكرة "كيوبيت" سرعان ما انتشرت في جميع أنحاء الإمبراطورية البريطانية وأمريكا. خلال عقد واحد من إنشائها، فإن أكثر من خمسين سجنًا انكليزيًا تباهوا بامتلاك تلك الآلات. وعدد مماثل لذلك في أمريكا.
Cubitt's idea quickly spread across the British Empire and America. Within a decade of its creation, over 50 English prisons boasted a treadmill, and America, a similar amount.
وليس من المستغرب، جراء الجهد المبذول مقرونًا بسوء التغذية، رؤية العديد من السجناء يعانون من الانهيارات والإصابات، ولا يبدو أن حراس السجون اهتموا بالأمر. في عام 1824، حارس سجن نيويورك "جيمس هاردي" أعطى الفضل للآلة وذلك بتطويع أكثر سجناءه صخبًا، وكتب أن "ثباتها الرتيب، وليست شدتها .. هو ما يمثل إرهابها،" و هو اقتباسٌ لا يزال الكثيرون يوافقون عليه.
Unsurprisingly, the exertion combined with poor nutrition saw many prisoners suffer breakdowns and injuries, not that prison guards seemed to care. In 1824, New York prison guard James Hardie credited the device with taming his more boisterous inmates, writing that the "monotonous steadiness, and not its severity...constitutes its terror," a quote many still agree with.
واستمرت المشايات في إنجلترا حتى أواخر القرن التاسع عشر، عندما مُنعت لكونها قاسية بشكل مفرط، بموجب قانون السجون عام 1898.
And treadmills lasted in England until the late 19th century, when they were banned for being excessively cruel under the Prison's Act of 1898.
ولكن بالطبع عاد جهاز التعذيب هذا مع الانتقام، مستهدفًا هذه المرة الأناس الآمنين. في عام 1911، تم تسجيل براءة اختراع "المشّاية" في الولايات المتحدة، وفي العام 1952، تم إتخاذ الشكل الحالي للآلة العصرية التي نراها اليوم.
But of course the torture device returned with a vengeance, this time targeting the unsuspecting public. In 1911, a treadmill patent was registered in the U.S., and by 1952, the forerunner for today's modern treadmill had been created.
عندما ضرب جنون الركض الولايات المتحدة في سبعينات القرن الماضي، عادت آلة المشي هذه مجددًا تحت الأضواء، باعتبارها وسيلة سهلة ومريحة لتحسين اللياقة البدنية، وفقدان الوزن غير المرغوب به، والتي، و لنكون منصفين، هي جيدة جدا للقيام بها. وقد حافظت الآلة على شعبيتها منذ ذلك الحين.
When the jogging craze hit the U.S. in the 1970s, the treadmill was thrust back into the limelight as an easy and convenient way to improve aerobic fitness, and lose unwanted pounds, which, to be fair, it's pretty good at doing. And the machine has maintained its popularity since.
لذا في المرّة القادمة التي ستعرض بها نفسك طواعيةً إلى ما كان مرّة عقوبة قاسية وغير اعتيادية، كن مبتهجًا لكونك تتحكم بالوقت الذي سوف ستنزل عنها.
So the next time you voluntarily subject yourself to what was once a cruel and unusual punishment, just be glad you can control when you'll hop off.