What an intriguing group of individuals you are ... to a psychologist.
איזו קבוצה מסקרנת של אנשים אתם ... לפסיכולוג.
(Laughter)
(צחוק)
I've had the opportunity over the last couple of days of listening in on some of your conversations and watching you interact with each other. And I think it's fair to say, already, that there are 47 people in this audience, at this moment, displaying psychological symptoms I would like to discuss today.
הייתה לי ההזדמנות במהלך הימים האחרונים להקשיב לכמה מהשיחות שלכם ולצפות בכם כיצד אתם מתקשרים אחד עם השני. ואני חושב שזה הוגן לומר, כבר, שישנם 47 אנשים בקהל הזה, ברגע זה, שמפגינים סימפטומים פסיכולוגיים שהייתי רוצה לדון בהם היום.
(Laughter)
(צחוק)
And I thought you might like to know who you are.
וחשבתי שאתם עשויים לרצות לדעת מי אתם.
(Laughter)
(צחוק)
But instead of pointing at you, which would be gratuitous and intrusive, I thought I would tell you a few facts and stories, in which you may catch a glimpse of yourself.
אבל במקום להצביע עליכם, דבר שיהיה מיותר ופולשני, חשבתי שאספר לכם מספר עובדות וסיפורים, שבהם אתם עשויים לתפוס הצצה על עצמכם.
I'm in the field of research known as personality psychology, which is part of a larger personality science which spans the full spectrum, from neurons to narratives. And what we try to do, in our own way, is to make sense of how each of us -- each of you -- is, in certain respects, like all other people, like some other people and like no other person.
אני בתחום המחקר המכונה פסיכולוגית אישיות, שמהווה חלק ממדע אישיות גדול יותר שמשתרע על פני ספקטרום מלא החל מנוירונים עד לנרטיבים ומה שאנחנו מנסים לעשות, בדרכנו שלנו, הוא להבין כיצד כל אחד מאיתנו - כל אחד מכם -- הוא, במובנים מסוימים, כמו כל האנשים האחרים, כמו כמה אנשים אחרים וכמו אף אחד אחר.
Now, already you may be saying of yourself, "I'm not intriguing. I am the 46th most boring person in the Western Hemisphere." Or you may say of yourself, "I am intriguing, even if I am regarded by most people as a great, thundering twit."
כעת, אתם כבר רשאים לומר על עצמכם, "אני לא מסקרן. אני האדם ה 46 הכי משעמם בחצי הכדור המערבי." או שאתה עשוי לומר על עצמך, "אני מסקרן. אפילו אם אני נחשב על ידי רוב האנשים כמטומטם גדול מאין כמוהו."
(Laughter)
(צחוק)
But it is your self-diagnosed boringness and your inherent "twitiness" that makes me, as a psychologist, really fascinated by you. So let me explain why this is so.
אבל זו דיאגנוזה עצמית של החד-גוניות שלך והטמטום שלך שגורם לי כפסיכולוג להיות ממש מוקסם ממך. אז תנו לי להסביר לכם למה זה כך.
One of the most influential approaches in personality science is known as trait psychology, and it aligns you along five dimensions which are normally distributed, and that describe universally held aspects of difference between people. They spell out the acronym OCEAN. So, "O" stands for "open to experience," versus those who are more closed. "C" stands for "conscientiousness," in contrast to those with a more lackadaisical approach to life. "E" -- "extroversion," in contrast to more introverted people. "A" -- "agreeable individuals," in contrast to those decidedly not agreeable. And "N" -- "neurotic individuals," in contrast to those who are more stable.
אחת הגישות המשפיעות ביותר במדע אישיות מוכרת כפסיכולוגית התכונות והיא מסווגת אתכם לאורך חמישה ממדים שמחולקים באופן מנורמל, ושמתארים היבטים מוסכמים באופן אוניברסלי של הבדלים בין אנשים. הם מוגדרים בראשי התיבות OCEAN אז ה"O" מייצג את המשפט "פתוח לחוויה," לעומת אלה שהם סגורים יותר. "C" מייצג "מצפוניות," בניגוד לאלה עם גישה יותר אדישה לחיים. "E" מייצג "החצנה," בניגוד לאנשים מופנמים יותר. "A" -- אנשים נעימי הליכות," בניגוד לאלה שבהחלט אינם נעימים. ו "N" -- אנשים נוירוטיים," בניגוד לאלה שהם יותר יציבים.
All of these dimensions have implications for our well-being, for how our life goes. And so we know that, for example, openness and conscientiousness are very good predictors of life success, but the open people achieve that success through being audacious and, occasionally, odd. The conscientious people achieve it through sticking to deadlines, to persevering, as well as having some passion. Extroversion and agreeableness are both conducive to working well with people. Extroverts, for example, I find intriguing. With my classes, I sometimes give them a basic fact that might be revealing with respect to their personality: I tell them that it is virtually impossible for adults to lick the outside of their own elbow.
לכל הממדים האלה השלכות על איכות החיים שלנו, בדרך שבה החיים שלנו הולכים. וכך, אנו יודעים, למשל, פתיחות ומצפוניות מנבאים טוב מאוד הצלחה בחיים אבל אנשים פתוחים משיגים הצלחה זו באמצעות היותם נועזים ומדי פעם, יוצאי דופן. האנשים המצפוניים משיגים זאת באמצעות היצמדות למועד אחרון, להתמדה, כמו גם לתשוקה מסוימת שיש להם. מוחצנות ונעימות שניהם מסייעים לעבוד היטב עם אנשים. את המוחצנים למשל, אני מוצא מסקרנים. עם הכיתות שלי, לפעמים אני נותן להם עובדה בסיסית שעשויה להיות חושפנית ביחס לאישיות שלהם: אני אומר להם שזה כמעט בלתי אפשרי למבוגרים ללקק את חלקו החיצוני של המרפק שלהם.
(Laughter)
(צחוק)
Did you know that? Already, some of you have tried to lick the outside of your own elbow. But extroverts amongst you are probably those who have not only tried, but they have successfully licked the elbow of the person sitting next to them.
האם ידעתם את זה? כבר עכשיו, כמה מכם ניסו ללקק את החלק החיצוני של המרפק שלהם. אבל המוחצנים מביניכם הם ככל הנראה אלה שלא רק ניסו, אלא הצליחו ללקק את המרפק של האדם שיושב לידם.
(Laughter)
(צחוק)
Those are the extroverts.
אלה הם המוחצנים.
Let me deal in a bit more detail with extroversion, because it's consequential and it's intriguing, and it helps us understand what I call our three natures. First, our biogenic nature -- our neurophysiology. Second, our sociogenic or second nature, which has to do with the cultural and social aspects of our lives. And third, what makes you individually you -- idiosyncratic -- what I call your "idiogenic" nature.
בואו ונדון ביותר פירוט במוחצנות, כי זה תוצאתי וזה מסקרן. וזה עוזר לנו להבין את מה שאני מכנה: שלושת סוגי הטבע שלנו. ראשית, הטבע הביוגני שלנו -- הנוירופיזיולוגיה שלנו. שנית, הטבע הסוציוגני שלנו או טבענו השני, שקשור לתרבות ולהיבטים חברתיים בחיינו. ושלישית, מה שעושה אותך לאינדבידואלי שהנך, לאידיוסינקרטי -- מה שאני קורא לו טבעך ה"אידיוגני"
Let me explain. One of the things that characterizes extroverts is they need stimulation. And that stimulation can be achieved by finding things that are exciting: loud noises, parties and social events here at TED -- you see the extroverts forming a magnetic core. They all gather together. And I've seen you. The introverts are more likely to spend time in the quiet spaces up on the second floor, where they are able to reduce stimulation -- and may be misconstrued as being antisocial, but you're not necessarily antisocial. It may be that you simply realize that you do better when you have a chance to lower that level of stimulation.
הרשו לי להסביר. אחד הדברים שמאפיינים מוחצנים הוא שהם זקוקים לגירוי וניתן להשיג גירוי זה על ידי מציאת דברים מרגשים: רעשים קולניים, מסיבות וארועים חברתיים כאן ב TED -- אתם רואים את המוחצנים יוצרים ליבה מגנטית. הם כולם נאספים יחד. וראיתי אתכם. המופנמים ככל הנראה מבלים זמן במקומות השקטים למעלה בקומה השנייה שם הם יכולים להפחית גירוי -- ואולי להתפרש בטעות כבלתי חברתיים, אבל אתם לא בהכרח אנטי חברתיים. זה יכול להיות שאתם מבינים שאתם מצליחים יותר כאשר יש לכם סיכוי להנמיך את רמת הגירוי.
Sometimes it's an internal stimulant, from your body. Caffeine, for example, works much better with extroverts than it does introverts. When extroverts come into the office at nine o'clock in the morning and say, "I really need a cup of coffee," they're not kidding -- they really do. Introverts do not do as well, particularly if the tasks they're engaged in -- and they've had some coffee -- if those tasks are speeded, and if they're quantitative, introverts may give the appearance of not being particularly quantitative. But it's a misconstrual.
לפעמים זה ממריץ פנימי, מתוך גופכם. קפאין, למשל, פועל הרבה יותר טוב עם מוחצנים מאשר עם מופנמים. כאשר מוחצנים נכנסים למשרד בתשע בבוקר ואומרים: "אני באמת צריך כוס קפה," הם לא צוחקים -- הם באמת צריכים. המופנמים לא מצליחים באותה מידה, במיוחד אם המשימות בהן הם עוסקים-- והם כבר שתו קצת קפה -- אם משימות אלו מואצות, ואם הן ניתנות לכימות, מופנמים עשויים להציג את המראה של לא להיות כמותיים במיוחד. אבל זו תפיסה מוטעית.
So here are the consequences that are really quite intriguing: we're not always what seem to be, and that takes me to my next point. I should say, before getting to this, something about sexual intercourse, although I may not have time. And so, if you would like me to -- yes, you would? OK.
אז הרי התוצאות שאכן מסקרנות למדי: אנחנו לא תמיד מה שזה נראה, וזה לוקח אותי לנקודה הבאה שלי. עלי לומר ללפני שאני מגיע לזה, משהו על יחסי מין, למרות שייתכן שלא יהיה לי זמן. וכך, אם אתם רוצים שאני -- כן, הייתם רוצים? בסדר.
(Laughter)
(צחוק)
There are studies done on the frequency with which individuals engage in the conjugal act, as broken down by male, female; introvert, extrovert. So I ask you: How many times per minute -- oh, I'm sorry, that was a rat study --
יש מחקרים שנעשו על התדירות שבה אנשים עוסקים בחיי אישות, בחלוקה לפי זכר, נקבה, מופנם, מוחצן. אז אני שואל אתכם: כמה פעמים בדקה -- או, אני מצטער, זה היה מחקר החולדות --
(Laughter)
(צחוק)
How many times per month do introverted men engage in the act? 3.0. Extroverted men? More or less? Yes, more. 5.5 -- almost twice as much. Introverted women: 3.1. Extroverted women? Frankly, speaking as an introverted male, which I will explain later -- they are heroic. 7.5. They not only handle all the male extroverts, they pick up a few introverts as well.
כמה פעמים בחודש גברים מופנמים עוסקים בכך? 3.0. גברים מוחצנים? יותר או פחות? כן. יותר. 5.5 - כמעט כפליים. נשים מופנמות: 3.1. נשים מוחצנות? למען האמת, כשאני מדבר כגבר מופנם, אשר אני אסביר מאוחר יותר - הם הירואים. 7.5. הם לא רק לוקחים את כל הגברים המוחצנים הם עוברים כמה מופנמים גם כן.
(Laughter)
(צחוק)
(Applause)
(תשואות)
We communicate differently, extroverts and introverts. Extroverts, when they interact, want to have lots of social encounter punctuated by closeness. They'd like to stand close for comfortable communication. They like to have a lot of eye contact, or mutual gaze. We found in some research that they use more diminutive terms when they meet somebody. So when an extrovert meets a Charles, it rapidly becomes "Charlie," and then "Chuck," and then "Chuckles Baby."
אנחנו מתקשרים בצורה שונה, מוחצנים ומופנמים. מוחצנים, כשהם באים במגע, רוצים שיהיו להם הרבה מפגשים חברתיים שמודגשים בקירבה. הם אוהבים לעמוד קרוב לשם תקשורת נוחה. הם אוהבים הרבה קשר עין, או מבט הדדי. מצאנו בכמה מחקרים שהם משתמשים ביותר מונחים מקטינים כשהם פוגשים מישהו. אז כאשר מוחצן פוגש צ'ארלס, הוא מיד הופך ל"צ'ארלי" ואז ל "צ'אק," ואז " צ'אקלס בייבי."
(Laughter)
(צחוק)
Whereas for introverts, it remains "Charles," until he's given a pass to be more intimate by the person he's talking to. We speak differently. Extroverts prefer black-and-white, concrete, simple language. Introverts prefer -- and I must again tell you that I am as extreme an introvert as you could possibly imagine -- we speak differently. We prefer contextually complex, contingent, weasel-word sentences --
בעוד שעבור המופנמים, הוא נשאר "צ'רלס," עד שהוא מקבל אישור להיות יותר אינטימי מהאדם שהוא מדבר אליו. אנחנו מדברים בצורה אחרת. מוחצנים מעדיפים שחור ולבן, שפה קונקרטית פשוטה. מופנמים מעדיפים -- ואני חייב שוב לומר לכם שאני מופנם קיצוני ככל שרק תוכלו לדמיין -- אנו מדברים אחרת. אנחנו מעדיפים הקשר מורכב מקרי, משפטים מעורפלים --
(Laughter)
(צחוק)
More or less.
פחות או יותר.
(Laughter)
(צחוק)
As it were.
כפי שזה היה.
(Laughter)
(צחוק)
Not to put too fine a point upon it -- like that.
בלי להתעקש על זה יותר מדי -- כמו זה.
When we talk, we sometimes talk past each other. I had a consulting contract I shared with a colleague who's as different from me as two people can possibly be. First, his name is Tom. Mine isn't.
כשאנו מדברים, אנחנו לפעמים מדברים אחד מעבר לשני היה לי חוזה לייעוץ שחלקתי עם עמית ששונה ממני כפי שאפשר ששני אנשים יכולים להיות. ראשית, שמו הוא תום. שלי לא.
(Laughter)
(צחוק)
Secondly, he's six foot five. I have a tendency not to be.
שנית, הוא 1.98 גובה. יש לי נטייה לא להיות.
(Laughter)
(צחוק)
And thirdly, he's as extroverted a person as you could find. I am seriously introverted. I overload so much, I can't even have a cup of coffee after three in the afternoon and expect to sleep in the evening.
ושלישית הוא האדם הכי מוחצן שתוכלו למצוא. אני מופנם באופן חמור. אני סובל מעומס יתר, אני אפילו לא יכול לשתות כוס קפה אחרי שעה שלוש בצהריים ולצפות לישון בערב,
We had seconded to this project a fellow called Michael. And Michael almost brought the project to a crashing halt. So the person who seconded him asked Tom and me, "What do you make of Michael?" Well, I'll tell you what Tom said in a minute. He spoke in classic "extrovert-ese." And here is how extroverted ears heard what I said, which is actually pretty accurate. I said, "Well Michael does have a tendency at times of behaving in a way that some of us might see as perhaps more assertive than is normally called for."
נעזרנו בפרוייקט הזה באדם ששמו מיכאל. ומיכאל כמעט הביא את הפרוייקט להתרסקות. אז האדם שעזר לו שאל את תום ואותי, "מה דעתכם על מיכאל?" ובכן, אני אגיד לכם בעוד דקה מה תום אמר. הוא דיבר ב"מוחצניות קלאסית." והנה כיצד אוזניים מוחצנות שמעו מה אמרתי, שזה למעשה די מדוייק. אמרתי, "ובכן, למיכאל אכן יש נטייה לפעמים להתנהג באופן שאחדים מאיתנו עלולים לראות כמשהו יותר אסרטיבי ממה שנחוץ בדרך כלל."
(Laughter)
(צחוק)
Tom rolled his eyes and he said, "Brian, that's what I said: he's an asshole!"
תום גלגל את עיניו ואמר, "בריאן, זה מה שאמרתי: הוא אידיוט!"
(Laughter)
ׁ(צחוק)
(Applause)
(תשואות)
Now, as an introvert, I might gently allude to certain "assholic" qualities in this man's behavior, but I'm not going to lunge for the a-word.
עכשיו, כמופנם, יכולתי לרמוז בעדינות על תכונות מסוימות של "אידיוט." בהתנהגות של האיש הזה, אבל אני לא מתכוון לזנק על המילה ב-א'.
(Laughter)
(צחוק)
But the extrovert says, "If he walks like one, if he talks like one, I call him one." And we go past each other.
אבל המוחצן אומר, " אם הוא הולך כמו אחד כזה, אם הוא מדבר כמו אחד כזה, אני קורא לו כזה." ואנחנו עוברים זה לייד זה.
Now is this something that we should be heedful of? Of course. It's important that we know this. Is that all we are? Are we just a bunch of traits? No, we're not. Remember, you're like some other people and like no other person. How about that idiosyncratic you? As Elizabeth or as George, you may share your extroversion or your neuroticism. But are there some distinctively Elizabethan features of your behavior, or Georgian of yours, that make us understand you better than just a bunch of traits? That make us love you? Not just because you're a certain type of person.
עכשיו, האם זה משהו שאנחנו צריכים להתייחס אליו? כמובן. זה חשוב שאנחנו יודעים זאת. האם זה כל מה שאנחנו? האם אנחנו רק אוסף של תכונות? לא, אנחנו לא. זיכרו, אתם כמו כמה בני אדם אחרים וכמו אף אחד אחר. מה בנוגע לייחודיות שלכם? כמו אליזבת, או כמו ג'ורג', אתם עשויים לחלוק את המוחצנות או הנויורוטיות שלכם, אבל האם יש כמה מאפיינים אליזבתניים מובהקים בהתנהגות שלכם, או גיאורגיאניים בשלכם, שגורמים לנו להבין אתכם טוב יותר מאשר רק אוסף תכונות? שגורם לנו לאהוב אתכם? לא רק משום שאתם סוג מסוים של אדם.
I'm uncomfortable putting people in pigeonholes. I don't even think pigeons belong in pigeonholes. So what is it that makes us different? It's the doings that we have in our life -- the personal projects. You have a personal project right now, but nobody may know it here. It relates to your kid -- you've been back three times to the hospital, and they still don't know what's wrong. Or it could be your mom. And you'd been acting out of character. These are free traits. You're very agreeable, but you act disagreeably in order to break down those barriers of administrative torpor in the hospital, to get something for your mom or your child.
לא נוח לי לשים בני אדם במגירות. אני אפילו לא חושב שמקומן של יונים הוא בשובך. אז מהו הדבר שעושה אותנו שונים? זה העשייה שלנו בחיים -- הפרוייקטים האישיים. יש לכם פרוייקט אישי כעת ממש אבל אף אחד אולי לא יודע זאת כאן זה מתייחס לילד שלכם-- חזרתם שלוש פעמים לבית החולים, והם עדיין לא יודעים מה לא בסדר, או זו יכולה להיות אמא שלכם. והתנהגתם בצורה לא אופיינית. אלו הן תכונות "חופשיות." אתם מאוד נעימי הליכות אך מתנהגים באופן בלתי נעים על מנת לשבור את המחסומים של קהות מנהלית בבית החולים, כדי לקבל משהו עבור אמכם או ילדכם.
What are these free traits? They're where we enact a script in order to advance a core project in our lives. And they are what matters. Don't ask people what type you are; ask them, "What are your core projects in your life?" And we enact those free traits. I'm an introvert, but I have a core project, which is to profess. I'm a professor. And I adore my students, and I adore my field. And I can't wait to tell them about what's new, what's exciting, what I can't wait to tell them about. And so I act in an extroverted way, because at eight in the morning, the students need a little bit of humor, a little bit of engagement to keep them going in arduous days of study.
מהן התכונות ה"חופשיות" הללו? הן מופיעות כשאנו מגלמים תפקיד במטרה לקדם מטרת ליבה בחיינו. והן מה שחשוב. אל תשאלו אנשים איזה סוג אדם אתה; שאלו אותם. "מהם פרוייקטים הליבה בחייכם?" ואנו מגלמים את אותן תכונות חופשיות. אני מופנם, אך יש לי פרוייקט ליבה שהוא ללמד אני פרופסור, ואני אוהב מאוד את התלמידים שלי, ואני אוהב מאוד את התחום שלי. ואני לא יכול לחכות כדי לספר להם מה חדש, מה מרגש, מה שאיני יכול לחכות כדי לספר להם עליו. וכך אני פועל בצורה מוחצנת, כי בשמונה בבוקר, הסטודנטים זקוקים למעט הומור, מעט מעורבות כדי שיוכלו להמשיך הלאה בימים מפרכים של לימודים.
But we need to be very careful when we act protractedly out of character. Sometimes we may find that we don't take care of ourselves. I find, for example, after a period of pseudo-extroverted behavior, I need to repair somewhere on my own. As Susan Cain said in her "Quiet" book, in a chapter that featured the strange Canadian professor who was teaching at the time at Harvard, I sometimes go to the men's room to escape the slings and arrows of outrageous extroverts.
אבל עלינו להיות מאוד זהירים כאשר אנו פועלים ממושכות באופן לא אופייני. לפעמים אנחנו עלולים למצוא שאיננו דואגים לעצמנו, אני מוצא, לדוגמה, לאחר תקופת התנהגות פסאדו-מוחצנת, שעלי להתרפא איפהשהו בעצמי. כפי שסוזן קיין אמרה בספר ה"שקט" שלה, בפרק שהציג את הפרופסור הקנדי המוזר שלימד בזמנו בהרווארד, לפעמים אני הולך לשרותי הגברים כדי לחמוק מהתלאות והקשיים של מוחצנים מזעזעים,
(Laughter)
(צחוק)
I remember one particular day when I was retired to a cubicle, trying to avoid overstimulation. And a real extrovert came in beside me -- not right in my cubicle, but in the next cubicle over -- and I could hear various evacuatory noises, which we hate -- even our own, that's why we flush during as well as after.
זכור לי יום מסוים אחד שפרשתי לתא, בניסיון להימנע מגירוי יתר, ומוחצן אמיתי הגיע לידי -- לא ממש לתא שלי, אבל לתא הסמוך -- ויכולתי לשמוע רעשים שונים של התפנות, שאנחנו שונאים - אפילו את שלנו, וזו הסיבה שאנחנו מורידים את המים תוך כדי, וגם אחר כך.
(Laughter)
(צחוק)
And then I heard this gravelly voice saying, "Hey, is that Dr. Little?"
ואז שמעתי את הקול המחוספס הזה אומר, "הי, האם זה ד"ר ליטל?"
(Laughter)
(צחוק)
If anything is guaranteed to constipate an introvert for six months, it's talking on the john.
אם יש משהו שלבטח יגרום למופנם עצירות של 6 חודשים, זו שיחה בשירותים.
(Laughter)
(צחוק)
That's where I'm going now. Don't follow me.
זה המקום שאליו אני הולך כעת. אל תעקבו אחרי
Thank you.
תודה רבה לכם,
(Applause)
(תשואות)