[يتضمن هذا الحديث لغة بيانية ووصف للعنف الجنسي] [ينصح حذر المشاهد]
[This talk contains graphic language and descriptions of sexual violence] [Viewer discretion is advised]
"آشلي جود، فاسقة حمقاء وقحة."
"Ashley Judd, stupid fucking slut.
"لا يمكنكِ مقاضاة أحدهم لوصفهم بالمهبل."
"You can't sue someone for calling them a cunt."
"إذا كنتي لا تستطيعين التعامل مع الانترنت، فانصرفي، عاهرة."
"If you can't handle the Internet, fuck off, whore."
"أتمنى أن تموت آشلي جود ميتةً رهيبة. فهي الأسوأ على الإطلاق."
"I wish Ashley Judd would die a horrible death. She is the absolute worst."
"آشلي جود، أنتِ سبب لم لا ينبغي على النساء التصويت."
"Ashley Judd, you're the reason women shouldn't vote."
"الملتوية" فيلم رديء، لا أريد حتى أن أغتصبها."
"'Twisted' is such a bad movie, I don't even want to rape it."
"مهما فعلتَ، لا تخبر آشلي جود. ستموت وحيدة بمهبلٍ جاف".
"Whatever you do, don't tell Ashley Judd. She'll die alone with a dried out vagina."
"إن كان علي أن أمارس الجنس مع امرأة مسنة، يا إلهي، أود أن أمارسه بعنف مع آشلي جود، تلك الكلبة مثيرة للغاية. أود أن أفعل معها أشياء لا تُغتفر".
"If I had to fuck an older woman, oh my God, I would fuck the shit out of Ashley Judd, that bitch is hot af. The unforgivable shit I would do to her."
كراهية النساء على الانترنت هي مأساة عالمية للحقوق الجنسانية، ومن الضروري أن تنتهي.
Online misogyny is a global gender rights tragedy, and it is imperative that it ends.
(تصفيق)
(Applause)
أصوات الفتيات والنساء، وأصوات حلفائنا مقيدة بطرق شخصية واقتصادية، مهنية وسياسية ضارة. وعندما نحد من الإساءة، سنوسع نطاق الحرية.
Girls' and women's voices, and our allies' voices are constrained in ways that are personally, economically, professionally and politically damaging. And when we curb abuse, we will expand freedom.
أنا من محبي فريق كنتاكي لكرة السلة، ففي يوم من شهر آذار في العام الماضي، كنت أقوم بواحدة من الأشياء التي بذلت قصارى جهدي بها: كنت أهتف لفريقي "وايلد كاتس". كانت أزهار النرجس تتفتح، ولكن الحكام لم تكن تصفر عندما كنت أطلب منهم.
I am a Kentucky basketball fan, so on a fine March day last year, I was doing one of the things I do best: I was cheering for my Wildcats. The daffodils were blooming, but the referees were not blowing the whistle when I was telling them to.
(ضحك)
(Laughter)
هذا مضحك، إنهم ودودون للغاية بالنسبة لي قبل الافتتاح، لكنهم يتجاهلونني حقًا أثناء المباراة.
Funny, they're very friendly to me before the opening tip, but they really ignore me during the game.
(ضحك)
(Laughter)
وكان ثلاثة من لاعبي فريقي ينزفون، لذا فعلت الشيء الأفضل القادم ... لقد غردت.
Three of my players were bleeding, so I did the next best thing ... I tweeted.
[@ArkRazorback قبّلت لعبة رديئة رمية حرة لفريقي جعلت -- @KySportsRadi @marchmadness @espn 3 لاعبين ينزفون حتى الآن.]
[@ArkRazorback dirty play can kiss my team's free throw making a -- @KySportsRadio @marchmadness @espn Bloodied 3 players so far.]
من الاعتيادي بالنسبة لي أن أتعامل بالطرق التي وصفتها لكم. ويحدث لي كل يوم على منصات وسائل التواصل الاجتماعي مثل تويتر وفيسبوك. منذ انضممت تويتر في عام 2011، وقد أثبتَ كره النساء وكارهي النساء بوضوح أنهم سوف يحقرون كل خطوة لي. روحانيتي، إيماني، كوني ريفية -- أستطيع أن أقول ذلك، أنتِ لا-- كل ذلك لعب عادل.
It is routine for me to be treated in the ways I've already described to you. It happens to me every single day on social media platforms such as Twitter and Facebook. Since I joined Twitter in 2011, misogyny and misogynists have amply demonstrated they will dog my every step. My spirituality, my faith, being a hillbilly -- I can say that, you can't -- all of it is fair game.
ولقد استجبت لهذا باستراتيجيات مختلفة. عملت على استقطاب المستخدمين. كان فتى يرسل لي أشياء منحرفة وسيئة، وكان هناك فتاة في صورته. رددتُ عليه، وقلت ... "هل تلك ابنتك؟ أشعر بالكثير من الخوف من طريقة تفكيرك بالنساء والتحدث إليهن." وفاجأني بالقول: "أتعلمين؟ أنتِ على حق. أنا أعتذر." يريد الناس أن يحاسبَوا أحيانًا. هذا الفتى كان يتأمل أنني لا أعرف ما يكون ربما أنني تعريف المهبل. أنا متزوجة من استكلندي منذ 14 عامًا، فقلت، "المهبل يعني أشياء كثيرة مختلفة في بلدان مختلفة --
And I have responded to this with various strategies. I've tried engaging people. This one guy was sending me hypersexual, nasty stuff, and there was a girl in his avatar. I wrote him back and said ... "Is that your daughter? I feel a lot of fear that you may think about and talk to women this way." And he surprised me by saying, "You know what? You're right. I apologize." Sometimes people want to be held accountable. This one guy was musing to I don't know who that maybe I was the definition of a cunt. I was married to a Scot for 14 years, so I said, "Cunt means many different things in different countries --
(ضحك)
(Laughter)
ولكني متأكدة تمامًا أنك ترمز للقضيب بمعيار عالمي".
but I'm pretty sure you epitomize the global standard of a dick."
(ضحك)
(Laughter)
(تصفيق)
(Applause)
لقد حاولت أن أترفع عن ذلك، حاولت أن أجاري الأمر، لكن غالبًا ما كنت اتنقل خلال هذه المنابر الإعلامية الاجتماعية بعين واحدة مغلقة جزئيًا، في محاولة لعدم رؤيتها، لكن لا يمكنك الخروج من المأزق. الذي يبدو محدقًا بك. إنه صادم. وكنت آمل دائما سرًا في جزء مني أن ما كان يقال لي وعني ليس ... صحيحًا. لأنه حتى أنا، الناشطة النسوية الصريحة والمستقلة، التي تقدس غلوريا--
I've tried to rise above it, I've tried to get in the trenches, but mostly I would scroll through these social media platforms with one eye partially closed, trying not to see it, but you can't make a cucumber out of a pickle. What is seen goes in. It's traumatic. And I was always secretly hoping in some part of me that what was being said to me and about me wasn't ... true. Because even I, an avowed, self-declared feminist, who worships at the altar of Gloria --
(ضحك)
(Laughter)
أستوعب النظام الأبوي. هذا أمر مهم حقًا. النظام الأبوي ليس فتيان ورجال. بل نظام نشارك به جميعًا، بمن فيهم أنا.
internalize the patriarchy. This is really critical. Patriarchy is not boys and men. It is a system in which we all participate, including me.
في ذلك اليوم تحديدًا، لسبب ما، تلك التغريدة المعينة بعد لعبة كرة السلة أثارت شيئًا يدعى بـ"العصابة السيبرانية." هذا السيل العالمي اللاذع لأبشع خطابات الكراهية: تهديدات بالقتل والاغتصاب. ولا تعلمون، عندما كنت جالسة وحدي في المنزل بثوب النوم، تلقيتُ مكالمة هاتفية، وكانت من محبوبي زوجي السابق، وقال لي على البريد الصوتي، "عزيزتي ... ما يحدث لك غير مقبول."
On that particular day, for some reason, that particular tweet after the basketball game triggered something called a "cyber mob." This vitriolic, global outpouring of the most heinous hate speech: death threats, rape threats. And don't you know, when I was sitting at home alone in my nightgown, I got a phone call, and it was my beloved former husband, and he said on a voice mail, "Loved one ... what is happening to you is not OK."
وكان هنالك شيئًا ما بوقوفه معي تلك الليلة ... ما سمح لي باتخاذ موقف من أجل نفسي. وبدأت في الكتابة. بدأت الكتابة حول مشاركة حقيقة أني ناجية من جميع أشكال الاستغلال الجنسي، بما في ذلك ثلاث حالات اغتصاب. وخطاب الكراهية الذي تلقيته استجابة لذلك -- هذه ليست سوى بضعى تعليقات نُشرت على وكالات الإخبار. القول بأنني "واشية" هو مضحك حقًا.
And there was something about him taking a stand for me that night ... that allowed me to take a stand for myself. And I started to write. I started to write about sharing the fact that I'm a survivor of all forms of sexual abuse, including three rapes. And the hate speech I get in response to that -- these are just some of the comments posted to news outlets. Being told I'm a "snitch" is really fun.
[جاي: لقد استمتعتْ بكل ثانية منه !!]
[Jay: She enjoyed every second of it!!!!!]
الجمهور: أوه، يا إلهي!
Audience: Oh, Lord Jesus.
شكرًا لك يا يسوع، عسى أن تنير نعمتك ورحمتك.
Ashley Judd: Thank you, Jesus. May your grace and mercy shine.
لذا، كتبتُ هذه الافتتاحية النسوية، بعنوان، "انسوا فريقكم: إنه العنف الجنساني عبر الانترنت تجاه الفتيات والنساء ذلك يمكنه تقبيل مؤخرتي الصالحة."
So, I wrote this feminist op-ed, it is entitled, "Forget Your Team: It Is Your Online Gender Violence Toward Girls And Women That Can Kiss My Righteous Ass."
(ضحك)
(Laughter)
(تصفيق)
(Applause)
وقمت بذلك وحدي، ونشرته وحدي، لأن ناصحي قال لي، "من فضلك لا تفعلي، الوابل الانتقامي القذر أمر لا مفر منه - إني أخاف عليكِ." ولكني واثقة من الفتيات ومن النساء، وعلى ثقة بحلفائنا. تم نشره وتداوله بشكل واسع، وأثبت أنه في كل يوم كراهية النساء على الانترنت هي ظاهرة يعاني منها الجميع، في جميع أنحاء العالم، وعندما تكون متعددة الجوانب، تكون أسوأ. التوجه الجنسي والهوية الجنسية العنصر، العرق، الدين -- سمها ما شئت، فهي تضاعف العنف الذي تعاني منه الفتيات والنساء، والأمر أسوأ بالنسبة لفتياتنا الصغيرات.
And I did that alone, and I published it alone, because my chief advisor said, "Please don't, the rain of retaliatory garbage that is inevitable -- I fear for you." But I trust girls and I trust women, and I trust our allies. It was published, it went viral, it proves that every single day online misogyny is a phenomenon endured by us all, all over the world, and when it is intersectional, it is worse. Sexual orientation, gender identity, race, ethnicity, religion -- you name it, it amplifies the violence endured by girls and women, and for our younger girls, it is worse.
إنه صادم بشكل واضح. صحتنا العقلية، حالتنا العاطفية هي الأكثر تضررًا لأن التهديد بالعنف هو كالعنف بحسب خبراء بيولوجيا الأعصاب. يزداد الكورتيزول، ويتوقف الجهاز الحوفي، ونفقد الإنتاجية في العمل.
It's clearly traumatizing. Our mental health, our emotional well-being are so gravely affected because the threat of violence is experienced neurobiologically as violence. The cortisol shoots up, the limbic system gets fired, we lose productivity at work.
ودعونا نتحدث عن العمل. يتم تقييد قدرتنا على العمل. أظهرت بحوث الانترنت للنساء المتقدمات للوظائف صورًا عارية لهن، ادعاءات كاذبة بأن لديهم أمراضًا جنسية، تشير عناوينهم إلى أنهم متاحون لممارسة الجنس مع نماذج حيّة لأشخاص يظهرون عند هذا المنزل بدعوى الجنس.
And let's talk about work. Our ability to work is constrained. Online searches of women applying for jobs reveal nude pictures of them, false allegations they have STDs, their addresses indicating that they are available for sex with real examples of people showing up at this house for said sex.
تضرر قدرتنا على الذهاب إلى المدرسة. 96% من كل الإعلانات عن الصور الجنسية في شبابنا ... فتيات. فتياتنا. أبناؤنا هم أكثر عرضة لمرتين أو ثلاث -- بالاكراه -- لتبادل الصور.
Our ability to go to school is impaired. 96 percent of all postings of sexual images of our young people ... girls. Our girls. Our boys are two to three times more likely -- nonconsensually -- to share images.
وأريد أن أقول كلمة عن الانتقام الإباحي. جزء مما نتج عن هذه التغريدة أني تواصلتُ مع الحلفاء وغيرهم من النشطاء الذين يقاتلون من أجل انترنت آمن وحر. بدأنا ما يسمى "مشروع سبيتش"؛ الحد من الإساءة، وتوسيع نطاق الحرية. ويوفر هذا الموقع منبرًا هامًا، لأنه لا يوجد شيء في العالم، القانوني لمساعدتنا على هذا الصعيد. لكننا قمنا بتوفير لائحة موحدة بالتعاريف على هذا الموقع، لأنه من الصعب الهجوم على سلوك معين بالشكل الصحيح مالم نشارك جميعًا تعريف ما هو ذلك السلوك. وتعلمت أن الانتقام الاباحي هو غالبًا إساءة خطيرة. هو مشاركة قسرية لصورة تستخدم بهدف إلحاق العار ولإذلال فتاة أو امرأة بالسعي لإظهارنا بصورة إباحية. حياتنا الجنسية الطبيعية -- أنا لا أعرف عنكم - هي رائعة جدًا وجميلة. وتعبيري عن ذلك ليس عمل إباحي.
And I want to say a word about revenge porn. Part of what came out of this tweet was my getting connected with allies and other activists who are fighting for a safe and free internet. We started something called the Speech Project; curbing abuse, expanding freedom. And that website provides a critical forum, because there is no global, legal thing to help us figure this out. But we do provide on that website a standardized list of definitions, because it's hard to attack a behavior in the right way if we're not all sharing a definition of what that behavior is. And I learned that revenge porn is often dangerously misapplied. It is the nonconsensual sharing of an image used tactically to shame and humiliate a girl or woman that attempts to pornography us. Our natural sexuality is -- I don't know about yours -- pretty gorgeous and wonderful. And my expressing it does not pornography make.
(تصفيق)
(Applause)
لذلك، ولدي كل هذه المصادر وأنا على يقين بأن الكثير من الناس في العالم لا يملكونها. كنت قادرة على البدء في "مشروع سبيتش" مع الزملاء. يمكنني غالبًا لفت انتباه شركات الوسائط الاجتماعية. لدي زيارة رائعة إلى مقر الفيسبوك القادم. لم تساعد معايير الإبلاغ الغبية بعد ... في الحقيقة لقد دفعت مبلغًا من المال لتصفية وسائل التواصل الاجتماعي لدي، في محاولة لتجنيب ذهني من التكرار اليومي لصدمة خطابات الكراهية. وتخيلوا ماذا؟ أحصل على خطاب كراهية لذلك. "أوه، أنت تعيشين في غرفة صدى." حسنًا، خمنوا ماذا؟ وجدت شخصًا ينشر صورة لي وفمي مفتوحًا يقول "لا يمكنهم الانتظار ليقذفوا على وجهي"، لدي الحق في تحديد تلك الحدود.
So, I have all these resources that I'm keenly aware so many people in the world do not. I was able to start the Speech Project with colleagues. I can often get a social media company's attention. I have a wonderful visit to Facebook HQ coming up. Hasn't helped the idiotic reporting standards yet ... I actually pay someone to scrub my social media feeds, attempting to spare my brain the daily iterations of the trauma of hate speech. And guess what? I get hate speech for that. "Oh, you live in an echo chamber." Well, guess what? Having someone post a photograph of me with my mouth open saying they "can't wait to cum on my face," I have a right to set that boundary.
(تصفيق)
(Applause)
وهذا التمييز بين ما هو افتراضي وحقيقي خادع لأنه احرزوا ماذا -- حدث حقيقة معي ذات مرة عندما كنت طفلة، بحيث أن تلك التغريدة أحضرت هذه الصدمة، وكان علي أن أعمل على ذلك.
And this distinction between virtual and real is specious because guess what -- that actually happened to me once when I was a child, and so that tweet brought up that trauma, and I had to do work on that.
ولكن هل تعرفون ما نقوم به؟ نحن نأخذ كل هذه الكراهية، ونصنفها، ونرمزها، ونعطي تلك البيانات حتى يتسنى لنا إدراك التقاطع من هذا: عندما أحصل على الاباحية، عندما يتعلق الأمر بالانتماء السياسي، وعندما يتعلق بالعمر، عندما يتعلق بكل ذلك. نحن في طريقنا للفوز في هذه المعركة.
But you know what we do? We take all of this hate speech, and we disaggregate it, and we code it, and we give that data so that we understand the intersectionality of it: when I get porn, when it's about political affiliation, when it's about age, when it's about all of it. We're going to win this fight.
هناك الكثير من الحلول -- والحمد لله. سأقدم عددًا قليلًا فقط، وبالطبع إنني أحفزكم للخلق والمساهمة بأنفسكم. رقم واحد: علينا أن نبدأ بمحو أمية وسائل الإعلام الرقمية، ويجب أن يكون لديها بوضوح تصور للنوع الاجتماعي. الأطفال والمدارس ومقدمي الرعاية والآباء: هذا ضروري. اثنان ... هل نتحدث عن أصدقائنا في التكنولوجيا؟ بكرامة واحترام، التحيز الجنسي في أماكن عملكم يجب أن ينتهي.
There are a lot of solutions -- thank goodness. I'm going to offer just a few, and of course I challenge you to create and contribute your own. Number one: we have to start with digital media literacy, and clearly it must have a gendered lens. Kids, schools, caregivers, parents: it's essential. Two ... shall we talk about our friends in tech? Said with dignity and respect, the sexism in your workplaces must end.
(تصفيق)
(Applause)
(هتاف)
(Cheers)
EDGE، المعيار العالمي للمساواة بين الجنسين، هو الحد الأدنى للمعايير. وخمنوا ماذا، وادي السليكون؟ إذا لوريال في الهند، في الفلبين، في البرازيل وروسيا يمكنهم فعل ذلك، يمكنكم أيضًا. يكفي أعذارًا. فقط عندما يكون للمرأة الكتلة الحرجة في كل قسم في شركاتكم، بما في ذلك بناء برامج من الألف إلى الياء، فإن المحادثات حول الأولويات والحلول تتغير.
EDGE, the global standard for gender equality, is the minimum standard. And guess what, Silicon Valley? If L'Oréal in India, in the Philippines, in Brazil and in Russia can do it, you can, too. Enough excuses. Only when women have critical mass in every department at your companies, including building platforms from the ground up, will the conversations about priorities and solutions change.
والمزيد من الحب لأصدقائي في التكنولوجيا: الربح من خلال كراهية النساء في ألعاب الفيديو يجب أن تنتهي. تعبتُ حقًا من سماعكم تتحدثون إلي في حفلات الكوكتيل -- كما فعلتم قبل بضعة أسابيع في آسبن - حول كيف ترثون لـ #Gamergate، حين مازلتم تصنعون مليارات الدولارات من الألعاب التي تشوه وتسخّر النساء من أجل الترفيه. بستا! - كما يقول الإيطاليون. يكفي.
And more love for my friends in tech: profiteering off misogyny in video games must end. I'm so tired of hearing you talk to me at cocktail parties -- like you did a couple weeks ago in Aspen -- about how deplorable #Gamergate was, when you're still making billions of dollars off games that maim and dump women for sport. Basta! -- as the Italians would say. Enough.
(تصفيق)
(Applause)
أصدقاؤنا في إنفاذ القانون لديهم الكثير ليفعلوه، لأننا رأينا أن العنف على الانترنت هو امتداد للعنف الواقع على الأشخاص. في بلادنا، قُتلت فتيات ونساء من قبل أزواجهن أكثر ممن قُتلوا في أحداث 11/9 وممن لقيوا حتفهم منذ ذلك الحين في أفغانستان والعراق مجتمعين. وإنه ليس جميل أن أقول ذلك، ولكن صحيح. يهمنا كثيرًا من ناحية الجغرافية السياسية ما يقوم به الرجال هناك للنساء هناك ... في 2015، لجأتْ 72,828 امرأة لخدمات عنف الشريك الحميم في هذا البلد. ولا يتضمن ذلك عدد الفتيات والنساء والصبيان الذين هم في حاجة لها. ويجب تمكين نفاذية القانون مع تكنولوجيا الانترنت الحديثة، الأجهزة وفهم عن هذه المنصات - كيفية عملها. أرادت الشرطة أن تكون مفيدة عندما اتصلت <i>أماندا هيس</i> بخصوص التهديد بالقتل الذي تلقته على تويتر، ولكنهم لن يتمكنوا حقًا عندما يسألوا: "ما هو تويتر؟"
Our friends in law enforcement have much to do, because we've seen that online violence is an extension of in-person violence. In our country, more girls and women have been murdered by their intimate partners than died on 9/11 and have died since in Afghanistan and Iraq combined. And it's not cool to say that, but it is true. We care so much geopolitically about what men are doing over there to women over there ... In 2015, 72,828 women used intimate partner violence services in this country. That is not counting the girls and women and boys who needed them. Law enforcement must be empowered with up-to-date internet technology, the devices and an understanding of these platforms -- how they work. The police wanted to be helpful when Amanda Hess called about the death threat she was getting on Twitter, but they couldn't really when they said, "What's Twitter?"
على مشرّعينا كتابة وإقرار تشريعات ذكية التي تعكس تكنولوجيا اليوم وأفكارنا عن الحرية والكراهية في الخطاب. في نيويورك مؤخرًا، لا يمكن أن يطبَق القانون على الجاني لأن الجرائم يجب أن تُرتكب - حتى لو كان مجهول - يجب أن تكون قد ارتكِبتْ عن طريق الهاتف، البريد، عن طريق التلغراف --
Our legislators must write and pass astute legislation that reflects today's technology and our notions of free and hate speech. In New York recently, the law could not be applied to a perpetrator because the crimes must have been committed -- even if it was anonymous -- they must have been committed by telephone, in mail, by telegraph --
(ضحك)
(Laughter)
يجب أن تكون اللغة محايدة تكنولوجيًا.
The language must be technologically neutral.
لذلك على ما يبدو، لقد حصلت على صوت جريء للغاية لذا، دعونا نتحدث عن أصدقائنا ... الرجال البيض. لديكم دورًا تلعبونه وخيارًا لتصنعونه. يمكنكم أن تفعلوا شيئًا، أو يمكنكم ألا تفعلوا. نحن لطفاء في هذه القاعة، ولكن عندما نخرج، سيقول الجميع: "يا إلهي، إنها عنصرية عكسية." ذلك الاقتباس قيل من قبل الرجل الأبيض، روبرت موريتز، مدير شركة برايس ووترهاوس كوبرز، طلب مني أن أدرجه في حديثي.
So apparently, I've got a pretty bold voice. So, let's talk about our friends ... white men. You have a role to play and a choice to make. You can do something, or you can do nothing. We're cool in this room, but when this goes out, everyone will say, "Oh my God, she's a reverse racist." That quote was said by a white man, Robert Moritz, chairperson, PricewaterhouseCoopers, he asked me to include it in my talk.
نحن بحاجة إلى أن تنمو خطوط الدعم وجماعات المساعدة، لذلك يمكن للضحايا أن يساعدوا بعضهم بعضًا عندما تسوء ظروفهم الحياتية والمادية. يجب علينا كأفراد إيقاف العنف ضد المرأة كلما حدث. 92% من الشباب و29 وأقل يتعرضون له. 72% منا تعرضوا له. يجب أن تكون لدينا الشجاعة والإلحاح للعمل على إيقافه كلما وُجد.
We need to grow support lines and help groups, so victims can help each other when their lives and finances have been derailed. We must as individuals disrupt gender violence as it is happening. 92 percent of young people 29 and under witness it. 72 percent of us have witnessed it. We must have the courage and urgency to practice stopping it as it is unfolding.
وأخيرًا، صدّقها. صدّقها.
And lastly, believe her. Believe her.
(تصفيق)
(Applause)
وهذه هي في الأساس مشكلة التفاعل البشري. وكما أعتقد أن التفاعل البشري هو في صلب شفائنا، والصدمات النفسية لا تُعالج ستنتقل.
This is fundamentally a problem of human interaction. And as I believe that human interaction is at the core of our healing, trauma not transformed will be trauma transferred.
قال إديث وارتون، "النهاية كامنة في البداية"، لذلك سننهي هذا الحديث باستبدال خطاب الكراهية بخطاب الحب. لأنني وحيدة في هذا، لكنني أعرف أننا حلفاء. تعلمتُ مؤخرًا كيف يعوض الامتنان والتأكيدات التفاعلات السلبية. يتطلب الأمر خمسة منها للتعويض عن تفاعل سلبي واحد، والامتنان على وجه الخصوص -- مجاني ومتوفر على مستوى العالم في أي وقت وفي أي مكان، لأي شخص مهما كانت لهجته - إنه ينشط المنطقة الحزامية الأمامية، وهي جزء مفصلي من الدماغ يغمره بأشياء جيدة وعظيمة. لذلك سأقول أشياء جميلة عن نفسي. أود منكم أن تكرروها بشكل معكوس لي. قد تبدو شيئًا من هذا القبيل --
Edith Wharton said, "The end is latent in the beginning," so we are going to end this talk replacing hate speech with love speech. Because I get lonely in this, but I know that we are allies. I recently learned about how gratitude and affirmations offset negative interactions. It takes five of those to offset one negative interaction, and gratitude in particular -- free, available globally any time, anywhere, to anyone in any dialect -- it fires the pregenual anterior cingulate, a watershed part of the brain that floods it with great, good stuff. So I'm going to say awesome stuff about myself. I would like for you to reflect it back to me. It might sound something like this --
(ضحك)
(Laughter)
أنا امرأة قوية وصلبة، وستقولون: "نعم، أنت هكذا".
I am a powerful and strong woman, and you would say, "Yes, you are."
الجمهور: نعم، أنت هكذا.
Audience: Yes, you are.
- أمي تحبني.
Ashley Judd: My mama loves me.
- نعم، تفعل.
A: Yes, she does.
- قمت بعمل رائع بحديثي.
AJ: I did a great job with my talk.
- نعم، فعلتِ
A: Yes, you did.
- لدي الحق بأن أكون هنا.
AJ: I have a right to be here.
- نعم، لديكِ.
A: Yes, you do.
- أنا جميلة جدًا.
AJ: I'm really cute.
(ضحك)
(Laughter)
- نعم، إنك هكذا.
A: Yes, you are.
- يقوم الله بأشياء رائعة.
AJ: God does good work.
- نعم، يفعل.
A: Yes, He does.
- وأنا أحبكم. لكم جزيل الشكر على السماح لي بأن أكون بالخدمة.
AJ: And I love you. Thank you so much for letting me be of service.
بارك الله بكم.
Bless you.
(تصفيق)
(Applause)