La màxima "Coneix-te a tu mateix" ve dels antics grecs. Hi ha qui atribueix aquest pensament de l'època dorada a Plató, hi ha qui l'atribueix a Pitàgores. La veritat, però, és que tant se val realment quin savi ho va dir primer, perquè segueix sent un consell savi fins i tot avui dia. "Coneix-te a tu mateix". És concís, gairebé a punt de no tenir sentit, però sona familiar i vertader, oi? "Coneix-te a tu mateix". Entenc aquest aforisme atemporal com una declaració sobre els problemes o, més exactament, sobre les confusions de la consciència. Sempre m'ha fascinat el coneixement d'un mateix. Aquesta fascinació m'ha portat a submergir-me en l'art, a estudiar neurociència i més tard a ser psicoterapeuta.
The maxim, "Know thyself" has been around since the ancient Greeks. Some attribute this golden world knowledge to Plato, others to Pythagoras. But the truth is it doesn't really matter which sage said it first, because it's still sage advice, even today. "Know thyself." It's pithy almost to the point of being meaningless, but it rings familiar and true, doesn't it? "Know thyself." I understand this timeless dictum as a statement about the problems, or more exactly, the confusions, of consciousness. I've always been fascinated with knowing the self. This fascination led me to submerge myself in art, study neuroscience, and later, to become a psychotherapist.
Ara per ara combino totes les meves passions com a DGE d'InteraXon, una empresa d'informàtica neurodirigida. El meu objectiu, fonamentalment, és ajudar a les persones a estar més en harmonia amb elles mateixes. Ho prenc d'aquest aforisme: "Coneix-te a tu mateix". Si ho penseu, aquest imperatiu és una característica distintiva de la nostra espècie, oi? Vull dir, és l'autoconsciència que diferencia l'Homo sapiens d'etapes anteriors de la humanitat.
Today I combine all my passions as the CEO of InteraXon, a thought-controlled computing company. My goal, quite simply, is to help people become more in tune with themselves. I take it from this little dictum, "Know thyself." If you think about it, this imperative is kind of the defining characteristic of our species, isn't it? I mean, it's self-awareness that separates Homo sapiens from earlier instances of our mankind.
Avui dia sovint estem massa ocupats amb els nostres iPhones i iPods per parar-nos a conèixer-nos a nosaltres mateixos. Amb l'allau de converses de text instantànies, els correus, l'intercanvi incessant dels canals de contingut, les contrasenyes, aplicacions, recordatoris, les piulades i les etiquetes, perdem de vista allò que se suposa que hi ha darrere d'aquest enrenou: nosaltres. La major part del temps estem paralitzats per les nombroses maneres de reflectir-nos en el món i amb prou feines trobem el temps per a reflexionar sobre el nostre propi ésser. Ens emmascarem darrere de tot això. I sentim que hem de marxar molt lluny, a una retirada aïllada, i deixar-ho tot enrere.
Today we're often too busy tending to our iPhones and iPods to really stop and get to know ourselves. Under the deluge of minute-to-minute text conversations, e-mails, relentless exchange of media channels and passwords and apps and reminders and Tweets and tags, we lose sight of what all this fuss is supposed to be about in the first place: Ourselves. Much of the time we're transfixed by all of the ways we can reflect ourselves out into the world. And we can barely find the time to reflect deeply back in on our own selves. We've cluttered ourselves up with all this. And we feel like we have to get far, far away to a secluded retreat, leaving it all behind.
I així marxem ben lluny al cim d'una muntanya suposant que si hi arribem sans i estalvis de segur que això ens donarà el respir que necessitem per a ordenar el caos i el desordre de la vida quotidiana i trobar-nos de nou. Però en aquesta muntanya en la qual aconseguim aquesta preciosa pau mental, què aconseguim, en realitat? Només és una escapatòria amb èxit. Penseu en la paraula que fem servir: "retirada". La "retirada" és el terme que fa servir l'exèrcit quan perd una batalla. Significa que hem de marxar d'aquí. És així com sentim les pressions del nostre món, que, per tal d'endinsar-nos en nosaltres mateixos, hem de córrer a les muntanyes? El problema d'escapar-nos del dia a dia és que tard o d'hora hem de tornar-hi. Per tant, si hi pensem, som gairebé com turistes que ens visitem a nosaltres mateixos i les vacances a la llarga s'han d'acabar.
So we go far away to the top of a mountain, assuming that perching ourselves on a piece is bound to give us the respite we need to sort the clutter, the chaotic everyday, and find ourselves again. But on that mountain where we gain that beautiful peace of mind, what are we really achieving? It's really only a successful escape. Think of the term we use, "Retreat." This is the term that armies use when they've lost a battle. It means we've got to get out of here. Is this how we feel about the pressures of our world, that in order to get inside ourselves, you have to run for the hills? And the problem with escaping your day-to-day life is that you have to come home, eventually. So when you think about it, we're almost like a tourist visiting ourselves over there. And eventually, that vacation's got to come to an end.
La meva pregunta, per tant, és: hi ha maneres per a autoconèixer-nos sense escapar-nos? Podem redefinir la nostra relació amb el món tecnològic per tenir aquest profund sentiment d'autoconsciència que busquem? Podem viure ara i aquí en aquest món interconnectat i seguir aquesta vella afirmació, "Coneix-te a tu mateix"? Jo dic que la resposta és que sí. Sóc aquí per mostrar-vos una nova manera de treballar amb la tecnologia amb aquesta finalitat per familiaritzar-nos amb el nostre jo interior com mai abans; humanitzant la tecnologia, fomentant aquesta recerca tan antiga per conèixer-nos millor. Es diu informàtica neurodirigida.
So my question to you is, can we find ways to know ourselves without the escape? Can we redefine our relationship with the technologized world in order to have the heightened sense of self-awareness that we seek? Can we live here and now in our wired web and still follow those ancient instructions, "Know thyself?" I say the answer is yes. And I'm here today to share a new way that we're working with technology to this end, to get familiar with our inner self like never before -- humanizing technology and furthering that age-old quest of ours to more fully know the self. It's called thought-controlled computing.
Pot ser que us hàgiu adonat que porto un petit elèctrode al front. Això és un sensor d'ones cerebrals que llegeix l'activitat elèctrica del cervell mentre faig aquesta xerrada. Aquestes ones cerebrals es poden veure i analitzar gràficament. Us ho ensenyaré. Aquesta línia blava és l'ona cerebral. És la senyal directa registrada al meu cap, representada en temps real. Les barres verdes i vermelles mostren la mateixa senyal vista per freqüència: les freqüències més baixes aquí i les més altres per aquí. De fet, esteu mirant el meu cap per dins mentre parlo. Aquests gràfics són atractius, ondulats, però des d'un punt de vista humà no són gaire útils. Per això hem estat molt temps pensant en com fer que aquestes dades tinguin sentit per la gent que les utilitza.
You may or may not have noticed that I'm wearing a tiny electrode on my forehead. This is actually a brainwave sensor that's reading the electrical activity of my brain as I give this talk. These brainwaves are being analyzed and we can see them as a graph. Let me show you what it looks like. That blue line there is my brainwave. It's the direct signal being recorded from my head, rendered in real time. The green and red bars show that same signal displayed by frequency, with lower frequencies here and higher frequencies up here. You're actually looking inside my head as I speak. These graphs are compelling, they're undulating, but from a human's perspective, they're actually not very useful. That's why we've spent a lot of time thinking about how to make this data meaningful to the people who use it.
Per exemple, i si poguéssim utilitzar aquestes dades per saber si estic relaxada en un moment determinat? I si pogués fer servir aquesta informació per a donar-li una forma orgànica a la pantalla? La forma de la dreta es torna un indicador del que passa al meu cap. Quant més relaxada estic, menys energia hi passarà. Potser també m'interessa saber si estic concentrada, per tant puc posar el nivell d'atenció al tauler, a l'altra banda. Quant més concentrat està el meu cervell, més energia apareixerà al tauler.
For instance, what if I could use this data to find out how relaxed I am at any moment? Or what if I can take that information and put it into an organic shape up on the screen? The shape on the right over here has become an indicator of what's going on in my head. The more relaxed I am, the more the energy's going to fall through it. I may also be interested in knowing how focused I am, so I can put my level of attention into the circuit board on the other side. And the more focused my brain is, the more the circuit board is going to surge with energy.
En general no podem saber si estem gaire concentrats o relaxats de manera tangible. Com sabem, la nostra percepció de com ens sentim és molt poc fiable. És aquesta augment gradual de l'estrès que ni tan sols notem fins que el descarreguem en algú que no s'ho mereixia i llavors ens adonem que segurament ens hauríem d'haver controlat una mica abans. Aquesta nova consciència ofereix un gran ventall d'aplicacions per ajudar-nos a millorar la nostra vida i a nosaltres mateixos. Intentem crear tecnologies que facin servir aquestes idees perquè la feina sigui més eficient, el descans més relaxat, i les connexions més profundes i més gratificants que mai. Compartiré uns quants projectes amb tots vosaltres, però abans vull que vegem com arribem fins aquí. Per cert, podeu seguir mirant la meva activitat cerebral.
Ordinarily, I would have no way of knowing how focused or relaxed I was in any tangible way. As we know, our feelings about how we're feeling are notoriously unreliable. We've all had stress creep up on us without even noticing it until we lost it on someone who didn't deserve it, and then we realize that we probably should have checked in with ourselves a little earlier. This new awareness opens up vast possibilities for applications that help improve our lives and ourselves. We're trying to create technology that uses the insights to make our work more efficient, our breaks more relaxing and our connections deeper and more fulfilling than ever. I'm going to share some of these visions with you in a bit, but first I want to take a look at how we got here. By the way, feel free to check in on my head at any time.
(Riures)
(Laughter)
El meu equip d'InteraXon i jo fa gairebé 10 anys que fem aplicacions neurodirigides. En la primera fase del desenvolupament ens entusiasmava tot el que es podia controlar amb la ment. Fèiem que les coses s'activessin, s'encenguessin i funcionessin simplement pensant. Transcendíem l'espai entre la ment i el dispositiu. Vam crear molts prototips i productes que es podrien controlar amb la ment, com ara electrodomèstics neurodirigits, jocs de cotxes, videojocs, o una cadira que levitava. Vam crear tecnologia i aplicacions que va atreure la imaginació de la gent i va ser molt emocionant.
My team at InteraXon and I have been developing thought-controlled application for almost a decade now. In the first phase of development, we were really enthused by all the things we could control with our mind. We were making things activate, light up and work just by thinking. We were transcending the space between the mind and the device. We brought to life a vast array of prototypes and products that you could control with your mind, like thought-controlled home appliances or slot-car games or video games or a levitating chair. We created technology and applications that engaged people's imaginations, and it was really exciting.
Llavors ens van dir de fer una cosa molt més gran per als Jocs Olímpics. Ens van proposar de crear una instal·lació enorme als Jocs Olímpics d'Hivern de Vancouver del 2010, que des de Vancouver pogués controlar els llums de la Torre CN, el Parlament del Canadà i les cascades del Niàgara travessant tot el país amb la ment. Durant els Jocs Olímpics, 7.000 visitants de tot el món va poder controlar individualment els llums de la Torre CN, el Parlament i el Niàgara a temps real fent servir la ment a través de tot el país a 3.000 km de distància. Controlar coses amb la ment és genial.
And then we were asked to do something really big for the Olympics. We were invited to create a massive installation at the Vancouver 2010 winter Olympics, were used in Vancouver, got to control the lighting on the CN Tower, the Canadian Parliament buildings and Niagara Falls from all the way across the country using their minds. Over 17 days at the Olympics, 7,000 visitors from all over the world actually got to individually control the light from the CN Tower, parliament and Niagara in real time with their minds from across the country, 3,000 km away. So controlling stuff with your mind is pretty cool.
Però sempre ens ha interessat la interacció humana multicapa. Per això vam començar a investigar les aplicacions neurodirigides en un marc més complex que només el control. Estava relacionat amb la receptivitat. Ens vam adonar que teníem un sistema amb una tecnologia que podia saber coses sobre nosaltres i que podia començar una relació amb nosaltres. Van crear una sala receptiva, en la qual la música, els llums i les persianes responien al nostre estat. Seguien els petits canvis de l'activitat cerebral. És a dir, quan et relaxaves al final d'un dia llarg al sofà de l'oficina, la música es suavitzava amb tu. Quan llegies, el llum de l'escriptori es feia més clar. Si t'adormies, el sistema ho sabia i anava apagant els llums mentre t'adormies.
But we're always interested in multitiered levels of human interaction. And so we began looking into inventing thought-controlled applications in a more complex frame than just control. And that was responsiveness. We realized that we had a system that allowed technology to know something about you. And it could join into the relationship with you. We created the responsive room where the lights, music and blinds adjusted to your state. They followed these little shifts in your mental activity. So as you settled into relaxation at the end of a hard day, on the couch in our office, the music would mellow with you. When you read, the desk lamp would get brighter. If you nod off, the system would know, dimming to darkness as you do.
Llavors vam adonar-nos que si la tecnologia podia saber coses sobre nosaltres i utilitzar-ho per ajudar-nos, hi ha una aplicació encara més valuosa. Que poguéssim saber coses sobre nosaltres mateixos. Podríem conèixer parts de nosaltres que no eren gens invisibles i arribar a veure coses que estaven amagades. Ara us ensenyaré a què em refereixo amb un exemple.
We then realized that if technology could know something about you and use it to help you, there's an even more valuable application than that. That you could know something about yourself. We could know sides of ourselves that were all but invisible and come to see things that were previously hidden. Let me show you an example of what I'm talking about here.
Aquesta és una aplicació que vaig per a iPad. L'objectiu del joc Zen Bound original és embolicar una peça de fusta amb una corda. El fas servir amb els auriculars. Els auriculars es connecten sense fils a l'iPad o al mòbil. En aquests auriculars hi ha sensors sobre el front i sobre les orelles. En el joc Zen Bound original, jugues tocant la pantalla amb els dits. En el joc que vam crear, evidentment, es controla la peça de fusta de la pantalla amb la ment. Quan et concentres en la peça de fusta, gira. Quant més et concentres, més de pressa gira. De debò. No és cap truc. Malgrat tot, el que m'interessa més és que al final el joc ens dóna estadístiques i avalua allò que hem fet. Ens dóna gràfics i taules que ens diuen com ho ha fet el cervell. No només quanta corda has fet servir o quina és la puntuació màxima, sinó també què passa dins la nostra ment. I són comentaris valuosos que ens poden servir per entendre què passa dins nostre.
Here's an application that I created for the iPad. So the goal of the original game Zen Bound is to wrap a rope around a wooden form. So you use it with your headset. The headset connects wirelessly to an iPad or a smartphone. In that headset, you have fabric sensors on your forehead and above the ear. In the original Zen Bound game, you play it by scrolling your fingers over the pad. In the game that we created, of course, you control the wooden form that's on the screen there with your mind. As you focus on the wooden form, it rotates. The more you focus, the faster the rotation. This is for real. This is not a fake. What's really interesting to me though is at the end of the game, you get stats and feedback about how you did. You have graphs and charts that tell you how your brain was doing -- not just how much rope you used or what your high score is, but what was going on inside of your mind. And this is valuable feedback that we can use to understand what's going on inside of ourselves.
M'agrada anomenar-ho "intraactiu". Normalment diem que la tecnologia és interactiva. Aquesta tecnologia és intraactiva. Entén què hi ha dins nostre i crea una mena de relació receptiva entre nosaltres i la tecnologia perquè puguem utilitzar aquesta informació per avançar. O sigui que podem utilitzar aquesta informació per a entendre'ns en un cicle de resposta. A InteraXon, la tecnologia intraactiva és un dels nostres objectius essencials. Es tracta d'entendre el món interior i reflectir-lo cap a l'exterior amb aquest precís bucle.
I like to call this "intra-active." Normally, we think about technology as interactive. This technology is intra-active. It understands what's inside of you and builds a sort of responsive relationship between you and your technology so that you can use this information to move you forward. So you can use this information to understand you in a responsive loop. At InteraXon -- intra-active technology is one of our really defining mandates. It's how we understand the world inside and reflect it outside into this tight loop.
Per exemple, la informàtica neurodirigida pot ensenyar als nens amb TDA a millorar la concentració. Quan estan concentrats, els nens amb TDA registren una menor proporció d'ones beta i una gran proporció de theta. Això vol dir que es poden crear aplicacions que recompensin els estats cerebrals de concentració. Us podeu imaginar els nens jugant amb videojocs amb les seves ones cerebrals mentre van millorant els símptomes de TDA. Pot ser tan efectiu com el Ritalin. I el que és potser més important, la informàtica neurodirigida pot ajudar els nens amb TDA a entendre les fluctuacions dels seus estats mentals, i així es poden entendre millor a ells mateixos i comprendre les seves necessitats d'aprenentatge. La manera en què aquests nens podran fer servir aquests coneixements per a millorar posarà fi a molts dels estigmes socials tan perjudicials i estesos a què s'enfronten les persones diagnosticades com a diferents.
For example, thought-controlled computing can teach children with ADD how to improve their focus. With ADD, children have a low proportion of beta waves for focus states and a high proportion of theta states. So you can create applications that reward focused brain states. So you can imagine kids playing video games with their brain waves and improving their ADD symptoms as they do it. This can be as effective as Ritalin. Perhaps even more importantly, thought-controlled computing can give children with ADD insights into their own fluctuating mental states, so they can better understand themselves and their learning needs. The way these children will be able to use their new awareness to improve themselves will upend many of the damaging and widespread social stigmas that people who are diagnosed as different are challenged with.
Podem examinar l'interior del nostre cap i interactuar amb allò que abans ens era ocult, allò que abans ens desconcertava i ens separava. La tecnologia cerebral pot entendre'ns, anticipar les nostres emocions i trobar les millors solucions a les nostres necessitats. Imagineu tot aquest coneixement de la persona processat i projectat al llarg de tota la vida. Imagineu-vos les idees que podeu guanyar amb aquesta mena de clarividència. Seria com connectar amb el nostre propi Google personal.
We can peer inside our heads and interact with what was once locked away from us, what once mystified and separated us. Brainwave technology can understand us, anticipate our emotions and find the best solutions for our needs. Imagine this collected awareness of the individual computed and reflected across an entire lifespan. Imagine the insights that you can gain from this kind of second sight. It would be like plugging into your own personal Google.
Parlant de Google, avui dia és possible buscar i etiquetar imatges en funció del que hem pensat o sentit en el moment de mirar-les. Podeu etiquetar les imatges de cadells amb "feliços", o amb la paraula que els animalons us inspirin, i llavors podeu navegar per aquesta base de dades amb els vostres sentiments, en lloc de fer-ho amb paraules clau que només les insinuen. També podríeu etiquetar imatges al Facebook amb les emocions que associeu amb aquests records i prioritzar de seguida els fluxos que ens capten l'atenció simplement així. La tecnologia humanitzant consisteix a agafar allò que ja és natural de l'experiència humans-tecnologia i crear tecnologia que s'hi ajusti perfectament. Quan s'alinea amb els comportaments humans, ens pot permetre ser més conscients d'allò que fem i, sobretot, del perquè, i crea un panorama general fet de tots els petits detalls importants que ens fan ser com som.
On the subject of Google, today you can search and tag images based on the thoughts and feelings you had while you watched them. You can tag pictures of baby animals as happy, or whatever baby animals are to you, and then you can search that database, navigating with your feelings, rather than the keywords that just hint at them. Or you could tag Facebook photos with the emotions that you had associated with those memories and then instantly prioritize the streams that catch your attention, just like this. Humanizing technology is about taking what's already natural about the human-tech experience and building technology seamlessly in tandem with it. As it aligns with our human behaviors, it can allow us to make better sense of what we do and, more importantly, why. Creating a big picture out of all the important little details that make up who we are.
Amb la tecnologia humanitzada podem controlar la qualitat dels cicles de son. Quan la nostra productivitat comença a minvar, podem consultar aquestes dades i veure com podem trobar un equilibri més efectiu entre feina i oci. Sabeu què us provoca fatiga o què desperta el vostre jo més energètic, què fa que us deprimiu o quines coses divertides us faran sortir d'aquest estat depressiu? Imagineu-vos que tinguéssiu accés a dades que us permetessin valorar en una escala de felicitat general quines persones us han fet més feliços o quines activitats us han animat més. Tindríeu més temps per aquestes persones? Prioritzaríeu? Us divorciaríeu?
With humanized technology we can monitor the quality of your sleep cycles. When our productivity starts to slacken, we can go back to that data and see how we can make more effective balance between work and play. Do you know what causes fatigue in you or what brings out your energetic self, what triggers cause you to be depressed or what fun things are going to bring you out of that funk? Imagine if you had access to data that allowed you to rank on a scale of overall happiness which people in your life made you the happiest, or what activities brought you joy. Would you make more time for those people? Would you prioritize? Would you get a divorce?
La informàtica neurodirigida ens pot permetre crear una imatge acolorida i estratificada de la nostra vida. Amb això, podem veure l'esquelet del que passa a nivell psicològic i crear la història del nostre comportament al llarg del temps. Podem començar a veure les narratives subjacents que ens fan tirar endavant i ens diuen què passa. Amb això, podem aprendre com canviar la trama, el resultat i la naturalesa de les nostres històries personals.
(Laughter) What thought-controlled computing can allow you to do is build colorful layered pictures of our lives. And with this, we can get the skinny on our psychological happenings and build a story of our behaviors over time. We can begin to see the underlying narratives that propel us forward and tell us about what's going on. And from this, we can learn how to change the plot, the outcome and the character of our personal stories.
Fa dos mil·lenis els grecs tenien unes visions poderoses. Sabien que una peça fonamental encaixa quan un comença a seguir el seu petit precepte, quan un entra en contacte amb ell mateix. Entenien el poder de la narrativa humana i el valor de l'ésser humà, entès com a canviant, evolutiu i creixent. Però ells entenien una cosa encara més fonamental, la pura alegria del descobriment, la joia i la fascinació que obtenim del món i de ser nosaltres mateixos, la riquesa que aconseguim quan veiem, sentim i sabem la vida que tenim.
Two millennia ago, those Greeks had some powerful insights. They knew that a fundamental piece falls into place when you start to live out their little phrase, when you come into contact with yourself. They understood the power of human narrative and the value that we place on humans as changing, evolving and growing. But they understood something more fundamental -- the sheer joy in discovery, the delight and fascination that we get from the world and being ourselves in it; the richness that we get from seeing, feeling and knowing the lives that we are.
La meva mare és artista, i quan jo era petita solia veure com donava vida a coses amb una pinzellada. En un instant era tot en blanc, pura possibilitat. Un segon després, cobrava vida amb les seves idees i expressions de colors. Asseguda al costat del cavallet, mentre observava com transformava les teles, vaig aprendre que un pot crear el seu propi món. Vaig aprendre que els nostres móns interiors, les nostres idees, emocions i imaginacions, en realitat no estaven limitades pel nostre cervell o el nostre cos. Si ho podem pensar, si ho podem descobrir, podem donar-li vida.
My mom's an artist, and as a child, I'd often see her bring things to life with the stroke of a brush. One moment, it was all white space, pure possibility. The next, it was alive with her colorful ideas and expressions. As I sat easel-side, watching her transform canvas after canvas, I learned that you could create your own world. I learned that our own inner worlds -- our ideas, emotions and imaginations -- were, in fact, not bound by our brains and bodies. If you could think it, if you could discover it, you could bring it to life.
Per mi, la informàtica neurodirigida és tan simple i poderosa com una pinzellada, és una eina més per desbloquejar i donar vida als móns ocults que hi ha dins nostre. Espero amb impaciència el dia en què pugui seure al costat dels vostres cavallets i veure el món que podem crear amb les noves eines que tenim i els descobriments que podem fer sobre nosaltres mateixos.
To me, thought-controlled computing is as simple and powerful as a paintbrush -- one more tool to unlock and enliven the hidden worlds within us. I look forward to the day that I can sit beside you, easel-side, watching the world that we can create with our new toolboxes and the discoveries that we can make about ourselves.
Gràcies.
Thank you.
(Aplaudiments)
(Applause)