My big idea is a very, very small idea that can unlock billions of big ideas that are at the moment dormant inside us. And my little idea that will do that is sleep.
Suuri ideani on hyvin, hyvin pieni idea, joka voi vapauttaa miljardeja suuria ideoita, jotka uinuvat käyttämättöminä sisällämme. Suuri ideani, joka vapauttaa ne, on uni.
(Laughter)
(Naurua)
(Applause)
(Suosionosoituksia)
This is a room of type A women. This is a room of sleep-deprived women. And I learned the hard way the value of sleep. Two-and-a-half years ago, I fainted from exhaustion. I hit my head on my desk. I broke my cheekbone, I got five stitches on my right eye. And I began the journey of rediscovering the value of sleep. And in the course of that, I studied, I met with medical doctors, scientists, and I'm here to tell you that the way to a more productive, more inspired, more joyful life is getting enough sleep.
Me olemme A-tyypin naisia. Olemme univajeesta kärsiviä naisia. Minä opin kantapään kautta unen merkityksen. Kaksi ja puoli vuotta sitten, pyörryin uupumuksesta. Löin pääni pöytään. Poskipääni murtui, oikeaan silmääni ommeltiin viisi tikkiä. Niin alkoi minun tutustumiseni unen merkitykseen. Tämän matkan aikana perehdyin asiaan, tutustuin lääkäreihin ja tiedemiehiin. Olen täällä kertomassa teille, että keino tuottavampaan, inspiroidumpaan ja iloisempaan elämään on riittävä uni.
(Applause)
(Suosionosoituksia)
And we women are going to lead the way in this new revolution, this new feminist issue. We are literally going to sleep our way to the top -- literally --
Me naiset toimimme suunnannäyttäjinä tässä uudessa vallankumouksessa, uudessa naisasiassa. Me kirjaimellisesti nukumme itsemme huipulle.
(Laughter)
(Naurua)
(Applause)
(Suosionosoituksia)
because unfortunately, for men, sleep deprivation has become a virility symbol. I was recently having dinner with a guy who bragged that he had only gotten four hours sleep the night before. And I felt like saying to him -- but I didn't say -- I felt like saying, "You know what? if you had gotten five, this dinner would have been a lot more interesting."
Valitettavasti miehille univajeesta on tullut miehekkyyden symboli. Tapasin erään miehen illallisella, ja hän kerskaili sillä, että oli nukkunut vain neljä tuntia edellisenä yönä. Halusin sanoa hänelle -- mutta en sanonut -- halusin sanoa: "Arvaa mitä? Jos olisit nukkunut viisi tuntia,
(Laughter)
tämä illallinen olisi ollut paljon mielenkiintoisempi."
(Naurua)
There is now a kind of sleep deprivation one-upmanship. Especially here in Washington, if you try to make a breakfast date, and you say, "How about eight o'clock?" they're likely to tell you, "Eight o'clock is too late for me, but that's OK, I can get a game of tennis in and do a few conference calls and meet you at eight." And they think that means they are so incredibly busy and productive, but the truth is, they're not, because we, at the moment, have had brilliant leaders in business, in finance, in politics, making terrible decisions. So a high IQ does not mean that you're a good leader, because the essence of leadership is being able to see the iceberg before it hits the Titanic.
Valitettavasti nyt on vallalla jonkinlainen univajeen kilvoittelu erityisesti täällä Washingtonissa, jos ehdotat aamupalaveria ja ehdotat tapaamista aamulla kahdeksalta saat kuulla, että kahdeksan on liian myöhään, mutta kyllä se toimii, kunhan pelaan ensin tennistä ja hoidan muutaman työpuhelun ja tapaan sinut kahdeksalta. Ja he kuvittelevat olevansa erityisen kiireisiä ja tuottavia, mutta tosiasia on, että he eivät ole, koska meillä on kokemusta loistavista johtajista liiketoiminnassa, rahoituksessa, politiikassa, jotka tekevät hirvittäviä päätöksiä. Korkea älykkyysosamäärä ei tarkoita sitä, että olet hyvä johtaja, koska johtajuudessa on olennaista erottaa jäävuoren huippu ennen kuin se törmää Titaniciin.
(Laughter)
Aivan liian moni jäävuori
And we've had far too many icebergs hitting our Titanics. In fact, I have a feeling that if Lehman Brothers was Lehman Brothers and Sisters, they might still be around.
on osumassa Titaniciin. Oikeastaan luulen, että jos Lehman Veljekset olisi ollut Lehman Veljekset ja Sisarukset, he saattaisivat olla vielä olemassa.
(Laughter)
(Suosionosoituksia)
(Applause)
Kun jokainen veljistä oli kiireinen
While all the brothers were busy just being hyper-connected 24/7, maybe a sister would have noticed the iceberg, because she would have woken up from a seven-and-a-half- or eight-hour sleep, and have been able to see the big picture.
ja saatavilla 24/7, ehkä se sisar olisi huomannut jäävuoren herättyään 7,5 tai 8 tunnin unilta ja olisi kyennyt näkemään kokonaisuuden.
So as we are facing all the multiple crises in our world at the moment, what is good for us on a personal level, what's going to bring more joy, gratitude, effectiveness in our lives and be the best for our own careers, is also what is best for the world. So I urge you to shut your eyes, and discover the great ideas that lie inside us; to shut your engines and discover the power of sleep.
Nyt kun edessämme on monia kriisejä kohdattavanamme se mikä toimii henkilökohtaisella tasolla, se mikä tuottaa iloa ja kiitollisuutta, tehokkuutta elämäämme ja mikä on uramme kannalta parasta, on myös koko maailman parhaaksi. Niinpä kehotan teitä sulkemaan silmänne ja tutustumaan suurenmoisiin ideoihin jotka löytyvät sisältämme, sammuttamaan moottorinne ja löytämään unen merkityksen.
Thank you.
Kiitos.
(Applause)
(Suosionosoituksia)