لديَّ أمنية عن الموت.
I have a death wish.
فقط قبل أن تقوم بإزحتى من على المسرح لقول شئ كهذا فى ظل جائحة كورونا، سوف أوضح ذلك من خلال قصة قصير من الماضى، بدأت خلال حصة الرياضة فى الصف الثانى. هذه كانت أطول، وأكثر ساعة محرجة فى الإسبوع. مدرس التربية البدنية الخاص بي، السيد جينسون، كان رقيب تدريب سابق، وكنت دائمًا أشعر بأنني أضعف طفل. فى تقرير تقيم الطلاب، قام بوضع علامات على المربعات المقابلة لما يجب أن يكون مهمًا لتطوير اللياقة البدنية للأطفال فى السبعينات. أوه, مستثنياً المربع الذى يتعلق بالصفات القيادية، ترك هذا المربع بدون علامة. ثم أضاف ملاحظة قال، ” أندريا تواجه صعوبة فى ركل الكرات”
Now before you just boo me off the stage for saying such a thing in a pandemic, I'll explain with a little back story, starting with my second grade gym class. This was the longest, most humiliating hour of the week. My PE teacher, Mr. Jensen, was a former drill sergeant, and I always felt like the weakest kid. On my report card, he checked the boxes corresponding to what must have been important for kids' physical development in the '70s. Oh, except the one on leadership qualities, he left that one unchecked. Then he added a note. He said, "Andrea has difficulty kicking balls."
(ضحك)
(Laughter)
أبى, الذى كان دائماً شخص يرى أنها هدايا بشرية وليست تقليل من الشأن كتب رد إلى السيد جينسون. قال، ” أندريا ربما توجه صعوبة فى ركل الكرات ولكن يجب أن ترها وهى واقفة على رأسها تقوم بالشقلبة.”
My dad, who was always the one to see people's gifts instead of their limits, wrote a letter back to Mr. Jensen. He said, "Andrea may have difficulty kicking balls, but you should see her stand on her head and do cartwheels."
(ضحك)
(Laughter)
عندما كنت طفلة، كنت غالبا الأكثر ضئالة فى الملعب، غير رياضية على الإطلاق، يختاروني أخيراً في ركل الكرة. لقد وجدت المواسة فى دعم أبى المخلص. ولكن الاّن، كملك أعمال تجارية أرى أن ركل الكرة سهل للغاية
As a kid, I was usually the smallest on the playground, never athletic, picked last for, you guessed it, kickball. I took solace in my dad's sincere support. But now, as a business owner, I can see that ball kicking can really come in handy
(ضحك)
(Laughter)
على أي حال، في تلك الجملة البسيطة إلى مدرس رياضة ليس لديه بعد نظر “ولكن يجب أن تراها،” أبى أظهر لى أن التركيز على نقاط القوة أكثر من الضعف شعوراً جيداً للغاية. أن هناك طرق أخرى للنظر إلى العالم وهذا مهم لنتعرف على الهديا التى نمنحها لبعضنا.
Anyway, in that one simple sentence to a short-sighted gym teacher "but you should see her," my dad showed me that focusing on strengths more than weaknesses feels really good. That there are other ways to look at the world and that it's important to recognize each other's gifts.
إذاً مع هذا التوفيق الكبير أبى أنشئ العلاقة معى على أساس التقدير لذا كان يبدوا واضحاً أن يحظى بالثناء فى نهاية المطاف. بعد الجهود المثمرة وتقاعده النشط تم ذكره فى جريدة محلية. المقال ذكر الجوانب العديده التى ساهم بها فى مدينتا الصغيرة بالغرب الأوسط. ولقد أرسال نسخة لهذا الجزء لى ولأشقائي معها ملاحظة قصير مكتوبة بخط اليد.
So with all that great karma my dad had built up around appreciation with me, it only seems right that some praise would ultimately come his way. Long into his fruitful and active retirement, he was featured in a hometown newspaper story. The article described the many ways he contributed to our small Midwestern town. And he sent a copy of that piece to my siblings and me with a short handwritten note.
كان متواضع دائما، لذا فقط قال، “حسناً, إنه أفضل من أن تحصل على رثاء فوق نعش”
He was always really modest, so he just said, "Well, it's better than having a eulogy read over a casket."
رحل أبى منذ خمس سنوات وهو في الـ 96 من العمر، وكان محاطاً بعائلته وأصدقائه اثنين من المتخصصين فى رعاية المحتضرين. رحل عن العالم ولم يبعد عن مكان ولادته عشرون قدم. ولد ومات فى نفس المنزل. أحب فكرة أنه رحل بنفس الطريقة التى عاش بها. على طريقته الخاصة.
My dad died seven years ago at the age of 96, and he was surrounded by family and friends and two hospice workers. He left this world not 20 feet from where he’d come into it. He was born and he died in the same house. I like to think he died as well as he'd lived. On his own terms.
كان لي شرف إلقاء التأبين، وبالتالي فقد فضل إحراق جثته على هذا التابوت بينما كنت أنظر إلى رفات أبى، اضطررت لأن أبتسم لأن، كما تعلمون والدنا كان يحب البيرة جداً. لذا بدلاً من وضع رفاته فى جرة مملة وضعناه فى قنينة لصب البيرة كبيرة ولامعة.
I had the honor of giving the eulogy, and ultimately he'd chosen cremation over that "casket." As I looked over at my dad's ashes, I had to smile because, you know, our dad really loved beer. So instead of putting his ashes in a blasé urn, we put them in a big, shiny beer growler.
(ضحك) لذا كلماتى فوق القنينة كانت إشادة صادقة لإنسان رائع. ليست مختلفة عن مراسم التأبين المعتادة، بستثناء شئ واحد. أنه سمعه قبل رحيله تلك السنوات السابقة، بعد أن تلقيت رسالته حول كم هو رائع أن تسمع ما يقال عنك من ثناء وأنت على قيد الحياة يتفوق على الحالة الأخرى، قمت بكتابة رسالة إلى والدى. وموضوع الرسالة يوضح القاسم المشترك الذى لاحظته فى حياته الطويلة. فكرة البناء والدنا ساهم فى بناء أشياء عديدة. مواقع للأسلحة فى الحرب العالمية الثانية حديقة صناعية جديدة، هواية نابضة بالنشط كشخص عصامى ولاحقاً نحات أخشاب مرموق الثقة فى الأخرين زواج دام لعقود عائلة، منزل. وأتيحت له الفرصة لقراءة كل شيء قبل وفاته بوقت طويل.
(Laughter) So my remarks over the growler were a sincere tribute to a superb human being. Not unusual as far as eulogies go, except for one thing. He'd already heard it. Those many years earlier, after I'd received his note about how having nice things said about you while you're alive beats the alternative, I wrote my dad a letter. And the theme of the letter reflected a common thread that I had noticed in his long life. The theme of building. Our dad had helped to build so many things. Gun emplacements in World War II; a new industrial park; a vibrant hobby as a self-taught and later acclaimed woodcarver; confidence in others; a many-decades-long marriage; a family, a home. And he had the chance to read it all long before he died.
هذا ما جعلني أسأل لماذا التأبين فقط يكون للموتى؟ لماذا ننتظر طويلاً لنعترف بفضل الأخرين؟ لماذا أصدق المديح وأكثر المشاعر إخلاصاً؟ قيلت عن أشخاص نحبهم حين لا يستطيعون سمعه، تذوقة أو التمتع به؟ وكيف نكرم كل من حولنا من هم أحياء وبصحة جيدة؟
So that had me asking, why are eulogies only for dead people? Why do we wait so long to recognize each other's gifts? Why are the truest compliments and the sincerest sentiments said about people we love when they can't hear and savor and relish them? And how do we honor all those around us who are very much alive?
إذا ماذا لو قلبنا الندم رأساً على عقب وأن نأخذ كل هذا الحب والظمير الذى نعبر عنه عادة بعد موت الأشخاص ونقوم به وهم أحياء؟ لأن القيام بذلك يحفف ألم الموت والندم لكل من الأحياء والمحتضرين. لذا فقد قررت أن أطلب الحضور لمشاهدة الناس وهم يفارقون الحياة. كمتطوع لرعاية المسنين، فقد تعلمت أن أولئك الذين يموتون، يريدون معرفة أنهم محبوبون. أنهم أحبوا بشدة إنهم يشعرون بالندم تجاه كل شئ. لأشياء لم يفعلوها وكلمات لم يقولوها فى أعماقهم, أن حياتهم كانت مهمة. إنهم يشعرون بالفناء حقاً لأنهم ميتون لامحاله. وأنا كذلك وأنتم نفس الشئ.
So what if we turn regret on its head and take all that love and conscientiousness that we habitually express after people die and do it while they're still here? Because doing that eases the pain of death and regret for both the dying and the living. So I set out on an intentional quest to bear witness to people who are dying. As a hospice volunteer, I'm learning that those who are dying, they want to know that they're loved. That they've loved well. They feel regret for all sorts of things. For things they didn't do and words they didn't say. Deep down, they want to know that their lives have mattered. They feel really mortal. Because they are. As am I. As are you.
لذلك عندما نعلم أن أحد الأحباء ربما يموت نواجه إختياراً محواريا. يمكننا أن لا نقول شيئاً آملين أن تكون كلمتنا كافية لتكريم الشخص الذى لم يعد بيننا. أو يمكننا أن نسبق ونعبر حبنا وتقديرنا وهم أحياء. ويمكننا أن نكرم من هم بصحة جيدة من الأحياء بيننا. أطلق على هذا التكريم المراد للأخرين “رسالة الإمتنان” وسواء كانت مكتوبة أو منطوقة
So when we learn a loved one may be dying, we face a pivotal choice. We can choose to say nothing and hope that our words will sufficiently honor the person who's no longer here with us. Or we can step up and express our love and appreciation while they're still here. And we can honor all those around us who are very much alive. I call this intentional honoring of others “Gracenotes”. And whether they’re written or spoken,
إنها وسيلة للإعتراف بصراحة وعلنية بحضور وإسهامات شخص ما. أن متأكدة أن تلك المشاعر تخفف ألم الحزن وتزيد من رحمته. مثل نوتة النعمة الموسيقية، هناك ذلك التحسين الإضافى الذى يجعل الشئ الجميل يبدو أجمل. مع رسالة الإمتنان، نجعل عائلتنا، أصدقائنا، وأطفالنا، حتى لكى يعرف زملائنا ليس فقط أنهم مهمين بل كيف أنهم مهمين. وتلك الملاحظات أيضاً تساعدنا أن نتجاوز التخيل، التخيل أن دائما هناك المزيد من الوقت لنعرف الأخرين كيف يؤثرون في العالم. إذن ما الذي يمنعنا في رأيك من “الإمتنان” لبعضنا البعض على هذا النحو؟ عدم وجود وقت؟ الخوف من الشعور بالحرج؟ خلاف لم يتم تسويته؟
they're this means of freely and openly acknowledging someone's presence and gifts. I know in my bones that these sentiments lessen the pain of grief and increase its grace. Like a musical grace note, they're that extra embellishment that makes something beautiful even better. With Gracenotes, we let our family, our friends, our kids, even our colleagues know not just that they matter but how they matter. And these notes also help us to overcome the illusion, the illusion that there'll always be more time to let others know how they're impacting the world. So what do you think keeps us from "gracing" each other this way? Lack of time? Fear of feeling awkward? Unresolved anger?
ربما نقص تسامح
Maybe a lack of forgiveness.
وفى السياق ذاته، سأخبركم قليلاً عن صديقتي ساندي. لفترة طويلة من حياتها، كانت لديها علاقة معقدة مع والدتها كانت مستمرة لعقودة فى الإستياء بعض منه بسبب إمان والدتها للكحول. لكن الآن والدتها تحتضر بسبب السرطان وليس هناك ما يدمى القلب من أن تعترف،
With that in mind, I'll tell you a bit about my friend Sandy. For much of her life, she had this complicated relationship with her mom. She was holding on to decades of resentment. Some of it was tied up in her mom's alcoholism. But now her mom was dying of cancer. And as heart-wrenching as it was to admit,
أنها قالت في بعض الأحيان تمنت موتها. صادف أن ذهبت أنا وساندي في نزهة بعد فترة ليس بالطويلة على وفاة والدي، وأخبرتها أن هذا الشعور بالتحرر وعدم وجود ندم، توقعت أن هذا لابد أن يحدث لأنني أعطيته تلك الرسالة قبل وفاته. لذا قررت ساندي كتابة رسالة لأمها، تضمنت مجموعة من الذكريات الجميلة حول ما أحبته في والدتها.
she said sometimes she wanted her to die. Sandy and I happened to go for a walk not long after my dad passed, and I said I felt this sense of freedom and a lack of regret, and I thought it had to be because I gave him that note before he died. So Sandy decided to write her mom a note, and she included an honoring set of memories about what she did love about her mom.
اتصلت بي لاحقًا، وقالت، “أتعلمين؟ لقد كان مثل السحر بدأت أحب أمي لقد سامحتها شعرت بالتعاطف نحوها قلبي أصبح أرق.“
She called me later, she said, "You know what? It was like magic. I started liking my mom. I forgave her. I felt compassion for her. My heart got softer."
إليك ما في الأمر عندما نكتب “رسالة إمتنان”، أنت لا تحاول أن تجعلها تنشر في مختارات شعرية لا داعي لأن تبدو مثل شكسبير. أعتقد أنك بالتأكيد لا تحاول أن تحصل على وظيفة فى هولمارك. فقط كن كما أنت أنت فقط تحتاج إلى الرغبة فى المحاولة. أنت تستهدف الحقيقة، الصدق، الحب. ما تعلمته مرارًا وتكرارًا هو أن ألم الندم دائما أكبر من تحدي كتابة “رسالة إمتنان” لحظة من الإمتنان يمكن أن تكون بتلك البساطة وبذلك العمق. إنها تجربة أبدية تصاحب الإنسان المحتضر وأولئك الذين يتركهم بعده.
Here's the thing. When we're writing a Gracenote, you're not trying to get published in a poetry anthology. You don't have to sound like Shakespeare. My guess is you're probably not trying to get a job at Hallmark. Just want to sound like you. You just need to be willing to try. You're aiming for truth, authenticity, love. What I've learned over and over is that the pain of regret is always greater than the challenge of writing a Gracenote. A moment of grace can be that simple and that profound. It's an experience that forever touches the dying and those who are left behind.
إذا ما العمل الاَن؟ قد تكون جالساً هناك تفكر فيما ستقوله أو كيف تبدأ. المجموعات التجارية، ورعاية طويلة الأمد التى أتحدث معها لاستخدام ما أسميه أسلوب لعبة (مادليبس). ربما قمت بممارسة لعبة (مادليبس) في المدرسة الإعدادية ربما لا تزالون تلعبون (مادليبس). تلك اللعبة المسلية، لعبة ملئ الفراغ بكلمات مناسبة. إذاً بستخدام إسلوب لعبة (مادليبس) نجعل الأمر سهل فى التطبيق الدليل التفصيلي لكتابة “رسالة إمتنان”
So what now? You might be sitting there thinking what you'd say or how to get started. Business groups and long-term care groups that I speak to use what I like to call the Mad Libs approach. Maybe you played Mad Libs in middle school. Maybe you still play Mad Libs. It’s that fun, fill-in-the-blank word game. So with a little bit of Mad Libs style, we get this easy-to-use Gracenotes road map.
" أنت الشخص الوحيد الذى أعرفة الذى...”
"You are the only person I know who ..."
“أضحك دائمًا حينما أفكر فى...”
"I always laugh when I think about ..."
“سوف تترك إرثًا حولك ...”
"You will leave a legacy around ..."
خلاصة الكلام، لا يمكن أن تقوم بالأمر بشكل خاطئ. هذا مستحيل وإذا كنت لا تجيد الكتابة، ماذا لو قمت بتسجيل فيديو؟ رسمة؟ ربما أنت بارع فى إستخدام مايكروسوفت (باوربوينت). هل يمكنك كتابة جملة إمتنان؟ الوسيلة لاتهم ما يهم هو القيام بها.
Bottom line, you can't do this wrong. It's impossible. And if writing’s not your thing, what if you made a video? A drawing? Maybe you're really good at PowerPoint decks. Could you write a grace sentence? The medium doesn't matter. What matters is the doing.
ما تعلمته خلال هذه الرحلة التى قمت بها ومن الحديث مع الآخرين عن ما فقدوه، هو أن رسالة الإمتنان خلقت شعور بتحقيق، الطمأنينة، والهدوء أتذكر بوضوح أخر ليلة كان والدي فيها لا يزال على قيد الحياة. حينها أبى كان فاقدا للوعي، وذهب الجميع إلى الفراش جلست معه واضعه يدى بلطف عليه وفي تلك الليلة التي لن تتكرر، لم أكن مضطرة للقلق حول العثور على الكلمات لأخبره بكل ما كان يعنيه لي وأتمنى فقط أن يستطيع سماع ما قلته. بالمقابل، يمكن أن أكون حاضرة وهو يحتضر. وأستطيع أن أتقبل إذا كان هذا وقت رحيله، لابأس فقدت أستطعت أن أحبه بوجوده وبملامسته أعرف تماما أن رسالة الإمتنان تلك التى أرسلتها منذ سنوات عديدة كانت تقديماً وافياً وصادقاً لحياته الصلحة.
What I've learned in this journey of my own and in talking to others about their losses, is that Gracenotes create the sense of completeness, contentedness and calm. I vividly recall the last night my dad was alive. By then he was unconscious, and everyone else had gone to bed. I sat with him with my hand softly on his. And on this unrepeatable night, I didn't have to worry about trying to find the words to tell him all that he'd meant to me and only hope that he could hear what I said. Instead, I could be present to his dying. I could affirm that if this was his time to move on, that was OK. I could love him with presence and with touch, knowing full well that my Gracenote those many years earlier had been a sincere and thorough rendering of his life well lived.
من حينها، شعرت بقليل من الندم أعلم أن السبب فى ذلك أننى شاركت ما أحمله فى قلبى كاملاً قبل فوات الأوان
Ever since, I've felt very little regret. And I know it's because I shared my full heart with him before it was too late.
لذلك آمل، آمل بشدة، أنكم لا تعرفون أى شخص يحتضر لكن نظراً إلى الوقت الذى نعيش فيه، هذا ربما لن يكون المشكلة. مهما كان الأمر، أنا فقط أشجعكم بالنظر حولكم الناس في كل مكان متلهفين لأن يتم رؤيتهم و سماعهم، لمعرفة كم أنهم مهمّون. متلهفين لتلقى رسالة إمتنان إذاً تلك أمنيتى عن الموت أنت ترى كم أن رسالتك مؤثرة بغض النظر عن شكلها مثل واحة في صحراء البشر المتعطشون لمعرفة إنهم يحدثون فرقًا كما قال أبى، “حسناً, إنه أفضل من أن تحصل على رثاء فوق نعش.”
So I hope, I deeply hope, that you don't know anyone who's actively dying. But given the times we're in, that may well not be the case. No matter what, I encourage you to just look around. People everywhere are dying to be seen and heard, to know how they matter. They're dying to get your Gracenote. So that is my death wish. That you see how your note, no matter what form it takes, is like an oasis in a desert of people who are thirsty to know they're making a difference. Like my dad said, it's better than having a eulogy read over a casket.
شكراً لكم (تصفيق)
Thank you. (Applause)